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, ?* O1 `" H" Y" A2 s+ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 u# e6 V y9 ^4 \! m* n9 }8 }0 U
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) @/ m" c; J% w* a
8 t4 ^& C$ o: C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ p/ _3 }4 s4 q+ Y! M; s c; j' P
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" l5 ~2 U4 n0 c% W4 U第二款：葡萄红茶
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" q% X$ W% B7 I v+ X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, u# r4 ^ t0 [' _6 |* E; S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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6 L- D5 G% ]7 v# U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. w' k1 W* K# k/ U0 q
^. Z. P; W( g; N8 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 x! O# q, \8 @$ L9 U6 {/ T* s
$ C9 G+ @0 e2 q' T2 O5 M9 f" F6 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 C6 \; i. p x/ c, K
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, M8 @% e! B4 y第四款：红枣花茶$ U5 F* a+ x: _0 a! x* x9 Z6 O; Q
- w" ]3 G3 `# |, J: b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" H, ]7 V- z) t8 F5 p* {& t( q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' z) @& f6 D; Q, c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ k- l* L9 {& X& g! B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% ?* ?8 N- A% q* U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 N$ m6 d# _' M1 e* ?/ H! G5 }第六款：菠萝蜜茶; }+ v/ V6 {! D3 ^1 K* {( C6 X
{1 f# @2 r0 K6 {9 }! n' v2 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# h T2 }, M. Q7 ^+ T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 y+ U( _- C8 q# E/ S/ a j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" r' W' S) G* o# v
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6 z; }" r+ Z1 D0 P; }1 n: E第八款：柚子冰茶
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i! ?) j9 e8 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 Z a5 }# v. N1 Q( B8 Y: [2 e
Z5 K: N# n: X F! F$ L' \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" s) \0 T" X9 V" g. }( r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, N6 m: { H1 L' I/ g$ D Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 z9 P* x, F8 {1 l- o# D
1 A Y4 b, E- W O0 g. A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 X" W7 i- v2 ?
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' B( ~& W: ]. J( B" O$ i第十款：排毒美颜茶2 ~0 x' t# N1 X o9 n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! u$ P8 Y) r$ \4 T& e I
6 i0 v9 L; H, R, @0 x0 L ~0 m6 w8 S7 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- t( i( m! S: c" R4 ]& A
* |6 ]5 O' m. G% @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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