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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * d- ]+ g% O% ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( W$ d' I& ~+ D; p) ?% D9 ~
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A 初级班：成人痘形成原因
% c' @8 y" ]2 R, i# x0 y成人痘7大成因 ' ]8 o3 K/ e- M/ ]& E p$ E# a
成人痘是如何产生的 ~ z& d" h4 Y9 H
1.肌肤防护机能下降--
) [ c3 I6 [0 `1 ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' m. g: {2 x- o5 j" |( e7 j2.黑头粉刺堆积过多--
9 C, z2 d% f c5 a毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) E# [0 P/ H4 u' x5 a
3.生活压力--2 C- W' j& {) t: |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ M* F: q0 I K1 v, |4.内分泌失衡--+ m, E* U2 D7 r$ g/ S7 b& x; V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 s; p4 u5 v( |* _
5.消化系统--# U5 Q' p4 M/ V$ L. i; \! ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& d& y9 I* W- x ^2 n, D. w& M6.药物刺激--9 i0 f! T7 u- t4 z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; v) d; p$ _1 C3 S; R9 `7.睡眠不足--! a2 x1 \+ ^ Z! m' u j; F, P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' _+ T5 ]* z: M4 a- h- I8 K* W
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2 T* ~6 ?! ]' S3 U7 _! e5 h. z* PB 中级班：观痘看出问题% T+ o$ g% T. \8 V) y+ v9 b! m, Q% e
1.额头痘
* C6 U5 s; H& F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) ^; D3 B$ a0 {6 iTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; ^" x- n) W' K! Q2.印堂痘
" @3 K/ H2 k/ R# N; m4 j) s; J如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 z6 a2 b0 X2 z! J* NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : Q7 d' k1 I' b: U, \ ^7 m
3.左边脸颊痘
0 D* G2 V; d$ w/ I; B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; o; P7 p( Q, t# d5 }- e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: m' r; |; _1 ]& O1 w: Y: d* Y4.鼻翼痘
- k8 L: B1 a5 M7 I9 K6 |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . d4 c) J4 u* C- w4 @0 J* K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 v4 }+ m ~, c1 Q. V5 w
5.唇周痘 j, H) _3 G& f( }4 N; a. T9 F3 z( y" z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- c- I5 @4 F. r& t% I! N0 KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 ~! S _8 e+ a W+ \$ I2 d2 n6.下巴痘 " U" r! N4 p3 P' I
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 s" ~" b5 Y2 m% o+ p8 t* C" oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" @, U+ a1 r+ n2 C7 K( a+ I& u7.鼻头痘 ) g% W; Y# z3 { P4 j" \; w6 X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 H1 T1 s, g. A7 n# v( ^, H8 ^' WTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 ?6 I$ x* U5 h( s% G; S2 H# r5 k8.右边脸颊痘 # \" n& E9 _+ @% l2 S# u8 g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) S2 {$ }% T( I6 R
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- W) T$ _9 @- f) n/ L1 ~9.眼头痘 & Y; D% f5 N& d: y3 A# w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " Y# @2 K6 O" s! `0 A9 W, J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# x. D' b$ f/ U10.发际痘 3 _; S& _ _+ f* d5 M \5 l
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : ^% s+ ?" N3 B8 a6 d# ]
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) ` l( |+ t9 `% K, \$ D% J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! m9 j* y! L4 {6 {% X
-痘痘刚刚冒出时 - v# g0 \9 l, O+ w4 Y/ E0 O5 G
TIPS1：自己处理 F# ?4 j. `+ m: P& ]! _( t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 j: Y' _6 P2 F6 }8 @( \
TIPS2：找皮肤科医生
' H. ]) M3 u/ D* R3 x6 Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' E, l; w6 _2 G3 z8 F
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 D3 y2 N% a- P( R w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " x. ?& g1 V- ]! k- h
-痘痘化脓红肿了
8 O2 Q% R! Q% R! w7 O2 w5 J1 b+ s8 KTIPS1：专业人员处理 . y- E) ^8 S; q2 l: d) Z* u6 q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 t3 L5 _, T( Y- oTIPS2：镭射除痘 $ B$ h' U3 l9 M+ b' A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " q5 y0 {- c1 X% l, E8 Z
-痘痘留下疤印后 / S P" W! D8 V$ M( s
TIPS1：遮痘疤 3 T) i$ M- `: |* O& a4 h
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. n1 V% \+ z" dTIPS2：美白淡痘 3 J: [8 ^0 R- T5 p# `) |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40