【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# s$ B# P+ l6 L2 E头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( T! j1 e' s' Y2 `5 _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 {9 |( k; N% s( Q3 i1 Z& M2 S乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% t/ z' m8 q: T  x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ b; b( j# J* T/ G: j春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 s6 c+ l. L6 M/ E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' s$ g9 V0 `0 L( U- D! M消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 X# r8 A" Y# ?( l! O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 p. n! i8 @. W0 D% G( s8 |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* j" E) a* s2 E0 t7 C+ ~: q+ S- e3 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! I: P) ?) [9 c0 s8 D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% u. g2 w0 s# h9 v  g( F) U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; |9 {6 f' o' i" X) j" i$ F6 i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) O" S9 U' l% n( l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) ~, W5 A" ]6 t/ z4 V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" K: ^% b7 Z$ _$ u# \9 n3 W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~