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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 S4 u8 n0 A1 ?5 H7 {% u
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1、鲜荔枝" T* b0 n/ o4 V- W8 j3 e2 M
' v: k3 H1 o7 N" V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 n$ x! R" \7 p s$ Z5 h
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2、山楂
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2 j3 v# d1 b# S9 t6 C1 t- }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. e# |# T# s; m7 v# {3 `3、菠萝
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+ w/ T+ s* {+ D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- \, F3 G, w( ~" t% D1 t
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4、西红柿# p4 b9 f% A6 r5 Y( i$ C
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! y. [ T$ s) r# H5 z5、柿子
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1 Y9 R, M6 L+ e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: B' z r8 \1 ]) d) }* m0 J2 K5 ~
4 r D5 ]% U( {! H X7 E, K) K6、香蕉
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. a$ A7 A T" A) W4 T1 e$ Z2 ?+ h& z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 p& x- b5 u6 o; r- j* C9 N
3 t" c* B. W+ L" f: m7、桔子4 l3 q- ?8 R$ ^- W! J+ _& y
6 q9 N5 Z6 c0 S; x; K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; R* k6 R2 M7 v/ {
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36