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9 e4 q6 \9 u5 e) j6 ], N( u \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 X" P1 O" U: v% q J
( j K5 g" q% ?5 Q; w) E/ K" ^第一款：香蕉绿茶
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5 Q( V2 l) m3 Y* c: A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# r6 g9 F- s K- j3 [3 l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* V( S, |6 \8 J9 C W ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 q% F5 [- p2 N; \/ k
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第二款：葡萄红茶# F4 M0 E. b7 p4 N: {
R+ Y, U8 D3 J5 n2 s4 z材料：大葡萄一串、红茶5g。. c- c) u2 _1 a, c( m0 j# {
4 }' j# h, S. `; o3 G @1 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 C6 {& r3 f% Q* G8 Z6 L
6 V& y$ ?( q) x/ A1 Y r% m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# J0 F9 i& X; x; k4 b7 v+ O第三款：苹果绿茶1 z2 r& g4 a. g& K* R" S) E$ B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: k& J" x" ]2 A) l: I1 E( j- D6 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 m% W: J" D. s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" `8 z5 Y3 N$ n+ s( u- f9 d第四款：红枣花茶
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8 I" A' `) d" n* m* f材料：红枣20枚、花草茶5g.' P) K! T$ P) ?7 U3 I- a2 d
, ^) c$ L# G: @: D8 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) @9 {+ o9 P4 {( g9 i* t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 R6 f; o; p- H1 J) k! b8 I" S
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: B% e3 g# b% j6 c2 M4 B4 v$ e第五款：柠檬红茶! l+ k& a( m1 ]& H# J. X
+ k6 \0 n& \+ o9 D$ u% a& M4 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& v( q' y9 D8 i7 k9 t" Z& S# M+ m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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a* D: Y* O4 Q1 J. x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 |) D* S& b& y) P8 m) C- i" l: }' R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 O( e7 q, w9 ^6 _
* z/ t& s- U- P% ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: Q/ K7 ~4 X# e' R
8 ^8 y/ k: Y# F; t( Q. H1 x0 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 o: W+ x- h" I0 H! n. |第七款：玫瑰果茶# ?) |% G B) } B0 i" W) R
" F; M- {# `3 B& U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. Q- \: G/ x0 }- R0 }$ |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# ]8 L: K( l8 u6 k* b: Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' @7 K; u* c' p! T) z' u6 g( ]
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第八款：柚子冰茶3 L2 Z3 {4 x L1 e1 {
" V# u4 n. n1 q. ?, Q' k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ n0 y3 m( `2 Y8 ^: I4 ]6 N7 g6 h
( D6 t1 | E4 h0 h5 b8 J- i4 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 u9 p1 {$ H' ]9 Q8 N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& z( a5 b9 a" ]5 B' S
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 m: f1 \4 } q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' v2 T+ A! ?8 n1 W$ O7 H/ J% l
& r2 ^, Q! {9 @4 ~8 M1 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) G" G% [" {* X- d5 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( ^1 J% Q6 J& F' n" w
) ^' U8 E2 y" ` q7 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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