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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. S, S* c; i) O' f3 _/ S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 w, V* f1 L# @5 ~2 `1 n: E 荷叶饮
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$ r2 ^; u* y) C, d# t( F, o6 H6 N Q8 ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! | I o: S& _: J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 e- ~ ]" t& O 山楂窈窕绿茶
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$ F j3 \, R) P$ | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 ~8 l5 e8 e" |7 h: y
) ~2 j" ?. Q& ^4 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶4 ?9 @/ t% K. s1 I6 @
' G! G$ [+ r" @) u! ~ N# z( B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. b$ z# g$ S- H: M) t3 J" c 消脂绿茶
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* A) B# U9 {6 S/ E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 K: \4 M, O$ M: y
. G) c8 y! N& h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( x4 o7 r+ p. c4 C; b
& `/ Z) x0 O4 r) ^ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. F, ` M8 @( \0 `* v2 Q/ c8 X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% ~$ H: ^. G7 O6 R& X$ M
% Z! N7 A0 G. h `! p; d+ L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: D+ J/ e/ o. t% E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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