|
|
第1要事：“油”满全身$ d% d8 [- q( ~; A8 S: h9 j) r% u8 k
' n# W' Q. M! l; J. w3 l0 A
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ J' n- V P. ?0 f; L2 B6 B
+ M( }9 Z* U- n) t( _% E" f' q
第2要事：砂糖去唇皮
; h3 s4 ^3 J) h$ U
' T! k! A* B0 F: G8 E 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
3 v6 a# g+ M" f1 }0 ~2 } r; s" J# [6 {5 P
第3要事：茶包敷眼
- W4 L- J1 H( k: j
. `$ A" k+ p8 [2 W8 M3 E, T# ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 D7 x' n2 |# a& A) z" J) S; ]$ f
+ `# f6 Y+ B) G, l* W# c2 k) z 第4要事：颈部护理5 V0 c+ L) c' l1 w8 y7 _, U, b0 ?: r
3 U. a! i; |' q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# v% s1 F' X( }6 M, d6 N
0 O, J: l# o' q4 q/ O
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
7 F# q- ^ \0 c: C. S" T7 v- r( T
- i$ g6 E* M: F" ? 第5要事：滋润双手
# `' D4 ^! I# V6 X! T( Z4 h' Z8 W! w- s7 w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
, L& l/ d: N! q6 w, k2 G5 l3 z6 S5 q7 g: k& a
第6要事：伸展运动; f9 V) Z& F2 S5 k
* L9 q1 Y) ~* `" u* A
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
2 G9 M, P5 X1 ~# x& z+ o! t8 c( K1 ~) c) L# t# c% E- o5 Z9 [
第7要事：别喝太多
9 U9 T" p& ]& e1 R: }& }0 l
* X+ n8 m' b2 ]- _; j 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
: h% g/ Z$ @% v4 i4 _- C$ r
8 H( X4 g6 {9 o- L% ~5 x5 T- N 第8要事：补充水分& b! p! x5 Q+ b x& B
; G$ U) l4 b7 R* z' p5 S# A
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
2 Y. H7 \( k7 q" n: Q6 T& t$ N2 ]: G/ u4 t F
第9要事：回复脚力5 j' l9 d5 l q
) e1 }+ m2 u6 D5 @( e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ ?0 I6 Z' ~* I! Q4 q& S9 l4 f; K# O" ?9 f
第10要事：早睡早起; A( @( ]* Y- V/ i
" r6 |0 O" f, X9 R9 l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?