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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物/ Q: F: k$ a; O  p2 M
1 水果 & a5 T8 Q0 }  B6 L  L! R
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# ~# p* m- @) x( i6 F1 f' T* P& w. C0 X& v6 E% r# A
2 蔬菜* K6 G2 Y, a+ }( B" s
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 l0 n$ r4 u" ^) d+ j
9 a+ Y. }3 B' a7 E* m8 h" z- D$ I3凉菜
. R4 k/ _1 ?" R# @+ x凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
: [) [, \# @! ]3 R7 V' V
7 ^, [$ z# @" b8 C, l1 i+ c4炒菜
5 G; v+ A% x* s素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! M4 d, R2 D: `& R
1 i1 `4 c9 v1 y) n5汤
% u: z% {4 D& z6 _* J. ~8 m5 L  }萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
- t! _5 z6 S1 K! p' A% [
7 a' c0 O( e' e- `0 a: o6粥. K# g5 g0 I/ N: Y: `
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ w5 p) k) n2 }3 r! T5 N
4 R: J2 T2 O4 z' S
7去脂的食物; z) F, M/ u' @0 [
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
4 r  ^5 A  P  C
. W. A2 G" Z. G0 L  N' m5 _9 H, W8瘦腿的食物- z1 M& }. P9 G, z2 F/ o" i
海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 x+ l9 b. I7 v" Y

* j) S, b$ s" Z' k$ n& K  f9禁吃2 e! _+ T# J+ f) I( l; i% j
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水0 ~; C% ?6 b9 p* m9 @9 j3 k0 {) o

. E) |% W  S* [$ W2 E$ Y6 APS; 以上这些是我以前收集的
: b5 \& n) }: K: j2 n' _夏天来了希望对想有好身材的妹妹  x/ w  {4 q8 B& ~1 [& U$ d' \
有所帮助9 g3 M- Z4 O" l" l( i: q
柠檬是样好东西 4 ]1 p- D! f$ h% ?6 @: x/ U& Y
夏天我一直用它放在绿茶中喝; M! y3 G6 x0 F/ V0 k
效果不错, Y2 `2 c# Z: U1 G
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM! q. x( }- N5 g9 m- ]
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
2 {- t# g' S5 e' @$ R我有同学就这样减肥的# D, F2 @1 [$ K: O4 P
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
2 m. m6 b0 ~. K7 n1 c这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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