|
|
西红柿汁
: a) N! o5 P- K2 L6 F1 X/ _
( U! `5 K0 g7 L. s( K每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。8 R) @2 q3 |4 j& t6 ^ d8 B& ?
5 _0 a) L- j, t3 z, | ^3 Z+ Y
黄瓜粥
, @6 `, ?0 q/ }6 L3 c) @2 j6 n
0 W0 H$ p6 H, s取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3 A4 ~+ b5 Y" ?* X K( }( q; c Z5 i" l H7 b! [% Y
柠檬冰糖汁
4 l$ G. Y. n: {' ^6 p' T/ {/ r
2 Y6 d# L1 W1 X将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
6 {" p+ _3 l5 f1 l4 ~% K
4 F0 E$ E+ S7 P3 V. L, r' s黑木耳红枣汤
3 w- T$ L2 L m0 _0 R6 c( c0 g2 K- ?! U7 K, f+ [0 ]) _( M. i [
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
" s5 s' L1 E1 E& o1 K: J9 Y2 N" v$ }$ `
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
$ E3 U2 g! t; D5 ]% U5 p1 d; q* f& V1 M+ v$ f0 N5 L
胡萝卜汁. t1 P; F9 f9 W# t$ ?
) T: C7 [: j( L6 v将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。8 U% g8 s* v# `) h% O
3 k3 w }0 w' _9 s9 ~另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。& k t/ |+ ]5 c9 Q6 I7 ]& ~
% e' {, P; x' x& l. f自制桃花蜂蜜祛斑面膜8 Q6 L. O% P$ x8 z
# S1 ~( D: M$ L- K5 q8 O% f, i2 R4 ?3 i4 ~) m; [
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。" a! G, C7 K+ J' R! V& K2 j Z* g
0 X$ |9 ?% d; h: P+ `$ ?
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。: s5 e- q) o' }+ w8 Z
2 M, \5 K( {" w# N) C. p
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。. o' ~* R' O* b7 }* X- j. ~( \9 V
9 N* N* V- O8 ~5 T敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。: Y) j6 s% E) N6 f2 Q
: y* Y% E3 ^2 u3 o* t/ M
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。+ v0 y0 n7 Y6 H% L5 G7 V
( l4 f6 n" ]% \; {+ T频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
5 A3 u( t: D; z+ Z4 S2 \# [
7 B3 j/ ^6 C7 e; n# s贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。- H( }1 u" i* E, r" }, U+ q
; I* m. U1 H- x1 q$ W* Y+ o8 D自制中药淡斑滋润面膜 I) J5 }" s1 L# E7 b
. h- S& y6 {$ Y! J- p9 w
3 c2 U" x9 a8 M% q
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
5 a+ C/ r' _" C/ w' z; l/ S$ c
4 |5 w# Z3 ]2 w* y2 g功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
3 Y* y7 [' e$ `! F' [9 ~+ Q I8 l# H
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
n# l5 j8 x+ T, W1 ?: e6 ^+ c8 y7 d. ?. T9 {, E7 X( P
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。: p" O1 o4 @ M1 R/ `
3 {' c; F8 i' {' O( m2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。/ L g/ O0 t; v8 G
$ f) s% c6 M7 G8 h* d/ \
3加鲜乳适量调成糊状。0 e$ x8 Y' ~. `1 D
) M$ o) g7 k \" n6 Q, {1 s$ o
4再加蜂蜜1ml混匀。
# @0 ]2 |; i( v) z
' t- L7 ^4 \& y o& A. M& |用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。+ e+ l/ B3 Q; P0 X0 p& Q
- o5 T7 _/ S- C) t( A7 ^李子仁祛斑面膜
' p) b c% E$ r9 ~
6 X1 b% N% ^. b, v" }( _; X* H7 i
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
8 N- N& Z6 L2 x6 l( |
: J1 W: q( Q: C( M- m+ K. q% d功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。, C% f( x- p" t8 t. K2 S! W Z
, Q* @4 Z, l% Q l' X本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
" m2 [ P# X+ J$ a- g
3 q2 j* j% h/ C& K: u. d; o4 K用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
* Z Z. R6 q& Q3 Z# L' ^5 Z
! S! t' g+ s( P正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
5 i: A+ r/ Y. K& ]$ U
N6 C! S8 V+ R! v
* K1 ?3 Y! s! Q" _2 G$ ^: H+ R# a' y) h; a6 s" s) ?# Y
3 ?6 }* W3 i) s* j! i$ ?# t. F! F |* b/ J; V2 o' j- a- N
, s( t+ G* R& |5 [3 m
/ x6 u3 c- N( v
4 ~7 i3 E4 Q# L8 F f# ~% N
% e: b" t% h3 Y2 S* H9 R! N
: r3 [9 @7 E6 s1 O
5 ?- Y9 f5 Q! L2 N/ B2 m3 i
) A1 K' I4 h+ y2 c& P |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28