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第1要事：“油”满全身8 w0 Z# ?7 q$ X- \2 t
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 P6 e* ~- R6 _: X* d' D2 [. k4 |% } 第2要事：砂糖去唇皮' q% Y( S$ i- O' w& f/ ]/ {7 v
3 U( O2 W2 G ? 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, O# e5 Q; h/ j3 e; p. Q3 k( z
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 T' @- @0 i1 k8 k; R
, e9 n8 D {& g3 j v6 s# E 第4要事：颈部护理( X- t y7 Z& k
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 p3 e- j& ?- s5 ^- f4 f' _ D
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 l% Y9 F& b& `9 x1 c
6 F( S+ f/ w$ O: r 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, u& e0 Z. Z- o V- s
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: Z$ U+ [" _/ k( t8 q8 l# e
U2 d, e9 P# l# Y 第7要事：别喝太多% ]9 j; M; [# \$ u/ z
9 y" _% y. n4 c9 z+ M4 F 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ Y! J% i+ T" j2 [1 O" k 第8要事：补充水分
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( I4 ~, }+ L9 d8 g' C* f% X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ W0 V, r* @/ A4 N6 ]6 Q第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. C, W3 Z: J2 L3 e
8 ^- G$ q& h1 g 第10要事：早睡早起8 w% |* m! }' ^, w* k0 R+ a5 W; h
C5 ~) ?7 V# y( Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?