【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

0 S5 G- U* S( X( i若要皮肤好，粥里放红枣。
+ _3 X  U, c( Q" X: O若要不失眠，粥里添白莲。
) D  Y) ~- R9 S3 f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 c7 k; I& Y1 v" I0 k润肺又止咳，粥里加百合。
8 B% z$ p7 o3 ]& r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! V; q0 M9 ~+ s3 B+ O( [' W若要降血压，煮粥加荷叶。
' i3 a/ J  g0 P, q6 Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) {$ R3 R& c- a& I* q9 v2 }健脾助消化，煮粥添山楂。
. m, m1 `+ [) t6 c* k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% S0 z, _* ^! D$ \% g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 G) F* T/ v: H: n" Z0 a4 v, ]  m* Q0 x- @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: T# K/ h: l5 r2 B, k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 l! m2 V3 G& y( d, I1 S/ o  `0 V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ s" I1 ]8 D* ]9 p( G$ k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ l7 [+ p8 Q( b: y) m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ y% [- b8 H, E& q) W" Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' k# W: G; K: k0 X5 _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, D* v& a# `" ]! h/ J4 ^2 ]" ^. U. R胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- |1 w' _1 Q" b% B1 R- X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
2 C* H+ m3 S0 f* o; Q- `

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~