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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' R9 U- g- o$ q7 G. s: I0 M第一款：香蕉绿茶3 ~1 V" i. a) [5 q- ~ d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( p S* s* v3 J* K
% ?9 o; D# T) a8 x D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% e% C; W0 T8 Y第二款：葡萄红茶1 }9 @7 |# o; I$ G
3 G& d0 m4 H5 A O5 s/ ~0 g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 R$ q# z6 z3 M4 E
; Z% k6 B% a$ W: H8 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 P9 `# C1 u) }9 a2 I1 l# V( z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 P2 L$ H( q6 l3 T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% g/ T$ q* H( v- v/ d. ^6 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 e- @3 f6 c/ R0 a7 Y/ E% W1 q
7 a6 m4 K5 t0 {: `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( ~ X5 ]( U$ h( w! E" k% N5 J第五款：柠檬红茶
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: i) j; h1 S% O* M, U' E" E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& X5 k1 _# \- [7 A1 X$ z! U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& j2 t# O6 l# v, ~4 ~8 O! K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 A5 ]9 D7 b- d% \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 A6 [; G4 r$ ~; h" }8 V5 M G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. o j. Q+ T2 C; {4 _5 a! c$ }) C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 l5 O7 C- `$ ]0 K* O0 M7 i
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第八款：柚子冰茶: t, J% Z2 T" R i+ p
& l9 H4 a' i4 N. D) `- x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; T: L2 L5 y1 v* c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. G. b) }# p3 o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, G3 [- w" u1 o" ]/ {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 ~6 `# k& G, s. j0 C" ]
E6 B5 X9 \( w0 Z5 p6 t2 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 G& p k% C8 Q8 s" h) O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: x* H0 o' b2 ~: h" G+ J! |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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