|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
! N" O; [5 Z% v
% c% y. K8 w6 D0 e1 M) ~ 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
/ g$ q, w8 X% }2 Y! @' W/ g
! x. O3 ^, P# A& D- @3 {6 T" ^% D 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
1 ^4 }. k5 z' {& V4 s4 Q) n3 d3 V/ k: U5 G L2 E: }% g7 D
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;% Q% t. C! g3 l9 g( P) J+ Q
( s' D% |1 T( F+ L/ u
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
, U l* t! A; W) J6 |* b' h
" F; Y* p; N& i% N 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。9 x; Q; S$ K; \1 y
0 ^& e3 O" S9 J! H0 w
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：+ e0 G& e9 a6 r1 e9 {
; i3 q0 y! E' l6 ~
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
" v2 W4 c4 c9 ]' d% w- w5 z/ c$ p
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
8 }' F/ V/ u" H! r, `
' M4 S, g" {, V0 u% `6 W" i( z0 i 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49