|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
( z% f K2 r* G! C: T$ V/ w* ?2 u$ k5 w" A
* [$ `& a% e P2 v7 [+ i" \7 A
2 c- A8 X, W2 j9 t5 A 1、猪蹄皮冻$ [) w1 k7 \6 k7 U7 O
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:5 N! K/ X* R6 ]) n
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。. v4 N# M- x1 L) F5 Y6 y
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
( d# t$ R; @% ^- Y) t# k( c 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
& o. R. C+ K7 \- o 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
/ x( |5 @: X$ ]2 |' |8 ]+ U 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
$ L9 f; K6 l) }6 Z# l 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
2 Y+ ^9 o( R, e! N- f- z" o + W/ ?2 I8 L% I$ ]/ V- o% Z! H2 V
2、醋姜猪蹄8 P) e5 ^, d9 d8 A+ e5 s/ `
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
3 M. J p7 H, \ V; R$ N 制作:! |7 b( h) p$ [, t, o; P* @7 F' D0 T
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
) U. k: ?* S( c! \7 Y$ Q5 h 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
0 N' g, A% r" _1 b# d+ _ 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。3 f/ i9 T! w) U- }# v
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。) |/ ^: W( w6 b5 u& \$ J
. F4 @- ]* J5 t- L' z

U' S! n7 c# W: J 3、鱼肉豆腐汤
9 N$ o5 Z9 X) [ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:1 k# T5 m8 O: c# M; T+ K& g
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。3 Q$ D3 a+ r) d4 C
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
% u4 F ]: n2 M% L$ g; R 功效:
8 L3 Q* g$ l3 a0 A* d; W 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
6 v: H8 c1 g4 r7 _" E3 M
- H+ r1 X3 u k0 E' M 1 i$ ~' `6 m# [7 y/ c# h
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水- P# R+ \; J$ k
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。( y' u# y/ ]' d& [; C0 p1 d
做法:0 D! A" v, Q- d8 e2 _( s
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。$ O6 E% D3 I( a* B$ H; {; |
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。+ K. f5 Y: j) v4 X y
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。3 V. d' k9 P) s" k9 I: Z* r+ H
) j) R( |% ?. ] $ U5 c0 }8 l3 C% M$ Y1 A$ ?! f
5、黑木耳红枣汤9 b# ^0 V% g: d- F
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:0 x% N/ H8 ^; ~
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。9 J5 E% q& q' G! R" Z1 m
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。1 D9 N8 d8 e3 r, ?" }# ^/ F
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
; z# C+ l0 R7 q8 Y2 [ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
- u0 }5 E+ z" i- ~" ? _9 h& |
, K( R/ p8 n' s* J- Z 6、枸杞红枣花生粥
# Z2 T1 W N2 D 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。/ Q$ `4 b- D) E H" h
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|