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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 x1 \* w3 V( X# p+ j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ^6 |* {1 G5 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" p- C* n+ U+ J8 \- x k, }/ N' ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 p4 t' b( \8 e; i& m# s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. y f; C/ @/ o( R0 N; E' Z& k! O7 H
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第三款：苹果绿茶
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6 C$ v, y& y4 G8 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# r y) y; o/ w3 p6 l; J
% D. a! L j% ?/ J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 Y& p$ e6 [1 ~2 i( N# N' e/ z0 Y
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9 T& S" Y" m% E' j! u" u5 W第四款：红枣花茶 a! S( H& e2 y' Z+ f# l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; m/ u( i+ `1 O" a" b8 G+ i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) O, f' T$ t/ d
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g- F/ J9 N8 L4 v第五款：柠檬红茶* l9 p' l$ S, C% q- ?& _
$ B- ?# o0 N! o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! l6 r. Q( Q( w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# W( w7 k! @! X2 Q9 b+ L i
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第六款：菠萝蜜茶
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+ A$ d7 y+ O. {6 f, E2 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" ^7 m& Y7 P4 C1 I& n* U0 q% S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 i/ f+ {, \+ ?! M+ e* ?' l
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; x/ n: ?: h' z, p; s1 M- @% j第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& G2 l9 n- Q; N7 q; E7 O3 A7 D9 B1 [
5 J% y5 v* [* Y2 |( B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 ]/ l2 Z( Q8 G7 F# x2 H7 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: A" _5 X2 t3 C) c6 E C
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第八款：柚子冰茶1 e5 u: e; Y+ A8 Y$ J
4 M1 q4 T8 n. Q) o3 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! l0 z; k5 G1 C6 M% F5 }& H! F+ S
! z6 p. ?0 b$ D* x) V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 M8 m: B" r. M
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3 X& y5 e2 k) w1 I* A第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& v% b6 p9 x8 \& O' k/ e( A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& }7 B0 C) ~- D
% n* V4 Q8 n |9 x+ D+ [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- i4 G/ V$ L* S( J! }- v; j3 h, y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, [3 a' l6 M* b. y+ R, p2 Z) W1 i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- x0 v6 n; E d
. d% K X4 y: k% u( I7 s0 O/ c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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