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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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7 }# f# |* D% X 1、猪蹄皮冻
* i/ p4 ~8 Q% ]1 t; b, D: u 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
+ f! R$ i7 ^& y) p8 G0 d) L+ L 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。4 E4 S4 w! e6 @) ~; k: n F5 b4 V
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
: { x, t. V, _6 W4 O 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
`9 M. e$ g# Q6 Z 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
6 _1 c0 d* h0 `# `9 V 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
3 R1 M% d3 p( p* [2 V( }, O/ L" S 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。& R7 V, }9 v. N8 k, v2 ~3 B# o+ S* U

4 R! @' q4 b: P6 [9 C7 C 2、醋姜猪蹄
& h! b1 H F2 \! B$ i# ~/ s 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)$ T; _7 [ T+ O+ G) J. }* M
制作:
' s# r: T8 K3 O+ i, p t 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。$ E9 R# C1 P7 T% c/ ~
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。5 G+ Q- q( Z1 d$ w7 Y) S( W5 a
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。/ {6 ?6 p; M- S* P! k; T
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。- S2 f) j( |. L
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3、鱼肉豆腐汤: b7 j# k. J7 {: R) ~+ k; w
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:9 g6 g2 Q: s" p4 H
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
8 x) T; J, ?, s( w2 Y G8 v$ {7 C- s 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
( G* E& u4 }7 N 功效:
n7 O& [4 n' c/ a7 r9 _) M 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。3 U5 E5 w8 f3 G. ~
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, s9 D8 d0 j9 \0 Y; r$ S- x* L 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
. O D J0 x1 x( c. m 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。3 \0 H/ K1 |0 y" ~) u; S1 m2 n) W( I
做法:
8 K3 N6 Z% _: n/ ^, ?7 T 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
3 P9 ^6 O2 I+ y" w' B1 E 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
. `, n5 B N m5 f ~% C. z 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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) [9 s0 d, B% }% a1 G 5、黑木耳红枣汤
: d- K) v. _+ e: s! B9 {4 z 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:% P! s. {0 }9 I V1 s
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
+ l- k% f8 k# \; K9 Z2 f) x 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。& Z; B6 u H6 V1 ~( M# M
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
; Q! b h% N Q% J/ b { 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
% X" {' L8 T+ t! j, P1 d" U* u 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
" s( a/ ~% v3 A( r& Q 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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