|
|
9 m& d3 c8 |2 e- R) L( e7 j' v1.二绿茶 ! \0 ^. B, s. C( P" O9 _- k9 B
- W, e. N; I" G- r: S配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
* ~+ x. @6 J7 Q% [! N, _8 ^
( G9 L4 ^6 D- k/ d7 s. P9 R制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
4 R& M2 f2 _1 a3 P) O6 H
3 ~3 O" R2 X/ \2 d/ J. L( T$ d功效： 疏肝理气，和胃止痛。7 w7 X& ?( D. G3 J% q8 N
. f0 `7 v. D; i2 M. b. n; T
2.金橘饮
( A' ]+ L1 A3 R
, b1 b- [1 X4 }$ E- y$ S, ?配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
. `# }0 T; X2 [, \' S" U, j; X) a7 C% j
: z* Q: K: B a# k制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 + N% _- R) e, q. J, _
0 X W- _: ?( r功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
' R4 E& c1 N$ ~7 k ]8 g3 q5 c2 F3 T# S- h ~" g" h( |
3.丁香姜糖
. f8 ^9 E @" `- e3 L# e |7 d
* y2 l1 p) a( Q& i' J" Z配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
$ `5 C# G5 b0 |( B7 s" g: X8 l1 Y1 |4 s# b* E
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 * |( F) b a W7 g7 l
3 N8 |* e* B7 M6 b, `功效： 温中降逆，益气健脾和胃。' A. B$ I7 c. d, A$ e4 F
7 x8 V4 L0 B4 z4.鸡内金饼 `) W* C0 X0 L( Q+ v; d
) x" A9 b& M( |3 i! r: G配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 $ T6 `8 }$ _. A, O
9 ]) F/ r9 ?0 q7 u9 c制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 . t% K* X: g$ |$ y# M7 x
, Y4 k6 B/ G% l" n5 `: k% {0 b功效： 消食化积，健脾益胃。
7 k+ Z5 d4 E+ l2 M# y8 G0 ^% z, E- K/ j) P9 r
中药方剂+ O3 T# a1 a, ^- ~& C% X1 X
) _) V0 j3 m) X- _3 a3 z' j舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 e# M' B- {$ Y. ?) k/ R1 U9 w- Z
/ w7 K7 E( W. b3 E) {% Z中成药
6 m# ^5 ^7 g6 s- Q8 M
- ]3 M6 f, ]$ X# e健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
/ Y' k5 n0 @: J' b" E ^7 v) z8 |* G
健康提醒
# ^, S/ i" t7 m( G' p C
( A% c# p0 T# f$ C% l7 u6 G主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。) Y- s/ n. r4 X1 d/ I
. K1 Q, g8 F) m* _' I养胃健脾的大枣食疗方
& `! w& E6 Z) y" @7 [$ T
: E' i7 k; _/ v8 s一、大枣桂莲粥 7 |4 J# h8 Z0 X8 J$ m
" R; b! s# P0 z# ]* M
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 $ c' _* c4 v; F4 W6 c% e& d8 V
8 m. M: ^8 r+ t
二、大枣炖兔肉 Q. |6 i( X3 _
! l" }8 E& Z, T1 {% ^4 r4 E
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
9 Y+ C# H6 }6 }2 o; V& L5 j4 J0 C$ y; m* Y9 B2 F p: B/ n( ]
三、大枣肉丸汤 , i7 \. P; ? M
9 o- N) g3 t2 m" j5 c3 k- c大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
/ Q6 b5 I( }3 B' u0 q4 j( z3 T8 } q( r4 z: R
四、大枣耳芪汤
5 j* P8 h7 T4 x& `2 v2 y1 W) u8 m7 w7 v9 t# b. J! [
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
V/ m1 M( W) R7 c9 L! |) `9 }' L1 ^, I: R8 Q
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
% Z7 E. M$ s4 a3 X% D# s; z, ?# C8 E! G
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
2 j' g, ^% r4 S( @5 B
8 u8 U, Z4 y$ {5 k1 s* {一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
' R" J& e+ f9 o5 I7 L2 |9 [
- j4 h; _' ^( y5 B二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 " C1 }' ~* C3 W7 S6 J* c
: v K( F- _( l0 ]
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！