|
|
| ], d$ |( L# w7 A! ]; N U
1.二绿茶 5 }; u. `' a% ]2 H/ o5 \/ _
3 o7 I8 s$ D, E! S, G配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
9 R9 V/ m1 h. D7 _ F" a) z% N' J0 l/ B
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ' ^; D" G3 ?" j: T. v6 r( b
, w- _4 A, S! X( S( M/ ?2 q% L$ D! k& b功效： 疏肝理气，和胃止痛。
* n- {5 D" u) R% l2 `2 p1 t D
% l5 p3 s- g( L2.金橘饮 8 o8 K4 X6 V/ S/ O# I5 h
! D0 N( U+ d* s" O- I配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 0 J' p/ O& K5 Z. [
- @: |+ U/ ~" h, M* c4 Q
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
, j0 X# V; m q" L- \3 m! d* {) x- {
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。$ `, }- a. {6 |$ o, m) x
; L3 i6 @; l6 z( R# A, `, h, d. u# C
3.丁香姜糖 " q9 i3 p6 x& X# x
8 u9 o' ?3 z1 u8 X配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
/ J5 _8 t8 }1 {, |/ @8 W ]; {4 T, s" Q
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 8 N. @7 j, v5 G8 ]9 O
9 r! |5 \* |( E/ Z# d r% l
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。, N1 q" c" P: C; f/ ~( P t
2 O" _# p" C) d7 E4.鸡内金饼 " d {# V+ p: i0 a5 ?% X
! o3 ~' ]6 ~# u) S1 g
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , p! Q& Y" p' A* e4 ~
& B5 j$ [) c7 v8 `( h
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 / s# e& T5 F/ p3 V U
( q. a% D9 A3 ]
功效： 消食化积，健脾益胃。
6 U( K) h( Z" x/ T3 q# B8 A
; d* f2 z: Y% u; ?8 C中药方剂
) |; J9 s# L5 d' x8 t2 K* n- z4 X( z( ], b" L& y
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
& j' H5 j% s" D6 ?5 [' ^4 w2 d7 a* V- C3 r9 Z% x- c, H
中成药' a+ C+ m1 L7 f) {, f; ~
4 @8 v5 B M! }. [ b9 E$ \% @
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
& d* t% }/ K5 F. ^
7 T# }5 a' W9 l( }) ?( L健康提醒
) j4 [/ G9 v; h) k
' v N& i& ]2 S! Z- q主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。" d D! @; B9 c7 ^. u! m& H5 `
% |6 G1 p, A" S. U
养胃健脾的大枣食疗方( N4 }$ u4 \5 q9 @- M
# t1 N/ c8 M+ l; H& N一、大枣桂莲粥
0 t# c q v6 M0 z4 G2 e& n7 {' x% |/ V
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ) a" ~, t9 o, {- e) ~5 I) X
Z1 D# | D l2 f7 N& q0 q
二、大枣炖兔肉
& |) F9 T3 e8 l% {4 `! d
J" I6 m& K& w+ s5 \& B7 t# [大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 X7 T& I2 \- K, |5 N
% ]+ y H: P' W3 L; l
三、大枣肉丸汤 # {7 e& [( N/ L* {0 _+ a+ M
( Q7 d% w- O' D1 K S大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 9 s+ p0 I' R2 {6 U% Z+ E
1 ?0 ]. v) N0 g7 {' @" `
四、大枣耳芪汤
2 G V1 v, b* L" g% a2 M+ V0 x3 h1 Z7 r. n2 W6 u; N) n
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
; |. z/ t- _7 ~, Q, n/ \) [- B: C4 o r- u
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 7 R6 I0 e6 o4 t6 t2 j
' F) p; n9 I3 z- {5 S: \' Q
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
" l* v% b# u/ @$ j% h% x7 \& Z6 c# Z8 y$ C1 O- g' x! B$ P: A# V
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
. I3 r7 u# H. t( H4 Q+ \. v; b8 n# X- y' x( ?' p1 G# k R3 @
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
) W' y4 `1 L1 h, z3 b
! V) x1 D0 {3 `9 l8 V: _健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！