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+ D( g U2 U/ z. A3 u7 n6 S# ~/ j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' d1 V, i9 c3 G, D& z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 q7 T) b( ]! n8 @/ t* P. K& ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: C' H p* z7 S7 @! m6 {) m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, ?$ z C9 Q f8 M& g% K$ X3 b
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0 d6 g3 [! B+ | c第二款：葡萄红茶7 g! S2 v f) i# L1 U% F' \; j
5 ]: w9 q* Q( \* F6 c6 z材料：大葡萄一串、红茶5g。" o4 z. ^8 o: ^9 |
) v: N+ T' O& f$ C0 n" z8 q3 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 D j5 P. {6 x$ a8 P
% F' ^* m% [! Y% c0 z6 ~; u8 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 L( `# p# F6 M) |5 N) w) b
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) J# q+ L: v) Q3 Z+ r' e, c, c+ d第三款：苹果绿茶) k: r, @+ ]; T2 k6 U8 }. L" a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 y6 u; d9 G7 b- J9 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 _( F6 m. {- a8 x% r8 R
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第四款：红枣花茶! w0 `& [" ~6 g7 h, V2 i9 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ @/ i( |. o6 c; j- Y5 t' f
' y* \* k, q- `; F- e. A) m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; W- m* V; R6 k$ H4 Z
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( g; q& d5 p8 v, q: N5 Z9 t* @2 ^% U第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 o! m( R3 s/ ?* ?/ X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- [8 F" |: B3 {! }# R. D" a, s6 E6 F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ Y; T* K# s1 g
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9 k% I# U$ M+ X% P4 J- q1 e第六款：菠萝蜜茶- Y5 B( C; m4 B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# c" e1 e4 k) D9 N6 |5 L+ p3 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& P2 G4 I- v! P' [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 k5 s) q; q j1 p9 f第七款：玫瑰果茶' v) c* n2 G. z0 F5 \* g2 S3 ~
5 m: R) c# j+ D) g; b2 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# T7 d+ A d2 ~ W- o
* E1 \! L0 m8 r6 N Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' h- r, T, M6 T! Q7 R4 e- k第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# P' K" ?. L2 C6 e% d* v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( X& x; s8 D+ i' m$ H4 d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 h, q% K1 z# a. O; |1 Y
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第九款：山楂首乌茶4 n9 G9 ]. M! o; a2 J W
: y; f- s, x! b; b; g( P' E5 U' Y) M材料：山楂15克、何首乌15克。6 f0 j2 l0 k7 n. Q5 v0 N* ?- a
% e; ^; F; ?9 P- u1 F. m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 @ \% j4 \+ h3 n+ J" u) i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 q& w- i g7 G+ R# g
7 y! l; B9 ^) u' R4 V: G% E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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