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客家擂茶
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# j& I) m# _, p" Q- [3 W& @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ L* M8 H* z+ h; U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 j0 ~, H$ z) i) `7 { i/ D" `$ X: o
4 w2 z4 ]9 m! X& \6 ^7 R4 T5 O 荷叶饮
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! u2 J. u( i9 b9 ~, f* y7 g* B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- C. o" L9 W" I! A4 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! s) W( s4 q0 B/ A6 m' U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: x& w1 ?2 a# G( q( p# g% v 山楂窈窕绿茶" ~* I. |) g2 h5 `
! _- F( X8 p6 P. i6 s' B9 g. v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# b8 P3 P( ]9 w, W) ^
, ` I* f; `2 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ S3 c0 M' k4 Y& T
) k1 q: n2 W. d/ }$ e: N3 c& y 降脂保健绿茶4 ]; M0 r0 ]* v& q% k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- i& y! e9 Y y3 m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 W* L% Q. G: z# z. l& E4 J
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消脂绿茶
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2 K6 V( f9 E+ l4 [- t. {- }0 i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 N7 L6 Q, ]1 o7 f( x' b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ K4 ~3 A3 `6 }2 u2 i
1 Z: c/ X* R. I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 j+ O9 \% Z4 L1 o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" @$ J: ~, }; c( A# H# P
2 Y# s6 ^( p7 r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! H D0 ^% V# Q
( g4 y d* _% c. x* N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ R9 O0 N' B' Z1 \9 T I+ V, S# v
2 o8 V! @. v' j6 n7 d; Q* A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! l N1 K) y& |/ i2 b% M+ l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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