杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 220664|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
  ]$ V1 t0 d1 L
* O0 O* B% q0 \; f1 ^8 P1 H4 @) X  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽( v5 g0 R  v4 X0 L4 D; R0 C
  原料
0 ?; K; r9 E7 l( o0 S' S# O6 O3 |; I& R6 t2 ?/ f8 p
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。3 X. `+ k, ?% g8 e$ Q, u/ q, z( h

9 Y8 ]! X8 D& w0 ^  做法' |! v) R& ?) f/ m& z; x8 E

6 Q+ u, Y, ?) _2 `7 \* y! h; I' {3 X  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
( U. E( _9 [$ ]% `0 e$ d* _. C' {8 t- z- f8 Y
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;# `4 ~4 _0 n' c6 p/ I
& G3 {. U  }3 S, a3 V- \/ L% S( p
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。* R, P; m' R& `" W5 ?& J6 |) T) g

- U& W* s& m0 w+ o: l  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
. ~8 p# [4 b# t" P3 T  f5 a7 H9 N  原料
/ i# k& ^8 Q% n, t4 _$ N8 l; y( W* Q0 U- v: o" ?* t
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。$ k' H9 P! v. @- F
2 @: G: }& n7 @" M1 M
  做法2 L! a. l- ~0 }6 h: l  k" U( H" ^
& C- J2 r; q1 W
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
: k4 q1 _, Z3 z# c. C- I7 L+ v2 t5 p1 L/ o/ \9 o8 v
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
! f2 Q6 s/ G$ P7 Z7 g7 g: M6 U+ h7 `! Y
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
5 C$ @0 A0 E0 y6 S: a7 c' J2 D5 i
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
( e, K; ^. g, C; z# m  原料
1 ?6 p( s7 A# p5 L) U- h( c, P& J& g0 T
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵. D" R: ~, j, t1 Q( U) C
' h$ _+ t0 v0 B3 |8 E% ]4 I
  做法
. X# |/ [: ]0 R1 W7 c; J0 p  a8 G* j1 o+ b/ l6 v
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
* ?3 G/ x" P$ b+ U- k6 b* Q3 O- R! {
/ {7 p8 c9 N7 }9 P) X  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
7 D. |! ^. i5 _- s0 v/ R& m# Q, `* D. P: f; k8 X' R( `
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤. f6 s* W! }2 W* a1 u# |
  原料
5 R! T: k4 ]; y6 a  k
1 w% r: x3 w* R) O  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
$ ]% v  Q1 k, [( m2 I2 C; M& h6 k# \9 D% b/ w) |
  做法2 Z6 R, r/ \) Y- F6 F) K+ G

/ d2 s5 U, C+ D) w" L" f  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
1 C8 R$ O5 q# X9 g7 v0 H4 R* B6 k; f- T: F7 w/ T
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
3 U# x( Y8 N/ o4 o* k( W7 g2 y- X# H; h4 q, T# r/ u- a
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
. K1 \% D" r( [& x1 E8 H( h* B% t: e0 O0 V9 f- h( U
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
8 S/ N  d+ H1 a. k; j1 a/ }! L* ~; g6 }
3 T9 w2 Y3 H) y- p: M) \" H  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
  Q0 [3 `$ U) P! D- L& y+ k  原料6 ?9 p% ^1 D3 C! l/ G# a& L
: f1 B, Q" M- X3 |/ t) _
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
, D- K: p) F7 m: J& Z0 i8 y' c9 x5 @8 t- g
  做法
$ J4 M: y8 ?  a+ K4 z! ^0 M2 U9 J. N! L( s8 u# s& q0 W
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
( G2 p1 s! x6 P
! q: P& \6 y5 |3 g1 Z  2、苹果洗干净,切块。
9 g+ f' w1 L3 F6 V' Y8 \- W/ R; t& S3 \8 ]0 O6 k. J2 R
  3、洗干净蜜枣和无花果。0 W: e! L" c7 u# u* H

2 }$ D5 u9 }+ [3 K- y  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。3 y" p& h' N" N: v
  E9 W: i) M( G
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
" L2 `4 Z6 X. ^& Q
/ e6 Q/ B5 G# j0 q9 t* @/ q  花胶鹌鹑汤:补血养颜
& y0 j7 {1 ~* ?# Z& j0 K+ Y" j$ x  原料
* J+ G9 Q0 D( U% w
% P, O2 d9 Y9 [7 ?  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。, `7 l  j# M/ A2 c% A: z1 d, C9 C9 z

5 H2 }! r7 `7 N. n  做法! j) N8 a- j( j4 {; K
" z. a& A% o& v1 b' [
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。, v) Z7 v3 n5 j9 W6 L* P

7 M. u; K4 }: H9 N  2、把鹌鹑放进炖盅里。
* M+ g7 y' [# C0 v3 c( D; ~: L$ c$ ^. ~$ p% q8 s" {( c
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
6 `) i$ C6 `! q# b  m9 |7 g7 L' ^; ^2 f
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。5 G( m. b3 V$ }. q3 {. t
0 u6 X1 R; X! W; n- ]! {+ B# ?% i* \
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
1 q" G1 V  S. ~. w' D
3 [2 M5 y* G, y. F! G6 ~9 I  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老; i8 L6 r6 {! B9 @. t
  原料* b! b9 f& d1 Z2 L

9 n* `% k  H; V6 k, g+ Q9 ^  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。1 i! }. F2 V5 g4 \
) A' g4 i3 W0 K. g0 T) y! O1 U& b
  做法6 k. c# O" w- w# }% w: \* c( P

, s- k5 A( ~- s  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;7 x0 Z5 U# N+ x/ Q1 C0 X
' ^6 L. o9 {2 E2 G
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

) s( z+ z0 N% {. P% |0 l7 @  u; |5 }6 z
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-6 01:45 , Processed in 0.063338 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表