|
|

/ H; {& p& x- n% c! q( T3 K# `1、 香蕉绿茶
1 n' o$ G0 Q& C. Y' g5 K& G' k' J9 Q, e3 G. E l
! L" ^) K& S; u" f- @0 t* ~7 A% n材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 H; E5 u! Y. Q" e0 v' Z% E' _
1 C F, c- `" x# @# V Z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
6 L1 `' x1 k' Z0 g9 e; l: S) z) m7 I
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 g: j6 V, n" Z0 ^8 w) `' r, _6 _8 i' Q/ Z( ?5 X
2 、葡萄红茶
& |+ U, A- F7 c# f8 Y
7 d# h% ~+ i* i; `3 A8 d
/ d# n& E6 Q1 g材料:大葡萄一串、红茶5g。
8 P/ V$ ^, r! i7 D; D. a$ p# B* X2 X# }
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
5 ]% F* J4 P* \
& ~4 z7 f# }/ P& x" i功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 x. @) q4 y: y ^/ F; W/ L/ R, m
6 U: ] n7 D- ~. }3 、苹果绿茶2 S7 r' _" \' S- x: x. f. H. I) l
9 Y1 j; @) x3 a$ G- x2 b/ ^
* t, d5 e3 K5 v' B; C! A! \7 ]6 t0 W材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 N5 w6 C |) K) X6 {7 n# {, |, B' p* C; r+ ~
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ Z: ?- Z2 N% x; a' S& x& q# M
/ w& Y/ [5 ?3 Q0 l" y( N
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ c* s! ]( W! \0 u$ p! x, W9 b; O6 k
# ?( d1 o3 V# u# g, O4 、红枣花茶
7 s* D" P8 V. a8 P' ]( y6 D! y& D+ P$ _, k2 p6 r) T
8 [9 L z, g# L8 d3 ?3 [/ D0 f, E
材料:红枣20枚、花草茶5g。
4 K% i* e3 W' u6 d% n9 S/ y. Y2 R
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
4 J0 B: O, P. I6 ?+ M& L1 b
* p; q1 I9 v3 s% C9 Z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' W0 u; {; r) g! D; S2 y7 H: O) y M n$ h
5 、柠檬红茶
$ }$ S4 y- R/ E3 U
5 o/ n) B" f7 Z( |) F8 k& E H; m- N( u2 y) N/ d( L
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: Y; a' y* M0 d0 ]) _5 M/ ]" c1 U
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" u, `4 i# R; a, \5 u- q; M# B" T3 e+ z$ z3 N0 Q
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
8 Z Y/ K+ Y: B7 w2 q/ t5 S4 L, s: O% W0 }9 D
6 、菠萝蜜茶7 b( d( `! a# C% F: J
/ y. k0 L- a l- p: J9 K. Q9 r( {
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. ?0 A; x: F$ h1 @; ?8 I( {$ H
5 D$ @& W% x/ @ B6 \1 E
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 e# V, ?8 [: E
5 J/ k4 }, G, F, N& D
7 、玫瑰果茶
3 l* e0 z5 S4 d1 q, `5 Y7 a( Q2 O: E
5 |" R, A5 G: s% T6 D# l9 E& f
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 m1 y& O. c9 o, h7 u5 j( V
8 }" b- G8 e5 B5 ]制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 x8 i1 u& P% Q! J
( x8 J+ h1 e% [
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! P" N8 K0 E7 R H# ^0 N% \7 A) ^1 Y: q4 H( p
8 、柚子冰茶
3 O2 u0 q. b6 y- h6 ]2 l- y; h7 d* {; K1 A' q1 K! ?; u0 p5 N
/ n& ~8 R0 X1 H" R( H- u
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% A; k! {& g: j" P# j% T; ?: Q
! ?. ^9 I. E! b* U制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
# t9 R6 d' b. k/ ^, T% w; E
/ A ~: r( ` P功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
a/ A! k# l* J% J* |
+ D% e0 l. J: @! w% w+ B) ^) T9 、山楂首乌茶
: {$ G2 ~& Y3 X P0 b6 }! v) ]/ {" \4 X0 h$ L" r$ P' t5 |4 [
Q! y& Y6 N1 C: p材料:山楂15克、何首乌15克。
4 A& @$ L9 Z# \& B
8 ~+ \: f1 x" f, e3 f制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。1 h/ P# `& S0 p( n) Y9 c! o. Q
W0 g9 B" |1 z9 U2 @( d功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 Q; c/ N0 e: T0 G: U: L
6 n# C/ l3 n9 k# z10 、排毒美颜茶( u! A3 C3 v" ^, b) Q3 U0 e
4 Y3 ]! ]* }9 a. B9 F
+ Q0 s2 K- y. n3 U) c" Q" L材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 W7 |9 k2 g: l: N5 ~) t
3 T! ], ? ~/ y, {0 T) l, J( z" n- |$ C
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
5 M9 e3 c0 \; U0 ~, n4 c: w1 h3 P& z9 ~
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
) ^4 {& o7 p% Z W( F7 t5 Y) V7 B
) z5 X" S1 M6 G: A提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 + t, i. E8 H- p4 c0 \: H7 z
+ F2 o( `- F7 B3 Y& O + g" b9 ~; Q) `- N! G% }% e# w
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|