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# c: j% v9 ~ f! `0 g0 Z# M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: M. m9 v/ g8 W- y
8 Q9 E3 |' [ W; o8 Y7 N* L2 w第一款：香蕉绿茶' j. c8 p0 G, P' |2 v# Z) b5 l: o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. q* F% ?* w* P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" D f& ~+ p) n6 j5 `7 ]2 N) }- |8 i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* h) [2 X9 D- |: _& t, c% x+ `
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+ w' H# h! @( |4 u! r% I0 H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. _) K$ v3 G2 N* R" Q, g
m2 `3 [: m8 t) h- w$ f' T. [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 `& Y6 m$ c' i* W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ ~+ U8 }" ^( y& s9 q( a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, @0 ?. R/ F9 O* K* y6 X
& f! }6 G" U/ b( d- i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; `; c2 b/ n: c' y
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第四款：红枣花茶
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0 f0 Y0 _' ]. O6 `材料：红枣20枚、花草茶5g.- G+ K3 j/ |/ R' Y
& z0 P- E* K7 }8 n9 \. y2 v' ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 v' P7 ~3 z0 k0 i" k: [. l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" h9 ~+ o8 {+ Q" R K( D6 V第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! c: C! b3 c! Y1 X' ]
, u, s `3 G0 n2 x# ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 p0 S Q3 j9 l! P1 f0 j$ R
# x5 j1 f/ T) o2 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, }: P2 g6 d0 S( B
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第六款：菠萝蜜茶
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3 f$ ?1 j0 {( G& |) S+ d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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o9 A% H7 ?3 B8 S U! y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 @/ f, A9 j8 P
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' {/ A6 U' F- o' I2 f第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ ?9 ~- f' i" @( V
& A$ Q8 P) ~% B: J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 W2 a9 M p+ Q) x6 V v8 ^" |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 u- t, f5 z5 J% N X9 R1 X5 `1 F) c4 _
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. @- v, N5 k. D' v( ^* P第八款：柚子冰茶6 ~5 @( v' N1 \, G$ F) S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% y* ]! `" W- e- Y- m+ W z, U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 w+ A" w$ V4 e! P$ i1 v4 d
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第九款：山楂首乌茶
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! H) z& N" i) p9 f: Y. O! a材料：山楂15克、何首乌15克。6 b- `: D1 ]" E2 k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 l) b! ]6 X, m. [' s) b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 _ n# ], y6 F第十款：排毒美颜茶7 ~: y/ K' d) q) [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ o0 V# c' ^- x+ K7 n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 h* }& H; R* r- O
- L2 s A: q" c6 B0 w0 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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