|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
- I# F0 A- a: Z+ e/ p9 V, t9 P
, Y' f* r u3 j% h. x一、蜂蜜营养分析
1 J9 M; p% Z3 M! u 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
) w9 T' y1 G, y: o. T. x! P
3 W$ `6 o3 p) N y. ~
5 d% l4 E! h& U2 y8 p9 u 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；' G4 X4 H- J' {" m7 Q _* A: M+ Q4 p
. U5 m/ U x$ l8 ?; p9 q
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
; J0 @( }, Q3 ~, r3 \# O% P, J
c; Z8 M# H6 e7 w7 J0 ?# o 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；. }0 Z6 T( R( i" N. J% |* b. L4 Q0 |
: O+ w9 R: l0 [: n% @3 M9 ?2 _ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
* W2 {1 ^4 Y C% M7 ?8 E" U' Z( {# T/ l' Z* U; [2 ^
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；2 @& {. m4 ^- H! ^7 U) B
: B# } L4 v+ B0 }& O3 D
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。3 x5 m T9 h ^- U
5 r- K7 F# G: B& Y+ ^4 R二、蜂蜜的作用9 j: L* C) \9 v2 C" g0 @, K
+ V. i7 H0 F" \
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
5 s1 I5 G/ _ n
: L2 V8 j+ e2 N5 L1 j9 m. ]: s ' V+ I# R5 J0 a6 K$ @
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 " x* u Z! H" V( \. X( D/ C" h, e
: E% z' v' w1 k
: m2 ~" D; D( F$ O4 F1 j6 H/ z
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ; M: Y% \) E4 Z
, @; t# W2 H9 ~
蜂蜜的美容作用, j$ B* ~% ^0 g& _% ?% \! \+ R
4 M1 b/ o4 f# ^! \6 Q4 f
9 L$ o' r( b. J7 b0 J 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 - k, X4 p. g5 D
) p' i$ X+ {3 p4 @( H3 x. P5 T3 p& i# I% F9 @3 P- Y
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 9 K1 p7 q2 @$ U" d4 `& ~% `! n
& p+ ^9 t+ O4 T
& X/ t3 U6 J. O9 @+ Y# q/ g 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 z, k& u: }- [- z
2 L8 d% b: ?$ A" L. ]# Y+ D' C* U. L7 P" F: [. [* H) m
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 3 B$ B) n) [. E. l
9 r' `3 J, r; y8 B5 y0 I" _7 D6 {7 I
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6 |1 x" n% V8 C" |+ }/ i
8 f. }( }: ^1 h$ A* y! Z. i
: |& x- S: h; Y8 x4 ] 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06