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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. Y& ^8 t0 q! d0 w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 _! { B/ _9 T4 U t: T
/ f/ M y5 {9 O D4 u k1 \! y! h- s# QA 初级班：成人痘形成原因 7 D$ W. d7 J( T% B! ?
成人痘7大成因
" a# a$ W, t% d+ u! R# K成人痘是如何产生的 ! X( m' n6 i) w$ H
1.肌肤防护机能下降--! c* v. R& o2 U7 ]6 T w1 X3 ^
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & R7 v* f3 g X5 P! i
2.黑头粉刺堆积过多--2 U7 E+ m4 ~) ~0 B% d! m+ {0 q9 I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 l: ^% c6 w' L6 S5 M
3.生活压力--
7 {2 a. V9 k* }* c生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ Q5 o8 c; r; B9 D3 X u4.内分泌失衡--
9 c5 h! d# D7 r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # n" w9 m" G A. ]3 y
5.消化系统--
P: q3 ?# G9 W( d/ m9 l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 \! L( ~" a% {' P
6.药物刺激--3 P Q6 j) q; ]7 |3 ^
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) e5 J( X+ s9 \( [5 N' w7.睡眠不足--( V9 _4 j; i- H: d8 r& F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 v, A% G4 F6 `3 Y5 j7 U+ d* n
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5 {, Z! R( p/ y8 m# v" m9 q: s8 S( XB 中级班：观痘看出问题
0 j* b. R1 `# _% }' b+ u8 p7 `5 L6 e1.额头痘 1 u1 h0 d% Q: l3 A3 R; R3 R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- B" b- x+ V \: p4 |0 `$ vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : l! H! ~# [- h- k% N" z' {
2.印堂痘 $ V( o1 f& b# i- Z4 h2 ~6 q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . P4 F* a+ J1 C$ c; ?/ U
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 f4 @6 g/ w7 F- i2 V3.左边脸颊痘 ' |; p7 s3 q! J/ k* d, V' l0 N: u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / ^) r) J5 o- d1 H8 U' A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' o* j' ~ i. }8 N4.鼻翼痘 / o" |4 C X+ e, J, b: z# r; a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 O' ~, t8 y' V9 i: L. F$ _* s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + n5 | J# W+ d
5.唇周痘 5 E6 e' K6 K; r& j, F. b9 L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # w$ G5 Y+ C- \
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% A5 ?! n# _3 Q
6.下巴痘 4 l1 Y! F; Z5 ^1 [4 |7 H. u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 A5 q3 V; ^+ N2 t! M7 STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 p& w# E2 W" k H: R6 v7.鼻头痘 1 m" Z ~$ s+ c7 o% L# e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, y1 Z6 s/ Q1 |0 B0 kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# X: b5 p2 f; p0 Y8 D" x1 I% ~* z }5 t8.右边脸颊痘
% ?% V: g! }2 m8 a由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! V& t/ f3 k% y, Z1 rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. @) n2 U0 L% |9.眼头痘
; o% O L6 `! ]0 Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 R7 F0 l# J5 h1 v
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 F$ S5 ?/ c! {5 k% M10.发际痘 ( N2 U8 _! J4 z8 v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , x" I- \, y+ _" i# T: J
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * y* R# T& o. y8 m" _" D
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) r% A6 t, y, H9 ZC 高级班：治痘抗痘全科& a8 Q" O; N+ W, L5 B* u2 C
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. ]( D" }2 O/ o+ Y2 {- i-痘痘刚刚冒出时 . {& `3 l& r% [* Q2 I
TIPS1：自己处理
. M: X' o& T/ x. d+ n- B刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ ~- A3 C! @' P3 nTIPS2：找皮肤科医生 % s0 H+ o0 \2 G" T, T6 _0 b, Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( _! u$ e+ M! V. U: R, |' l: h
TIPS3：不要固定使用同一产品
! d" O+ I+ e0 k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 l6 w5 F/ o' L+ ~! v" S- C- L
-痘痘化脓红肿了 ! m7 B: k4 J+ h# m1 Q
TIPS1：专业人员处理
5 h( Q1 n! ^2 D. b9 H痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) E% }4 T9 u2 pTIPS2：镭射除痘 1 h0 M9 L ]; r1 d6 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" k& C! F$ k, ]/ ^+ D& X: ~-痘痘留下疤印后 5 D) E% L& i+ \- [, j, M5 Q
TIPS1：遮痘疤 9 }; G: f" s- ?6 R' ^8 j3 {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 D% e% Q0 z; XTIPS2：美白淡痘 1 s" L( Z @+ y$ q+ ~7 D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40