杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 78470|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.$ W' f: Z$ T2 H2 y3 a
  X6 f/ g- w7 O7 k4 o0 f! O) r
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。
; M* E, k, D6 Q' U. R: f
9 i* G' e8 y6 a3 W  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。
' {% Y, U- L6 H# j: N
. J5 I8 h; [9 K7 A  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。 4 G, n; ?  D& x0 e" Z" ~; g$ g
& V& g8 @  W& ]+ G- O- `  G! Z. t
  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 6 d* y9 D: G  ?+ E, F% M& M' l0 l

# R/ _# r: _& T: v$ R  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。
; r3 v6 ]' F5 j( B$ n, c. S( L# k, D2 ~3 A. ~- T9 J
  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。
+ w. ?% e) M" [# H& ]/ K
  I3 D3 e6 R9 T  J* ]: a  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。
. K+ ?7 y! K9 h( F6 X% G. _7 C" f4 A' c- u+ [! j9 V# F$ D8 c
  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
/ ?$ o# H4 S- t' M3 [4 C; `我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
9 f: {3 Q. M0 W1 K现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.; f/ L: c( j$ p7 w% \
你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、
7 P! ^) c- L' @: n8 p# }4 f% w每天一早起床空腹喝温水。。。! T" u2 }& [% E" R
晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。+ @* z) s' S' O% W* ^
多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-15 00:09 , Processed in 0.048562 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表