别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 W% q1 r( Q T+ z
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第1要诀：“油”满全身 5 K; u) s. s1 i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) N1 f- ~% C/ B7 w7 ]0 i' \+ r1 ^# L# B# E# Q* `
第2要诀：砂糖去唇皮 ' }% |, y( E' x( b1 R' g$ u' Y2 \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * L( {8 Y& e$ X! S0 h
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第3要诀：茶包敷眼 : c O1 z8 G0 y& x5 ]1 ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , ~, e1 e- [3 n( s) O& @( g4 `
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第4要诀：颈部护理 + e& s0 {/ N+ A! O# h. O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & s0 Y' f4 j0 ]) B 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 u9 K4 F6 @9 r e# S
& x# n; E# x+ r5 `' ]5 R第5要诀：滋润双手 1 ]0 F; `$ _/ w# U2 w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # {# ]& K$ k7 O: C" c* V" l0 j8 D+ s( J9 I+ A( N& H
第6要诀：伸展运动 : P& e' U; v \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 f* ?7 ]9 m" \
$ w) \; U0 p! K! K第7要诀：别喝太多 9 C% d# d9 v7 T" b) N* l. d 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' c3 H: A' f! X5 B/ Y# b
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第8要诀：补充水分 . O! \$ x" ~% V2 @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . z% Q8 B) d$ P$ ~2 x! q; W1 G
1 r5 `7 J T$ r4 l$ p7 Y第9要诀：回复脚力 " |0 C m }8 k' V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' K9 W. w+ Q' m7 g7 N a$ C2 R5 }
第10要诀：早睡早起 " ^/ ^ ?# t4 b9 Z3 N0 `* z p4 } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。
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发表于 2008-9-24 19:50
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