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/ Z* Y4 \* [7 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 z/ S2 T, i+ J
9 a+ ~/ s: N6 z4 R- q G8 b第一款：香蕉绿茶4 h0 W" G0 r9 Y/ `/ \% ]
0 s9 s; |1 x$ H n$ u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 M; {7 s( ~! V/ o" _& G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' L# j9 y( b: m. P7 l3 {" A! R
- d, ^) R8 A5 o a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. d8 h4 G! F7 o3 m7 `) M第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 p" N: m3 H$ o, l7 X4 x* `/ @
5 A$ g7 A, {: s9 B+ K3 `3 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. o# G: b/ }% n; r7 l8 R) f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" L* G Z6 c1 h& e
6 E; L: _' w, r2 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. c: Y" x2 \9 l V! I
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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y# a" m) g w4 }* s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 W+ p8 ?) l4 \5 J- f( F/ c! p) Z
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" X5 P* u% T5 `6 A& L第五款：柠檬红茶
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# X' t* B5 S- T7 @7 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 A- x! O0 @) D2 d6 E+ |
- m2 Z. H# W+ Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" D* ]$ j% W3 b0 W' B) D
) _$ @- n e4 e: Z( x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ V' E# ?) o- k# i
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第六款：菠萝蜜茶 D6 |6 U" U" Z6 K! E* c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 W1 x; X7 t6 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ }0 ]& i P8 j$ n# D% p第七款：玫瑰果茶
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. I( m3 l- O& g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 @) L2 k- m6 S: ]7 l* j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. A7 W) a3 F$ l; D4 Q9 {
; \! r" h6 ?( q% H0 u' ~$ s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 a) ` t8 U9 Q( v0 [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 x) v+ R: Z8 z$ W9 ?% O1 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 y+ F6 ~0 J- p; ~+ O, ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 r6 S. S, M5 V; u( v# E1 j
5 Z. B. M5 @5 k2 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 H: U3 I' a+ L6 K6 a
. d; X' b2 B( \; \" m3 G- U& y! F$ n# h8 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 P/ c% p6 G; ?3 k7 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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