|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
; t- o6 \ |2 X: u; a: i7 S! X2 ^; \
1 g& }5 z8 V" |8 ^* r* Z4 C( v( J4 L% x: J& Y0 h$ C
1、鲜荔枝
* e9 L- `/ [+ w! f, Q8 t# P2 m4 W( a) u }4 F, B2 j5 u
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
: o- R* q a7 t/ T) o* S5 I* W9 T0 C
2、山楂
5 c1 p8 z: X: e7 i. h! L. V
0 }1 d( `+ B! ]( i6 g9 N& Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 J; J( e: \1 L3、菠萝
1 C/ X2 K6 a, m. @! y A. N7 W) E5 C) r A1 b2 ?
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
. x% p% B9 E- V8 x3 t" P t* l5 S9 M; s5 w# ^( {
4、西红柿+ I2 t3 ?. Q8 w9 q
* D' [; N# w; V- K# u0 v6 K' u* u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# n, x, l* v! N2 D6 y$ _8 {+ y+ O* X
5、柿子
. O1 z% T6 V4 R5 x. N; e
9 ^+ x. q* I V; ?! G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
' P* f* ^/ M3 x' z* H! s2 F& V, k& F6 K* D8 f2 G
6、香蕉
# j! {( i$ m C' Y; F/ [$ ]% t' b$ F' i& Z# K P
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 A* ?& |1 Q+ \/ N% X* V$ Y0 A& d6 `3 `; }8 E7 R/ ?+ a
7、桔子
8 [' h- L6 v' a3 P: H& [1 N
1 R$ h" _ f$ n6 Y) f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
: O( [, R* P) ^0 L4 C5 ?) @5 J1 k0 j' }. A
8、黑枣
V3 i) I S; j% c2 ~ z, D7 M" b; N7 a; I4 v3 U
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36