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第1要事：“油”满全身) M& C; P. J* C4 r6 B+ Y& i- e
' F6 k- {2 u3 H* c( p. B- u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮0 B( y; I9 V8 G* _" j; C
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 c/ N c0 c8 d% F/ i 第3要事：茶包敷眼
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$ v6 {$ n" S+ A& L& n7 Z: _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- Q! f5 a% s% k1 T; o
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' l( h( Y: r Q [# @: C. [, e1 [5 u
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第5要事：滋润双手( E; Q: G0 A3 h- j& {9 N6 I
7 ^* d: M* p- J9 ], c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. _- K9 [# K: R& N! W% N 第6要事：伸展运动6 _( n X) g! t6 B C
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* ?/ `3 w' y- R
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第7要事：别喝太多2 U4 `$ y4 w$ w* r" T9 }& H
# ~1 U) {+ ` c, P$ V. K0 t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 P/ \/ i* Y0 n7 K# N
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第8要事：补充水分# _8 _5 D S& j! f, k9 C" U
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( K p; y0 Y7 D, B3 z) C
6 m. M. [/ B& o: b% W4 L第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 A$ C& A) `1 q
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第10要事：早睡早起# f4 g8 j* B3 l3 p" C; Y% O! H
: A1 D2 ^! H1 D% h3 t6 t% z1 Q% s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?