杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 33552|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
7 M6 k. ~; E5 }% Q) z7 w- H! z8 b作用:补心血,健脾胃。0 y- l1 V4 r; W; B" Q
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。

" t7 _! G5 Q3 w* u
- E' z2 e- [4 T5 M/ h' _2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。5 v/ ]5 {- ?, L5 l. ?+ X9 x
作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。: p1 l4 f7 F# h4 D5 d
功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。

! C9 R" W- X! x% A" j6 H! C ( @2 `1 `2 p; a0 A( q; |" I
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。4 N. ~8 ~% r3 ~1 q/ N3 }: Y
作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。
5 R5 ]: P" K& T% S* \- Z) `& W1 i功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。

2 `$ t0 j9 B( s9 ` $ `8 l  H2 }9 H6 C# B& z0 s
4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。  Z' o+ Y5 C" i9 R3 f$ ~% X
作用:生津清润、清热化痰。
3 K' j" a) P5 s! ]' E0 V功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

* D, `) ?5 V! {
) d4 M: a; L  \! @5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。9 t5 E& |4 c7 w2 K4 D9 a" p  v
作用:养血和血,润肠通便。
0 n9 ]' _9 R  `$ Q) i7 r; A功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
9 V; p4 I1 X8 I* P8 \

3 Q6 c- M5 q( W6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。7 e# O5 J8 Z, q  k) l9 i
作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。( G! w/ a8 Z* M+ P- z
功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
8 R$ m; f' e- k

. O2 G/ P" l( X4 _1 y7 ~7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
! Q1 C% F6 }6 o" a作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。
6 Q9 w2 T% Y7 t9 I功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-16 19:40 , Processed in 0.048739 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表