|
|
第1要事：“油”满全身4 j) o7 R7 |: V! ?
' G* `- E9 d# h- P) j" Z9 P7 g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
+ p! d5 B: x8 L A! l' t; Q+ N0 A- M+ I: `) e
第2要事：砂糖去唇皮
, [2 P" y8 a( L5 K& G _) X+ V: m4 x9 B; R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* n" f g6 k9 ?7 E: ?
/ }7 V6 ^/ D8 H! d
第3要事：茶包敷眼
% ?) y, ^4 B1 ]' L/ ^7 U$ @% Y+ z5 c8 P5 @
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
4 r1 i1 E% S z5 J7 x' m% V9 P, I0 ?$ x% w- H# y m; y* ?7 b
第4要事：颈部护理! K9 m. x2 z9 q9 A
7 k0 A0 w( v8 |$ v/ u) Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 Z+ B6 L6 J/ y) [, S C0 B" K+ W
6 f- @% s3 ~, l+ b8 ?注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
$ t$ l; z2 C. |) D8 \ _: X R
' c/ H. I+ S$ ^ D/ p, V' K( n 第5要事：滋润双手
1 U4 y! c9 M( k2 \' ]' Y
- q5 f6 Z2 E/ d" F8 H, I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
* t! N/ o2 ]+ ~: J! v. C# }2 y* G7 S9 A3 k+ D9 ]9 f
第6要事：伸展运动+ T' q4 }: q( p. C
1 y6 J7 F) C( I) V! V
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
; b5 k2 `* l0 g5 X# x+ J" h, A5 u- V( V
第7要事：别喝太多7 U) |* E8 P" @5 ^: u0 H6 c& w
) L( c1 U. I. h0 P( N! G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
" o9 C" G, V3 A1 P# B7 j& H0 \( C0 b, W I( t) {; {6 n% B
第8要事：补充水分% v& H6 B- `# [/ D1 ~$ O- o
9 q' V* H9 f( E, k, C) @7 g# t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
& F5 I% G T$ d5 A: K
4 j9 R, K- K$ v/ J6 b: D第9要事：回复脚力
2 V1 g" Q! n1 ^. h2 E: I5 B
9 \" `9 n% Y' P o. q- H, } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* W+ {9 ^# w& j" X- t* {, u. Q$ q& N0 u0 R) C
第10要事：早睡早起, p' U) x0 w4 [5 W
3 K Z) e" e t
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?