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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& M0 |) V3 v8 z4 b4 Y$ [* }1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. T0 m; B1 D/ j2 F/ W( e
2 \: P: O' p+ O" ?# V2、山楂
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( ~6 S* m, h6 k* S6 B- ]山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , k/ N# _: X8 y2 t7 f
3、菠萝
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- U4 |) r/ h( d) {菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& D3 I8 b: Q9 Z
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4、西红柿! D/ g$ A: ?8 w# f9 l
$ ~) |" b7 X0 I( @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; V9 X# x# s# r% ?; ?# ~5、柿子
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( b) @$ }- S- m3 N5 s& R5 S, w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 I6 z/ L: ^" a5 e2 B+ [
0 f$ }. E6 W' `3 X# P0 Y e# ^' S6 T/ Y6、香蕉
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1 \1 Q/ i' O+ \# ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 X" S1 w$ o2 F+ d
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7、桔子+ C6 S5 G9 l2 f0 _
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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) o4 m0 V2 f0 {, D/ S/ M8、黑枣
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; h2 ^" T, d ?4 Z2 U& Q7 |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36