|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
: i3 p C# V: j* |& K
) S! D& H, D H9 P! J0 i1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
; z( E$ ?$ r% \' K5 v4 A& q
+ c) I4 @4 C c! j# ~具有清凉解暑,清热解毒之功效。
1 u3 z0 p/ |6 g' A9 q$ {2 U$ ]3 s S' x! F! V3 b
2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
; J( x: R+ [$ v! k' ]' f# F
- T( E) ~6 O: n+ c3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。% C7 {/ c2 G v {6 Q+ f! Z
# c- Z- j: q& w L
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。& f, u$ D0 ~* [; m& O. F% k& V
9 g8 w7 z7 ^. e! B) G, ~$ J
5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。2 G, A. d1 L" `4 Z' V! f
! X) |2 ]2 j+ t" h7 e J6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。 a" K# ~. S, n+ ~1 `& Y0 U
7 G) H; J! r3 I% o Q/ h+ G7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。* y. ~! K, O$ _
- a1 Z; r: R/ S8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
" j i& ?% b( N8 N% |7 Y+ \! U' i9 D9 b% ~" a2 R6 u
9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。# o1 N7 s, p& a; z, A3 K: n
/ v" ` G' X8 M10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。/ F7 e9 e$ D/ s& W# c4 Y
, Z% Y6 N- ]( J' v8 I
11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。# H& V& H% d) D5 D
+ `2 ~% F7 D3 n12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|