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第1要事：“油”满全身/ p$ m) X+ k+ ~: C6 n- O
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' I' K: [6 a- [5 m
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第2要事：砂糖去唇皮
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% z4 J6 p( r7 ~3 C0 i7 {8 d 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 y* R! u3 g* F+ Y0 N 第3要事：茶包敷眼
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# m* k, z$ k$ D: d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) J. j6 D( R" W3 Z
' Y7 w& h9 ]# G& |1 H" e8 s 第4要事：颈部护理
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5 l1 P7 J5 G# P% h+ J& z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ U2 {& ?0 ]- w4 t/ \
1 n; X+ h3 e; g" `! r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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9 {4 {9 O7 ]7 f' ^& E( N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. n/ Q* c- u7 ^! g
8 f0 I: k& n' x6 q0 m$ X 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" Y5 v9 K) f7 n, G( V4 |- ?+ @) m# K
) ^ b/ N% W# N: A 第8要事：补充水分0 ^! N+ N8 W. ?9 O2 r6 g
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) a, L" O5 ~+ A: D& g
6 ~1 O: M& a- p6 U9 l第9要事：回复脚力0 _# b" I# s/ o. g" v+ c
+ G- A( M. ~5 n- M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?