|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. l- y4 n s& S$ u( f. y
8 ^3 ^8 m8 H1 X# P( Q( [% U
& H% f }& a1 z0 u6 O L" z8 l
* D, x) g0 G( R! Y1、鲜荔枝4 m8 ]2 X d6 ^* }1 N
. {9 u- Z/ H$ x2 v; v; ]
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, U; K- y! v- a' f$ b
5 }& S1 k- r( B# N0 T9 M2、山楂: ]- Z& r) V. i- i
2 N2 p! V4 h" @2 Z
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) @! A' I7 U \0 u6 _7 e+ a3、菠萝
9 H$ D( r1 q) x( W4 @9 `4 S, y5 m! F* B8 x
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 X0 P9 }1 | T5 \4 |$ p
$ A- q5 l6 r |, b4、西红柿
( h @- ?' I8 V" \* ?8 E+ w% J9 k4 a
% `/ Q# D8 H( O9 M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
; q9 w7 Q4 p5 o" e- G
9 M, [& F8 K1 |( C; \! t V5、柿子
6 b, [# @( w5 |0 P" Y8 n' U0 H/ |3 U q: _# d! y
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* V! P ]- F/ P' z, @
1 u% c# j; \1 ?3 W6、香蕉
. F/ M; m, Q. t5 K6 W+ U* J1 @" N# G" Q% ~" t( r3 X3 h0 @
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 M& K- U2 Q! s- |+ L8 J
0 o& [- T( Z3 H5 D+ h7、桔子' }, l2 \: m" y# s& [* M t. _
$ F3 R: T) k* M6 A) j
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, B$ ?) A3 u6 a9 Z
1 J' e" B% b( j$ j/ H! y8、黑枣
2 E1 `' E8 O$ V- Z2 G+ ^* `0 @( |2 I3 K, S: p% {5 x/ Y: N
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36