【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% c; l& }! H5 ~# c3 q% o. ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* p  s% A4 n# `- {! \1 d头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 {/ M7 ]( a& P润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# r( N2 ~4 v! P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# C( m; ~. G0 Y! W- @' [健脾助消化，煮粥添山楂。
) y6 K& H: u* A' F! f' k) r: _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 n/ t7 N0 H% M) ^6 S8 T: ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 N4 S! |7 G' Q6 u8 k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ s* H  ?& F1 F  ]2 a萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 K, `6 a6 g9 B5 ^8 i冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; l. k1 u. F* u' S! a. |; C" c! B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! ~2 @8 @) i* ?2 h" F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* q% Z; X; f" V- j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) s5 a5 d0 v8 M, G/ }( _' }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ X% v5 V* p+ [8 c0 i+ U; K; r! H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~