|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
( g4 |+ G8 r3 C8 l) U5 q
2 x* j' ?$ D8 \以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：0 j4 o( l0 r: B5 ~3 W/ L
|0 f3 M v1 x* ?
1、柿子1 r5 Y- j% E8 F$ Q. _
4 g3 c, W6 l* s% @4 E7 O
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
. b3 \5 V6 C$ [/ J+ J( y. u3 V$ F) x& H$ ?
2、柑橘
- G& W3 M1 Q1 r$ o8 y4 x7 g: R- ^/ Q
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
! w! ?# t0 ?% k; w3 O* Z7 i! n T5 u: d j6 e
3、甘蔗. H: k+ W7 ]0 ]& q
: x2 g5 K% [+ D) k# Z7 E
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
; d8 @0 L* k% n2 }. w3 x! p8 \* o T6 A# g6 }$ {
4、荸荠9 E, S5 q S( o- r" s& H
$ |/ v' P) J; l4 C6 k& u% C$ k且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。9 {7 \4 [# {& U' o1 C% t2 Q* I G7 T
. L4 f; e6 a1 K( X9 d
5、猕猴桃 n1 a) Y: ~2 `: R3 ?
5 x4 ^; I3 y' I猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
, _ |0 k- i2 |; l+ s/ g8 {! m8 m
6、石榴8 W$ J, b7 N K* O, Z- {' D0 N
. J4 _* J& W7 [* h4 g8 v石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。1 } B7 @; Y, }2 S) L* U
+ Q& J% m s, ?3 E2 A- V7、葡萄
4 ]9 ^! e2 s$ ], |' x2 {- e
' C& @$ t& R* D; p葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
" l2 `/ q4 A U1 ]2 P4 y% p p2 b' \ D4 x% L
8、白桃5 i: `2 x4 |. n1 W0 D: O: P
+ D, W4 E# r9 k
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？5 C; N+ h/ {' p1 e/ U. d2 `
8 s1 V- p. W: i4 [
9、苹果
' P" }0 L8 m- a4 {- Q/ w6 g$ Q: A; S/ }8 c
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。, |; `) B* f5 H5 a
! s4 n; l8 [; k, e: C, [/ T10、香蕉7 y/ R+ g0 f* o) q, m) }- O; u' s4 y* L
% k5 Z( ?* K d5 c' p
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
