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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! h8 K. S2 k% E/ j5 q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
9 I; h7 W$ q) u, b成人痘7大成因
8 Z" m- `* @4 v7 }+ a成人痘是如何产生的 ' c, G* u- j: R
1.肌肤防护机能下降--
8 q4 i4 s4 B& o$ A, e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % h% d8 D' T- u! m0 K& D9 q
2.黑头粉刺堆积过多--
% w* s5 W. W7 I8 C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% A' }, q" A* J1 C3.生活压力--
% H0 r$ @. S# L# o' U; }生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' ]7 r! v# O: F- s
4.内分泌失衡--8 `, i2 q! C N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% X3 k Y6 R( j/ [5.消化系统--5 e3 @* p" k5 v& \5 `( s
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & i3 f, [: w. Q# T
6.药物刺激--- k) o1 A) V) r; j B$ J9 @
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* v, `$ t5 T% `& [# _% U+ |$ q7.睡眠不足--$ q) U! p1 F1 C# J. r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - Q# {+ |; m; v# }) C& A
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B 中级班：观痘看出问题. M2 o! i' v. K, y5 a0 n2 L6 G
1.额头痘 5 k& c4 N7 {* ~. t4 K7 P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! y5 E$ D5 G9 fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 I6 F. F" o! \+ k+ w1 t
2.印堂痘 & t9 I% c8 A; s& K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; D& i- Z. E$ k1 d7 V# K7 RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 k/ t/ T5 Z4 F8 h4 j$ \5 `" ?; s3.左边脸颊痘
6 X0 T8 V" R- ]通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; R3 R5 q5 k, f7 E7 M x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( X/ \7 u$ H/ `
4.鼻翼痘
; f5 d# ~7 C) A$ B- V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 U0 Z$ c) E2 rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" F/ J# O j! j9 s: U9 s5.唇周痘
v6 [& J7 J% k/ y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / j/ Y' v) _' E, N/ U. y$ b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% P; ^* n: x7 n# @) o5 o6.下巴痘
; l# S* |# P$ G* N0 z/ a! Q: `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * m8 j5 @% u1 S% P* x9 O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 W8 g0 J4 e( E7.鼻头痘
9 }3 j- W7 n$ g2 ^* Y9 y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 I: _3 Q% y6 E# M5 OTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 |, t6 a0 F* t2 D+ W
8.右边脸颊痘
' L+ J; |' a6 q3 ^( {/ E0 t0 l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 _ K% y& X# l5 u8 U& mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
V, T" P* s& z \# B: b/ O7 Y4 x9.眼头痘
8 g2 i7 R2 J3 \# g- R$ n生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, ?- y! S% r- o, U+ gTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 Y9 [- H9 }& t; |10.发际痘
4 D, R6 I5 N& S/ q4 u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; c( p* k* V8 S& c$ j/ n# DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " p; R; V b0 @& U( }
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C 高级班：治痘抗痘全科2 M' ~$ ]8 M* L! w6 }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* p1 d3 z" k0 h& g' B9 b ?0 J. V; k-痘痘刚刚冒出时 2 {# w9 c3 g R. g' Q
TIPS1：自己处理
- G% z& c% @1 Q! h) `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 U# B& p0 g. ]+ G5 `, j
TIPS2：找皮肤科医生
- E9 s. x2 b, x) Q, `7 M: o9 e! {0 h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 ^) M1 I0 F8 J% j i! S! O( }TIPS3：不要固定使用同一产品
* u) @( F, L2 ~6 R( y1 J( @涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 d: k3 f' t1 M7 s-痘痘化脓红肿了 : _% d# r1 m: h0 z
TIPS1：专业人员处理 4 |) w* D: K3 k1 L6 S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 F+ O" r1 n( G6 [9 p+ i, tTIPS2：镭射除痘 : f0 f2 L# @' o% E h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; G: z1 b( J* o
-痘痘留下疤印后 $ ?: [) T. O4 y% F$ S% l
TIPS1：遮痘疤
( n7 P5 x8 b& f; z: G" X5 L以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ |$ |& m! G/ j7 H I2 pTIPS2：美白淡痘
$ Z( u H% H" ]* I% a' Q# W- X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40