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+ _' W5 D) F) H2 F! W" h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; z8 B* n3 ?4 z1 L* g, n
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7 p: @. Y% S7 U4 e) ~7 t. ]8 F2 K第二款：葡萄红茶
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W3 @: _; Q6 s* I; k1 }# S9 u6 f, J材料：大葡萄一串、红茶5g。6 `3 c- b n. Z7 u: I4 i. Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, T% E# k! g* } o) Z1 [+ d
5 J' y( y! F, |/ E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& _/ E2 a7 w0 j! O, l
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第三款：苹果绿茶7 z1 \% i. v4 [( [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 a" L1 N" K6 O7 Q, {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 u) A; n# S% |& W- r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 {9 d# R2 {3 f: R9 e7 G6 X第四款：红枣花茶0 g5 F& H3 A- L: ~( P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' V5 z9 |" K: `7 N
' k a6 C4 L# S# W7 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ o [5 s/ P& B2 I" m. Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 T+ D/ h. B+ e- p
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# f- D: {! E, Y z$ s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- c: U) i: K( Z
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' h0 j" y, O% ~& }! p4 ]第六款：菠萝蜜茶
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- @ a/ V/ B6 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 C" x0 x' @$ m4 b, W. \+ {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' [. ~! m! h, d
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第七款：玫瑰果茶 O: F# m8 S" @" P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ f! N# B6 ]! M) f' P3 W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" `8 |% S, Y) x, g7 B5 l第八款：柚子冰茶' `$ e2 p# t1 z4 w$ K
0 z7 {; M6 F! i- R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 W! U1 T) B" m
3 r1 ?+ Q9 W/ f5 T9 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 V( i3 A4 e& d; ]$ I& P \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; t3 V2 y3 o. t V! X3 e3 {+ o( ^
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第九款：山楂首乌茶6 y8 r7 o, S1 _$ ]
( `5 K* S: \5 A# m6 z0 q- M- E; M7 v材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 l e6 H1 ^# ~: C# ^7 l( m
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第十款：排毒美颜茶% U! K% n) w* P$ v! u F
1 K/ P) E% c& s( f% z- o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A l' H- X# B5 H4 ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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U0 W' Y- Y( b `3 N c/ t% T @8 o: l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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