【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. z6 S, C# n2 A5 O) H若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 |' \' e: L; D% z+ N; p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
. J7 o1 C4 q8 r+ d! y3 X润肺又止咳，粥里加百合。
$ c. I9 P; ^- B9 s% f+ E3 J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 M( @* G& W  g8 s, L4 S5 l% ~若要降血压，煮粥加荷叶。
1 ?1 O* L7 b2 @/ L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 g/ Y; L4 i0 A6 s春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
0 D' M" s2 W/ N+ D  s6 ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 ~( S: X$ p' s5 B* V7 t消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  k& g9 M& k; q6 z0 g% y' ^黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! S2 Q) k9 V' C5 L白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- {6 |& t. j) i: T1 y$ h  ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 s. I" c$ A9 [8 ?6 R海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& V9 P$ b! o$ H) b1 F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! N8 t  ~, W+ W5 X+ _, X5 I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 w/ P% S' @$ ]1 _$ {2 [3 P3 a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~