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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  # Z8 h& U2 h- {, |& c0 ^
4 @. n2 j9 I) K/ x( V
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
0 u) i" E0 M  M; U/ [1 F& K. B  z
8 h( ~7 x9 {" [+ N5 |制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       3 d) Q% i! V5 P6 J5 ~" ~$ ]+ A

8 f  F8 ]8 L1 u+ f& h9 W, H功效: 疏肝理气,和胃止痛。# G& `% V  M* V4 m' B6 L, ]

9 q& D, [  a0 {& [; b5 m2.金橘饮  - X  N0 r. X  i" ^0 A8 i3 s
* G1 k) U9 G: T. u$ a( o
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       6 h! q7 E4 f4 o

- R" D3 ~/ q1 E* ^' L# h制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       6 d  {/ {8 T/ c3 B

) g7 F8 m% a" r( T5 m# o* u% l  u功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
1 ~, ^3 W  Y; ~' l0 F: Q
' S. n; o9 E+ ^# ^3.丁香姜糖  9 B$ L8 j, V/ M6 w: p: |

- x1 {& I$ l* N/ s配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       4 I: Q, o. Q. ~" \& L. [
3 L! K% Y8 g1 t6 X! N
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       6 p8 O4 ^1 ?( x8 }3 \9 R
: O8 o5 T$ [- U* q0 Z
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。* a: e: ]! `" q- k" O! ?" ?: o0 X

- o6 t8 ^3 t- a) r4 j4.鸡内金饼   
2 Z) D7 }5 W# y/ i' i, c, H
3 }% {3 m& N; w0 o7 J0 [8 H8 H/ \配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
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% V9 C5 C1 H0 N7 ?! X: N; S制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       / S8 ^6 {7 R  Z! s5 Y
  `$ {# y1 N5 g
功效: 消食化积,健脾益胃。
( I( v/ P  l  Q. [5 Q9 Y
5 b9 _' g3 L+ C9 `5 A中药方剂8 K0 p- x6 E) l# u
7 N0 m$ o0 F6 |$ i# v+ s
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
  m/ R' s: e- U7 W+ I5 J6 T; [$ C" n7 N; U9 F! U
中成药, D# j2 U' F7 Q$ M7 k/ m

$ Z  ~5 `, F; C; X$ p2 c健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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健康提醒; L# ]  ^' d+ V: J9 F, g' L
' T( ]) a& l7 e/ h" N- \
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
" C& L% K1 b8 E
7 o/ a; H$ R$ m- Z7 Q. B# r养胃健脾的大枣食疗方
2 e. E  _$ \$ \) V! A. a& \
3 d1 I  g# |( D6 N. x一、大枣桂莲粥
8 p' r) W( O: G" P! Z7 |
6 q( J1 B+ }7 F9 V大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 " v  O: ?6 V# Q) ^; {" ^7 @% G
  P/ z5 C$ ]' ]4 B' |! b  U
二、大枣炖兔肉 - P) \" B; D1 M/ [: v( y
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 * a% V9 S+ d7 S. Q! F

% v* _  F! Y& o7 u2 Y) z大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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; h# q" o' E% X) K/ f% w$ e( e& T四、大枣耳芪汤
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( `0 i' z4 L+ A( r大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  6 Q  D+ Q3 L( a, r
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  / ^' H: Z" B0 F! \% S
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  8 h( w  r4 u. w

& s0 B7 c- |3 J健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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