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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 r/ E" v: X3 Y 荷叶饮- n5 C0 N7 \7 l6 h
$ |- q. q+ Y6 Y' S$ e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; a+ M% X3 x+ P5 k" v8 ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ k: n! u4 o3 t9 |0 q b, { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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7 j! p& T' w& E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 d- p1 ?7 {5 r2 {7 Z7 B$ k4 Y
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降脂保健绿茶3 ^; ^% l% n. \0 [' v
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% V2 e0 j4 v! |1 s
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( w7 {6 \7 ~) g. y& i/ A) @
$ M, g; @: k4 ?! n7 @7 e0 m 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 z3 t( [6 k( T0 V8 C9 i) N8 S
" F" [7 }) ^2 j. ~! d. q( y3 p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 q: H; w- Q* ^: }! A5 L( o( B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 u7 w- K. b" ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 U9 D+ T' V9 s1 Z( i. t/ ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% Z% Z6 A( |4 L
M; _1 b6 k! R2 x4 G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 g! P+ ?& q2 w8 ]# Q) m
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54