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请每天吃一碗:试试效果如何 : t2 m; u) h1 }
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, Y' I7 h+ I; K3 f* ?9 k- L 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ m! A, o8 Y8 i, j1 p
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9 W& c9 J5 D% }6 A4 | 黑豆(1小把)
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/ D( i% i$ Y" b0 g* U 黑米(2把) ' i8 L; r1 H, m" |1 V- I6 Y
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$ C8 P. I9 ^# @5 X& H- W& ? 黑芝麻(1小把) % t8 V. S# _1 r0 G4 u" k7 ^5 Z
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$ Y9 [1 U5 F# f. O. u 百合(10片)
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薏仁(3把)
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4 p' I, D8 n5 z' z+ y2 M7 D! u 核桃(2个) 6 w+ Y$ M9 }/ l% ?/ G1 g: K \
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2 h, h' K v8 ^1 q& ] 大米(2把)
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, y. }7 f5 R9 s3 I+ [. w 红糖
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C7 Q! H9 m0 f) ~& E5 N' N: u 另外核桃也可以换成花生米。
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0 ^( [2 Z, s, i$ b; r9 s 以上是两个人的量。 " u0 w/ L4 j: p- X
2 C# v; e& J+ z. n7 d1 W 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! . P7 _' a! R- N& q: L1 b! G) b, @
% E0 x7 W5 f0 _ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。: M, r! B% U2 j5 j3 Q8 ^
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