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; ]" q0 O; w9 M+ Y+ Z! J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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R, j7 V( N' h( ^2 ^+ h第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ a- T( v, `; S8 d: v) S; G, X3 o, }
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第二款：葡萄红茶
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, E; E& r4 W. K; R% U; ~& N材料：大葡萄一串、红茶5g。; `: X8 U* d" x" @
2 [# Z! y, i/ n; `2 j+ z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 T7 s4 e. h3 R" A, x+ f
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1 Y1 s! X8 h ^3 H第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, s- H0 u% K0 A( u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% S; @3 F7 S3 K
- s) `: `1 A9 O$ C" d; n$ @. S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; ]; S% q q7 e- l, A Z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." E' P- ^0 A% _7 [
8 \1 C% C- M, Z8 ^$ C1 X! b! m2 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 }* O0 ~! k6 }6 K$ U0 R S
y3 n# L! }: M3 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 U+ O# n. T: r: y" a$ d第五款：柠檬红茶0 `: q( j' {, i S( k
* y9 _4 J8 I! Z; r% r% [& H( I; ^) i1 N- l. P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 D6 s4 X# Y0 x G5 Q& h B/ T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- o# ~8 {% ?4 K5 H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ N" z0 @# X. `5 T第六款：菠萝蜜茶" A3 R4 r, {( \5 [: a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 K0 T& _( d4 D. V6 S; |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 V: s/ W6 s' z( I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' s# N( J* P6 a1 @, u- z' q
& r/ m! X, i! l5 \3 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ]3 h! o& T) M1 G' o) v" M
$ f( G0 e7 x! d8 {8 H8 G% u0 o Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% F- j/ a7 |" o& G( o& h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ t* w5 R' r+ |$ E) ~
6 s' F% O- W& U, W8 H s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) s# J9 q8 [1 q' m" a8 p
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. _6 n7 h0 n4 H第九款：山楂首乌茶3 X: C) P6 V" R5 r; |% q
# Z' N( a: z' n" H' w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 `* z! k' q: ?; \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 m- D: M8 ?4 ?5 ]
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# N. q, r3 ]3 A0 A6 L) F C9 a$ n第十款：排毒美颜茶8 W" ?- H* ~# F! F- x; _/ f3 A
5 w; v W+ }) C: o4 z# W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 s* D0 a" K6 x4 U1 N1 B5 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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