脱发 & ^0 v* Q) Q% X! E: B8 _4 Z * W Q' b3 J+ D' K- f 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 , G$ s9 W A3 C2 z3 B n2 f3 g
% }1 H( t5 ~# O+ M. Y骨质疏松 3 d. O# P% ^8 S1 y# Y q
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。 / g$ H- P! r- _. g9 U
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胃下垂 & p) }0 ~7 @! y( H2 U 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 " L2 X* K5 p) P. Q/ \! ]+ `
# w/ Y, j) M& T子宫脱垂 - m: ]. W5 R' W- n! K6 E 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴 dao下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴 dao口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。% q8 c- K. j4 ^' h8 j
; 2 R, d- B$ n: ?5 v6 ~7 U3 y贫血 5 D( P- |6 h# b3 u. p. N 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 / [# @ q9 v9 j( z 9 a, U! T# T/ B d记忆衰退 9 Z: h" {& R3 T. Z' A5 ?3 t/ A 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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发表于 2008-9-1 01:25
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