女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
( v' \: Q- O2 e, I) V" i, \
容颜不老方
+ E) R0 m( i  F& ]7 t" l$ \4 O' S3 ~需要的材料：
1 c) g' w4 H" A# c% l, u3 Y2 x
$ P2 e) ]6 |6 v2 I  m" g$ O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
6 \2 p/ N; ]. u3 p
怎么样做呢：
. p! l5 J3 n' a, y3 l
1 d2 \" U! x3 G* V6 @上述物共捣为末，和匀备用。
. o, x$ k) C8 K
: z/ R; d) Z1 @怎么吃最有效：
1 }% k0 ]1 N' X; o
" n1 F& B0 \( G- [每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
1 y7 Z  D" N% j需要的材料：

. d" [6 f. P. G& y0 K1 H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
& N7 |8 L' d( d0 f( c
怎么样做呢：
. a- f9 q: {* I  l: n
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

" g. R6 G( w" D: _- }1 ^: m2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
5 Z" G9 }2 I: T' Z& Y$ c$ t
具有补血益精、悦色减皱功效。
) A. |  A( Y7 A4 ~1 N
; g  F! E! k2 R$ L, E( F美肤祛皱饮
需要的材料：

% T3 }. e  \, o9 B# X, k$ ]4 [$ i  ]芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" c5 f- B7 W6 f. k怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
. r6 z+ E' i4 m/ H
4 a8 j6 o4 B" K5 T& X. G, J% N. @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

5 K' t$ g6 C! [4 }怎么吃最有效：

* j5 o9 A( V& r! I8 h4 J每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
: r) m* p0 u  w4 n$ X( o7 f需要的材料：
: c/ W% E* |5 \4 \* r9 I/ L/ s  L
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

- U2 y& `, _% C- a( k, {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
  {" I3 [5 h/ y) |) b. P) V
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
- i9 P3 j8 m, L/ _9 u% N
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
6 m1 u. w" _# y( ]1 m/ J) N- A需要的材料：
" J# G( H; c! W
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
: W5 [- B' r+ e0 d+ c1 E$ U* i3 X
) x  o  J. `8 g怎么样做呢：

8 e- O, O7 r$ a- C& u; g先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
5 w. Y5 j4 c( M' r6 |' o! y) ~
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

3 b' m% Q: ~5 g0 g$ C

6 _% Y! `  \3 d

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& k7 A4 g- Q* j! v* i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}