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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 P* n) _4 u+ Z8 c j2 a 荷叶饮
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% T" l- L5 }0 l, L6 ~) p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# x0 Z2 D8 S5 y v1 u
/ y, ? F T# \! L1 r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! |5 s! G Q5 @
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! e( s# L) f# G) c3 }# t8 R9 _' W# V
$ ^% o8 O" \5 e3 i. M 山楂窈窕绿茶
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" `- S( x+ v8 _. |3 n) p0 H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, S! ~8 V8 p! M" @* k6 D3 g X3 s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; q+ o0 R& g, l- \* M: l* m
( N; m" P+ w1 t$ H, }6 n- K 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( v9 C' [% s. R0 [# G6 L% b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 t; b" ?9 e8 z& V4 H" m
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消脂绿茶. @ P0 M3 Y5 @, p* g9 \$ {- ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; I6 M# ?. C- g0 b5 ^ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 u: x6 r/ u' g, D5 a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: {4 e" W. P) ~! } L! c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# o3 ]; `3 T1 e# Z& W% y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54