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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。. D* l# v$ S3 N& P! E8 Q
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祛斑花果茶 / V! e7 x: D$ [! u$ N K$ c, H
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
1 z, W$ L) F9 s4 c7 ^' B! h: p0 o( y. P9 i* p做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 " V7 m5 ?- \' }# p: H8 D5 F3 m5 @
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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5 r6 R1 X3 @$ G- j莲花茶
2 i1 x5 ]6 z' |& Y! E6 C材料:绿茶3g、莲花6g ' n# r% ?! ] {: m0 ^7 D) A
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
! q! a& b! Q* [+ f& l( n* {8 R& `2 M功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 ( L9 r9 W! I3 K: b9 {' `4 S* c
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 * @2 J }* ^/ M
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柠檬香蜂茶
8 k0 T" P0 A; ]* ]材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 2 J! @8 J7 y7 E8 o) D' Q
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 9 f! x% Y- x8 S' L; d- R/ ~" V/ O
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶 $ ]( t1 P9 x! ~1 N4 s
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
) Y. I3 R& S, C, x2 I4 M4 z做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.5 B: q9 a. g" U) y
加冰糖放凉后饮用。 : N" K: g& Q# w8 k8 q1 F. F
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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5 M C' d, L1 C2 ]- F( a三花保健茶 / t1 o* A9 t" J+ s$ P, X2 s* s
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
9 X0 J" C; ?6 z做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
& Y( ~) x4 C/ s1 B( A功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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