杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 37081|回复: 7

【08.06.10】女性颈部保养攻略

[复制链接]
发表于 2008-6-10 13:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
解密颈部皱纹  颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 ! g6 {8 s  k+ l
持颈部肌肤的年轻质感 : j% j0 ~2 }0 ]2 G' S% B" D
  颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 8 x& p2 h3 S5 }$ W* v4 n0 s; o
  入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
! x! w( z/ D2 }2 w2 s( |  假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
5 T4 e; K& s3 X保湿篇
1 [- I2 P* I5 R7 U0 A9 h4 ~  干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 ; d/ Y. R; J4 Y4 D* S% i
      首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
" z: j  m- j( }# y6 t0 a
8 c) E  f% @8 K5 C$ j  坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
1 f$ ]8 o. d4 X& v3 z4 j, Q; d0 X美白篇 : L0 d' s) H# b% ]! I9 {9 _
  
6 ?" G6 t1 j2 g; k$ w0 d  有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
8 w8 z1 V4 h- w  j0 s. [; e
9 W+ N! S; T1 t- S: E' i  改变暗黄颈部皮肤
, ?9 v' O( ~+ H. I  颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
4 d9 Y2 N) p8 A1 }" k- r) X  所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
5 I# \" E" f' }  加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 1 n: }5 _# O9 J& H
     运动让颈部匀称健美
7 T9 Q) K- ~8 W# w2 }9 B  颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
! U' v% H- e- E4 w9 ~6 p5 y) |; h(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
+ O1 E7 ^- Y( c) N  H  第一个八拍:
6 f0 V2 w! ~  K+ L+ T  1——2拍,头前屈,还原。 # r: y' ~# ]+ `4 `6 W( H$ _
  3——4拍,头后屈还原。   D" A" b" O! y: u- Q1 L. K( Y& l
  5——8拍同l——4拍。 4 j; I- r2 `. l; o4 c3 f3 q
  第二个八拍:
8 {; M/ _% I; F5 H! s  1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 + R. F& t+ Y) [
  3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 8 d6 t, K1 L' m: L6 E
  5——8拍同1——4拍。 7 ^4 ^3 c( b; ~; i
  第三、四个八拍同第一、二个八拍。
8 u3 {0 J; q, z5 a; h) [  P  要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
# v5 @% U! P5 T6 P4 L6 b(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
8 W* U) P) a  m" p# r1 ~: E; x  第一个八拍:
; n4 `' _3 F4 ?) V* i  1——2拍,头向左转90度,还原。
' b) j- K' O" w; Z# G4 j" w  3——4拍,头向右转90度,还原。
5 F5 Q! C  H& N1 K0 E  m/ e/ Z) ?  5——8拍同1——4拍。
. i# N& w2 n6 }3 Q1 X  第二个八拍同第一个八拍。
* V) Y& N5 y, U  要求:头要正,不要前倾和后仰。 7 J& g9 ]- I* r7 t# t8 c" j2 \7 D* e
  (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
$ U/ h1 w+ V- H& l  ^+ y! K$ G  第一个八拍: 8 ?0 ~$ `+ X* C/ P' L/ A
  1——2拍,头向前平移,还原。 * ]9 \/ ?! @$ d9 n& o+ B
  3——4拍,头向后平移,还原。
) I, F& h5 ^6 R- u8 i1 d5 a2 _0 A  5——拍同1——4拍。
8 c( a, C2 b3 }# N7 q: \  第二个八拍:
' k" d6 c$ N+ a  l* j. z% m* f  1——2拍,头向左侧平移,还原。
: y& F1 ^) \5 `+ B5 x  3——4拍,头向右侧平移,还原。
' G1 s3 D% N9 t+ U# w" `  5——8拍同1——4拍。 8 @9 |" t+ i+ F# Z& e+ v1 Q
  第三、四个八拍同第一、二个八拍。
9 z+ \  S. h# c3 C% K9 y( }  要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
  j$ e8 L0 r+ J  (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ' b: W$ W  X- o6 w( F1 @" ?# `
  第一个八拍: % s2 _% }" h$ n$ q& b
  1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 3 j+ T7 `/ _0 ]
  5——8拍同1——4拍,但方向相反。 2 ~# }" ?: z. Z7 C
  第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
7 b! G6 [5 R  E0 `- U( }5 L/ }/ r  第三个八拍: ( J6 ?4 J. e* `7 B2 N7 ?6 H
  1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 * d' O/ Y  F  A2 _+ K/ A& S6 L0 \
  5——8拍同l——4拍,但方向相反。
2 y4 r7 d4 B+ }- {3 E/ N+ u  第四个八拍同第三个八拍。
( O8 ]0 D8 F3 G$ \8 N8 x7 W8 h  要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
& N/ a! X7 m9 u4 B$ u, _5 }2 _- g1 ~8 C$ Z$ x( R8 s
颈部按摩操 4 P* K, g8 @7 h. B

