【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" \( u4 D8 w- K若要皮肤好，粥里放红枣。
+ I5 M' f3 c3 V" ~1 [若要不失眠，粥里添白莲。
% ]- d' x6 R  S* ^$ M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( r( _0 @0 c, v6 P" `8 G! S5 G心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 ?: @) O& d2 Q% b9 T1 g乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 e: y' R; \( t# X6 D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( n6 A  K& l2 A% c+ Q+ Y* k春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; ?7 t% j( i% f  F! S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ y( h6 V' X& ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% h& |) Q& ?" f5 c. N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) A4 Y8 j( m8 h. ~1 _& F8 L8 Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: G' H+ a/ i6 a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' b. a) ]: l; i4 t" ^2 P$ P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 |3 v. w- q8 u5 `; b, U2 U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 ]) q2 L7 |/ s! p/ a2 d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~