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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . x6 V. c* p# N" b+ B6 [1 b) e7 L5 C
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% P) K1 O. `* I0 G1 t" UA 初级班：成人痘形成原因
7 A* O$ h3 d! f$ {- l6 x. L Y成人痘7大成因 7 V; m3 w* W3 a0 K
成人痘是如何产生的 3 [5 k$ o6 z# K2 n. q5 K$ h$ y. n; J
1.肌肤防护机能下降--0 S( q# ?* r ~' Q Z9 ]4 {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! K2 i, P* q2 J6 a. l
2.黑头粉刺堆积过多--
! c! D, D, J& a; l0 f1 H6 L毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : J# S; B5 U- O6 v2 F2 ^0 T
3.生活压力--
* n s" C: F( m" x; |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 _" x$ s! V, V% E7 q" z, F) L) {$ w
4.内分泌失衡--: @# `" V+ A. ~" _! r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' l& L$ g/ k8 J+ E
5.消化系统--6 q2 R# @9 E) y# m) i* O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 I, z# m8 L; F& J/ p4 t6.药物刺激--8 t8 y& E) b2 b% Z, q+ W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # D6 Q; B: T& b& t& X3 X" L
7.睡眠不足--+ M6 s6 E% i( F+ x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / p) }0 i9 V6 j8 h. G- I
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8 Z" l5 W: ^+ d0 f6 V. sB 中级班：观痘看出问题9 Z9 q/ N& f d: S
1.额头痘
. S# R/ Y. s1 L1 A1 N% d: z, v7 U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 i0 z& ~. H4 N+ c, n- tTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
e' l+ p- ?: H# k7 E2.印堂痘 5 {: g6 W2 j3 i
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - y: W+ }8 ]0 w$ p
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( n: m: c( ^* b1 E# }) A3.左边脸颊痘 1 H) P. a0 l! ^9 i" x! q* T
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 e( j9 T6 u3 [8 ?9 Z# h! d1 q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( X3 m( B# U! c4.鼻翼痘 1 k" x, s8 |& a, c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. l( C1 r+ Z. I5 ]+ e* Z$ [1 ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . g# z+ c, u* Z' g; U! O
5.唇周痘
! J' L q2 I& ^, N( C, D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( ^" }: R5 }) b, h. O9 bTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 E3 p6 O h( L: Y6.下巴痘 # Q& R3 l2 {$ Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 q6 c3 }9 Y6 j9 ?9 s: b7 KTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) c2 _1 h' Y( r+ }& X7.鼻头痘 6 P& H! i) U) ?; }! ?/ f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " X" Y! n7 j! a/ |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 a* l! L' I# H! C0 p, j& o
8.右边脸颊痘
" y- q' m5 h# _, r9 q; m! t! }由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + [* W2 `2 n4 L1 Z* N( c* i$ f
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ c- N4 _4 ]" U2 b/ |% i& T9.眼头痘
$ F" l$ `9 R8 v2 c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 x, p h5 k' S. h# s" JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) f; D2 S2 i; D8 O! \/ K& _10.发际痘 & Q9 Z6 p& b7 j& l8 J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! N: R, _' F# f3 s: q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & W- y' n! I# J3 s' u
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8 ?8 ]) o5 B. a, h# _) fC 高级班：治痘抗痘全科3 }. c/ S a+ f `1 l, M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 }- D6 \0 e9 V' C3 \: d x3 { [-痘痘刚刚冒出时
' P1 g) O# A9 r: t. GTIPS1：自己处理
/ I% `) k! q S$ J( `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % Y* s: b Y' @: e! f0 d
TIPS2：找皮肤科医生
% m' O: \3 r6 U! v5 i4 o( j# ?如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . m6 i1 ]+ `- u% }' ?
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 F: G+ r( Z5 }' ^' R, ]. {涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 I7 a. m# P1 G6 n( j# Z" ]-痘痘化脓红肿了 4 I2 G: k9 W* w6 q9 M
TIPS1：专业人员处理
& C, Y) [) m( T" G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! r/ ~' E; J, ~TIPS2：镭射除痘
8 I" \+ n0 z& L# K, S6 l; R: e7 t+ ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & _' I% K, _% m' Z5 d- k: B' n
-痘痘留下疤印后
( E- z$ G2 I, {( i9 fTIPS1：遮痘疤
" T. T3 M0 `/ N2 K) X0 j y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & k+ n6 H) e1 [3 f# @, R
TIPS2：美白淡痘 & P/ B |: N( T8 O5 U( j* Z4 h( v
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40