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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 Q5 N+ o1 W& d, W0 r
4 m, V4 D. B5 I8 b9 D2、山楂
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% b6 i; F6 ?! X( ?$ p3 v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% N1 ], Y: H" R* l0 Z6 q3、菠萝/ p- z& d' n; G8 r
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* L2 ]1 F# {9 S4 P9 J0 j
9 n" d1 b$ Z$ {) n/ Y! I) \, A4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ F6 l9 a, J2 D; \
* U% v3 ^5 }8 o/ {5、柿子
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0 [6 |, D- y5 x* U9 a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 Q F& W# p& q8 P+ C! |2 K
- L% ^" q) L7 U) [+ b5 R9 E: G2 Z6、香蕉
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# `1 ?+ R0 G( h9 Y0 V0 b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . B" o+ k$ N, s8 }4 w" }
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7、桔子
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4 E( E' l( X: U! }, @+ @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 M9 @1 b4 P5 v
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8、黑枣5 Q0 F7 j/ W! X
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36