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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 ^5 ?+ g2 y8 k7 P, x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 T% w& i) [; Z5 V* J) @4 l
+ R$ |" t+ k* o8 F3 p3 x8 V) ]A 初级班：成人痘形成原因 ' X" e( B; k6 u
成人痘7大成因 0 j, _4 L) J8 ^7 M
成人痘是如何产生的
& Q- o: x/ w: l, L1.肌肤防护机能下降--9 c$ Z: ~, ` n9 _' w' j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' l$ r( \ l6 G
2.黑头粉刺堆积过多--+ Y! {: [5 e$ ^. X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 s3 D8 v( L* L# O1 q3.生活压力--
/ p0 [" m# x) R+ A% I7 ]生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
r" @1 `6 k+ h" G4.内分泌失衡--
5 |9 `: ^3 j! i. W/ y$ j内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 u- J' y: N2 _
5.消化系统--, e9 z3 m* }! y% J0 _; o% K. d. ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 j$ C/ ]. ?# S9 B5 I0 n
6.药物刺激--
3 N( J4 o& u1 ~3 ?; g, X7 u$ T口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 c4 C0 n9 r+ K: n' y6 L( |" _" t; ?0 R! \7.睡眠不足--
7 C& U& M2 |* q/ h中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! v$ V7 `+ i( R
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- i3 }9 ^) w9 k( \% QB 中级班：观痘看出问题
6 {0 N% i& h; T9 l6 X9 ?1.额头痘
8 F; M. c1 g; n) H3 @3 a8 a# o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 N- w T- I4 u/ i+ m' aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 v% W. J# U# e1 r2.印堂痘
7 v! a) O! j% |0 }8 ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 N+ h6 L$ K& N2 kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. a& [; W% _, r2 A6 ~& W8 b3.左边脸颊痘 9 X+ _. B" _1 ?7 U+ _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " \4 v, \- Q2 e; E9 a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' \; H) h; Y* K2 \/ R, z4 h7 E4.鼻翼痘
, _7 }4 P9 F& O1 u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . a- ?) s. L1 z$ O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & B% q8 ^* G; d3 `0 s7 F
5.唇周痘
. z, l6 k7 F: f3 b* i' F在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- j0 W& D# `' m3 J, j, rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# _6 {; |6 s/ u( V$ y6.下巴痘
) ^) F( J$ p: h2 I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : T# O9 ]# ^2 I4 A- e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * q' L' y* ?( Y; k! @
7.鼻头痘 8 W; }$ K9 A: r7 @5 E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : s9 \2 U& e! U) R& x7 j ]8 S
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 B! N$ Z! V4 Q( R8.右边脸颊痘 ) u$ p0 x) C. Z; s8 j6 c* C& x" U' H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( P+ t& X2 z2 e8 C" Y1 L- A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* U; {' y) d! ~* Y- ~9.眼头痘
: s3 t/ A0 m; s7 |7 Q5 Q& L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& D0 e8 N! Y# T3 ^4 ~TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 D+ N8 Q& n7 j( g* h1 }$ A10.发际痘
- u! C% T( g+ `8 T h- J1 l0 D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - R6 X+ f' V3 l0 p0 Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( Q4 L# r& e9 G. g7 O+ Q
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4 V# a$ Y9 [8 |! zC 高级班：治痘抗痘全科 T5 C( \' X: a/ S- H) w. W- o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 E7 v! J. N u' y" k! f-痘痘刚刚冒出时
, S2 p4 C( }8 m7 ?1 G1 U1 ?TIPS1：自己处理
; N" L- {, ^0 x/ B# y3 Y Y% b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - R ~2 q+ e% ~! f
TIPS2：找皮肤科医生
8 ?/ W! N5 Y5 D% @' S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 R0 [1 |' h' l/ p" X; A4 F* ]TIPS3：不要固定使用同一产品 , s% C' b. |4 C+ Q: u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: i+ I1 Z- m5 j-痘痘化脓红肿了
u" Q) o7 Q' z* E5 {: NTIPS1：专业人员处理
5 ~$ T; ] q- @& v2 {4 o6 K痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 c$ `5 x# _( X, p1 n
TIPS2：镭射除痘 0 F8 \6 `2 V U4 o
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ F; b5 M$ x2 R& ~( T _
-痘痘留下疤印后
9 N! F* i9 j. I' BTIPS1：遮痘疤 ! [- Z9 \' w* s H/ ^9 I( A
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 k; k: T3 {$ D; p
TIPS2：美白淡痘
D Y/ v( \- A* v0 m印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40