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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 h3 I9 ^! X2 x
) l' t1 Y$ S1 w4 q. i# @2 i3 {第1要诀：“油”满全身 8 ?# }& x- Y( @' s5 T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) L) p* B* Y2 L" \; q- c+ H% T
% @% w) S& ?6 g# I+ F, b( L: l第2要诀：砂糖去唇皮
9 B+ Z \0 t" @要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & K2 ~; P6 y! U- s
5 @7 {' |1 u4 E8 Z! _; }第3要诀：茶包敷眼 ; {) A W% p; n/ G5 _8 w3 o
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! V* F8 K8 g7 p* s8 |
% Y/ R* T! s3 A第4要诀：颈部护理 ; e" Q2 L |* Q! {+ h1 u @
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " }$ |' q0 l) Y" x9 U: K# h0 I: S
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 i6 g/ E" L0 B, K$ q4 T
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第5要诀：滋润双手
( u" e' v9 K% w) e5 M$ O: f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
# }0 h+ m1 O" M% \% z& r, W* g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , s. W7 S3 o- v H: U
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第7要诀：别喝太多 9 g, g3 `$ U! g8 l( }
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 k+ u1 \; I2 p1 l1 n. o第8要诀：补充水分 ' e' Z% A4 J, C# l2 g5 D
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 8 o( i. `5 G/ U# d& y/ P
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' a' E% l: c- C0 C第10要诀：早睡早起 # r2 F" f9 L$ a9 v* j# P
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15