|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
; g. T5 g+ n- r9 g! ?, h2 d) u3 _ K! N' j1 R4 z: {
一、蜂蜜营养分析
* o9 A4 F& `. T 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
2 \& W, ~6 u9 |! |! s' ? P1 v
) U% e! t& z7 w) J/ i7 X& L, ^* M N& l4 j) k4 Q
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；$ g) N8 I' E! _4 W7 J$ Q; H
3 O# v9 E0 z1 a6 _+ b+ L! v% {
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
; I; v" J, K! T( _8 W6 \0 \, A& O( v6 _5 B$ L, t' l
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
* w% n# Y: C& Z8 D5 A* [( ?' O# i; F* }
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；* V( ~; U, p8 m2 r* T/ C
; e2 ]8 n' q4 S6 | 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；8 M( z3 E' M9 A, ]( N/ \
! d9 l4 r, e+ L6 g) n 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
# L$ ]. ]; W' D4 t5 [& F& L/ |5 N+ L0 S" m) C
二、蜂蜜的作用$ R, \0 |/ j" k8 V: h: o g* G3 ~
$ J. }$ }: V- Q: q' u 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 9 w8 `" F% t& a2 z0 H0 B. u# ]
) V+ j# m' }/ Z: e; E" h
0 h1 A. f; L: q" E1 `! Q3 |$ ~2 t 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ; W+ ?: ?+ Z% e6 m5 r* m& E$ B4 h+ Z
* G* F3 O x0 z3 n
+ X0 w# \$ i3 E1 W# ]( a5 N 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 : q! I4 v5 [* x. i5 [3 b
, c# U- U, i* N0 q \
蜂蜜的美容作用7 ?6 d. c3 J# V) J1 R% U% r! W' d
( ^$ v4 \7 r* t$ z2 ~
- g1 }1 Y, _7 a# ^6 A9 P5 e
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
: D7 n& k* r( P3 K$ _" |# s" ]" W5 C! h; O5 f
' L4 L6 ~6 p: T l 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 . y" X% }$ L/ c5 a9 l7 u" w# I
4 K l) f7 j( v
$ D- U# o- K- z6 ^$ R
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
+ ^* E5 d; V' F
/ Y0 K. y& |5 S
) n1 t3 X5 S8 b& j8 X1 s/ `& d5 B 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 1 d' X, S: e5 m) P" Q
; r" m. b: r u2 x( q! ?
& e* X+ U9 D5 Y
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 7 C9 C2 t9 I( @* r3 \' c
6 T" ~6 y& f( S, `' y" j t1 i7 G G1 L1 v9 X
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06