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9 g$ C+ G$ O9 k5 K9 n0 d" b8 U9 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 L4 m; v! D' m. L6 ~
r7 N& R q! |+ `' I; n% H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( r1 g3 a2 g" h4 }* k$ \- i& i
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第二款：葡萄红茶
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# w: \1 Q0 A# V/ r( Y D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; q' c% G7 D h) B. X% J, \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ M* B/ O" K! P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 n& a: k3 }, d5 a: M+ i0 |
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第三款：苹果绿茶
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$ ]. j1 f3 Q- E: |: b- s' o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& r$ R& N, o/ _8 n' y$ u, I9 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) L* A. P5 b# _& G" Z8 D6 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 \, z1 q$ b5 t3 k9 I' V" v第四款：红枣花茶0 L* R) \9 o$ I8 v4 K1 [) U' S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; L4 G) {5 @9 s' U' U. B' s$ T
: S! M: Z9 ]( w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, B$ l/ g# V* e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ d3 H" \/ {8 A) ?$ _: w8 }
$ m* j; {3 U' u7 p( a7 \2 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# z3 G* o* m0 X0 ^0 Q
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9 K' V i; a# R0 O' `+ E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 f* |( K4 w" N$ W8 h4 j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) ~5 N, g1 Q! Q! c9 x1 }
5 ] H0 M" X9 n( I [9 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ n0 T5 C9 i6 S; T
+ j8 |: s4 Y2 d0 {4 r3 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. j) v5 C+ Q7 ~4 R ]+ c* i1 ]
& K6 B' Q# p6 O& M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" y' x& c: \5 k2 r
6 i. V- k3 G0 c& y6 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: K# E8 F7 q3 d+ A2 f; Y
5 ?: Z* e: c- z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* ], f+ P f, J: q4 n) s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 ?2 l8 d* Z! S2 h$ y: R% `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" }9 T6 i, C% q0 P& i
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$ u# H# T5 C4 I% Y8 j第九款：山楂首乌茶
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5 V* M( b3 v4 O0 t3 S+ M材料：山楂15克、何首乌15克。( l. I r6 L: I8 N; B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 s' G( {/ F8 c6 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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$ \5 c* e! }% y# ^) y% s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ~' D$ A: P1 G: F! A
4 l* |: }. J4 J* \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 k! B0 E' J. X% z5 j, Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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