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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 - d( i) x; M8 b$ T1 O; b) Q( W
! k8 U9 l1 U& W皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：
4 E8 X" T! D; k9 `0 X; ^% D 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
; K+ \7 \% }1 _" t/ K 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
3 Q) i/ l9 U5 `0 U% L; B 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。1 C) u& @! U4 r- ?6 _
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜0 c" g. y7 X5 x& ]
什么食物让我们易长皱纹?
8 m4 \: `; i5 Y; G, r4 n* ^ j* l) V 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。2 x* L* |7 I3 F- a6 S* P& r
让烹调方法来应对这些食物：
/ ], w. W, H* h2 ?, o8 _ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
2 ]) a$ u. p1 r$ }3 B3 h& g 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
2 b# C# Z& r0 e$ \) r. K( X* T2 N* w 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
4 G& u% j2 S# Z1 {/ @, ] 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
3 O; f4 k# s5 k& B% } 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
5 {9 U# @' @6 V4 q& U* j0 H 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
. c+ {% m" D9 ]; L0 ~ 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。* _' P7 p5 u! [, H- A5 g
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。' q% }0 \5 \! o9 R% C5 X" \3 X1 m
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。$ [1 r9 g2 O i4 \1 c1 t2 c3 _" F
草莓：切片贴面效果好。6 I: u' k. t% B' ?$ c: K# l
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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