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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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' R9 U- g- o$ q7 G. s: I0 M第一款:香蕉绿茶3 ~1 V" i. a) [5 q- ~  d
! V; ?. X* C5 ^6 A
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( p  S* s* v3 J* K

% ?9 o; D# T) a8 x  D制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 s: z, J+ O9 a1 b! C+ L: p6 o  H, U9 `
+ w8 {9 ~8 V0 B: @$ x1 X
% e% C; W0 T8 Y第二款:葡萄红茶1 }9 @7 |# o; I$ G

3 G& d0 m4 H5 A  O5 s/ ~0 g材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) z# o! {( z+ Z- c, ]6 ^/ C3 X% a8 q+ s% y$ ]4 u  J# l
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第三款:苹果绿茶4 R$ q# z6 z3 M4 E

; Z% k6 B% a$ W: H8 T材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
' |. k& @& w/ X# ]) p* b3 P/ F
1 P9 `# C1 u) }9 a2 I1 l# V( z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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; C; d3 ?7 E) x- V' D( ^% S4 `: c. e
第四款:红枣花茶6 P2 L$ H( q6 l3 T
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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% g/ T$ q* H( v- v/ d. ^6 X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 e- @3 f6 c/ R0 a7 Y/ E% W1 q

7 a6 m4 K5 t0 {: `功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( ~  X5 ]( U$ h( w! E" k% N5 J第五款:柠檬红茶
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: i) j; h1 S% O* M, U' E" E材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 c( o' f* X. r( X3 K3 E+ ^
& X5 k1 _# \- [7 A1 X$ z! U制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# l: \0 I$ }, _: b
& j2 t# O6 l# v, ~4 ~8 O! K功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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0 A5 ]9 D7 b- d% \第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 A6 [; G4 r$ ~; h" }8 V5 M  G
. e6 r- P* F  D9 l5 ]+ a
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& C% `$ q6 O  a5 t9 q# v4 ~) W0 w8 w3 g/ `2 u4 R
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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. o  j. Q+ T2 C; {4 _5 a! c$ }) C第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 l5 O7 C- `$ ]0 K* O0 M7 i

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第八款:柚子冰茶: t, J% Z2 T" R  i+ p

& l9 H4 a' i4 N. D) `- x材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; T: L2 L5 y1 v* c
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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' C. ?; Z8 E2 ^
. G. b) }# p3 o第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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, G3 [- w" u1 o" ]/ {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 ~6 `# k& G, s. j0 C" ]

  E6 B5 X9 \( w0 Z5 p6 t2 F功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, o- _) m  H4 {/ E# `0 E; f) u
" r7 R* {' Y( D: \0 s. f$ r; ~  P6 \! L" w) B+ d$ |! ]
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 G& p  k% C8 Q8 s" h) O
1 f1 t% G& e$ y# v
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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: x* H0 o' b2 ~: h" G+ J! |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!; r5 o* |- q% w* K2 {; P' `4 X4 W
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!. k7 ~/ e3 Y4 _
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!# T9 y1 I# v* f, s
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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