|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 ~% }4 j7 L1 `* c
( c$ @6 k( j% c. A
 ) ~& Z. P2 j' o5 t; V$ R0 ^% R2 K
?/ s0 `- T6 y: x
1、鲜荔枝
% [5 Z! R+ B2 @; X5 E, {
! h$ V/ Z/ x. r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
3 q' R, d5 R0 q9 l" q$ F' m6 ]! M( I% s0 a
2、山楂" n5 j" D9 [ o) D
. D. @6 W& u* E! r6 u+ ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 y |0 r0 I8 \7 L8 g4 ?1 G D
3、菠萝
* ]3 V0 x" e% Y5 S7 i% T5 M- |+ l( u# T
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
3 O3 N8 I! E: N/ C- {& {. t1 l0 Q' i ~, g8 B
4、西红柿
: w$ x( O; h, d# Y* X. L% o6 u4 ]: L6 }
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' M7 f2 d1 u7 n
/ N- M* o! F5 t, ^5、柿子7 E8 T% ]( E. M3 z& Q
1 h2 |, a: K& T& S$ D) _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 a5 {* P6 t- C1 ~( H( v
( J: |# }+ K b _3 p; N6、香蕉' G1 A( F! Q. }, Q/ c2 u" K/ N
7 S" ` C* x* }( d% h" H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
- s3 M2 I9 C7 w( n5 X( h( {1 E }& M* _ p+ f- I4 j9 Y& B
7、桔子. G( w# g F4 ~9 u* m( C/ a' f: d
! a/ F% y9 s% W! ]含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
; \! i4 Y! ~0 F9 ~, R! m! L0 v$ D Q
* w5 |" ~/ Y Q0 d5 v5 I8、黑枣
' L2 N7 h$ S P& r* X& a/ h$ J" a2 S3 w
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36