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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: q- o4 G1 x6 Q# i+ q5 t: m
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ K6 b, H3 q$ j5 N( Z' h
9 x# N( \- r. U f C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ K/ C* `. ~- t8 Q! Q 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 ?3 W, |' x. ^% M. s
* I( H6 n+ G% b2 E9 n5 O( _/ X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# a F$ g: _. v) E" B
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 K+ C. \9 I! K/ W8 V+ r' y. T' K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# x9 K+ O8 W$ Y' D4 Q5 l
0 f6 f' L- _5 D6 Y1 Z$ ^, l 降脂保健绿茶9 P3 u# E6 Q$ Z8 j5 V$ Q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% _( F9 m* D% c( c
. S. B N* T# z( V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 ?- B. V7 }! B% J3 c
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 z2 E1 T4 C9 P& a: C) I
" q' ]+ r' {+ i( U7 ~$ A! h 消脂绿茶# `& j( C+ p: T( y# c. e0 x1 W
; p5 [9 b E5 {2 s7 o) c G6 Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 _2 V; n% M6 ~9 ~4 i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( ]0 T0 {7 ?+ {4 h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: q$ S# E F* c. E6 A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& S; P2 c& I# S% U5 r s% w2 t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( t( y$ ~& w/ A* K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 |% I# r V) }/ Y/ f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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