|
|
  6 z4 m; K/ f9 ~
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 I2 k* q3 X8 M% Y
5 ~" K& H k4 O! Y% T6 C第一款：香蕉绿茶 \4 v, E. E. B6 x: u
( R1 i8 Y% D3 j9 {* p! g9 \7 Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 L+ Q, O: `' h& c1 B% o' \
: r* P2 c: o" \* N1 R7 O
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; _, v0 e4 J6 h; ?. Q2 u' C! b5 v4 _. ^' |$ f9 d ?0 |. ^, Y
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 K/ R# X( _; M0 E* J! J
v, K$ }0 j$ t8 z: M* i" L0 T5 K* ?- {9 o
第二款：葡萄红茶1 r F/ _9 j) |# i, c
( h3 U/ C( l4 j" r3 m/ I6 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
. v7 g6 ~) N( O% s1 H) \& v
7 P+ g0 Y: t' }4 M g. l. Z0 X# l' |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 M" I9 X. i9 E$ |6 x/ Z' D
) o% V# Z7 L) d* L- {6 U9 S' K# i0 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 s/ J. q2 ~1 e* s. Z5 Q0 |# O
2 ~ m! i- l# E8 u& ? _& m) ~% J$ ^! ]4 P. }, W
第三款：苹果绿茶5 U/ @+ ?! j) i
# @& f' T. p7 j" s6 P0 `4 s
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) \& t0 z- p6 j8 ]) s' u0 w
- V$ v5 g: d$ Z4 Q' s, B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 O, P) w# }6 t( V
1 `* i9 p7 H" Y; O, U0 u% R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! [, r9 [" ]- B6 ], \/ ?
8 f7 T, _) f6 Y8 \( y4 G
) \8 f2 f2 N1 w0 n: ~8 s第四款：红枣花茶
. c) ?5 }3 y/ {4 |" e X# l( ^0 b* U' ?, ]& g3 J) a
材料：红枣20枚、花草茶5g.
9 d. g7 i O* l6 s, K0 [1 |: j+ H( g; S- E b2 X2 K# L
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ v W3 @" y2 t" k% f$ u, H
. h- B7 s5 F+ R$ B; h
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 c, H: P3 U9 n5 ?3 _: B. `5 i& Q
: J8 g5 A! _$ f% e2 X第五款：柠檬红茶
' O! h$ L/ |/ O) h9 k7 k( N
8 e- P$ N- [8 M. g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& P1 ?7 k- L, T) l1 ?: O% s6 z; s' J; {
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! c5 n W- m' l5 m% I3 _& i1 _- V
" p% T' o [5 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! P6 T' o1 A) J! q1 I1 w! Z* r
1 B4 n4 c- q9 F# Y- s
$ O4 b) o- V2 l1 s第六款：菠萝蜜茶
# X$ E/ |* n }! L0 ^8 C1 l
5 n9 F. t) e p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 o/ Q& t/ A3 ]# M4 s y! r+ n7 B- |5 Z- U, y7 W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 N% Y# O. C7 M3 c2 K
0 a9 N$ {. x3 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) O5 q& V' [' M K0 @$ \) N
- m3 \/ W% h% X3 B% M1 N. M' u! s9 b
第七款：玫瑰果茶2 U# r3 o0 M% h( I% D$ }
/ _' }, v/ Y( |: d2 y8 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ o% ]9 Q& ?' o
3 i4 X" g* H7 S; L0 M( P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 X4 Z+ G. [# m( Y
3 A3 l8 h* `9 G! t3 i, X6 s+ E( Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- h6 w3 W$ B. A& G# l4 ]
3 _7 z# Z/ A, G2 k/ L
" G8 G8 U: \3 l, o* _, r第八款：柚子冰茶
4 D- P0 c. V( @" e/ r& A1 g4 D b( H; Z) M f: G: U4 d
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ k6 S! J( y. c, _4 Z |
* H* \) r/ p3 d6 k! Z1 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
6 d+ u4 T6 z; h$ ]0 L R M+ Z/ W8 l' O
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 E2 c- h9 O3 T, h. h" S; {( {
; ~/ x+ K0 a0 A: R
; x8 }' ~8 K2 p
第九款：山楂首乌茶
# U) w+ R+ n8 d, ^8 A% i( z: a3 X4 I8 }$ N* ~9 }+ K4 ?1 |4 o
材料：山楂15克、何首乌15克。
7 q0 J$ I& `' }) `4 Q, a, f r% d. Z; `: }
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( N' |1 \" c6 O
- \* p' g. O) v- v) w9 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
1 f' t) {7 {5 p6 x6 `8 I) E. G
; j9 o* }: z0 I- k7 j& Q* @; p5 z8 ~- R# L+ Z* G4 M4 s o: }+ i
第十款：排毒美颜茶2 Q/ Y3 C: O, k1 Z
+ N6 f" t/ L4 Z6 G- c
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 `% W3 b; p! f8 p+ a) @. m8 y
7 o4 X2 x' n' q6 e. B9 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- k7 ]) Q. W1 [& y- x+ w! J
5 \, _3 ^2 f6 h' s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 J# Y( {, w$ x3 M6 ?