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; f/ U) o- _) M! {8 v( m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) Y9 \# s% a* D; D9 T7 _) n" E+ D% l
6 S) v1 c$ U. R7 c* d( v! j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 [# o5 R# @, S' A: I* S
n( n5 G5 b X7 ?7 L5 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ s" W9 `& B8 I
4 x/ `2 C3 h+ T/ E6 y) o0 n' G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ t; p- d7 N. x$ @& e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ Z! B) d8 n/ Q. r第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ z3 M: C* V6 D4 h0 U$ X6 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 C z# o$ M; I7 ?/ b8 Q' g第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: s4 I+ d' ]. @9 T! \# k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# _3 Y1 Z% e. Z y* G
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第五款：柠檬红茶6 P; Q- U/ c, Y7 N8 v5 \- N" i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, x( W' V J! X0 t! m8 W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 }/ F5 Y. [7 G0 U$ @# ^( B0 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 d& I! v. i; Z) l' {5 k# i/ O" G
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第六款：菠萝蜜茶
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& m0 u; i8 i6 y/ K( ^; ?% o2 |( D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 A! K/ z9 j1 i; W+ d6 c8 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 F/ \$ N- p6 D/ {. n4 ~2 p5 ]5 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: h$ d3 P$ \8 B8 z, f- [
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第七款：玫瑰果茶
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) d& B. |, E* j$ |& h& h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 D. P" V1 P! y5 t8 Z9 f2 j" G0 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ Z# Q( [8 w; A; R* t
, d$ e+ Z) C4 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 b$ i0 u' D6 F
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ |1 ^# V1 w* l* Z) L, f/ _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. n+ w7 E& p7 V% D: {% K( _
" y# P X7 V+ ]: ~2 v4 |* e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 p/ p! O) E o材料：山楂15克、何首乌15克。: T) g( k1 q* S N
1 k7 p) h$ Y! C& _7 U R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" B; H9 b1 c: }) Z# G H# `6 m1 Y
) D u7 g3 N8 |4 a7 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 z+ x, n. ^( r2 T M4 T第十款：排毒美颜茶6 ~% V9 f5 ]; A6 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* U/ z4 h, l# R0 s/ Y) Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( X3 }) u7 f1 p+ |2 E) D7 ^
$ u: h# A' f4 o' {* h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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