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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% D4 X0 q$ D, O; a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& z8 o4 t8 ?) f( @A 初级班：成人痘形成原因
# I( O: ~2 Z4 s成人痘7大成因 ! @( ?- J* |1 W
成人痘是如何产生的 4 R! Z+ f7 y$ B- h3 y
1.肌肤防护机能下降--
/ z( L; \$ W' R肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 W* k1 V! ?! a3 i
2.黑头粉刺堆积过多--; Q* u- i# k* ] N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% P# q) Q$ U9 f( l/ G" i, G9 J3.生活压力--
- E R0 U3 o: V* v# k4 q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 Y8 l0 f" s/ j8 A
4.内分泌失衡--6 v* z J; q7 @& Y7 j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 m: k6 L) B4 ?+ u" E, P/ x
5.消化系统--
6 z( R. R; g$ u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
R8 _ N0 J9 z# \; F6.药物刺激--
4 L% [# ]* {; B6 B1 c, F2 a r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) y% g! N$ |9 Q5 b: w2 d7.睡眠不足--
% c X; {. P' A7 ]5 ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' j. q% r" B) m: W. R
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$ [* B1 U7 d9 i4 rB 中级班：观痘看出问题
4 Z6 Y# c' f; {8 G7 a1.额头痘
; ~# d) T" o6 k* z; Z% e3 z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - l* i% s$ `5 j6 A0 j: w
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : y6 L: y' k. N3 U' @% c
2.印堂痘 3 }- \$ L5 h2 g9 \9 p1 ~3 O' w$ e
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " z6 }; T6 x/ H( A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ U9 g5 n2 P& o2 k) c4 n, p3.左边脸颊痘
2 r& h1 R! ] G# F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; @1 l6 |% j; ^. k, a% E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 i+ g% p/ o2 C+ z/ }7 q
4.鼻翼痘
1 P. T# O o& C在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 }2 p/ W/ ^+ i( g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. |8 G4 g- v" D+ b# |5.唇周痘 + c/ D! M2 M8 _2 T5 }- w$ i( V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 N' w2 o; X w7 R" _ R
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, p" m) v( c7 d- P6.下巴痘
( r4 c* }. ^- n) @通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 Y2 ]6 d1 `$ ~1 e; F
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, }$ g& N: q, I2 i4 s: j7.鼻头痘
1 B! H6 X7 b+ s9 ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 Q* B {) _3 i& [; Z7 R& {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 \6 R% g! X1 G( j H
8.右边脸颊痘
* _: j- Z# h( c! H- J2 @2 q$ Z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! G! P/ `' Q, x ~8 ^! \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( R1 _0 Y; h, |
9.眼头痘 $ H3 R6 H* r: `5 J5 e0 b3 `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. p/ Q; p- V! @ Y! _- TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; w& ~7 e( D7 v* f
10.发际痘 ( I0 l% B) A- K8 d6 p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . \6 N7 u0 A" H& k9 V! [: V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% ?: Y. {4 V9 T/ b! b1 O4 rC 高级班：治痘抗痘全科
0 ?: H7 [ O; |8 @ d8 G2 w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ { @9 R+ q2 @& i' s-痘痘刚刚冒出时 2 p. V4 p7 T% X. K. a
TIPS1：自己处理
! C$ P3 }. P7 a! D' e0 y4 g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & O4 n% [; }2 P1 K! T F" g
TIPS2：找皮肤科医生
* \$ O6 S2 q$ l. F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( ^) R8 ~8 D6 ] ]TIPS3：不要固定使用同一产品
5 y# a: z: y6 v. [& n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( U" e8 B' _1 \7 Y+ m
-痘痘化脓红肿了
w6 h. N! v6 f& TTIPS1：专业人员处理 ' W) k4 @" z6 d! @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, ?$ T! D$ E+ w1 ~/ K0 M- FTIPS2：镭射除痘 ' I0 e4 ~) I) L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 p8 }/ u6 X0 f) t
-痘痘留下疤印后
6 K' v& w, v* q! t# |TIPS1：遮痘疤 8 u/ D+ F7 ^; y( O5 y: l
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) ?. L0 P6 o. l9 t( L6 i
TIPS2：美白淡痘 ! c3 v4 G! M9 c. T7 B' _
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40