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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* P3 K0 A# w# c0 B( ` i, Z. ?5 _( ]9 t8 R
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第一款：香蕉绿茶% d4 ^; y) Q7 b+ Q" B$ T) y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 {$ N s4 j" p# p3 E* u
6 @, I- U, F& l5 G# |( k% m; y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 a2 ? ]/ i4 [" q, D7 U9 z
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6 z8 G( y5 h" G4 X" ^8 b第二款：葡萄红茶( Z" Y0 A! G- Y( W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 I! D8 k, r y' H D
1 |* |! ~5 c6 R' a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 Q1 t4 ]- C2 p+ W8 u& X! F7 F- D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. \ v, n% Z4 W" @8 c" q8 Q
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$ e) K/ Q& V7 q/ V! Q& z9 H第三款：苹果绿茶3 \* ~ p* T& _; a/ g/ }% F+ A
: u; R* f* F! |0 w; \( i5 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 C: Y5 z0 }6 t$ D! s/ `6 i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- y+ V3 i' n& {6 L) e4 J$ W
2 i7 c. o# Q% M4 |, [) p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! p6 l9 W6 {& R! U6 K& {
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$ C8 i9 y% m2 Q8 t3 L, s1 u1 [第四款：红枣花茶
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0 W! d% l- ~3 N5 q g: O3 r6 @材料：红枣20枚、花草茶5g.% p' M) }* V, [$ d! j
" S2 d, b! V$ m- j) m6 u1 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% e6 H5 v+ _0 O4 T! K" X
7 [$ Q- y# P. u; J8 P) N' ^# m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. _3 [5 [' o. C0 P7 J, g
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) f' U2 p3 x. W# b" X第五款：柠檬红茶+ H8 ]/ w- f9 G7 u& g0 q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 K/ r* I' t! Q+ v7 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 x# z8 I; m% C3 `; S% A a9 _
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第六款：菠萝蜜茶+ m; f. y+ T1 N- m
?" _/ I" W" Y7 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) W% Q+ l y7 U' V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) H7 Z2 E. d1 O: q3 Y* U
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 P& B6 w: x; b1 L9 b# v0 \% W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; [3 o% f6 e$ L& K7 i! @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 Y% N- B! G5 p$ K0 }$ A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. ? s; i4 Y3 Y- j j" y" c$ ]4 z1 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. ^; t, A: j% \) Z/ {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ l; O T/ G0 [: M) P, v7 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. p1 A# ~( l; f J6 x; u; ^% Y
$ K5 A* m" _ \4 r k# v& P4 a, \) a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; a: Q/ M$ Q H& T
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第十款：排毒美颜茶" O, G/ J# {& d1 z, e) @5 B! w
+ J) }* p) h. F0 @/ L# X# j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 F) {' @! p. x1 W+ e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 U6 L) o% T) }: v( e
+ O) c# R9 L6 c% L+ o! r+ z' }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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