【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! V3 ]9 c* q% s: Q1 l& a若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# |+ }- P; @2 h2 f& c' `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 S) Y& h- T. t8 o: f7 y; L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  b9 {" G5 p0 _  n5 k- s润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! j8 n" z- k! y7 Z( t2 T! N* X若要降血压，煮粥加荷叶。
6 Q6 X! M  f# }; a9 a滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! o5 F; C# P7 k* K$ \8 {春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ E+ X- K; c8 ~- D% u7 L' G  F健脾助消化，煮粥添山楂。
7 e6 ^/ r$ U/ g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  |1 y2 t9 }; J8 x0 N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- a, j7 f. v) l3 L, d+ I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 P- ]) p+ ?# w- R$ L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 y; m5 j; T' H2 v! b: {* _: j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 D. F7 l' y" S2 \- h4 S  s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; l0 C+ _0 m, x7 p& c8 ^' a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: h3 L# ~! ^  E7 r' m1 u$ z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. c/ \; @. m* l. U# l7 f+ [6 U萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ r1 N5 \  P+ c# \- U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
# L: Z* F) Y7 O9 C- _

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~