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客家擂茶" J# c V9 t/ E& j( w
& i! |$ v4 e. Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& c u8 W5 s3 A- A' x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 \; Q4 P* }. X0 a! \
4 Z8 v/ b. j# `+ b, [$ X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 Y7 A1 N6 Y6 ^
) N0 o/ ?9 h# ^, v8 y7 s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 E! v7 s0 Z; a3 z' m- M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 m7 \/ V) p; ~, }6 m, a
! F; k" ^* i0 F, h Z3 m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ }9 u# Z, u" S3 U( C6 Z" V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 f" K, N0 ~& }0 N
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消脂绿茶6 `$ d$ o/ Y2 L" V# }
/ P/ |7 F0 G. V. u# M& _/ C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: I. ^1 L$ {' U& M: p6 s/ p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- p, G3 f7 V( P" ]% w( p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* \+ h$ n# n B m- E+ o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" v0 ? U5 F* ?
6 {' S( D6 ]$ F0 H1 {$ ?/ z% E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ L H% d% V! R* j% h0 h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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