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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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' F$ m: Y( A) z7 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" L, `6 J1 C! {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( U9 G1 M: e( V4 L6 W6 T4 |
8 f- y$ _/ r* n& x9 b% e) w; ?9 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ j7 P/ B8 q! @- s
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 c6 D- u) t$ M/ r# v
1 g- V# p$ W$ ]: c0 @ c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ O( Y8 Z, ~, y- B2 `( v9 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( s0 O4 X- E8 D' j5 M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ?8 M5 _# W. a& ~7 y
0 }+ c' Z$ L( D1 p3 R% g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' ]9 w8 f; ~! X; O6 e
" k4 q8 W/ M4 w q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. J9 D% r, E% c6 d H: D1 E
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第四款：红枣花茶
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6 @3 C B: C$ ?材料：红枣20枚、花草茶5g.& F1 o" x% `( U/ g# U
[; ~: s: F& P, M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) j" y6 n$ r' u5 @* w/ j+ F3 w, o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( y0 o% ?9 s+ w9 O. P* o. z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 h" s& [! ?: _+ U8 x1 |
6 [, _6 B+ g+ w3 [5 p4 `- s, G g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- B0 S6 L6 M4 U: U- r第七款：玫瑰果茶+ L: u+ P+ [' e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 p( B* p& C: n6 u& ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 l& T6 ]% @ R) v# ?, w( P
" j. `: W# J# o% n* G6 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' n/ u1 j% s9 J( p7 x) p8 c5 x
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( Y0 Q! k" U8 l$ R5 e+ @* G! H第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- Q1 ]8 Y o A Q6 F0 g [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% k" P( b1 y; x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" M* H- P9 g7 Y2 V& q: T2 y; Z
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 t/ x1 H. t+ e6 r0 E$ m$ w2 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( K1 C) @1 d3 v. C% C5 T9 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. e! {# f# X) i, D. |; T! W
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第十款：排毒美颜茶
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, D6 m' H- b% O4 N# E, b r8 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; I" b$ p& i. B" t( G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 E; V$ j& K( g1 q' f: h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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