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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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2 @2 L4 _' M. H第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 _/ }' @4 z! q, e( S制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# O6 g' f+ ]" ?1 ~6 M3 N4 L
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% X. L9 _: K  W第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。  l( w2 }* J5 n5 U) g2 E5 f& m  A
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ y/ i0 a9 B( R0 I6 U

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第三款:苹果绿茶9 D% e8 j* {3 K/ }  u
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 L- B9 t- t  }' E
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* t8 r! e( _* m% f

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& h/ M* q) ~0 D) S3 w第四款:红枣花茶$ l! i8 I; n6 N. O( O  `1 t, H
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材料:红枣20枚、花草茶5g.8 U* `5 c2 Q7 T* |

& D: k0 u" G4 I& J2 `/ G! ~制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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2 E7 N$ D! F5 s! ^" }$ \5 k5 e功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 _( J' T( `0 O( P
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$ l4 \. c5 S5 {+ j第五款:柠檬红茶" Z) x( J2 ?. ?

9 {) E. A" Z5 R* l' s- }材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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0 }% F5 y0 T6 y5 V' A" u( E第六款:菠萝蜜茶
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4 I4 P. m3 B2 m$ X% ^3 A材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' q; k1 T4 R9 w5 H3 |' B$ z

6 A4 ~6 C2 T1 U0 z: N1 H制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 i8 H% W% F2 p! R
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( K) q; p. C" p: J/ ^- `; P
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第七款:玫瑰果茶
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0 f4 u+ l% L: O1 p4 u$ U材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ [: V9 W4 p8 R( r" V
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 d! s/ f+ [8 \功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 d6 G: `( n; ]( Q6 P7 a9 m! `
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; ~- j* |4 E8 B5 t1 K1 p' s1 ~, j第八款:柚子冰茶5 U! f) |, ~- O5 M+ e
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) }  F  j  p$ w

  d; G6 w5 N' Y1 o( ^  d9 |) e# N0 z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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1 V+ v% {( Q; Y) Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 |+ r# y" m9 i- E0 u$ a第九款:山楂首乌茶
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0 ^9 b0 W+ X) y) [8 a8 ^材料:山楂15克、何首乌15克。6 @3 O, d8 ?* z  p4 h8 ~
8 p! O( R1 ~% w  w' A% z
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, S8 F' v: v3 h
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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2 w7 c0 J: G4 D3 q. W* l% f) M材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 L8 C: L: u& f! X2 b
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!7 z9 f; D0 w* U+ V  |0 g/ Q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!8 f& g0 {6 O  P3 a
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# ^7 f6 W! N% R+ P因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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