排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

6 n0 q0 ]% v# G; L) m3 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

" ]1 R& c* Q( Z! s. d8 d8 w6 t第一款：香蕉绿茶
' ^! W5 j5 q* N% E
+ Q& V" }- ]6 P4 ]% X( x* |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

4 Y# M4 Q  p* D# C$ ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
! [  E' ?8 o; G$ D* X% a
材料：大葡萄一串、红茶5g。

. z% M( T! `2 A$ L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 @4 k9 \& j. ]) N: F3 {" h$ b# E" {+ _
8 B: w1 ]( h/ u9 v. Y+ z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

+ x* j  c0 f# B! N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
5 w$ t# Q" _! d! y4 W
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 b9 E, K) z; H; s8 N
- p  L: k' [; Z7 H
第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

! p$ j/ O( D# x3 ~: {
% D& N: U$ a( S) m& K( z3 }第五款：柠檬红茶
0 p7 U: c7 h& r! U( ^
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ S9 i% i( H' N, E8 @6 A$ j) M! f. b
& ~2 {0 q: {- a) Z( T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 i! j8 w1 N% U1 V
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: K) ~- N' F0 i+ }  Y

第六款：菠萝蜜茶
5 y3 ~: s2 }- _+ l- V
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 k' T0 K$ R; u4 t) H

$ P4 G8 e/ E3 A5 ^, ]第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# x3 y( R2 n( i  [! \" R
! V! K- }: a8 }1 v' C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, W, a  Y) p, f! m! J
) Y+ T0 u6 s, S0 n& N! i; t9 h% D: o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

9 k. {+ O/ p5 I2 p+ N
" h( E0 B- a. V2 F第八款：柚子冰茶

) {  Q5 \! M, \6 x& A9 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 b5 Q7 b# I$ v* r2 l$ u
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

6 }6 H& A/ x  h1 m
第九款：山楂首乌茶
" }) Y9 R0 t9 W+ x1 Z
材料：山楂15克、何首乌15克。

( r) ]# m9 A) D9 _- {* j* m4 Q0 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

$ z. q, H- F/ n1 Z% k$ y: T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 j5 z& \7 ^0 R: a1 A/ K- K% o. }

' {7 v) J9 I: H, P/ e& S: s第十款：排毒美颜茶
, |- j# \1 r3 A
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

* k: _3 X9 ?( Q) j: F2 M1 |) Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
2 l2 x6 Q3 i( P% V' X; w5 M( H因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！