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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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- R; |' e1 k# s" F# Y 1、猪蹄皮冻
4 G' H& P3 {/ h5 s' W! s3 j 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
R. @+ U5 K; L6 D A" B. s 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
9 r8 F3 s j* |2 ` 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。. T/ n5 O: q0 H7 G; C2 }& G' C8 K
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。# K( h* ?' p7 j) X, E/ o( ]) [
4)盛汤到碗里,趁热喝了。) E4 [6 H i1 z0 M
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
' r, F7 J" }/ c0 W" o 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。6 \6 V* Z% z* v7 s- @' Q: R8 g
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2、醋姜猪蹄" A: } M. B) I. j0 K3 E( ^- T( ?
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
F/ |8 m6 J: e, Z$ W, X 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
" v* M6 E+ R/ C 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
. X5 D# P5 ^& L4 ]& p 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。# F: X3 @9 ?- N% B8 Q
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5 i. D' O; p) J# e# k 3、鱼肉豆腐汤( M" d% I9 E: E/ U4 R
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:2 b9 L0 X' w9 g- R6 i6 A& u5 F
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。* P! T( G' y! c- g" U; x" v
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
|( s- y; R: J: H; q; _ 功效:+ _' G( T, N ]% H4 ^
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! k4 \; I, R1 h. K# c3 J
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。7 L& d, d+ @/ ~: n
做法:% |! w# `* F" j3 H* d! m8 ^
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
0 J$ ~2 @$ \; p' q3 Y* A& i8 } 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
0 @: ]) c# R. `; O# K1 O 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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+ f1 w; L `6 L% i2 f5 v 5、黑木耳红枣汤
: C' {8 j- v. V4 U9 l8 l# {9 F, d 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:# f' T' Y/ j" q' k( p' ^& K
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
9 S! [3 z( r% u# \! Y9 A3 L a! W2 h, s 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。6 ?# i! d1 e) n e
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
% n% c, g! D5 j% z, j: h 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥4 _+ {: L( P* k) ^
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
- z) J) p3 _% W: { 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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