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1、 香蕉绿茶# V8 \0 l/ ~$ j% D& g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% W) h+ f, q/ y8 O7 p, s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 x) C* T; q( J& M: E. K
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2 、葡萄红茶
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: T) R# v) e1 ]& r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' k6 B: H& |+ I) r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& M, Y# s( f: A* G; S) K4 t% p/ l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 H* \ S! Z. o- b# g+ h8 ?4 h
9 R/ |; a, @1 f0 ?3 、苹果绿茶4 T9 _: \# `8 }' @9 [" }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. C# T- {" g/ W: X+ ]$ y
4 ?& g& X6 C6 }* C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! }3 l6 w6 e! m% a6 K/ E' W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; x8 p5 C- Z7 |. [3 I$ O) {4 、红枣花茶% I1 z& Z+ f' v9 s. I" E
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% i+ c# _/ ^# N; b# o% O材料：红枣20枚、花草茶5g。/ V2 @4 R( M9 @3 t
2 l7 g' N( U3 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 B$ R6 y( t' V* v* Q9 g |1 d
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" G, B( K8 x* B4 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# D$ E ]+ f( p: G2 A
0 U% ^+ a5 G/ p4 Y2 X! g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 u: h6 Q3 F5 h- ]( W+ h) V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 d+ ^. [! M( T( T
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6 、菠萝蜜茶
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7 \/ F8 B1 }& H: s* U0 Z8 \8 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: k% M( e T3 s' [
" }- y) Y0 l/ Z" r, p1 |9 R7 、玫瑰果茶5 ?3 G& ?! h5 ^8 \/ H [. y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, ?' r0 F2 O9 T4 y q0 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# A# A" P: r' Q/ e( b
/ J( e5 y8 U- Q% r( e+ r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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6 |% k; I7 H7 y0 D. C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 [7 U3 s2 H: S+ ~, E# }6 F1 D9 、山楂首乌茶
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2 R) g- ], ~% Y, _* R3 ?/ i2 X材料：山楂15克、何首乌15克。+ ~- c$ k2 m1 s, Q( V2 _, \
+ i( A. E1 p. f) m. c; B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 C# _) a0 W4 ]% b# [ G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶+ K* w1 ~) S) v$ d9 g) \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% t$ K- s, j$ r1 o' u- t( Y
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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