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指甲龟裂时多喝牛奶 " ~& H( Y! J0 c ?, v
营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。
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9 ]3 }( P3 d$ r9 ^! H% G- V8 M 早吃水果如黄金 9 e. D$ K# T. w# \3 y( w- F
水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就只能等于银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显著，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。 6 I+ @7 S6 ~" I, s6 f+ i
睡前一杯水有助于美容
, J. `. T7 e" r4 C) { }( Q" _ 上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。
5 m r* ^- X3 y# K$ O& M: S 入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力 2 x" C( n& W1 ?1 [7 h0 U
沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。
# e/ Q9 a( C1 S. j5 p 嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜
1 ]% {' I3 ^! k, n4 @: x" `% @ 嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。
, N3 Z$ R+ M' T" y6 ~0 } 多吃粉丝等于慢性自杀
A) v, O# x/ _. U; K) X2 y* o& N. @2 O 喜食粉丝的人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。因为很多人不知道粉丝在加工制作过程中，加入了0.5％左右的明矾。众所周知，明矾中含有较多的铝，大量食粉丝，也就大量摄入了铝。而铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织早在1989年就正式将铝定为食品污染物并要求严加控制。 |
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发表于 2008-10-5 13:57
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发表于 2008-10-5 15:45