|
|
第1要事：“油”满全身" F9 k! P1 A5 U8 p h& ^& V
$ {0 s+ w ?, h2 s7 p+ D( F/ v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
( s& s; r8 Z' p+ S, @3 Z, ^+ `4 u" g9 H6 O3 D
第2要事：砂糖去唇皮
# d2 z! ?6 ^- N% {
r$ J0 j( H. ]! q2 v! N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, W* R9 L, m. s
6 D% Q; W" g0 G0 M0 A0 b5 ?+ z0 f$ _ 第3要事：茶包敷眼
' G8 H2 `( [5 L# O' ~7 A) G# _8 _4 z2 B) b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
+ T% B3 q9 J1 F, w! ~0 ]) _. }* q4 ?5 y. `& b: E
第4要事：颈部护理( j9 h/ C v: p8 \) u: @
, k# e8 n2 ]* z" H# \# s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& y! x+ g2 o1 p4 N5 T! v& `
- A5 |5 h2 q- W注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ u' W3 h I* V, k0 \
( @0 \' N5 H/ @3 O u8 t 第5要事：滋润双手* f8 R0 y( P& G ?1 E. t
$ g; C6 v: T. W4 C( T# {9 `6 W; J( S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 Z( |% y/ h" q+ ?
. ^- T0 x1 H: U) o6 i1 j4 a* H
第6要事：伸展运动5 R% \% m+ b7 e0 B
8 ?& j3 C1 p$ h3 ?0 X. u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# n. S; G) F: ^4 ^3 |' f n
: P; j" Z, J7 ~: H& E2 z+ e
第7要事：别喝太多$ k+ N9 U& q8 R/ D, C
y9 e9 ^3 z Z0 m8 @ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
& ]' T4 G2 y. f9 k% d% Z: H3 T, u. ]5 @+ |5 O2 P, v
第8要事：补充水分7 x4 D8 v- W1 c, q0 T
1 Y d. ]: T8 r; ]) U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. I6 {0 H, |& y* y0 z' j! ~
' S, I4 T0 j) I3 a第9要事：回复脚力
9 Q Y: {+ a- I/ @
. m1 ^. r* S( y1 @' x, i' K+ {, ?) I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! N( q* b7 ? u! G: f9 Q! i
# l Z' Q4 L# f 第10要事：早睡早起; d- i# x, Q/ o+ F+ v1 z
L+ `# X& | w) j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?