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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 X1 t' F P' K0 d. G. j" {8 w第1要诀：“油”满全身
! Q. M7 n3 s" @3 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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2 Y1 \ d$ }' F% N0 i/ Q第2要诀：砂糖去唇皮
+ i; b& f1 G2 ?, [: T要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : ]) Y( i. d8 s, \" a7 w
* O5 _4 i, y8 a, a第3要诀：茶包敷眼
/ B4 h! w- K. V$ s1 g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - e( C+ S& h$ C1 R5 Q
% Z7 o' X/ ?2 d+ i2 F) Z第4要诀：颈部护理 4 @% U6 i' O d, x& s7 `+ I& J
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ v; t# N1 U/ v$ A+ C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 p& F8 O/ {! }5 h$ G, g" y" \
4 \% a: v: c: p" \+ i' I- M) j第5要诀：滋润双手
Z( g" P1 e: [" g0 V( l- \* | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; x0 }9 M2 j, P! ^% A3 m
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第6要诀：伸展运动 6 Z8 e9 ?' P `; b% ]3 U
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) G6 x2 o. W/ F7 V$ @9 r
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第7要诀：别喝太多 1 k: N5 u" p* a" C0 A6 j. G5 ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 X/ e- Q3 d q Y3 t) y1 u* T4 R
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第8要诀：补充水分 ' N0 d9 b0 V' g5 `7 ]/ h9 k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & y6 z( f( Y6 n
' E! p! Y( D: h第9要诀：回复脚力 2 |( V" p% i1 o1 w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 b9 m V. F/ k5 ^2 n3 E第10要诀：早睡早起 ( b) l q4 E4 `+ [1 [# T0 o& L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15