|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物) o9 ]$ ?" F% b2 L; H/ E' [
1 水果 0 O" q; _6 I7 H/ G. N
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ ], X e/ n) V% i- [/ O
* E) I- J; |! R: J1 i d- b2 蔬菜2 Q, h0 f; w, Z' Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
! |9 K1 x, J- x8 ]( J: f
( ~, `/ O! v% b$ ^( R4 }3凉菜/ E6 l3 t/ v2 b( U R
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ b$ q1 ^+ A5 \; X7 z, e9 Z+ O+ V$ K. l2 o
4炒菜0 {/ j% u& g( L- ^% n
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( S$ N" e; H! S) \4 j
: E! B/ h2 W7 i+ a9 `+ a, V' D5汤
( Q! R! ^+ m; t- \4 q萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 d9 v* k1 v" {2 q
# V- o! e; I* D# s6粥; ?: h7 b( Y' f" w+ g, }; N: r
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 f) {* @: ?5 b/ }/ y, g) \
" o3 `8 N9 W8 H7去脂的食物8 z1 {/ u$ D) W% c6 r) I* M% y
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
. x- |, v! f0 J: M- R) j3 ~* `7 V7 P$ I3 [( ?; Z/ O6 h
8瘦腿的食物/ l% f" U& r# D* g; u
海苔 香蕉 红豆 木瓜
, e. A6 O. V, s/ s8 ^& A! x: u/ g( J O
9禁吃
2 b4 R* O+ }; b) e" z4 J* t荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 j9 b" w; ^' }0 g0 ?
5 u0 E; `* q9 ]" Y) @& e$ C wPS; 以上这些是我以前收集的
8 Z e1 v8 O# ^' e; b' c0 n夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 n( }* E" Q# M( L4 e6 K* e有所帮助 h1 b+ [& f6 L: [
柠檬是样好东西
. ? C6 w* C K. ]; I8 |夏天我一直用它放在绿茶中喝
' ~! w; O! L9 b/ n5 k效果不错# u) P0 h9 o# T3 P) D% _5 l
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主