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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 n1 I( N2 F& D4 p+ ~% V0 W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' h5 X% P" j: O
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A 初级班：成人痘形成原因 # Y) @! W5 u$ z3 u
成人痘7大成因
7 D8 G8 g/ b$ f8 q/ K2 g. i6 K成人痘是如何产生的
. P$ f8 P' F# Z/ T+ X1.肌肤防护机能下降--
1 }" l( |" _# M$ q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 K* _% c$ }9 L) j4 X4 _( L* j2.黑头粉刺堆积过多--& N4 R# q: U! r( w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* B" P& O0 j- {3 K ?. T& t8 B% o6 l* l3.生活压力--
" _2 }, Q& A+ P8 C1 T; z8 B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 p+ _" Q" u' ~! l' f
4.内分泌失衡--
. r( Z2 f+ v& Z' h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 c( F5 B5 I( @: B: }9 j
5.消化系统-- O3 m* M. |% R2 f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . Y$ R/ G/ _9 D
6.药物刺激--
`. n5 l/ m4 M$ Q# F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % ~8 v1 z7 k$ Z% X
7.睡眠不足--$ V2 N: c, r, j. [3 Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题3 N j( M, l! Q9 g2 a, N
1.额头痘
% h! F4 Z9 q M8 ^& `由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & d9 {/ G9 U0 {; x9 B% `$ p* b. s# F
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, R( V; c! J2 I8 h* h2.印堂痘 - J! L4 X8 ~' {" [' m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, |7 h$ ]8 @7 KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 B$ S* ]! Z+ ]9 x- _% d+ G! I5 ]$ D& V3.左边脸颊痘 , a! p& S* b4 n' Z# E: G- X
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 G8 f2 f4 g" R- ~4 v0 M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ M$ Z3 F# b& `1 y4.鼻翼痘
- c; V+ w) `) X1 z3 A1 f- ]+ e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 q8 J8 _5 j7 j! z8 X VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / P8 E( p4 G6 h/ S9 s: b
5.唇周痘
5 H: I3 a3 S) ^' k% M在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : r6 }, Z' g9 T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' A2 y0 T# K; g* \" l1 i8 e0 c
6.下巴痘 9 ]- N$ Y; t: K: x. I# ]
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . `3 P* g0 Y4 q3 T9 c- b- H" n \- K
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . h; i9 K7 `- q0 p# k+ a' u, D
7.鼻头痘
5 D/ O2 i" L0 n, T: A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 t' j6 ]& P' @& d. _# p# ?# v7 r0 M3 j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 k9 G2 _* ]0 ~. l! l: W5 a% }
8.右边脸颊痘
7 o' E7 }+ W% f* Z, _由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 d( z2 Z' q' f; V% C
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ M+ m9 K+ e' Y9 o5 W4 r9.眼头痘
1 }- B$ P: F' z' e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" @7 c1 N' C+ M8 j/ ^$ iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! n- |& J$ l4 F5 k
10.发际痘 ) }8 N; P* m, s5 |5 k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: ?, N) J. E- t+ I2 @9 p+ J* XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! c5 L; H5 ^8 T/ O! _' X8 s) U5 T: zC 高级班：治痘抗痘全科
6 y* }5 |1 }& r: c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 D5 H M U$ B+ D
-痘痘刚刚冒出时
; U" ?. W/ Q7 W( `, lTIPS1：自己处理
6 [& J% f3 x0 b! Z0 Q" r5 a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! C s5 h, k' n( w% T2 QTIPS2：找皮肤科医生 5 ?6 W! `( k* F" |* S7 i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) }$ c9 U9 l3 o! u \& B0 {
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 @; q3 q$ m5 k) }$ G8 @* ]涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 R8 k2 {$ |3 s3 W) S' E$ ^& @) `4 R' Y
-痘痘化脓红肿了
& P$ }* s/ w" P+ J, M. YTIPS1：专业人员处理
5 r- U5 Q& P8 q. K0 A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( `, W4 [( F4 a$ F! jTIPS2：镭射除痘
' z7 j: f7 S+ A镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* T+ T+ z, j3 a8 l-痘痘留下疤印后 1 f! _+ b" W# k3 ?( y# t0 N" i4 P
TIPS1：遮痘疤 - B+ n8 r! ^; T- A' j1 {. T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : A% t6 D B+ p0 R" k6 y
TIPS2：美白淡痘
/ w7 s& _/ } B, ]$ L1 U* w$ x印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40