【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
( z2 s) ]: y8 \3 ~若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! C8 N# S- w* c- n. m头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
7 M! K* h( n! o$ U- j3 O: ]  p' R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ J& h9 [$ K+ v! m1 ~健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! n7 |, ?" e% s4 y% k, ]8 X7 Y- m: A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 n" q$ Q5 O; @; o7 y8 {消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) R+ k4 b1 t' J/ {. T; O0 E2 h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* u: }. e" H! O, ^) I9 [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 n5 A1 e  ^" O2 w- X3 r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" N1 b& m, @; T: d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: r  l  \# q3 ]8 X1 S% `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 W. Y) G9 i. x) X: y9 I* X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~