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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 S$ x6 n" K" {6 O7 ^7 ]
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, \4 m1 n5 ` w* }% w/ [0 N$ `0 {1、鲜荔枝- O4 T, q' m# ]' Q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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" O/ {5 K" N! C0 Y! }8 ~. T2 s# x2、山楂% Q- S1 Z& H/ P$ O: K8 c
, D$ Q X0 V6 E! {. d' {2 S; X1 a1 O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ }5 ?# b/ f V" g+ ?% K/ A0 y3、菠萝
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4 q) I! h' f" B) f4 `+ v u+ s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; }4 U6 H% {: W. A# ]
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4、西红柿. r9 s5 ^0 [" l! W
" w2 a8 m; g. t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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/ p) o/ R- T' u, ^5 @/ }6 O: g! o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% c3 q% ~( a+ @' s2 j" K* x+ T5 h6、香蕉" ?2 ^2 A" k! \( s+ p+ |; z- d
0 w2 H6 ~3 l5 q9 s3 U* ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / u; K+ h1 g$ G! e8 d
8 q. w' d; b- Y% b8 i* e& _% Z0 x8 W8 V7、桔子
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" G, v) Z l, U8 J! j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# L+ l* v; I% `) b4 _5 h* f
9 T m! b% ^& Q& ^6 u& q5 {8、黑枣
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, Y( ]/ d8 E9 {7 Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36