杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80024|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 4 }, j! I3 h% t. W

- c) K* M2 N, H2 j, t* Y$ x+ b        鱼+豆腐  . t9 g* K4 E( `
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。4 z! C% ]1 x+ O9 u
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
. b3 S) Q. K+ L5 l4 t        猪肝+菠菜( |2 [' x& [2 M& h4 Z
  作用:防治贫血。
9 U8 h9 v) }7 w4 R4 P  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
3 E. n# w/ c" u$ o3 M        羊肉+生姜: x$ s8 O2 F8 U1 Q) d. S! N
  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。" p5 f2 B' f1 H% B- V4 {- g3 B) t
  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
. u5 v/ w: j' M/ ^        鸡肉+栗子
1 ~1 `7 r+ V- E+ O) K  作用:补血养身,适于贫血之人。5 H( R' |4 X4 T, {' @& }
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。* {* u" n! M: E' L
  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
9 z" E6 {: `$ \& m& K: ]        鸭肉+山药1 ?# [' ^9 @# h' T, ]
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。( p# _. }' q+ y1 X3 e# B- p! J
  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。" }8 J" ]; q  T" E  h* S
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。- x$ N/ ?+ g9 p& t- C" B; w- X: m8 l- D
        瘦肉+大蒜
& r6 [6 l, _# O( z: `  q/ ]0 k  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
* o7 L1 r: s- Q7 C" b/ H  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
  ^4 x2 {9 X& y        鸡蛋+百合) G+ K* }5 L' o0 W+ f
  作用:滋阴润燥,清心安神。
9 \2 `) W( i- T: r  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
  B. x/ x& g7 f2 \- s! n: T        芝麻+海带$ g0 p+ T* f7 A& R( v, R6 ~7 j
  作用:美容,防衰老。& r/ G7 ^) r& E8 P8 }) W2 [) }" K4 f
  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。! g" y- A3 q3 V8 \3 d/ f
  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。7 a. Q- j; t/ n; S6 [
  同食则美容、抗衰老效果更佳。
( |( ?6 s* D. I+ ?       豆腐+萝卜
+ }+ Z' y/ i6 W7 J! j. x  ]$ X  作用:有利消化。
* `( e+ T. }! k; C- n. [* O  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。$ i' \2 u5 r& I- a( w
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  
! H8 [! d! g8 X) b; c0 K  红葡萄酒+花生
# p' S) {8 V/ V& }5 H, j: z  作用:有益心脏1 E5 j7 N/ W9 s' c
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  + p/ o8 k! n* X
/ ]% L7 v$ x) k6 z' R/ l
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-17 11:21 , Processed in 0.059708 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表