女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

( R. s0 D7 w/ f* u2 d7 S) w8 q容颜不老方
0 i5 M. e* c; }8 M' D7 \0 {需要的材料：
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0 I, u1 Z3 O  b( T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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# ^! i* m6 A% |; `& ?怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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  P4 B5 j, r: w' {9 Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, y$ @8 U" Q7 c; P- b9 R: }" I5 j灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

5 k5 J2 z5 _; f2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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. V6 x* E# q# h" b# I% ]美肤祛皱饮
. X0 X8 f  ~4 C' b3 R3 o需要的材料：

! k* o& t: t8 Z6 Z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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) B5 i9 F) h: B9 L; Q, n- d怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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& {0 Z9 f! I  |- x每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
% V& Q$ U. y9 N7 C, b7 l6 a需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 g' ^5 F) n8 v9 S# C8 D6 i% A怎么样做呢：
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+ m" o" l0 o9 e将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ h5 F, f5 P  y, P怎么吃最有效：

" P2 @0 T% m+ S" j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( M# j+ T/ p: T. G- |& R$ Z- M杏仁牛奶芝麻糊
0 O. n- T& b- D( S  k$ s需要的材料：
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( _* d0 K! B  b# j: f; }! f9 Q0 x0 l( x杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; z; H- k8 G/ U2 ^/ q1 U怎么样做呢：

4 D" y. A" {3 u6 _8 e先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

8 o4 i7 z6 [# K/ M( r1 t冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
7 J! c7 m/ Q& O8 N


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* I0 E9 w- B4 }/ E5 K) d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}