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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 _. o+ [" s/ h& q! H
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第一款：香蕉绿茶5 O( a2 W! P: ~( Z, b) r- W( [
9 n: K" s& G1 p7 J% P: \! H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: p. T1 x' \. S' d; T
3 {' Q* h: t( N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% n& c% X/ x* d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. S3 L) m/ y1 h8 T# u2 R0 d
2 A4 V- V: |. T材料：大葡萄一串、红茶5g。, e. b, I6 m4 F# p" U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! T! g& j. a' F& F! _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 s: }7 |1 S: e% Z6 q第三款：苹果绿茶
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; ]8 j" o7 E2 L3 T$ @8 z8 {$ t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ H0 y: o; M+ `
9 h$ I( @- I* w& q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 n& S; z9 V9 o: ]' `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" Y$ ~) x. w$ X E( F4 c
7 K3 _. y% e. [4 X0 M材料：红枣20枚、花草茶5g.) q: r1 X8 o% V9 q5 f8 C
5 P9 H# ~$ u; T! I9 {, m( a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. f! @/ g+ u3 X, m第五款：柠檬红茶& y2 d4 p) v" f
( m, V) n1 ?6 w& [4 b1 U* A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 _" R& X% ` N# J' ^6 y! u/ |% N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( P7 o, o) U, u% |! {' C! p
; V! s4 j' l4 |& ]: q& P# g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' D$ Z' g) a7 B% \- B
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第六款：菠萝蜜茶8 S7 c- e- k; v8 T9 U# c
2 k! _$ R$ T% ^) K4 n! t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 ^( n& h$ P: i
4 R* C- R1 q, l% b& T( O# v# o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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j8 C4 T4 z ^0 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% B( \0 y4 m# |" p Y) [$ \+ S# }
% s! M# p2 e/ `* M2 ]8 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' m. u; i9 F ]7 h% Z
3 K8 j. s+ A9 g8 y) c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 T' e' o9 f) o: X
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. h. R! p( Y, A2 q! R. b9 m第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* a& ]2 q1 ^5 A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! m" D7 l% t& P b$ J第九款：山楂首乌茶
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7 `8 c: f4 o6 Q8 `" R. `+ Y材料：山楂15克、何首乌15克。! t% k' Z) l/ n6 p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" Z7 }, a3 z+ C第十款：排毒美颜茶" K6 a" h$ R) b0 i) b- S
5 q% o. g" m7 B5 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 j' {, T0 O) Q- m9 P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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