【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
, Q* ~/ A* Y5 y; b: k若要不失眠，粥里添白莲。
" K! l1 p' a4 l" v8 |" [$ J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, K, a/ w. S! E% g乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ v0 s8 @; O0 F) E! r若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 ?3 s" m7 w5 [5 |( m健脾助消化，煮粥添山楂。
! b9 Z" X* d( H0 J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ R. o& i% b# a6 W) c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! I% [; D) _9 N3 x. c. f- x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) f8 B5 W: b: N5 s- s* @$ b6 V" m萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 e) T7 y* q# q+ o6 c白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ M1 ?# c: n( b2 e冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ l9 ]3 h) B/ [+ J6 Q% R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 N( ~1 ?" I  x8 f海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~