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【08.06.09】可以瘦身的食物
& P3 P& t/ B$ {' W* R- n. P; i/ @1 水果
* F' ^4 _% y" F; |苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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5 g4 x; L$ m' z3 K2 蔬菜5 C+ G' X1 R4 [5 L
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜 b7 \6 `" Z" s0 w! l! ~
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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! @7 c0 k6 q$ c7 T6 k* f* ?4 S4炒菜
2 D- E8 m2 I0 {; c7 Y, S素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& v0 ~9 `- [ `2 y1 l0 v/ U
0 I ~+ a0 a/ p. y& b' K/ h/ ~5汤/ T! f5 K5 J2 B: K3 Z+ ?
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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2 h: K& M8 P$ Q+ W9 h; a' J6粥5 ^9 Y. R* Z* [8 P1 w: k
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物1 p6 h5 ^$ E z( F) P
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 G# G! |& s4 s- a2 y0 j1 K
+ W% L% y! |# Y8瘦腿的食物9 l5 Q% ?; Y$ o; T( x' ^
海苔 香蕉 红豆 木瓜 : v% K7 \: X2 h9 K/ N' g: s
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9禁吃
! B0 o7 E) G5 w* J荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 E9 z5 M, ~/ X! ?( s0 B) }
* s0 I: u5 e( ~" K: p& L# X( bPS; 以上这些是我以前收集的! h, ~* _# t+ K W2 [' Y3 ]- ~1 |
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 f# k3 U; R7 J4 Z2 x8 ~6 [+ q8 Z有所帮助7 C4 a6 E' \ Y! T- t0 `3 X" V
柠檬是样好东西
' p i: x" l/ k8 C# ^6 e f. j6 B+ V3 \夏天我一直用它放在绿茶中喝
m" g' n$ e% M, ~+ K' Y: W' Z效果不错
+ Q* }: i' D- Q: s希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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