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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% E7 e* ~2 s+ c/ l4 {2 @. y7 H! C$ s
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第一款:香蕉绿茶) P9 G* _8 b0 d" N; ]; S% H

* \- A) k/ L- f6 P* s. v材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# ]3 k% \1 z0 C  P
, Y8 m; b7 m3 n: P( Z( \
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# U7 i. I7 h' ?' ?

8 o  G2 |4 p' k- y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。8 H. y3 b' g! S9 j4 }9 V  ~

7 p: i, @6 l; d' |" `
  m: q2 v. y# ~3 z第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
+ i+ }7 \9 P' \4 u0 N
! U! T7 w0 ?7 Z) N% I% f+ }/ M制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( L9 z- J! D5 v8 a. p
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# _- [; W) f; K& D第三款:苹果绿茶
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3 o* |5 y# e5 w* y+ H0 I材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 Z( Z/ d  _! r$ t3 W
- s9 q2 U  I* `/ F7 s+ \制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
+ G* c' }# T; o# Z$ \( C
6 r2 S& C' T( L3 D功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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5 e3 G; u; w$ o% K& K第四款:红枣花茶6 z+ H! \& ~0 {: O' ^/ u
$ A. o5 V! X0 v$ p4 h" N- Z
材料:红枣20枚、花草茶5g.  w2 ?+ `$ h( C. ?# A) O

+ I: `8 F5 A+ Y& I1 N3 s制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
- W5 f: m3 J( [6 w
8 m4 O3 Y5 I' o功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) o9 O6 y( G1 s
& c! e/ C6 [& U1 r% D/ F5 _, `* }
, v3 W( k8 Z1 k
第五款:柠檬红茶- ?/ {0 Y3 q' s, c( F

/ Q$ a% F  M1 u3 K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, l) t: M, k5 Q- c7 S$ D2 o8 i5 N5 s# C3 q: f# P1 I" E
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
  L/ E' g4 _' L0 Q! _+ p# u# G$ F' M# E
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$ Z" X* s3 r" e3 T, e. A0 D第六款:菠萝蜜茶& E8 q- M* S9 `2 J
. u. f2 S& V* E$ l, @/ f' D
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 X8 b' J4 ?7 O% @% c# A制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 D3 {9 W/ ]% ~" I- L9 S: `
& Q& F6 e9 ?& {1 Z( {* n; q% R; E0 @
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
  U+ H4 n# }1 I3 I+ N( [2 y5 o8 w+ N8 t8 j- A

" J. R. a$ _" D. R第七款:玫瑰果茶# g% h6 N! v& f

" D7 X- J5 U+ V9 H2 I  L材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ A6 P( q, `3 `; U. K" X' {- ]

# S) z* L* j* I6 M/ p" R制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 s+ h1 ~) H# I. Q6 S4 A
* {, @7 k- u% I1 e6 s  p9 t6 @
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: {# ~# J4 q$ l* {& Y8 c+ |' K第八款:柚子冰茶7 p: I! k. G6 [% e/ k1 q: g
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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  T# C7 S- I" Z* k( k: g+ F制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
* M' }! G( y- G' C% k3 q5 r, o* y

. w- v+ P# m) l1 I1 i6 W4 ]! {2 P第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。! r3 _9 a% f' ?  Y

! W/ d/ t* X' d- }" _制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
+ i. m6 C4 d0 y! q1 {1 \+ \
. S1 q0 z' F$ M功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 A: ~6 c! J3 c2 }3 B: O

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1 v+ ?( i4 V9 o2 v第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 B& k  `) w: E" h制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ b, N7 K* ~+ ?" @  r

6 s. B& `" R: p' W# I( J0 ]4 v功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
$ g  H8 B% E3 f+ ^/ Q- S& {# I新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!8 X$ K6 E5 j" a. z0 j- l
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!' \9 a( O  k7 L( |" Z5 n" e
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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