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客家擂茶
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" {+ I" I x7 L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% p0 O( D7 r1 o5 f
' N0 p/ G ]+ d, y2 t, j$ P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ R* [7 V3 j' f4 Y1 F+ d* V; [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- P! L/ h9 K: ^ P% i- F
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荷叶饮+ n/ h5 Y4 _0 o5 M
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, }: g) ]! L3 K, q. Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% f" o0 B6 Y1 @, @& D
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' d: w! i- X; f. r5 v5 k
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山楂窈窕绿茶% u' [" r6 `( g% h$ ~( k& z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 @( |$ _4 r( I4 r) b( T3 C
! U" }0 `" B. \% w, y2 }# p 降脂保健绿茶
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3 f1 M" L ^0 Z& ^/ Z% Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& p7 }, f; t" t% W( ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& p! B- m( t! c/ a3 V$ v
$ \+ t- K8 r- C" K9 H! t+ u 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 D' B7 A0 u2 u9 W$ V! L# n
5 T* `! \; B7 b, G7 W) A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 T6 J2 K, L, P, g ~ h7 X* F4 d
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 U: w$ C! q( f3 e/ A
; R% D0 l. Y: R) `" V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 V, ?; K+ |$ Y2 t
1 _6 M) j$ M# O: u8 i' n1 f2 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 G1 D! O" E: _ ?: W6 y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: E" R) w% n$ _$ R
! y: |5 j" {& `1 A% V% n& d9 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54