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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) d; `7 _# S$ |7 n9 ]+ c
7 Z5 U! T/ I, v7 b4 W第1要诀：“油”满全身 # \; V0 p* [: K5 S7 B+ [% Q2 g
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 g2 C$ a( ^. w; K( [! Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 % P; u$ O7 q# c3 ?8 |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 X4 t2 ]9 n) g& l4 i$ E
- t2 Y- z a6 v6 _ j6 f: m. l第4要诀：颈部护理 ' [, \* @6 w1 G( ?& ^: Z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ m: M5 R5 K( Z4 `( `' v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
: ]# y+ Y6 |* a& h% r2 n8 O+ Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 m1 c! w7 x' P3 p1 N! t0 ` y
# u# f5 E$ ^. E" }5 K第6要诀：伸展运动
{# Q4 d' x, M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 l% p. h6 l' X' }第7要诀：别喝太多
8 |0 X3 X/ T+ U* W/ W7 E2 | 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 p* _5 ^+ g3 i! u! H- i; {
7 |9 m$ N; e5 \9 E第8要诀：补充水分 9 c2 ^& R+ @4 R! d: U. f- P F9 U& e
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 Y- M; o: g/ p' a1 \. q. |第9要诀：回复脚力 4 W0 Z2 u) d( R5 U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! m, G* |& ?- u第10要诀：早睡早起 4 e3 N9 h* u. Q: E8 j/ T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15