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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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$ l2 x) Q9 @+ f" `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ K, R' f( T4 O& f5 e! u* P* q2、山楂2 a* W2 q9 z& O1 Q9 x
# l. e b7 d% D3 _+ `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% r0 x/ U6 y. |* g( R# g3、菠萝
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( k' O# f( B8 Q8 Y6 |" z2 d! z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. ]( J! o3 @4 J; D, S4 a) f4、西红柿/ [8 |6 S1 D: u0 l8 S
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 A; T l/ p; O, A
0 C- j/ V) `3 |3 _5、柿子
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2 u. o* z* F3 l* k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% Y0 O$ F9 _0 q8 r% K" W2 H, L6、香蕉% G$ |7 ^; D. P( [7 n& w0 M
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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6 N: a5 r6 T& S4 }含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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6 X k' [% o6 a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36