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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' Q) I9 |( j/ k( M
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第一款：香蕉绿茶
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; V# G$ f9 s2 b1 d4 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 _, W% L" a# o; \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 G( V2 v5 Z6 B/ M' U$ p, u
7 ^. {. u# T% N$ G# N$ @' B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 k5 I! r5 {: W( W. L
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; [) _4 e9 @5 F$ J* F4 Z第二款：葡萄红茶
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* R5 O+ A0 @/ w: z: l材料：大葡萄一串、红茶5g。7 _/ f* o' `% h, J% @5 ]
; O3 {) @8 }# l5 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: @8 D* F# v5 Y* P( Z% x9 |1 @
9 G8 o4 |2 l) u" w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& Q# B! {: f6 d" d/ T# D
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 I( W, V/ Q0 [7 G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ @% x* l* p5 \% ] ^' y. v" ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! _7 s7 s% a) A' z0 |* I
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第四款：红枣花茶 s3 @& ^) F4 t1 z; y
& h( B+ m* V$ m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 h' s0 D. P% l! N, O! y" `
4 r6 a: n, R# u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 l4 T- I7 @' A5 t' @6 ?8 M, b& z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% k6 C/ N. J) q1 d& I* E
2 }3 d4 {$ H( x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& z* a4 ~ I* w. S8 }! G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- G8 U1 _% G& r+ d第六款：菠萝蜜茶
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9 E- g3 u* J k' B2 s/ |" B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- @: M& k8 F9 a' T; B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 ^2 ]: L8 q* q第七款：玫瑰果茶9 U7 S0 Z' n) |+ E* o0 `, }0 u
8 T1 `' [9 C5 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 P @* H* W- A/ P" w# v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 Q+ k4 [5 a I. f+ i) \- f; p第八款：柚子冰茶
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* L* ^: T1 v% f p4 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 Y2 G# z6 f+ X' d) }* ~8 n
& e! m4 ~+ ^3 p2 ~- n& e4 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 {5 @6 i ^& Y, b
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8 b- r: ^% d: `( j2 i& Q! r第九款：山楂首乌茶
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! |9 D" C4 X% }: L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# m& ~7 p8 x( I8 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 @( t1 Z) ~( K( P y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) s% J0 G( A! \) j7 A6 q% k- t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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