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客家擂茶9 M( m) f, V3 l
) G! z* @! l' t! Q9 p, G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% k. `; N; |7 a0 O4 p3 w4 `3 d* G
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% M* J0 H# J- v1 Z
7 j# G1 p: K9 z8 }8 n7 k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) c. b2 N, @4 K x) @; {
) ~7 K+ v: d' T 荷叶饮8 O/ A+ _$ Y" ^4 ?& W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ Y9 G" F8 Z9 y$ r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, z5 m4 [9 q9 ~- c" X- X- s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( o& }; C% O8 s0 S- i
* w' `% g+ K2 E& ]- j9 r5 w, D 山楂窈窕绿茶
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' K. P8 B' S# C, t4 ^3 @. |" D7 |( n- R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 X! b+ S$ e: [ s3 w" A 降脂保健绿茶 f& A7 N: w/ `' |/ ]; ^; w; `' k% V
7 }3 h1 h7 E# y4 ?6 j, V2 b+ Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; y3 f& k* C3 D4 E1 h% M% j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 N0 S4 B' }. u: \" ^4 a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, ]- b0 I4 N' A0 [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 `* C3 S y# K& d) P P, f
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( R: q1 T& Z: B. E: L8 Z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 c3 M9 ^* M+ K$ ]
. ^+ K' }! d" m- x, I2 _. R9 y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; D! `6 j8 R0 ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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