|
|
  . E$ U* A( K6 E! }
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 n N% |8 h! ^+ s; ]
( p1 Z' n5 T" t+ [% R, _6 J/ f, [( q+ B8 e1 b* p. O& E
9 _0 T: r6 O( u8 F2 V+ j! h8 X" |山楂0 E' q6 T( x4 C, S2 Z0 i& k* T9 R
3 s% ?( ?/ K, G) U. ?8 w$ m
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ l5 K1 _, \ X! ?% C" Z( \* c8 c, |
; o* e6 E" N3 R! R
啤酒) _+ b% u& x# d# W3 f
0 D! x, F1 b2 U _1 k
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, O; q1 f' e2 `8 d$ X
/ M' n- p9 V3 H) N" E* |6 N
绿豆
8 c9 L8 n) w ^3 c6 R/ o9 B
# j- Y( ~8 {3 U' f8 l( ]有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。' P4 N, Z( o. w; H( h) C8 }
1 d1 ], g; ~, j" U, B6 |) b% ~$ K G8 B. ~
0 Z) `$ ]8 A2 u/ f0 U" Z莲藕
8 v" Y6 @) u8 B. t$ z
' a$ Z, _1 ~( J B) P4 k藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 u/ `! u) a' C: a* a
& l) c D/ A! X+ I$ |9 ?) v! I8 l
玫瑰9 w& w4 }) n: F+ [# d3 e: i" d
) J$ ^# W [) n
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
- J7 L7 k, X- C1 u! k! d' K: q: _4 P+ C( L1 {
萝卜
9 c2 T% O5 ^+ A* a' |) D9 w+ `3 H; J
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
