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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物) o9 ]$ ?" F% b2 L; H/ E' [
1 水果 0 O" q; _6 I7 H/ G. N
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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* E) I- J; |! R: J1 i  d- b2 蔬菜2 Q, h0 f; w, Z' Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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( ~, `/ O! v% b$ ^( R4 }3凉菜/ E6 l3 t/ v2 b( U  R
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜0 {/ j% u& g( L- ^% n
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( S$ N" e; H! S) \4 j

: E! B/ h2 W7 i+ a9 `+ a, V' D5汤
( Q! R! ^+ m; t- \4 q萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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# V- o! e; I* D# s6粥; ?: h7 b( Y' f" w+ g, }; N: r
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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" o3 `8 N9 W8 H7去脂的食物8 z1 {/ u$ D) W% c6 r) I* M% y
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物/ l% f" U& r# D* g; u
海苔 香蕉 红豆 木瓜
, e. A6 O. V, s/ s8 ^& A! x: u/ g( J  O
9禁吃
2 b4 R* O+ }; b) e" z4 J* t荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 j9 b" w; ^' }0 g0 ?

5 u0 E; `* q9 ]" Y) @& e$ C  wPS; 以上这些是我以前收集的
8 Z  e1 v8 O# ^' e; b' c0 n夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 n( }* E" Q# M( L4 e6 K* e有所帮助  h1 b+ [& f6 L: [
柠檬是样好东西
. ?  C6 w* C  K. ]; I8 |夏天我一直用它放在绿茶中喝
' ~! w; O! L9 b/ n5 k效果不错# u) P0 h9 o# T3 P) D% _5 l
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
: ^, a8 S1 f1 I2 s/ {/ {! q3 e5 n6 c可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
: f, v6 k/ r* t& d  }  n我有同学就这样减肥的7 q  d  ^) i% D4 P8 F
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
; G; [4 i8 F6 N$ ^3 l这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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