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客家擂茶& X9 r& b! h8 e8 W& w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- J. ?* @$ i; W5 s' o. s
' ?; D4 n9 M' R6 [! J5 e2 e) H 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 I( G! B/ C2 s' G% ?) x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 R; m- ~) J) N- B( f5 b+ i 山楂窈窕绿茶7 ]: L9 p W( D) w! A. B* W5 Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. h2 l/ Y- z5 n; ]) }
3 [ H# M3 J5 t2 ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& V% x4 R& f5 h) P" z 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 f7 D: r5 w0 b- D; S4 { q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; ?8 x/ X' Z2 T8 ]; ~
! j) `" f( ^1 ]0 o8 w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶5 V2 w! A. n( i3 n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 m$ C2 _5 F6 _9 R+ ~4 F! ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! o2 D; G% l( Q: W1 {% b8 g
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 H; S+ ~4 g& @' y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ q9 H8 C1 y& L" J# g8 a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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