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客家擂茶
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0 g$ O. C9 N ^% i6 l/ u# O" v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% d1 U0 q3 o7 M5 g9 n5 W2 H$ t
5 _/ u" F& C; M9 f4 o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# t( n _3 W8 W* P2 X7 p 荷叶饮
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- d9 \3 t1 e- Y4 G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* T' n2 g' {% X6 t; j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# y" }9 W/ v8 \ y8 \5 ~) u
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* h) F8 @, F" [2 T& L( v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! u: U( ^$ j1 N# }8 x% u 降脂保健绿茶
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- Q1 [; |3 n5 [8 n6 z7 ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ t& T9 }2 B) w% K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( ]9 p+ Y' |. m# N+ q0 D9 y
. W) f4 r# b$ c [) L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ g+ Z. K6 B" D' I, ?$ Q
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 Q4 d! R9 D4 m8 ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 ]! j- ]9 T4 K) X5 o: C' l- I& u- ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ F% p0 E. s- E, S9 d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 N4 ?$ S4 W4 ?* l, c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! P4 l7 n; a0 H( b4 t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 `8 u2 Q: w) a: e1 S' j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 R: u( l1 O( _/ f* {4 }8 a
6 p7 j* d3 q$ K! f3 ^4 v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54