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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 l% l0 A T8 i6 V/ P# a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( X0 q6 T8 c2 ?6 n& f k$ o
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A 初级班：成人痘形成原因 T+ V& n/ a# a
成人痘7大成因 : H; U0 q4 `2 H) E L: q: B
成人痘是如何产生的 2 P7 X. u+ M* Y6 E0 T4 B/ V
1.肌肤防护机能下降--; q# T. @5 n b# B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 S# g* y2 C! e9 i9 t$ n6 e
2.黑头粉刺堆积过多--- A2 n. U/ k+ x: C. g# d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. U7 ~- j# p; [5 {. S3.生活压力--7 r7 S6 a" h- g! v8 C. `- b( j9 ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 { W9 e5 e! E; L0 |5 [4.内分泌失衡--
0 J" f3 U* e6 |( B- s* t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : d8 `( ?. q; S9 I$ O
5.消化系统--9 G5 Q8 C1 E7 ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 p3 s" t8 ~. ]' h' f! k3 D8 U
6.药物刺激--" K9 k R x6 ?7 e9 F' }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 d4 e" _, I. Q
7.睡眠不足--
: |/ a4 V7 v3 c中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 I: `4 B' G. T. R2 `- A" Y7 L
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B 中级班：观痘看出问题
0 {# C8 l/ Y# Z! W0 Q" h3 i1.额头痘 % w* N" G; [. D8 M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 Y& [, t% a8 g, a, i: Z$ K9 }. qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 R% e# j$ D0 W2.印堂痘
5 h; D: L3 T0 N1 x5 @+ L0 j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% R/ e- J% Y1 T& @, _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 r- E" g7 I3 O- q D# ?3.左边脸颊痘
6 U7 \/ V3 P7 C# k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 v! g$ H- ?; Q: ~0 N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 i8 w4 {( j" s5 _2 t
4.鼻翼痘 ; Q8 _% g$ a& L9 d5 F0 L0 e4 D. A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( J, u/ }( u6 w# e3 k$ _% ]
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % \/ J/ H8 }2 J8 n) t; f
5.唇周痘
! F$ k6 b; W) @6 O" q: x在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # O9 b6 W) |- d& W7 H8 x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
r1 g3 n, P9 ]) T& M1 t9 s. p6.下巴痘
0 w/ @+ w0 z& B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : g* G+ P) l5 K% v7 l; E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 X" c+ {$ u0 F$ d9 v7.鼻头痘
. }8 i+ c, t7 X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; m* R: U! I/ E& @1 q, D- Y! u- GTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! z4 a& x! N3 i2 o2 |; o8.右边脸颊痘
o" P- _# D' l+ J+ ]& b由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" i9 g: Y0 u0 TTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) t$ A q2 L# f( `, [9.眼头痘 / r1 ]/ F/ p" f& z( D5 S
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' \& A% j- A A. \5 C& DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ U+ L/ ?+ n; l1 h* m" L10.发际痘
: x! o3 M7 d W6 u- o由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; @3 f0 A0 Q8 I9 s }9 I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! l+ N7 s& o: W- Y
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C 高级班：治痘抗痘全科. f" @. [! U) z% E3 N$ F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 f5 {+ p# |3 a7 ^3 x* E
-痘痘刚刚冒出时
3 \" |# `' j3 x* fTIPS1：自己处理
1 e9 | w, u( [+ _2 D, V- b' m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 K% k8 f! X7 W( pTIPS2：找皮肤科医生 # E& S \. l( m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 R5 t+ e1 ~! V' c8 {, Y9 @TIPS3：不要固定使用同一产品 ' d* o6 }! [* n! @/ e) {0 c; p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * h0 X2 N+ z3 J" Z
-痘痘化脓红肿了 / J% A9 l& ~+ g0 g$ f! e' N
TIPS1：专业人员处理
" x3 _; Y3 |, w痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + I, |3 T& u$ A0 N0 P3 R, f( H
TIPS2：镭射除痘 ( N' N9 _+ ~1 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ `2 B2 ^ _; }+ }. C. `) o-痘痘留下疤印后 4 I; e- ]( d8 L9 q
TIPS1：遮痘疤
% G8 j5 X1 Y8 R& g: H& {$ l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 y0 |: {* P1 Z, w+ }# gTIPS2：美白淡痘
) G+ J1 N' p+ @( W印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40