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+ r$ L9 Z% G% j0 S- _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! w" m/ C" j& b, r$ Q( A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 H3 D5 g4 n! v; z, a) p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 }* m! d! f h5 _# i/ E- O5 e2 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ X1 F" k o0 \, Z5 v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ C. O! [3 I* C& O0 h7 u
% ?4 K! Q3 b. J1 ~0 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 B6 `/ N7 k( w第三款：苹果绿茶) r% J( @0 ]8 M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* w* W# J! y* a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- E7 O9 g+ i5 t2 ]
8 z* J: u$ H% F3 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% R( e) w% P- ]1 `( C) ^第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 p& C1 `) n. H' Y& H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( ~# b( z- A3 i6 j% d
! ^/ T4 ~. ]# A, s6 P' A8 G4 z, d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 d3 y$ L$ @! v* p' Z
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p1 U9 o4 s. u! x) W5 ~4 F第五款：柠檬红茶. [+ a; {0 D# h4 Z: x1 ~5 W
) B# V) G9 u- U5 j8 O( r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 @7 L1 r" h. Z" f( E2 p! Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 L" T$ o4 j# G5 C% z8 C* |3 ?
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; l9 ?- a, @4 y4 a; N3 C第六款：菠萝蜜茶
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, d) C" K) x2 M, q8 `. u# W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 f; @7 T5 T6 }4 v9 K8 g8 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# | n5 J5 X6 r- n5 q" ~2 @; D" s2 L1 I! G
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第七款：玫瑰果茶% W g- x. u, a' y- y- o9 v
) e* Z7 w X) @! |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ z0 b% K- n0 X5 l
% P) u& K5 Z0 K5 S; t" }( @1 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! `$ c$ [2 G7 W3 ?+ \第八款：柚子冰茶- G6 o- T: Y* l0 y
( o8 l# j) {/ |* L( c/ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( D0 h g) o- T/ y' z L9 |! E- Z
/ u4 g2 q6 f$ r' M& ?4 K; Q1 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ X4 m4 t* {; e# u
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 ?6 K. E+ S, t2 C D% l! H; i2 K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 c6 x8 G3 A5 c# I4 z9 Q
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第十款：排毒美颜茶
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8 ?+ J3 A$ H# T, T5 g* Y& o$ ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 l; F" l4 V0 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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