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【08.06.09】可以瘦身的食物
) x, t. D* y h1 水果 - [8 C1 K# A3 ^2 X% V6 U
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " x$ K# Y+ I7 ?) M% s2 I2 o" w: x5 g( s
9 J* X- I, Z; G3 a, _1 t' o* y7 U
2 蔬菜$ F! H. ]8 v2 b4 [
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # M/ U$ m- J3 l( z0 x
: C, S m5 V+ d" _* ~3凉菜
/ F' F0 N% @3 s; Z2 [7 q& D0 o C凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* |3 v: c5 n* P7 j, s
+ i* P1 e6 y2 R" X5 x, f4炒菜! ?2 J+ {) ?. Y4 E
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤# s! K9 y2 o, M( Q O0 o
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 |$ t. ]1 I4 Q8 l/ a9 u2 F% m* Y4 } [- |
6粥0 r+ T# x" R2 @2 H
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物
d6 l9 ^0 {- M( u0 a$ } g冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物3 e* I1 W! ^$ C( B" p( |3 d
海苔 香蕉 红豆 木瓜 E# V3 |' N4 L* z* U: d
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9禁吃- }5 B. q i: o( G6 ?" d
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 w3 U+ k1 z U% F
/ {( U" @# u m: z' R+ m" }PS; 以上这些是我以前收集的8 N+ I6 N2 }! G# |+ I& y
夏天来了希望对想有好身材的妹妹: }0 C6 l/ F6 b. _
有所帮助
8 }! D. ~8 f5 V3 h; V( q; n柠檬是样好东西
V7 o9 G3 a) g% t夏天我一直用它放在绿茶中喝
! m7 L, L* f& M5 E效果不错
" i" n8 d# a+ z! X' `希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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