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西红柿汁
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$ y3 _! P3 j* F每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。4 t0 m% M" y) I
! e; C, i$ A/ _2 J+ E4 B/ a% I黄瓜粥4 _0 R, j& {# p0 m; m$ F0 }, u3 F! g2 V
) W; W* Y4 N+ v取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。+ x$ A1 _1 i# t) \
; e8 o0 |' _/ E: s# |0 U- I" w柠檬冰糖汁8 q! f0 K; R0 m) R
- t* o7 h+ M0 m+ ^7 U将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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* t% _ h- h2 C: f! Y; J2 P黑木耳红枣汤
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) i: i# {% H+ E) A. F1 n8 j0 _取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。$ S' Y" G2 @& h, S6 p9 `6 T
8 b6 m* B7 z5 l% f3 f# }: |黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。( i) w, d3 x/ E; f$ O+ h* Z4 Y
/ w1 ~) H9 k1 P0 A: t/ i胡萝卜汁
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7 j4 M$ |: G+ o" h- K" L2 y将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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) m( F; W; n: H另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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: C% t: T8 K; e- d* c- m自制桃花蜂蜜祛斑面膜7 k+ Y5 @3 V. \4 i* B8 s8 Z6 F
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1 \7 h) g& P+ Z' `配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。8 u9 o6 c8 B- b
3 X2 w/ ?, a5 P, u' ?工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。 k5 h1 P! ]4 p6 u2 {. j5 j
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。$ n4 ^! X4 e4 `: b
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。6 L7 C/ X* t& J0 W8 L' d) A
( h# U) q$ c. A# H% B功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。. e7 [9 O- |' ]( T, X
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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4 d+ F$ a N' x: I0 X! e自制中药淡斑滋润面膜- x1 x; @& L d2 {$ s
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。7 E N3 b$ g7 B
' u4 N8 t2 m- @0 {/ T使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。: t1 l1 O6 g' }$ F% T4 u
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。3 c' \5 U8 c% F. L
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。4 ^" t* p* b) d3 k
) M: t2 o; U7 ^. `李子仁祛斑面膜
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. n7 Q; z: E ]# G李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。4 j' d, i8 z) t3 z/ X3 p. @
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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8 q' N* T2 z4 G. ]2 t1 d) ~. `本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。1 z" N1 a! c" A$ v1 p) M& j
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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- N- a5 b9 X- L) k& Z: S$ J正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！8 ?- g: x9 j' S+ ^2 P, V$ @8 M
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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