女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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$ Q2 g6 i8 W) }' d' l生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

+ ]. o) }, z# A, i8 v怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

/ }0 c3 V8 ^" }: }  c怎么吃最有效：

3 y' l$ i% `4 Y" C' ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
3 z5 D) x. L- P" S' m. i需要的材料：

0 `; e* |  M4 f/ P& H) r  M# v鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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$ ~. h: L) Z3 z0 o; }: y; M怎么样做呢：
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1 o, q! L, X7 v( ~4 R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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1 C) ^5 x7 j- |( T! q5 [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

4 y: i8 M! ]1 x1 [具有补血益精、悦色减皱功效。
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1 d- _9 w; [+ P1 c$ b1 B美肤祛皱饮
" r! C. {6 v! R; E8 h需要的材料：
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- m7 S( z8 }: T6 ^芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  n: g# f; P+ I' }+ [9 E) C" N怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

/ M. ~6 d8 c" J5 m2 ?# h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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; w3 [: Y9 [% C$ \6 A8 G1 t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! B) D# r6 T" y, m: X* \/ w1 w地黄抗皱粥
需要的材料：
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2 o+ ]9 z% |" v4 O1 i6 l. n熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  X8 e* E. N& [5 _' W; C怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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- r! O- ^2 g  n& f& C8 b5 p5 @杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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+ [9 X; n* d2 p% [怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  _) e: p- [4 s  J养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}