【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
1 j9 {& v- V+ c+ U4 a$ [若要不失眠，粥里添白莲。
: l  F1 m, [$ I/ ~- b1 ^  N3 ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* c; ^0 F7 @- e8 V1 o0 i* g- T头昏多汗症，粥里加薏仁。
" q$ ~5 a# a4 v/ Q& U7 t润肺又止咳，粥里加百合。
: ^  Z7 s' n  u7 j5 V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% h! A) ^$ [6 P  r' O8 [) ^8 a! Z1 i. F若要降血压，煮粥加荷叶。
  S& r+ E. V5 U% t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ ]: \" M5 |' B) d% D" \, K, w" q健脾助消化，煮粥添山楂。
9 f- B3 Z0 N: Q% O7 L' k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 @& c# e, |+ U. |# }- Z# v利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! y/ I" G* ]% l! v* r5 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 ]: l* K3 Q$ v滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- z, `) F, ^8 Y( S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ q. p- A4 I( E, w1 W! `黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: g) I2 i5 Y& L' u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) ]0 F8 H) V% w  U, {  R' f6 t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( \1 i0 c6 G6 I. ^冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" [# R: g3 E' W4 p+ v. A木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- J' ]. k, I1 U- [+ X. ]4 w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- o6 f$ x. k6 n; Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& t4 Z5 c8 h+ h8 Q6 H' X9 G$ I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 J+ o7 X+ \2 }! Z" n+ ]& L' s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~