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客家擂茶5 p' v- L% \' h) x5 W& e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! M" G) X; K8 P9 O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, T, e! `2 H' P 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 [* |: ~8 t; |2 q1 n- }; [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* N" h, T8 ?! S* h y9 W1 {
$ i1 M7 S: _ n. D' C- X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 g0 t, l0 c& d: Z) D" Q, k1 Y
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# }6 h, M/ @( B; i
h; a' L* J8 h) Z: q! K3 @ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: ^* m6 ]' k! K- u' {/ y
5 V# `+ g' X( O1 w' { 降脂保健绿茶
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/ i) C$ P0 P. [* V' ^3 p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% s- |* k+ { p# k9 F
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ K0 |& O0 o1 q! z 消脂绿茶( i6 p0 R# D( Y3 H
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 A7 E! b P: c( S: y
2 ~' v, K% T9 U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; {4 B& r" u. k. N5 A
) E: A5 J9 h$ r& ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ m1 _) t' B- I6 M: w8 m# c
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& a# g3 m. L+ u6 k* F% n& u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54