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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. z0 c1 K9 W! z) Q& { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& `) f. ~; ^8 v: @( W+ _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# D& j0 g1 i. @& [& _6 ]
0 ~) W7 m% C' ^) v5 Y$ E7 r { 荷叶饮, I, T/ I8 @: I
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ r6 i7 V+ z* } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 Z+ g; Y$ a- _* o- }
; Z' R# b, Z" F" x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 T; _# c9 Z9 W" S3 ?
$ m* V4 m6 `" c; [, }; [ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" ]3 j2 G& ]7 ?, e8 q" p1 c8 [ 降脂保健绿茶/ Z! V1 Y$ A S
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" H$ `& Z! ?1 x
% F" p3 `( `. Y4 ?! F: X3 j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' y; k- n2 F, R- K4 P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% r- F2 ^7 x& p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- e* P8 y! N! y% q6 R3 a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" h9 F' L# t7 g6 J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 h Q) F. G: u/ s# f$ U; Y
' r$ i9 r' S+ e! T+ F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 x- z* _4 ]$ c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" |7 w; L p% o: L q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54