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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) T8 ?0 X. c5 |) \' O$ p
* P6 J( s8 P& V0 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 |, |2 H! C1 m: ]' R: r# ]
* V, y% p& Y/ w4 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 E$ j3 K. j8 C
3 W" a2 i- x1 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, B2 v! N t9 ?+ Z7 w
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第二款：葡萄红茶
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/ b/ p5 R1 t6 a# t8 J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' f: I: s2 F' w2 |- g- _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 t+ a* |4 u/ q' j) u
. A; X( w, u2 T0 N0 F/ K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 t0 _ |+ s( Y1 h5 T( c0 N第三款：苹果绿茶
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1 U2 `0 O& t8 d( R7 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' l( S! h) E @* Z9 o
6 z. @9 [$ n3 a2 y& N; j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, I. T) G' ]: N" j3 A: b第四款：红枣花茶- L% F) w- B1 Y/ a9 i. c. ?( Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 l' j. x2 k: {% ^% e7 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ d9 y0 X$ R# f* {& t0 Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 i+ s, l9 C6 q+ n+ x9 q
$ L0 X5 K+ t+ G0 o1 X0 u3 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" @' a2 r( t9 A$ ?" U/ ~9 n6 a
7 F) N/ E- ~3 O! p( ^+ Q5 b' a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 C1 r$ {- ?% @! Y第六款：菠萝蜜茶
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, T8 ~5 E. _9 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% W+ j+ [4 a8 ^/ r
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第七款：玫瑰果茶
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# f8 l, T6 D8 n3 |/ q8 k7 j6 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( v. p3 v: t( {4 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ D0 ~6 z b# V0 z. J! N" U
8 Q3 G4 K, ^* l0 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 _& b$ h, x0 f* @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 y/ g% O% w/ ^, q* `
* G4 _- \% i& B, }/ L0 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 T: B0 N( ]+ O1 Q/ I第九款：山楂首乌茶! ]# X- i; a5 M
4 p- s5 e( k! L2 u9 Y- F材料：山楂15克、何首乌15克。4 X, O) i: x) \. u
" E# D" @+ R, F* n; B1 S( d4 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 M6 F: g& _0 A! i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 {1 p$ I! W7 S. Y: b- I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( r$ K3 \; f6 B1 C" {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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