|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ( E7 J* a9 o9 [8 D5 B' V( e$ O" b
. E: v) _% p, s一、蜂蜜营养分析
& W2 b C. S% p4 r 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；( Q8 W: s6 a0 Y9 S9 }7 P C, n
5 S$ o& \0 J5 r
" P% |( r( o0 j6 Q 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；, O' b: s. _/ U' l0 i
& H1 }/ T$ {. z5 G. V 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
. `9 |9 I4 T! ]# O
0 v* f6 O+ C" y' P$ ?* l& v 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；- o" m& q) q7 r7 B% {) C
" y3 h" m2 }# h9 Z2 Q1 P 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
' p- L2 z4 e8 N3 l
, N1 ?# {2 [) P4 M H" p 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
# Y6 {& ?6 T7 z8 B( W8 Y! D% A+ E6 H
0 g; b( N$ O2 i 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
# f `8 a1 [; B p, B$ k0 L. _
5 T. w; Y3 @/ _/ d% `9 |2 T二、蜂蜜的作用& ^/ a0 P( J( H) H4 A: I
4 Q R: Z* U9 `
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
9 W) @4 n( Y6 R# U6 O( k
Z0 n% Y% q. a: H E" r
1 y, i# T5 D8 S) q 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
" N5 Z, T+ g- F. |# A/ C$ F/ g( r5 H3 K" @3 V
F, C0 s5 T; w5 g- T8 f 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ) r: K2 \0 R: O$ }# k+ e, t5 X
3 |% _7 C3 F ^* o8 G蜂蜜的美容作用0 R$ V- P* i% n& Z: K; P
- c" `6 J; |' @& j s; K7 L3 S) L
, h$ G. {0 X+ m3 R 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
) t' y* e! }9 K! X; |
& H2 R& V9 g7 H/ e' R" q. F, r- Y( N& l! ?2 z% {8 g
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ) d1 E# @/ L$ l0 D. Y# t
0 X8 F, `# N& P2 e: k2 `0 W# e# X; Q
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 % [% g9 B5 B$ V/ W. s* \1 v
( a/ A; o3 m0 p m. P K
. u6 L2 y* c0 I2 v/ t; R/ s. \8 c
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 & c; M- ?4 m1 V1 L8 e
- W# p% Q) V8 T2 w
' Q: w- Y5 O4 T/ W 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
# [2 _5 s, }9 H$ a2 E' P; j- @5 y" S* D0 }5 Q! ?6 i* F
& B; M. H7 C8 _7 x6 t5 @
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06