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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; s8 Y4 Q# S: k! }0 [: ?第一款:香蕉绿茶
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7 V! i5 U) x$ F0 Z材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 [9 }% L# Y9 U1 q) l$ ^
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& C! K& W* H3 o; i% }# t. X R
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。2 P( c' `9 ]$ Y, ^) `7 q
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第二款:葡萄红茶( T) ]' u- R* {! A: e8 t6 W
" e5 K& U7 |+ R材料:大葡萄一串、红茶5g。/ b$ s2 z6 A+ I+ z. M
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* r9 B5 l& {* p& c
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; }( j* k2 y( }" S第三款:苹果绿茶
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/ {+ P' v L/ y. K" _5 `材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; H0 X" F- C- C9 ~( R) @
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 \. m. d1 i# `
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% D Z: a3 {0 `- i9 X第四款:红枣花茶1 z* ]4 e( h0 h C& |" r
. R5 ?' f" q1 M5 X8 U材料:红枣20枚、花草茶5g.; G+ l) r$ p+ v+ Y) w
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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% P' b' K( |$ e$ x功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! k5 p. R1 A; |8 w. I9 M `制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 u: l5 m/ G/ j' }' d6 q& x# c% M8 W第六款:菠萝蜜茶! j/ I8 C) E* u, Q3 s0 n
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- b9 c4 n& z) R/ H0 x- f+ n; Y制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; f _, X7 X2 D! z* a( O7 f功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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y- z8 Y( q& u# L* u& `1 _材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 S* w( x1 C) w$ v6 R
1 L, \, Y& g3 {8 c) S功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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S8 }) L2 a% {( E第八款:柚子冰茶4 L! I1 w7 \* I; j* C
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, a* r$ Q+ A: o" j9 [. N$ w
8 Q0 x8 J8 h# L& V9 W/ p& A( L制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( f5 k- U; Z+ y* N
! y/ h/ c3 H; X0 w功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 H* t; n w4 H8 f9 ~0 a: A" y. i第九款:山楂首乌茶) x# Z8 h f( s. w: C* u
; n6 O& B0 @( F4 G% b$ L' h材料:山楂15克、何首乌15克。4 X$ e+ x' g( `4 G$ q
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶; k- Y$ e# i' l$ {' K
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, ^7 N( i( ?& U' w1 | V+ _" c: S4 f
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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0 t$ H V h0 e* D: J* M功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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