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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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2 @2 L4 _' M. H第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 _/ }' @4 z! q, e( S制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# O6 g' f+ ]" ?1 ~6 M3 N4 L
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% X. L9 _: K W第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。 l( w2 }* J5 n5 U) g2 E5 f& m A
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ y/ i0 a9 B( R0 I6 U
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第三款:苹果绿茶9 D% e8 j* {3 K/ } u
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 L- B9 t- t }' E
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* t8 r! e( _* m% f
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& h/ M* q) ~0 D) S3 w第四款:红枣花茶$ l! i8 I; n6 N. O( O `1 t, H
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材料:红枣20枚、花草茶5g.8 U* `5 c2 Q7 T* |
& D: k0 u" G4 I& J2 `/ G! ~制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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2 E7 N$ D! F5 s! ^" }$ \5 k5 e功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 _( J' T( `0 O( P
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$ l4 \. c5 S5 {+ j第五款:柠檬红茶" Z) x( J2 ?. ?
9 {) E. A" Z5 R* l' s- }材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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0 }% F5 y0 T6 y5 V' A" u( E第六款:菠萝蜜茶
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4 I4 P. m3 B2 m$ X% ^3 A材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' q; k1 T4 R9 w5 H3 |' B$ z
6 A4 ~6 C2 T1 U0 z: N1 H制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 i8 H% W% F2 p! R
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( K) q; p. C" p: J/ ^- `; P
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第七款:玫瑰果茶
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0 f4 u+ l% L: O1 p4 u$ U材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ [: V9 W4 p8 R( r" V
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 d! s/ f+ [8 \功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 d6 G: `( n; ]( Q6 P7 a9 m! `
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; ~- j* |4 E8 B5 t1 K1 p' s1 ~, j第八款:柚子冰茶5 U! f) |, ~- O5 M+ e
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) } F j p$ w
d; G6 w5 N' Y1 o( ^ d9 |) e# N0 z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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1 V+ v% {( Q; Y) Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 |+ r# y" m9 i- E0 u$ a第九款:山楂首乌茶
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0 ^9 b0 W+ X) y) [8 a8 ^材料:山楂15克、何首乌15克。6 @3 O, d8 ?* z p4 h8 ~
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, S8 F' v: v3 h
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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2 w7 c0 J: G4 D3 q. W* l% f) M材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 L8 C: L: u& f! X2 b
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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