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请每天吃一碗:试试效果如何
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- g) B0 T& D* C0 I: Z* i 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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8 x' s. C/ ^( b4 ~8 G; i! {1 O
' ^+ }) w; _+ G$ w* L" ?" k 黑豆(1小把) # j; l: w* |1 k2 x, I
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ) A& ?/ [9 W( I' y$ T0 G/ Q% H' \
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8 y; Z4 e( z/ K# r& m 薏仁(3把) . o, }& C/ G1 @* f
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I5 }5 o" F1 R+ E! w 核桃(2个)
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9 l7 W6 m+ A, I% X. r" A0 ^ 大米(2把) ' E% a5 r" V0 l& m8 S& `
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q1 f1 I% Q ^' p2 _) l 红糖 . x/ a0 F; D g; z% a6 D2 P
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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- {8 @, a. A- c( p 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 u( k0 n4 K3 e% }
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