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超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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5 B2 I) o) _& ?* H1、肉桂粉蜂蜜水
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每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。$ e) @- b d, Z- l4 ^
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原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
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' a- v3 Y$ m" ~" X/ r) A8 ]2、茴香减肥茶: r( k; W0 A3 u; c7 k
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将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。 d+ \1 j6 `$ @: q, S, T2 M
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3、桃花饮
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5 u0 Y/ c/ p. ^2 M! d; r+ {桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。7 d* ?1 |, l) n8 L8 G* R3 [, S
" P6 E0 `7 T3 c1 n% Y, V. i; S简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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