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客家擂茶0 n% Y _8 d- I6 W
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 J2 i: x/ e, Z( U9 c, y7 U: y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 E* [$ d5 [% e; {* c) p8 {/ j4 a
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荷叶饮3 c% n- n1 }2 [# C; L
B; ]6 t! P; Q: k3 n/ G6 S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 P x+ c1 j3 {+ N1 Q; s
$ i5 r9 Q* C) O' H# D# ]8 ?- m# N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 i, |& N( |! } F$ p' g6 t. K+ d 山楂窈窕绿茶+ f7 U$ I* c. q" F5 u# Y& _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 ]- {. C$ \1 ]/ O v5 H6 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 r' g4 u' }' G) d1 O
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降脂保健绿茶 H4 L9 c% J {+ l9 ^
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 f3 O! [ x0 l6 T, n5 W- i# E
1 V4 \+ s8 W- B" u8 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 [7 p8 z7 I2 L% y4 i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 t' L+ g4 ^) i2 ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 C9 Q& J( ^/ G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( W. _. M( ?7 s& _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. X/ \+ {& C% x$ t; B# e
$ J9 k% ?/ \1 \9 T6 z0 Q% f+ F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 r$ w7 \; i2 z2 b" y n
3 U4 P: G6 k- u& h! r, y6 X5 P: I4 M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& H- V% N! |4 `' ^$ t/ s
& `7 E" m5 h. r5 h: W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* A9 @9 }4 Y2 I" E c3 E1 e
; ?3 z; R$ w/ {! A J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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