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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
7 ^- p g2 b: b# i" B$ b+ F 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:0 Q0 Z: \' X1 x/ Q C- s: E" L2 _
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。+ h. m) Y6 X0 P
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
A* B& N- M" c' d- q1 \' e! Y 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。" S" ^2 b) G. o+ L
4)盛汤到碗里,趁热喝了。5 i$ Y! ~$ a% N6 O- y
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
5 H' q k+ C5 i! l t" t 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。- J( A! J5 d( p$ a9 b0 ^
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2、醋姜猪蹄
3 c/ g) T; ]' L 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
2 X& |& l2 C: u4 Q; S 制作:- r0 s. d# e; x0 v! i% i
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
8 O F3 ^$ @2 N( J) i# p 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。4 r; s, B7 B3 v
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
B9 e# m* b7 p- K _4 E! z 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。- u, L; P% F( w3 z6 s
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" R! M/ x+ X: F9 c6 b 3、鱼肉豆腐汤( \0 C" c8 [" E3 f" X' N9 p" K
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:2 s6 s0 |" b2 N
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
9 B6 n/ a/ C3 |; h. t( K 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! A; w0 u* L7 ?" C4 n8 ^% X4 W) X7 X
功效:
. g6 _! O$ L, m" ^- ?9 g( ^0 f 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
' `- Z, H1 e0 A7 X/ O4 D @7 @: V 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
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1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。' o1 I ^9 H$ E! P6 m6 [
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
3 @" S+ Y2 h; _% [: Z' \/ y% D 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤) z& ^" |1 F$ M
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:) G7 L0 _1 i5 Q# R# d
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
+ z7 c, B* B P- T& x! n 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。' }- x$ z" T; d/ h& }7 \: {
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。7 D: g7 ^. V; t2 b6 _% m: z
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
- q. h9 k x) ?( C6 p 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。" r( K; J3 f. n- N- ^, _( x2 o" d
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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