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& y I0 I5 }- U, }6 }, z) f% b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# T# M' [" y6 X第一款：香蕉绿茶 m' K/ o8 y, i; ~; u& D0 c
0 |/ Y0 p/ h& s" P) q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' {/ `% H6 ]2 K+ t% _) E/ K
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8 P; j) I; X$ J, v! z% R第二款：葡萄红茶, D" ~0 D! k7 E G( t' [* ~/ `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" u9 G" h7 J& ~- q% F8 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! i u" ^# w# |& l" e, L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 a+ |( b* h7 n9 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 I2 A/ J ~: i/ c+ ?; d# n
/ I4 B; Q, c, j, d/ X& W. M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 [! k9 h9 I/ `. E第四款：红枣花茶" y- Y) W+ c e0 F8 J6 F) G6 A5 r
" Z& J: C4 _' ^4 W% ]$ @# K+ G材料：红枣20枚、花草茶5g., D: z( Q0 l8 T; F$ N1 f
9 A7 a0 V: x9 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 z) U/ c: z' j9 O+ i; x- |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' c5 ?, f4 L: |! J" `- S
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2 h7 R( }, y2 ?- P4 e& d: Z9 i9 H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- h$ D- @7 G2 @6 W/ a0 `
) K" X9 ]5 y3 l* A6 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- ^# v. s2 i# r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ E0 f7 i: t# S1 r
; @' Y/ w$ @) c4 d4 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% P: [4 h& t; g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. l- J1 z( b u2 h) z& _$ p0 C4 ^: b第七款：玫瑰果茶. o w6 N7 b: J9 P
, y' E- Q1 E- A' r+ }- }0 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, F: P7 o' O: ~3 Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) s6 h/ N' o( B7 a
9 H$ T \% W1 v* R, r( N% h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- o, R, V" m c& u5 N, F
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2 i2 ~% X9 k5 X& z第八款：柚子冰茶* L. M/ D$ R5 I* T# g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- v+ V; |9 ^3 O: A. n6 O' C' k: V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 L8 G0 u' A/ C* }$ g2 i
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' p' P& V! W c& p2 X1 ?' J- ]- h6 g第九款：山楂首乌茶. W: M' b0 m% G+ c4 n
$ n5 j K# n C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( F; I* x: }+ I2 G5 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 n' m" K( d* D/ M5 B3 s) x
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ^% N2 `7 q% \' W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! j7 H7 J: {7 g8 f2 a) m- A
' i1 ^8 ^ ^5 ?' L, ]* S7 a! _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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