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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# N* K" P7 ^8 \0 f
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第一款：香蕉绿茶( D2 J0 A; W" Y# E/ U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 h1 \8 J, f% C w# W8 I( K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 {% J# e' l! ^% I
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第二款：葡萄红茶* p4 e/ @# J0 I! x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! `! t4 S9 _+ e7 N+ p2 z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 ]0 X6 F# W& F9 x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 [ }% w& N( I; e! X, r4 r/ M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 g0 l0 W. X. |7 ~3 t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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}* z9 P% e9 N/ c# f( b第四款：红枣花茶9 M$ H( w5 |4 n: {) b% L8 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 ^6 V4 R* E2 P8 _
& }! m, m+ `3 U. P+ a% g9 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 A2 g1 I# D) m& E1 |
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第五款：柠檬红茶
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3 S% I; n, |/ i2 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ B8 S$ u8 Y6 T8 P) N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 P: A9 k' P$ k B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 [% P5 X! ^$ \7 L, O+ W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 J( i$ G& V+ t. B! j1 U
7 X) M8 A+ Y* o; \# q* V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- }% R2 j8 r# X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 T }3 J% x0 D! E8 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) q% r& ]; _4 V0 m$ b) [. r* @第八款：柚子冰茶1 T$ l. u0 j. c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" z/ }" D& h% S! N
; ?* A1 ^0 M4 {- m7 I8 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 a c1 s O! l# W& N
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第十款：排毒美颜茶" ]/ _0 B# {. y$ h2 z8 k9 i
" R& x }- i3 x% O5 s6 V) N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' q5 d2 F$ ` Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. t9 T& _5 R+ m; c) i% q$ @: H$ ]
1 L# X3 P! ~5 x4 S. Y0 t9 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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