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第1要事：“油”满全身1 x" k2 P) x( Y s- a# [0 ~
* p, @) z% K# i4 U& P( k" I: P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 o; ?6 \1 Z) d/ C8 k; Y( G
3 g$ d, y u2 G& a9 r* h6 O 第2要事：砂糖去唇皮
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% C3 U- M/ _, y1 J 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼7 {: N [1 z' j, C7 }; w
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, q" T' ]9 [* [ 第4要事：颈部护理1 i j5 A* X' W1 }* v0 I G2 w
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 n) G& C1 B% M% Y! P8 ]/ l4 {
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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5 m6 o6 ], [. Q; t" C$ J 第5要事：滋润双手3 N$ G6 l7 h* Y; K0 @1 y" }
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 w' x/ E" u8 t1 C" k
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第6要事：伸展运动4 o+ Y9 P5 V# f! x
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多( \4 z9 `; j8 }" {
; i \( O, T, r/ ^0 G# I3 y. G m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分4 r! Z3 k! W! O
1 ]. P, X/ ]1 j9 h/ A 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 [+ t$ i7 c) L- L& S' q第9要事：回复脚力1 [) n/ `: D8 o/ W8 {7 V7 j. o: Q
5 A" T) j( H7 o4 v. X. n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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0 Y3 }6 ]3 b* e! V7 q/ e 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?