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1.二绿茶 " d- N7 N: \4 a3 h
2 l- Y' V5 Z# V. O配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 8 C; c: ]3 _' e4 C
8 t y$ j8 D8 T1 B1 _制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 5 {3 H( ]! I6 Z, |- J& N; L- Y
3 x5 R7 F4 K. ]) p: ~5 J/ G功效： 疏肝理气，和胃止痛。# P/ O) ~" J. Z9 O& @; w4 p2 v
5 e. N; `$ C) k: w2.金橘饮
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- C2 O" p. H6 L4 N9 S! A! j配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 7 \' C* C2 i1 l$ ?" b
1 N( c# o* N' O) N功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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8 N; }$ T1 F1 O$ h8 H. g3.丁香姜糖 6 W$ ~6 T. z+ t
8 C2 C t# I9 {5 D7 C1 ^配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 8 ~2 {7 e, {7 e. \+ d
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 o6 k ~6 R" f) j9 U; |
! ]; [8 S1 f! `功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 . A2 s. p. C) Y6 X) T$ Z# p$ M8 c
/ Q3 R9 T& L* F4 N配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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4 I- D0 Z. J( E: z2 w1 m制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 / @5 V) u5 l, h# o
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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) |7 D& i0 G) M, I中药方剂
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4 m: L: ^6 L* `$ ]6 {% k1 |# t舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" I: u I; U1 S# k
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。( W: ~. K5 L2 N) y3 h! n
y: `- U1 ^; s% _. O: s# j6 ?" ]健康提醒8 M6 P& J& p! g6 b
0 M4 s4 _: P$ |& T主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。1 ]% @7 [0 A* ` L
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养胃健脾的大枣食疗方
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$ x4 C+ Q6 e; l9 D. }一、大枣桂莲粥 6 e& _ f9 i/ V, F1 Z0 o/ E
: ?* }9 P# T% g# B2 E' ]8 Y% b大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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, B, B. c! H) k9 i |二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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, u8 Q2 {" B1 B4 q三、大枣肉丸汤 8 f- T1 l1 T+ S
! L& ~6 L# R% F大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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) @8 P5 y- A% g. I3 ]5 p1 V四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* s w; j+ `4 ?4 D
: z9 Z9 T* j5 G- S! t7 W% H3 c6 i. s怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ~! E, f" C) D, Q3 L# }# A8 m2 v
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 6 p7 J+ ?, ~& _5 T* }, e
3 F1 T1 W1 c( r, |二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ! z- V) i* M1 y# ^% `7 T
/ O# ~1 X, e& K% }# \- E# L0 C健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！