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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 H# E, p3 M1 f; Y+ R( p6 A) J
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
+ a$ z( Q4 u" G! S成人痘7大成因 " D4 n7 W* p x3 g
成人痘是如何产生的
+ x, y. M9 P/ X' D+ a8 i2 M ?. X1.肌肤防护机能下降--( K- |' w3 V: o4 E/ W. d2 Z6 m
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" q3 K4 c: Z; H, P5 D V6 A2 b6 `2.黑头粉刺堆积过多--1 e$ \$ ]3 I6 X( z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . x" M. z3 s4 y* S
3.生活压力--$ b5 z7 ^5 y5 e5 @5 |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
V5 p" A- A3 T1 I. j. i' c4.内分泌失衡--/ t/ Z1 q# j. v+ Z- w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 F! M: H2 b- C" T' \
5.消化系统--' h1 _& S; o; T2 X2 D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , I( j$ O. A% \4 T4 q6 U
6.药物刺激--
' z1 }( y; `* r2 x: A, [口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 T- y+ k6 s; S# Z7.睡眠不足--& o5 ?0 G3 }+ `5 [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 u6 b6 x2 F- C' i7 k4 v! y
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B 中级班：观痘看出问题
$ l m( C. G6 R1.额头痘 4 _/ b' ?" i. [3 F4 V' n( d/ w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & C W( O+ n* j- v) E. b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' c) u5 U* A4 @- {, p5 m, E2.印堂痘
& E$ r1 P% O6 `/ ~1 b& c* t. m如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 c" {1 w6 ^ q% m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 X% K5 C5 {& z5 x
3.左边脸颊痘
+ n- y) z# Y7 H- \9 [通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% @9 u8 A- P: \ z: P5 ?0 ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ i- Z* A' h: c& H4.鼻翼痘 3 r2 P% I$ C! ?0 R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. D5 E' {. }' o" g: A* b. ATIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 h* L% ]+ S( d5.唇周痘
8 a! r; x, q+ Y: H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! ^ b, _2 A4 {& K8 o5 Q9 H" e9 |$ {# u* GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ C5 f/ y. i B- V' F" i6.下巴痘
" M6 Q! X& a! T- H, L* ^" M: v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 1 t' D. t# n# z- c0 U# W0 l
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / v/ D4 G( W! n4 X$ T( F/ M7 q3 q! ]
7.鼻头痘
1 K8 N, N# Q5 p0 Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. a6 N4 s0 \$ S) Z+ y* sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 o6 l) M: i7 T) H: a) N8.右边脸颊痘 % W! s6 s% ]3 i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' N8 U8 S$ \: K4 A3 Y/ @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- M9 B7 F' ~: ?3 |) R9 Q+ z9.眼头痘 . n3 }7 j2 j& F1 ^) P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & v0 `1 A/ E: I+ k* L" p& r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 e5 A) E; x2 z10.发际痘 / g1 s p5 f( m A" l C" O7 t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 ?: Z6 \# T: }- V/ y1 p" C6 ]- \6 CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) I E- r2 a) \2 K% y
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# Y- m, s9 V$ j& a @6 P1 v- WC 高级班：治痘抗痘全科1 x: `4 P2 y- e7 b
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
|$ W8 }, I& `: [4 ` |-痘痘刚刚冒出时
`# A# P0 U$ r& v1 u- f9 ZTIPS1：自己处理 # E4 B4 a2 _0 ]6 o$ b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 x! r8 D4 C3 n+ H3 t' ~
TIPS2：找皮肤科医生 8 ^6 R* _8 b& G
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 f @1 G; o% \+ a3 `TIPS3：不要固定使用同一产品 0 Y$ k6 i! I7 F5 J' ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 T* c4 C; Z# x, v P; y! _-痘痘化脓红肿了
4 R2 E0 r$ p: K. `TIPS1：专业人员处理
- G0 n" g5 t a3 r9 t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 ]. ]6 N$ Y6 M3 ~% r3 W- F
TIPS2：镭射除痘 - u ?% ]3 }# R) M. o
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) S/ k" ?6 _- r+ y-痘痘留下疤印后 - E9 s- u, C& R- E j
TIPS1：遮痘疤
3 L5 ]+ ], U+ B* K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 t; P3 m! d1 K' g9 ~/ R/ Z# q: l
TIPS2：美白淡痘 1 V2 @" y4 M2 Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40