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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 G1 n+ H+ ~* _. M9 X3 E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ a% t; x% e$ M d* v% f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ n0 H" I/ F5 s) [1 ]% ]
7 Y: n) ^: |* n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( T! ]8 k' I* p" r# y1 v: ? l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ Y! |# |: l2 b' E! G
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- S: Y$ o' q$ }3 N1 {/ ]第三款：苹果绿茶
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0 h* O! G2 X" X! _" y5 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 ]. q O t$ \$ M: }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 A; R( r2 J8 Y; s2 }
; i- \6 C+ T+ T1 B; V0 \6 {/ F: }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 k8 \; ~% W8 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 i9 Q' H( p; K3 s- C
- ?. l9 @2 |8 m5 _) q X0 U( I1 |' |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; k# l0 z9 S3 c
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& O& q' W; x7 i# ?$ V' a* a7 \第五款：柠檬红茶, k$ T: T% h3 B! t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" f3 F7 N4 t: {! V( K' H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 |6 c3 O1 _! N3 `
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% p" P1 P% c: z0 h+ k' Y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" w N2 j4 U$ w3 R% t. |' |3 b/ m
1 ?0 e" x0 Q6 m! {3 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 B+ G3 G1 |0 ?9 F @( ]
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第七款：玫瑰果茶8 p" [; G" e* T7 C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- c: [* }- N8 N# N0 M; ]. _+ M
+ ]1 m# M$ E1 m5 D, u, j/ T5 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* d! ?; }1 Y8 ?$ x9 W; T9 P4 A6 Y第八款：柚子冰茶
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7 K/ ]( m- G) B7 J0 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 l3 u5 ]: s/ m Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( f" L; s, K5 a0 B. W' C* E5 a7 R2 e
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8 h) a7 s6 x. E+ `5 C第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 s( T" v! X$ l5 U1 L- W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 U) S6 ^0 Q4 D" ~& e ?8 ~ B
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第十款：排毒美颜茶" ^/ Y) a9 b( d
9 Z8 f, ~( |4 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 d! w( F5 v) Q, X! t! _/ H0 i
6 V$ [! k9 x$ R5 X! P- T# T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 V3 d/ v! Y/ `0 R/ O- z4 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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