* J2 y1 O# J* C! } ]- y W 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! O8 ?/ H. Z; y7 I: p4 J/ T
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山楂7 S& C# q% d. }/ }1 F4 ^+ y
/ {5 c, x( |5 Z. b+ B山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 2 B) o1 s& @* `' ?9 T* O) Y- w$ [! }6 U( @$ I
啤酒 7 [7 w+ T* k" D3 ? 2 z4 G! V2 T: O- \3 \有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。' r [6 p, y3 u; _7 M
, E, [! o$ h* G. E/ O8 R# q绿豆 8 q( H& N. a' K2 y- P5 q" X8 @1 b2 ]" Z& Z- Y9 n
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。1 \. w; n! ~9 V+ V, w* h) v: E0 B
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莲藕7 q" q& e3 L' _3 V4 S. s
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: f2 {1 A; F5 C% A& [
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玫瑰 5 S! v' k$ y/ y: X/ {$ P! W / w. V6 n- F( _) t沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 3 _8 Q4 X! {) e 5 M- h" D* Y& f0 Q萝卜 3 k2 s! ]& J9 N! f' n! Z3 ~( x6 G7 Z2 i3 ]2 a/ |" \0 Z P" ]. v
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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