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% b& W5 E9 S1 J4 @! K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* N) g3 \9 c0 \
$ A4 E$ P1 b# S' j0 |: E* C' x; h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ h# p& Y- O+ @+ K6 c+ M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& J, F7 d/ u2 k4 v- n
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第二款：葡萄红茶* o- v" X( l+ s2 Y. n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& J; U* I4 A; {; \, @1 F7 l d
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+ t$ j* S$ @) }/ ?" F第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 @; V" g& Q9 w0 B
! f8 K0 k2 a" L8 `+ |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, Y/ R, s* d) h( L4 D2 I
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第四款：红枣花茶
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6 s1 _& x5 w! m o9 r$ e材料：红枣20枚、花草茶5g.& h# D1 j x$ Z" }) w" A; f* t
( z) i( Q* w% G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 ]% N5 X7 h+ Y5 a2 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ U3 p* C2 \# w6 r, M4 w3 v/ x+ J
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# E) I0 u, g* j5 M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- l* ^- x# w; }8 T6 P
; k. m* P5 Y9 `* z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 ]4 \2 e' e) i: v1 h$ U8 x
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( H3 f7 Q# p: Y. p3 ~7 y3 H
9 o& e% E; b5 e O/ }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! w K' e+ o8 R0 V8 R* Q
4 b; L- F# A5 y6 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- v% x' T$ a. M2 S
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第七款：玫瑰果茶) L* [, \; r5 g
6 a/ f' y) q9 \4 j: u( w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 J" {0 \1 o2 u2 f2 d0 U- }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 t2 q; s. k7 ]* {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 Q7 h1 \- z# G: e
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第八款：柚子冰茶0 `8 S- q- G7 y6 t; c8 k3 r
* Y1 `, O% h3 H, l, `$ A) E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* C: @& t' M+ x5 r7 h# R
7 _8 J* ^4 F8 [* d0 j' e5 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 m$ S( N3 _* R4 j
1 ^' k- u" k8 C T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! Y* }. I a' I$ d) |
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第九款：山楂首乌茶 b9 R9 q5 f8 h3 f' f4 y. `6 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 ^9 W# y1 O* j; S1 w% y; G
. n+ C5 C0 C6 o5 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 R1 M. A* F: v4 I8 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 V' z9 @# l2 u7 @& q- S
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( M6 K0 {% \: T- |/ |第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& K3 S( x% M7 P# ^$ V) B7 z
7 e# ~' z7 y% A5 r5 A, v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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