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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& ^& b) B6 }* s W
/ T8 V& t# X# m第一款：香蕉绿茶1 ~* F% s' {$ Z. \% h3 ]3 a9 D
! I8 y# U8 e. u& v2 Z# I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 D S; h* \9 ~) K& }" g1 H* R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 U( I5 E$ X- y( r第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: r/ a4 l6 M; l8 _% J- W
7 I2 P0 g. }2 V% x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; M( o6 a9 G# f5 X" E
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第三款：苹果绿茶% d6 M4 f& D! m9 W* F H4 C( v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- m9 t# u6 p0 T' f7 J! w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 H" f7 K1 N- K6 y! C
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第四款：红枣花茶
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% m- ^; G* [- a; c2 r; ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 N! |, M! P( L# y( i7 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 z! k/ l) @+ o
( p) d+ x& g$ O& N( o9 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 V/ S) ^3 Y; X
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2 r7 w& d6 [+ _/ O0 V: E& r; v第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 _% I0 A9 y9 I$ @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" }1 r# B3 D X5 ~4 k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 u7 h& ^. h5 t a8 @0 t) e
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第六款：菠萝蜜茶
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# O: s9 A& W8 u6 Y& U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 \ x6 G( P' J7 m/ i, i: s
& ~) G- w; ]% X! m# {0 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ L6 y5 s0 F, `( H9 `" A% f/ x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 a: ~! a1 V( @0 |9 d
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第七款：玫瑰果茶
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& w* K j! k6 K1 ?: D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 ^3 G7 G1 m, [ F
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' c: E2 \" A( w z" h$ p1 ?第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 S! S; Q8 |9 @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! g6 w3 |" e* w2 b' [8 K; l
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第九款：山楂首乌茶6 z+ M2 u4 \" e& `- t) J# [
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材料：山楂15克、何首乌15克。! u" f* u0 G' W9 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% |* z8 }2 w ~; g. N$ G
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' X! Q+ c6 _) F$ m- U, z+ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: M9 q, T9 ]) U" Q% a
\6 G, H0 z' T" c# g0 d# m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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