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第1要事：“油”满全身
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5 }% u$ M3 C( A* Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. N3 b4 u! V9 [- u! k# l' | 第2要事：砂糖去唇皮: M7 i$ l/ j/ x; T( H
( E( M; ^0 o- g$ H* K 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 z, E) a9 i4 y: ]
: G9 p/ V: K% K/ G" R; N ] 第3要事：茶包敷眼2 @ w3 i% [4 y7 x4 y! Q0 g+ y
- ]/ a! @2 q' D: j5 Z( a! S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; K1 s3 o" W3 L 第4要事：颈部护理2 q$ e. h( A. f* b5 y0 O
3 o& | ^0 U4 C1 Z& G% O- v \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. K9 K, u! n7 Z) i$ m% H( q
* e7 M) }. m a" y x+ }+ [, Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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0 W7 h* z: l* [8 N+ A3 j7 j 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 t9 l; U1 w. V# M' _
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第6要事：伸展运动4 r7 C: L- L% K/ J
3 C8 ~% C3 X# a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- ?" B7 p( [+ N7 ]9 J( {' E6 Z
! ?% T% X/ ]! F 第7要事：别喝太多
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9 V2 [1 x" B0 K: s9 K' g) t4 z; p! P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. G; [2 _# E" v
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第8要事：补充水分- M3 l% e H0 P
: n5 ?: ?' [+ S4 N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力' V* f1 p! L; v0 H h
; y8 u% e: P' W/ q* } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' g' N, v# C4 J! @ T( z
" O! K; }3 O+ u 第10要事：早睡早起
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, y% r, r7 T1 o" v1 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?