|
|
  ' h5 z$ t% T! u( t* I& E
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ @ Z# M: r- O; s w- ^* Z1 y
1 w3 d' H+ d2 X% {. X- z
0 K% K% m( M7 m8 d- p) a0 S3 q W. U" b4 y0 G
山楂
8 x# K$ L, M/ W/ p; h# S% w+ s$ p: M/ S( w h
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
' B. L9 a; j5 M9 `8 n- a' T% Q0 h8 q% I. G2 U
啤酒8 ]1 v3 X! `# y
" ^$ j, S+ l% m3 j( _4 e有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
7 s; d9 ]; I- c- u2 V( T! k0 _1 i5 ]5 _8 P8 |8 q0 p' n0 T
绿豆% A5 F* {* h; m y2 x E- R; B
, [0 l2 h" v; g0 M# U有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
/ g8 \7 g* G6 C, h6 ]
6 p1 N: \. ~" L% C( W& H' Q6 w4 S
; |; ?/ T$ `0 h$ B1 N' Y. @7 K) ~( p
莲藕
$ S- d! y* L f9 t) S
% k# y, y, A! w7 W: ]4 q, u6 o藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
7 ~; \* R; t V- U7 C& y* I3 b9 Z7 W) _" q- d! Y
玫瑰
8 F" n& k% P- Z9 U0 I4 y; v3 x6 o
4 t& t1 T7 e* X! L7 k7 Z% D沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
& M. J- `3 k* P, Q0 _5 L
9 a& F# k( b, O萝卜/ e2 P& p/ K; X) L* X
8 ~; J, P; E' X: k
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
