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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: |4 |- X! i' K# R5 K8 m2 Y# y
3 w9 P5 b* V/ i: m1、鲜荔枝' y3 x o, k s4 v
3 h$ U2 E5 f* W% t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 m( r5 M5 z5 q% |
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2、山楂% B) R- s7 D0 p- O
$ }, Y0 ^; Y- g. }8 o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; T4 c9 o$ V' ^' q* {3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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6 t' k0 r5 I) n1 b: w, B4、西红柿6 H0 E# f: z. X4 Q" u
/ v# f* T& R( J& Y) _4 J0 g/ Q0 P: t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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. K+ x! W1 i; q5、柿子: C- \' L9 l! P& E- Z6 N
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* r3 \3 `2 {: I" E+ x! u
4 g3 y$ ? _; M( j4 T6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 ] L/ |) e3 P8 `& k# t8 b9 [7、桔子" Z4 j1 |. H! g- `% {
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 A0 U1 C" j# R8 D# N& Y" [
N: l7 e! q! s! o8 K; |+ X* g) \) Q S8、黑枣- {2 m8 e3 Z' z0 a* |! V- j, d
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36