女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

8 U; m6 O2 x& c: L" A容颜不老方
. c7 O1 \. `3 N" ]7 g" ]# f需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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: \2 V2 r& ?9 v* A: G' ?怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
$ f. F- d, x" }, M  Y0 F需要的材料：

" G- R) S- g/ N. P/ G1 }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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: `" @' N# k$ q) B怎么样做呢：

0 D+ Y2 R% N) K+ [1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

! d1 `5 x4 B5 R4 X4 H# |* {2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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, ^5 M8 ]: D! K1 ?% u% M$ J具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
5 x8 W3 ~5 r9 S需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 P7 ~% y9 o+ [: ^) M怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

' [) C' d7 t) R" R+ x0 _* {2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

9 q+ u/ b; x0 {( B- |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" N% G( x7 U. q2 e地黄抗皱粥
/ R% b% `+ B$ U3 j需要的材料：

( v, |) x2 k1 Q1 @- Z/ ]熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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" F' c. g* Q3 I1 \- R1 p3 K怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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1 n7 P. `: Y5 T$ X怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

: P  y; f/ B" j9 Z" S5 P杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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. M! @# g) K! u9 `7 l* C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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& D5 I1 Z/ R5 Y5 X) b5 u; B先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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- K2 f) @+ g/ d: h* A. L* A3 |怎么吃最有效：

: M* U* |, w4 ^0 e+ j- Y4 ^冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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7 C: b" H: h- w/ W3 x3 {

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}