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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% E7 e* ~2 s+ c/ l4 {2 @. y7 H! C$ s
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第一款：香蕉绿茶) P9 G* _8 b0 d" N; ]; S% H
* \- A) k/ L- f6 P* s. v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# ]3 k% \1 z0 C P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# U7 i. I7 h' ?' ?
8 o G2 |4 p' k- y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 H. y3 b' g! S9 j4 }9 V ~
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m: q2 v. y# ~3 z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! U! T7 w0 ?7 Z) N% I% f+ }/ M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( L9 z- J! D5 v8 a. p
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# _- [; W) f; K& D第三款：苹果绿茶
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3 o* |5 y# e5 w* y+ H0 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- s9 q2 U I* `/ F7 s+ \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 r2 S& C' T( L3 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 e3 G; u; w$ o% K& K第四款：红枣花茶6 z+ H! \& ~0 {: O' ^/ u
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材料：红枣20枚、花草茶5g. w2 ?+ `$ h( C. ?# A) O
+ I: `8 F5 A+ Y& I1 N3 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 m4 O3 Y5 I' o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) o9 O6 y( G1 s
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第五款：柠檬红茶- ?/ {0 Y3 q' s, c( F
/ Q$ a% F M1 u3 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ Z" X* s3 r" e3 T, e. A0 D第六款：菠萝蜜茶& E8 q- M* S9 `2 J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 X8 b' J4 ?7 O% @% c# A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 D3 {9 W/ ]% ~" I- L9 S: `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" J. R. a$ _" D. R第七款：玫瑰果茶# g% h6 N! v& f
" D7 X- J5 U+ V9 H2 I L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ A6 P( q, `3 `; U. K" X' {- ]
# S) z* L* j* I6 M/ p" R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 s+ h1 ~) H# I. Q6 S4 A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: {# ~# J4 q$ l* {& Y8 c+ |' K第八款：柚子冰茶7 p: I! k. G6 [% e/ k1 q: g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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T# C7 S- I" Z* k( k: g+ F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. w- v+ P# m) l1 I1 i6 W4 ]! {2 P第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! r3 _9 a% f' ? Y
! W/ d/ t* X' d- }" _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. S1 q0 z' F$ M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 A: ~6 c! J3 c2 }3 B: O
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1 v+ ?( i4 V9 o2 v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 B& k `) w: E" h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ b, N7 K* ~+ ?" @ r
6 s. B& `" R: p' W# I( J0 ]4 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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