女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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2 e2 c% x( i- r. I, L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

/ X# ]  q" h  {/ y怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

" O) I1 t% r9 ]& I7 H怎么吃最有效：

2 C) v; T; m9 @+ Q% n3 J9 k每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; r) l1 p2 X) o/ t2 N5 [' d灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

! D/ m; G0 b& U9 x, ?鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* r- t0 n" f. I; }! E怎么样做呢：

: B+ |( N: M" k$ E5 c! ^7 x1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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5 ]4 b; u+ E) t: B' `0 Y. \( F, |  J; P; K2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

& g2 n/ l  Z) x; w0 \( }3 H具有补血益精、悦色减皱功效。
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% |" {8 I. U% g9 U美肤祛皱饮
( y0 r$ w* Y$ b0 j需要的材料：

& @5 l: c6 V0 ~* W$ A% h/ U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

/ T# S% p  C, Y3 g/ `5 P2 q怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
* s5 d/ ?+ Y  o' `需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 Z5 v$ J) O3 p: d6 H- y8 I怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
" f5 B# G9 w/ |3 z; ^8 k* l需要的材料：
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# `) y. k& \& J$ t4 E% v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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5 Y- I! ~2 V% A9 J7 p怎么吃最有效：
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1 g* w1 g) h6 g2 C! {/ D, ?9 h2 p) \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( P- b3 l; l  Z, [0 `养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}