|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物& l# I% m& y8 W8 e
1 水果
& u8 l) Q" C& V& e8 O) A苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * r- q; @+ E+ ?2 I/ U5 ^ I
# G. P& Y0 y+ z0 m2 e8 H2 蔬菜5 H& j, P* \) J; X9 Z! M
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 f; E7 T2 X# y% }
: i# d' H: V$ T7 s3 y* Z3凉菜3 @1 z# X8 M8 ]/ k5 O
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. s0 C) Q+ K& Y: V/ @
8 q/ f# m3 \+ X; O! F( s
4炒菜
6 P9 u6 i2 o/ J( L, a5 p) z' C素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& K3 G7 a: L9 [; M7 \$ Q* G5 w: U, P, J$ t3 Y
5汤& f) y% {( q' E/ x, _$ D: b
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 r, H& K2 f: u% w
* l: ?+ i5 s8 M2 S. H; U0 ?6粥
5 A, [: E8 @5 P; x; z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 Y6 o# k6 M- H) F& z& E% y. l2 e) C
9 h& W9 `* u' n, u+ m8 S
7去脂的食物$ @$ q* L" ]0 x9 @
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! R p7 I7 Q% w5 I6 n
& Y7 c8 D7 B( I4 m! F, w; a" L/ L
8瘦腿的食物
; ?3 e* ?8 W0 Z" | X0 l海苔 香蕉 红豆 木瓜
! E! a- p" r a
8 J) I a, T3 Z4 B0 L9禁吃0 X% {2 M! f3 }* J; u9 T. D1 y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& q# c, o z+ Q0 B) h1 i- z6 |
( [; K- X# R* r% F: a7 c* K) T1 VPS; 以上这些是我以前收集的
6 r9 J1 f! M. t0 _( j1 {( c夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 N1 x+ ~0 X) O有所帮助) V1 Y+ r K- \" [6 [2 C5 T
柠檬是样好东西
% t3 w+ |/ g6 F0 f4 j) Q夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 N: r7 m0 I1 d# Z效果不错% Z$ W8 [5 ?' C/ P! c! Q% v# J! w
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主