7 r9 `2 L3 D3 X  STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
: k5 U/ f8 M3 H9 c: ?. U) v. C! M5 V" E1 A2 a
  STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
2 H1 ]& @* o; ]
& b' M. P/ e9 H  STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 ! s7 E1 A6 b7 Y8 S9 A
        STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
/ f  J' T) F, |
3 f9 w5 t3 N% x: `; z0 |$ X颈部日常保养细节 6 B9 e8 J+ v! G6 G1 H( w
  每天使用颈霜
8 }5 f3 Y6 ?# T, l   0 q! Q" b. F% w4 m$ u  t! I
  1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
: `5 l+ U8 u/ u3 z# s- Y  2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 9 R+ F, S: _& ^7 i) w" c5 }
  3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 , j+ y* x1 o: Q% c, L) J
  同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 7 R# H- ~5 v/ O
  挑选颈霜 % I" W0 ]- h5 M/ z3 r# }7 a8 }
  
, v) B4 l8 v$ L  [+ F* s- A  1、水质的护颈霜比油质的要好。
) n: K# R  v6 D9 t  2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 * P6 c( K9 a( `
# ^& ?' c, F5 m
每周使用一次紧致颈膜 6 m, k5 v0 @$ E0 g" h/ d8 c' T! |
   - g5 h+ {. Z! B0 ?: M. u! _8 b, a
  1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 2 p% X+ i7 h/ V4 M1 T
  2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。   `9 w  r& q. P& {; J
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
: G. n& B6 C2 \) j5 y  巧敷颈膜 9 R! ^( \- ]' {/ C- _2 k% d
  
  j. Z1 B, E3 f% r! i* Z4 c  1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 % h4 Y0 J1 u4 [5 T( {7 V" \8 l
  2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 ) u2 Z& _# ^# X5 W8 s1 A: C$ U
  3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
4 {% g0 q( ?: o' Q3 v  x9 P3 D( [- |
/ x5 m/ R& m5 [) ]4 [2 i, m

7 E" [$ L# n. n  R! y- B经常为美颈按摩 7 x% v0 u; g" R4 ], h; Z
  
1 q) [8 f9 ^6 B5 ?. ~0 M! X% m6 \  每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
+ y! g+ d1 }; d4 ]8 a) l; _  1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
, J! R9 m* @2 i# a, K, L8 w' a( s) \  2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 2 f. s$ s8 z0 A* p8 j8 C. ?. e' u
  
1 A1 _' p& Q" b( T  颈部护理 0 f; k% E) l5 p. j4 |$ W' F
  
: m& A) k# c- E* S# {" c# U  1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
; _" Z6 C- Z* i) K! u9 H  2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 ! |8 Z( e8 @$ z7 I' O  t
  3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
! w! J/ A' u) G' z' _  4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
0 K+ {1 l$ A7 O; B6 ]颈部保养注意:
$ m7 y: e5 b0 ~9 Z( I& h( M7 S    1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 2 b0 r# Y  a- n1 i3 ]! H- w- v
  2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
4 r6 |/ r! I3 _0 p9 P  3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
  B2 a# r! M- U6 V+ W$ O" I  4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
, b; v+ O  E. N. f7 ]3 _  5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 * Y, E# J0 J9 t
  6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 " u4 V7 y' q4 J, F; O
  7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
9 ^4 B+ }2 p$ M& Q  8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
* Y% \, I8 i4 _+ ~/ z# w1 A( m! h真正的好点子
4 e1 o, R2 N4 V$ k# \( J" p# k3 p  颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。! Y" k" D+ H# o6 j
; H3 G  H% d3 V0 d  u  b
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ]
发表于 2008-6-11 09:26 | 显示全部楼层
楼主利害喔!颈部是美容的死角,谢谢提醒!
发表于 2008-8-24 12:19 | 显示全部楼层
LZ一定是个美女9 v2 f1 W/ ]6 M+ ?$ ^
好细心
发表于 2008-8-30 22:29 | 显示全部楼层
楼主真厉害,回去要好好保养脖子了
发表于 2008-8-30 22:41 | 显示全部楼层
光保护脸部是不够的,颈部也会暴露年龄的.谢谢楼主介绍了这么多种方法.
发表于 2008-8-31 17:53 | 显示全部楼层
颈部保养的确很重要,我现在都隐约看见横纹了。哭司~
发表于 2008-9-7 23:51 | 显示全部楼层
颈部应该和脸部一样受到重视。。
发表于 2008-10-5 12:47 | 显示全部楼层
我赛) |, _  B8 _' |, C- _. B' O1 X# U0 f) f

3 Y' m: F- k# e& T% U0 a) Y0 u4 p2 K5 t! n好复杂
/ C/ _. _6 |& O8 d2 |6 H0 w2 b6 o5 e# [) T9 t
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A! X) b6 ^1 \. P
这个简单些~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-4 01:21 , Processed in 0.051184 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表