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$ m1 `: t' S$ A2 f" d$ [4 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: u" j# u( x; Q* R
6 E! H ]- j9 }第一款：香蕉绿茶& U- L0 b$ C/ W7 S
/ s% m) e4 E% m3 _( v! a- D4 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ N) m3 _2 ^+ \7 L* s% a! p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 n/ }8 ^) m3 M) ]
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. l% K5 J/ |7 C" X, |- w第二款：葡萄红茶9 f/ v# m$ W0 q8 J- X! B
. w' G! u- W; r5 s6 v- z1 w9 P* D6 o; I材料：大葡萄一串、红茶5g。" ?1 `0 m& b" t ]) a R
$ `; s M) \( r) }' L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" s& u2 {; x: B2 i2 O4 r3 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 R( T) D/ R6 g* R0 M9 }
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4 ]: ]/ {* k' {5 u; t' U6 m; `* k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 z) B H9 w( U8 G( l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: G! ?- \5 m0 ^& d
: ]9 Q p9 v9 t材料：红枣20枚、花草茶5g.% h S& x( ]! ]5 I
! p9 A" A3 }% F! J6 b2 s ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& f6 B. B1 e8 \2 l6 O B& d
: q3 s6 v( N/ R+ J/ A' S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ H& L5 m% U: ?; d$ c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; Z# d0 O/ J1 h# a
% J; ^" ^- X$ C" z4 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 \" W" p& ]1 W. l: w$ ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ h5 L0 C; I& Y. j4 T# H& m% r
+ \. k) R( Q V3 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" |4 Q7 c5 A% t- X3 I$ w第七款：玫瑰果茶. R" e/ i9 {% T) \ o5 N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% a6 m: E! q8 ?2 H3 g
6 X- F- u1 `! Y; A; y7 v: v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 V4 A* t, L3 R; D$ u8 q! N f4 `
1 R# i, f. C+ X8 @* \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 c, U6 |2 j# _, y% k, U% X, P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& h; g1 j& A- c f: j
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第九款：山楂首乌茶
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% x+ n& ]! C1 V材料：山楂15克、何首乌15克。6 K1 \, u6 n# M- Y
& B6 X6 @1 Z! x/ _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' s: I0 X: i% b$ d [8 L1 C/ T, s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ p+ W) K- r% N0 e* U2 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' x8 k: l1 G/ i% G7 |6 c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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