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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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- M, Q" Q7 e/ z& Q1 f0 x5 p第1要诀：“油”满全身 , S/ n9 B/ T) M" [* d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ p& l8 W0 e% P: Q% e5 g7 j
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第2要诀：砂糖去唇皮 4 H8 t) r& n' E) B# K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
8 Q k6 Q' D+ S' J& w. L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! {' m& G8 n7 t5 S9 g
( t4 W' }/ H6 l第4要诀：颈部护理
4 w. s L H5 a/ | ^2 v( E. E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , Y' I* V) P8 i8 e7 L: {
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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6 }! }7 ]$ ?: t第5要诀：滋润双手 . s0 R5 R. G/ R! f: j9 k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % N* `2 n4 Y6 i4 g$ q0 \* I
7 @, i5 Z, V8 m" m* \第6要诀：伸展运动
5 x: i* |9 R* n: `+ T n2 C9 T1 c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 4 A' E% H* \/ a$ l& E( l
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : Q" E i, ^ z, x& x6 W
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第8要诀：补充水分
F* g. U2 r5 d1 o$ C s1 G4 Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ?: Q: R4 G: j7 @$ B9 h
0 I5 D! U( G2 |第9要诀：回复脚力
! _5 G2 E5 {5 m2 p3 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 ~/ S( a$ d9 O3 b: h2 P: A/ _. E
第10要诀：早睡早起
% } Q) b' L+ I. P0 d: N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15