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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) d! n8 O& Q) J9 c
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第1要诀：“油”满全身
: [4 @3 x/ ? E; i: |; v% l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; j: X9 L, o- _
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 U% d7 a3 X/ [% X! e要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 n* J) \' A5 p! }, v' L3 a第3要诀：茶包敷眼 0 U' Z% e( ~6 l2 f5 n
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
y5 f4 z* k1 n& ]' P9 A% a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: N7 v% K! L- a/ ]# D 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 V" ?6 a5 l3 L. d. t8 w5 Z" v第5要诀：滋润双手 0 a+ j, w: U# _& F6 U: V5 u$ u& _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 B8 P4 F2 v4 B* f
( e2 L7 ~9 H5 u! H第6要诀：伸展运动 ; G1 _- u: f: K: l: N* H
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 A2 v" ^! r' @8 l
- ~ @( Y1 d4 v4 F第7要诀：别喝太多
6 |3 o b+ `( D ~" Y: n5 m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 O, r- ~4 f* Z2 [% |! q' v
& Z5 h7 C1 A$ S f; h! t# |$ e第8要诀：补充水分
7 R- N, e/ |7 x6 h4 R$ t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 |; W8 q* {- r( b. q
1 f5 [ O4 y" a第9要诀：回复脚力 2 c. s3 D: A3 m n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. f( I& j' @. y0 e- ]% o5 E# H第10要诀：早睡早起 I" U1 P8 D+ P7 r7 f' ~/ c0 P
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15