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1、 香蕉绿茶# C8 l: a. G7 W7 {9 V |' C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 k9 c) g; ~1 e9 h' ~3 }
, r9 q- f; l0 F3 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 w1 T6 s8 {9 k& C( ]
Z1 Y; t) X' _. Y* F! j2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& B* |* j5 J9 C& m. S2 a1 ?: J" M- ]
8 p0 `+ i1 j: r/ V; i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, Y2 J& A) L3 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ r$ q) C) C# A* f* _4 j3 K
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' _0 }$ {+ h: }7 Z6 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 D3 l2 p3 Y8 P2 [& O9 d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( d' I( H% ?2 u% @- ~4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 q0 a H) G0 D
- M% Q B' O1 \% f. j' ^( g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶! J" E9 N4 H2 R& ], n& ~) n5 O) T2 V9 b
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" \ d l* u& L3 d Q( Q* U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& B" A3 d z! B0 p3 q, o6 U; t! x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ }# t+ W/ e1 S" K# K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶# c1 @* j/ `' o# N6 y% p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ _/ ]: N8 z0 l8 r$ n; o1 {
* x8 h( T& V: Y4 _: U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶% i- H+ Y$ m& u: p! Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 _" E2 c0 Q7 w2 s; m/ Z$ T3 z, ]# k
4 ~- p2 G1 u# H! f' n6 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 L3 s5 i( t8 W' p) h& M& f" T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ ~& v% y( @4 X% X/ i! I
$ G/ U- y- p% T+ D3 a/ ^8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( t; e/ i/ {" R2 y1 a/ H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 U$ S4 I* a+ V2 R& i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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8 C3 i' | u$ {& n* x) y& N9 、山楂首乌茶
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$ U+ S4 L! x! X% x( _7 Y6 `: f: \材料：山楂15克、何首乌15克。" Z5 I2 m, x; V2 I8 h
& c# M3 M- W& i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 ]7 i# H6 n8 }: C5 m4 E. z+ ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: i- M* R3 d0 m8 c) H' ]! w* v
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10 、排毒美颜茶5 U' L0 p6 G! _% V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 z! p+ j3 [( {- C; g4 f- P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' k4 y- N" }/ D+ f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 U3 O. Y s# i2 @' {$ m) e2 P提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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