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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 `* b" ^7 Z2 [+ I# i第1要诀：“油”满全身 & |2 R. h, v8 e4 j8 ]+ s( v
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # {1 Y8 a1 q. @0 }* m6 r8 n, V
' z0 ]! F6 G/ I- G" y5 v1 i, \; L第2要诀：砂糖去唇皮
0 X& ~. f% j7 X" X. J- _2 t; Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 c3 @# F6 B9 L- w# ?1 u+ G
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第3要诀：茶包敷眼
* Q; r& ~0 V l5 y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + F+ i$ V. b3 r
9 `0 c `- K% D) Y0 D. n- F2 _第4要诀：颈部护理
+ N7 U; z# D+ j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. {, ^/ X6 L* D; ^& a 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 \7 o4 }" ~: o5 o" j
) _4 y4 p4 u! O第5要诀：滋润双手 . G% d$ ^3 z; o" {. A# h- k( o2 I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 A) V1 v; x8 ]' O/ C7 k: f/ c
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第6要诀：伸展运动
$ n- ^" @8 {; r: B- X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; d! Y9 W! x! x. L6 D
' }$ a+ @3 L$ d0 c第7要诀：别喝太多 8 L4 |4 H( C! w: R( Z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 D6 W5 q# v o
! Q# Z4 H( ]4 C2 T- S第8要诀：补充水分
& _# Y: D, n* N: n9 Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 i1 S& m2 o6 m& v
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第9要诀：回复脚力
# B3 [ i- b' v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) R3 s, A) S9 e( U' ~- {第10要诀：早睡早起 1 S2 V4 ]2 q8 N H3 M5 z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15