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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 F& e/ [8 j- F) p7 T# s
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第1要诀：“油”满全身 3 v% m" k7 G) Z+ E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ m) S& `; d3 G0 {) }第2要诀：砂糖去唇皮
( @+ x# U& m% S% D" y+ V要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : i( j: n6 I9 D0 ~
8 m3 @, _- s* X! o4 i3 Z第3要诀：茶包敷眼
! `' l) l: T& v$ W) S, ~4 r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: A) {4 J6 @& o# r8 [第4要诀：颈部护理 # e8 c* m9 Y1 ?" s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : w2 ~. M( d. s& A8 ]0 m' S
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ O+ }5 F/ o X g/ {& Q
9 n: e* O- K, V第5要诀：滋润双手
) }/ v# F1 e* P) I9 w9 `, r2 } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 {9 W# T, ~' g$ c. T( D( m. L* w' F
* m) }8 S T$ f+ V9 Z' K4 G( O第6要诀：伸展运动 + [2 I& p7 }: ^: t4 D. v% P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + ~5 G. X) A6 C, _
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第7要诀：别喝太多
# p/ I6 b& s/ j* a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
0 K/ ~7 Q+ x+ a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & O+ H! U9 @4 q2 G$ }2 K
6 `, M, y) P; Q, u; {第9要诀：回复脚力
" R- q* ?3 A4 I6 A5 c& ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , y( ^6 e1 Q+ r. ]
第10要诀：早睡早起
0 p! A$ P5 N& k0 @% ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15