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! Z, W/ v6 A- t0 ^% n) R- G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) x# M# ]0 l2 n% E, o4 @
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第一款：香蕉绿茶8 d- [# z4 u1 I# f* F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 v4 D# `$ M' |- m G& T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' B9 H. ^8 v4 q0 z r
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第二款：葡萄红茶$ n: O$ x. |$ G
* |% k& P: W q, Z' g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. v5 G$ L: u" M0 b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ i* z, v/ `8 E. \; ~8 e( Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 E3 J- m) }! [9 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- e4 \. U( d& Y$ v8 l3 V/ d
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第五款：柠檬红茶
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4 Z$ c+ F/ Q0 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( R2 {# B( x/ [' v5 E/ n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ N" j) c& b/ `" b* S3 P. V3 E# T1 G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' F, [( q# j$ O8 O3 F
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第六款：菠萝蜜茶, j. E+ ~9 {7 s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& V% u8 Y: I# k( G4 l6 A; f
: s0 M( w; ^* ]+ a" J" u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' j; b* A' f5 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; g( W* u9 e; w C1 `第七款：玫瑰果茶4 X/ X" u6 J& R* L/ I
/ g$ ]. o- T) j* ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 g7 _: ?8 n& H# w: R
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第八款：柚子冰茶2 t5 D5 W. V) W8 c. ?
4 [3 r& k0 }/ d/ j' M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 f9 h; Z) V1 A! ^$ C# |8 T
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第九款：山楂首乌茶
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, E/ h$ C& g8 k: M& z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* H s# g2 S) |# S6 q# Z' y
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第十款：排毒美颜茶8 n/ B8 V0 L2 S/ A# O$ h2 [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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