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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
~& ~$ U' u1 v1 q 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
# W; ~: Z& q" }7 \' P [ 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。/ F3 C8 s7 r' b5 x
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
1 D. l/ b, \! p+ J- u9 a 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
9 Q1 e( g7 i2 m- @, j 4）盛汤到碗里，趁热喝了。( w. ]% O) E% R, S
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。* j, X& k$ o" A3 G8 k0 b0 p6 p" G @
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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: p$ [8 Y+ ?$ C 2、醋姜猪蹄1 S0 P% Q, b% m/ `) h
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）6 x, a4 [2 @' S
制作：3 f. W0 I" W+ L: Y9 k6 M) b( L1 i
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。8 D' j) K- _: q! c
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
: ^, x4 S9 `) s8 ]. @ 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
8 \" K. T3 \5 z8 p7 Q6 N5 f 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
4 X! c( c1 l; {$ i 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
) W6 }; H1 F7 ?# c, K 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。; ?; ^% G W# D J- J) C
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
$ U8 ?% T; c: B7 `0 u2 Y 功效：
' w- ` x( Z5 \- r4 B 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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% ]1 U) s! B, [! ~" G3 X0 K5 u+ J 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
/ t9 }* f% M; J9 ]# h& P) u8 Y 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
n9 b9 n" `4 }5 `5 U! w, \: T 做法：
2 P) q4 p% w2 Q: D 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
$ g ~' n, o. d+ f2 |8 ?4 g+ Z& ^ 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。: @5 d/ r& W! G+ G: e/ C+ o% N
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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' W+ C _/ L2 a: R" r* J; h 5、黑木耳红枣汤4 a) X7 E- s/ C& n' s7 X' E
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
. S) Q' g4 n7 m3 V 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。1 u. Q, E1 ~/ I7 I i
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
* L+ K& y A' J2 k' f9 g! R5 t1 k 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。; D% _: b+ f4 h5 W, @3 [
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果. e8 V- h+ T. F9 A% T8 c
4 j: t( e* x/ _ 6、枸杞红枣花生粥
! J( c2 O1 a' j- R 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。* V1 ]) R3 T8 X; @* L$ e; y
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······