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客家擂茶3 {! m! u3 D z# U& P
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: i/ M& ~( T0 M# J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' X+ }: T' _& l9 _' o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 n0 \8 |; ]- C6 R% ` 荷叶饮9 d, ^5 S/ u3 k
7 r3 E" b: z6 J5 H& C \% e4 | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 `& L# @: r h" _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% j; U3 s* w# T3 i) N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ H7 e# @& V. r- W+ Y) V' C
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ t) y" c# a8 |
! L" P, L2 C$ U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- I( W' z2 S W: F" h J, q# m
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降脂保健绿茶2 T% i B8 L# [+ z% S
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 x% u& ^( j; W* z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, ~, ~1 c7 _3 t' e
0 S- z2 j6 x) e2 ] 消脂绿茶; d3 e G! V7 c1 d9 o @+ S
6 q% x4 p, u) \9 R) ]- ?$ f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 ]5 U1 A# F4 O' I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. c9 d1 k1 R! U Z
. g' w7 Q' {" [& m" R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 Z4 ~9 U. C7 X1 i/ v0 {! P' P* S
2 }% e3 l2 B0 i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 {5 s2 a# q* |5 e9 n$ b, Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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e* |: P, R. s5 Z3 n9 m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- b5 }* Y6 c$ T* m0 @& A
1 t6 j5 q0 h4 i$ |; P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. l1 h: \( H- ^5 v% j
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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