|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& d/ a; b1 k1 _+ O+ B2 |
1 L/ B' A8 w! ]" ^ % D: P; O [ J. C
% X9 T) @3 x: {' C3 J5 r. a1、鲜荔枝$ t- \, F1 S' q1 t" X
- ?5 G( t) v) X+ k/ w9 `; U
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 t0 G! m G! y; R* |
$ q3 K, u6 c" L( s! q
2、山楂
7 ^2 l3 e" {. m4 g0 J! q7 q- x% u6 p8 M2 x2 n' m
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 S5 _- p7 X) ^9 M& `
3、菠萝
/ N6 q+ v" A& C, a6 t- y5 H/ l6 X) ]; Z3 e( t8 t3 r
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! _4 v! }1 D2 j
% p& D0 `' u% I$ j" C) n4 Y
4、西红柿' I6 S* x$ b0 s% Y* T7 ^9 K! E
e4 B; t0 ?8 a) A5 N3 n
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
. A z5 w. X3 A+ _, ?4 |: u1 `! @$ f; V6 S1 ]+ X" ~4 u( y
5、柿子
/ o/ n$ B; ]! U' ]7 [
/ A' X6 c6 n* ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" |/ {( i0 h* o4 N- S0 o
4 x5 g& U2 D+ s3 g9 x) c: Z6、香蕉
& G. z1 h7 _, a3 K8 g& j" E- n( e2 ?1 C' _8 `' t( h. |7 @1 {
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . M4 R0 m" B: l y' p
8 [+ N5 H1 {# i! ~, q* b/ L7、桔子, G% p' O2 x, w4 l. T+ J$ T1 T
6 H$ p' ~1 w6 A1 L% A1 y
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
- C" ]& d/ |! I$ h! P1 H0 R7 j" _3 W% i, J1 F. K
8、黑枣1 x" b: ~0 V# I6 y5 Q6 I/ _8 p
. D1 v, @9 t, n/ P$ K$ G D% Q$ b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36