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; J' Z7 J8 N3 O+ L- [1、 香蕉绿茶
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; G Z. G! x; i9 | j! }0 R. t7 B Z! K2 H9 p% l! P' Z* E
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' @ W$ d) g! @( U" ]: X0 W
/ ?$ b8 v) H7 F/ O- t' v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 N/ u% T# L C2 a* R+ g. u7 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! {* V; R) @- n$ G- `+ ~' _2 、葡萄红茶
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" F9 c" w& l: T6 A- f: M# F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: c. _: k5 F9 Q$ `! c3 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 l8 v& @, c5 l2 J) R, Q
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 M2 W+ M/ d8 T. c7 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' p4 G9 s1 T1 d/ e! o$ N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( N, F) [$ }4 s! c9 u4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; K& \# G0 d: M2 h$ Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: u6 w. ?6 H0 ?
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 L/ ]9 Q4 T: R8 [6 B1 H% W$ r
; z. R4 ]- I* a6 a+ n X, G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ E& ]# B( N7 R/ l4 F
0 D. J w) R4 ]1 b0 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, g! x8 u4 G6 I6 ^: ?1 M7 v7 R2 ]
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6 、菠萝蜜茶# o2 a/ Z2 F0 C! m/ y1 T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' X) F% @' o7 A. O @: M1 g# h8 ^! i) a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, r' |- Y8 M* ^8 c) v1 O
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7 、玫瑰果茶
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- G/ t3 ^. s- Y2 k# q; H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. P! `0 T1 D/ m$ I* o& F7 X
! t( G- i1 t5 d; O2 r6 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ V% K8 N: p% R+ k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 r% Q u3 a( l3 C' E* s$ U' Z
0 T; M- b& G/ R; n. k) G: ^8 、柚子冰茶
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" F3 E6 v. h; m% _+ s9 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- X% F5 k$ t% w& p: ^# f0 D; |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 x* H8 X6 W5 t# L
d+ F$ @1 x* d# Q2 p: W6 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 r, q* Y1 D$ e# P( w" Q+ a" q' A" y8 z9 、山楂首乌茶
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: R2 H' T8 W* t1 b8 T材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 W0 F6 A9 X$ p* ` x; M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; r4 h! p3 r4 m5 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* J( b6 W {- i1 Y
" }6 u0 N; f! W, x10 、排毒美颜茶$ t# [0 O+ C. M- {% \
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$ L& E3 Y$ \6 g; Q3 W9 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: ?0 J( j' u: f: a2 B
4 g W f3 p9 D3 b* H- \5 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ a1 ]( Y# I$ x# E5 n& G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 {' O; U- z, z8 O4 |
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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