|
|
2 t) X& l6 Y/ q3 [/ M2 @" r
1.二绿茶
/ o& Z# e4 g4 W$ q/ o2 U0 Z8 @2 { ~) Z
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 $ ?5 ^$ x! K$ o1 m' q+ y
' J u, X* W5 N: V1 g9 W$ X9 m制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 6 |1 o3 |( p( N3 W2 M2 t: |
+ f. r' i% j/ f
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
- V4 F. s: p; W3 C9 {% Z& u' L& d2 B ~( |$ L9 v) w
2.金橘饮
5 p& `6 c/ e$ J0 f* r- A4 D) m& Z. p8 q
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) y& [. W9 `2 p7 v6 B% p
0 ` w6 l; ?! x O, }1 i2 h制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
' R3 A1 g6 _& S3 r$ [# R, |0 m. Y ~" ?5 O7 p5 l
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。. s% i# y, t1 L2 c+ s4 `1 N# Z% C
$ F9 h5 j c" f4 S, S! Y- Q0 c" T
3.丁香姜糖 / ?1 o) q. [+ k# ^0 Q( T& R
9 j$ \2 i7 f% v$ |6 P8 w配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
% u; K0 H# m+ E( h
: z+ L4 ^+ ~4 k) a1 }制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 9 U V! t0 q$ w* X
- d- `! c+ y8 Z7 _
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
- ~) ~$ [, m8 T3 X/ T" M5 h3 l# a" u7 C$ j0 u1 b* x$ W* |
4.鸡内金饼 " O4 q: \4 }3 J) q6 k% ~& \! E
) O* X( v& G/ H# F% f配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 + [! R! ]9 e) U- E# s
& X/ z* ^ {- V: G0 ?0 `
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
{' F( L3 t4 {. d. \+ y3 H. D' }0 y+ B9 Q8 Q# [
功效： 消食化积，健脾益胃。
1 D# \( B; p ~- @
1 R- m, u9 Y9 B0 o; H! T中药方剂- O& V) n- ^: C; u
2 Q+ y0 t- }% B' b# F舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。0 C2 `( F* W3 z. k3 o2 \" i
; x B3 [. ?* Y( u- Y$ j1 R中成药
9 b: K' o4 O- E9 M$ S" L" _. T& D9 i
/ M! M5 k- p( Q2 F5 l) w7 z2 ^健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。( h) Z2 u3 ?7 h
, X: U4 H, D" q9 k8 d
健康提醒
0 q: N4 ~; a" e4 q1 _' F" P3 Y1 k6 F+ N
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。8 E" x2 X" u# p: N" S
; c. k3 F& J+ ]养胃健脾的大枣食疗方. t& x5 X: U$ R4 j3 h
6 i3 X4 g: Z& I* u) ]一、大枣桂莲粥 * H* R6 i2 k1 m" k5 P
$ O6 K2 g( }$ d0 \" g/ q. \
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # t1 s9 _+ x/ l; K
% b7 `" o1 k! t3 e二、大枣炖兔肉 . g, v9 n% x0 ~, z4 }: \1 p& d, g) \
7 E+ ]* C% Q* R' K
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
8 y0 p, W$ e) ?3 k# \0 y( u3 m' x h; G7 p
三、大枣肉丸汤 . h' Y% [7 ^# ?1 i0 F! I2 H* R% J
$ v/ U/ r5 @1 k; O+ b3 t( }
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 $ G7 Y$ v* Q4 `$ F: |
; A* ]+ V' D: T- s
四、大枣耳芪汤 " d3 D/ P8 }% `# y1 }
8 Q" i( l" b# L% W* W1 H7 N" j' @大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。$ Z) p5 z2 R! `+ P0 Q
* ~* f! R+ o: R怎么通过舌头判断脾胃虚弱
) Q& n3 [9 A8 t% A
- k# L. m$ |5 k X- H! ^3 Y通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
& q2 F; j: X) D0 O' y/ H9 Q( S5 t6 g% X5 o, }% \! }) J5 a; w
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
) Y" l! d w8 p5 E3 m" Q
* p! E; D5 d: ] @0 e( r8 k5 \二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( {8 z" t- p% ?* J( `- y( v
- n6 W3 J8 A9 W3 o- G% V健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！