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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; s8 Y4 Q# S: k! }0 [: ?第一款:香蕉绿茶
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7 V! i5 U) x$ F0 Z材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  [9 }% L# Y9 U1 q) l$ ^
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& C! K& W* H3 o; i% }# t. X  R
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。2 P( c' `9 ]$ Y, ^) `7 q
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. Q$ Q5 g; F. Z( |4 W# j
第二款:葡萄红茶( T) ]' u- R* {! A: e8 t6 W

" e5 K& U7 |+ R材料:大葡萄一串、红茶5g。/ b$ s2 z6 A+ I+ z. M
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* r9 B5 l& {* p& c

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; }( j* k2 y( }" S第三款:苹果绿茶
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/ {+ P' v  L/ y. K" _5 `材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; H0 X" F- C- C9 ~( R) @
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 \. m. d1 i# `
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% D  Z: a3 {0 `- i9 X第四款:红枣花茶1 z* ]4 e( h0 h  C& |" r

. R5 ?' f" q1 M5 X8 U材料:红枣20枚、花草茶5g.; G+ l) r$ p+ v+ Y) w
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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% P' b' K( |$ e$ x功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! k5 p. R1 A; |8 w. I9 M  `制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 u: l5 m/ G/ j' }' d6 q& x# c% M8 W第六款:菠萝蜜茶! j/ I8 C) E* u, Q3 s0 n
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ N/ b6 Q1 ~; W/ U, C) c2 F
- b9 c4 n& z) R/ H0 x- f+ n; Y制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" f2 @; s: I; I, B* V
; f  _, X7 X2 D! z* a( O7 f功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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  y- z8 Y( q& u# L* u& `1 _材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 S* w( x1 C) w$ v6 R

1 L, \, Y& g3 {8 c) S功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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  S8 }) L2 a% {( E第八款:柚子冰茶4 L! I1 w7 \* I; j* C
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, a* r$ Q+ A: o" j9 [. N$ w

8 Q0 x8 J8 h# L& V9 W/ p& A( L制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( f5 k- U; Z+ y* N

! y/ h/ c3 H; X0 w功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 H* t; n  w4 H8 f9 ~0 a: A" y. i第九款:山楂首乌茶) x# Z8 h  f( s. w: C* u

; n6 O& B0 @( F4 G% b$ L' h材料:山楂15克、何首乌15克。4 X$ e+ x' g( `4 G$ q
2 U) M( Z) }0 i& y
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶; k- Y$ e# i' l$ {' K
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, ^7 N( i( ?& U' w1 |  V+ _" c: S4 f
" N3 y* v. ^0 R  O3 X# `  }' H
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
3 C" Y6 g' o! E
0 t$ H  V  h0 e* D: J* M功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!9 R: g$ [  T# a- O- `
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
$ U) X. f5 M/ M8 h8 Q5 H偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!: f+ i( c5 t0 q$ J0 |! p6 |
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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