|
战“痘”的食疗策略1 L, V f8 {9 d7 T- P( V4 R7 d' D* F
+ @2 p- F) F) f `8 l3 v 粉刺又名寻常痤疮，它的出现是由于皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊虫、痤疮棒状杆菌等滋生。加上游离脂肪酸刺激毛囊，引起皮肤炎症性反应而出现。虽然它与内分泌有密切关系，然而食物的摄入会促使痤疮发生，或使病情加重。刘小姐这次痤疮的发生与他们的烧烤活动有一定的关系。对于痤疮的防治，饮食调理是十分重要的。 家庭医生网
. o$ V! R5 E3 M" p) G& I$ b& U 药疗方面建议使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龙胆草，地肤子，黄芩，大黄，红紫草，生石膏，金银花，防风，煎水内服，并复煎。每天饮用两次。 家庭医生网
8 C6 W! C" i$ c# Z q# k+ `! O 食疗方面则介绍几条药方：
0 F0 E2 e5 ` P/ P1 V①绿豆粥 4 w @) v; a8 O
材料：绿豆３０克，鲜海带３０克（干品２０克），大米１００克。 & t$ h+ M' U' v- `; G4 V
制作：先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡２～３小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食２～３次，随量食用 * f& ^/ n4 B3 O! _
注意：本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。
! F$ n. w3 o) }3 C9 f; W$ U②银菊粥
9 ]' P) ]$ S# m9 X& l0 k材料：金银花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。
4 {1 C n' p; w, U" F制作：先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁２００毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。
2 g, {9 l+ ?* i. X- G# S$ R$ a注意：本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。 ; I; }# c: D3 o! h" @' n$ g9 w1 S
③芹梨汁
9 M4 Z3 m# O+ ]* u2 Q材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小西红柿１个，柠檬１／５个。
( w$ U3 }( w4 b1 M制作：分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日１次。
8 q4 z8 f/ N9 t脸上长痘痘和内脏的有关系，食疗去痘 * W$ m5 c) J9 F
额头&肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让心火旺盛、肝脏不能在正常时间(夜里10点-12点)工作，毒素就会积累下来。
5 i- _% k0 k9 ]$ \; Q0 e8 S% g# d # Y, x& y, \0 a# u+ b
除痘：在10点之前上床、关灯，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，也要身体进入良好的排毒状态。
! Z" B: f0 T3 }, [0 [! H% ? ; ^6 f8 B, S( G6 `! u! e
太阳穴＆胆囊：是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。. R. c4 k8 B3 ]. J
+ B8 a+ |) w& ^3 \ W9 p x& X
除痘：每天一杯苦瓜汁是最快捷方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都有很好的吸收油脂的作用。
* c3 }5 ^, a0 P( D" ]
: }/ I1 ~ b0 T6 G 鼻翼＆胃：鼻子周围通常是成人痘的重灾区，因为这里的皮肤本身就容易出油且毛孔较大。当鼻子上出了大痘的时候，你很可能是胃火过大、消化系统出现问题了。鼻头还有轻微脱皮现象？这表示你的血液循环系统也不是很好。另外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
6 F! E/ V( b6 T, p' }$ T1 |- V
1 s, ?: a6 T& H- ] 除痘：减少肉类摄取，谢绝一些冷食，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多胃酸，胃酸也会让胃火加剧。, g g. o$ E. Q+ u, d1 c% G
; E% r7 F1 x" s& k5 {% v
左脸颊＆血液：脸颊两侧的痘痘也有不同的，左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是造血机能下降了，需要进行排毒养颜啦。. ^6 r. W, y: V1 K: O
/ \- ^ L! [6 W& `' O" i" | 除痘：不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，都能让血液恢复到较好的工作状态。
% A% ^" S4 ]* ^
% F, c' \( z1 x' G- k 右脸颊&肺：很多人在感冒时右脸都会猛长痘，这是因为肺部感染了炎症造成的，如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊，这边的痘都是由于肺出现问题产生的。7 M0 @3 V, ~1 X/ x* k: t8 ]. y
3 ?$ X+ N1 O" P 除痘：停止吃海鲜和芒果、酒类食物，它们都是容易导致过敏的食物，而过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
4 b( f$ p n5 V L \
% K# x j2 v/ v+ l: f 下巴&生殖系统：下巴上的痘痘是因为生殖系统的问题出现的，比如月经不调、卵巢囊肿、痛经等等，下巴是女人最容易出现成人痘的地方。男人下巴也出现了成人痘？那就是XXXXX激素在捣乱，再不然就是胡子的毛囊发炎了。
4 ^: @+ h" ?* J: G$ }# I
$ p! n: k6 G, O+ s5 u C: `6 W3 R( m 除痘：只是生理期才有？那就谢绝一些冰冷、凉性的食物，用有镇定功能的爽肤水。生理期之外也有？那应该去看看妇科医生，很可能你的“她”已经有了小麻烦。
6 R* M' ?: J# _5 Q
! L" x7 X; R1 h$ Z; |# y 唇周&肠：便秘或者肠热、吃了太多的辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。. v9 Z( ]7 E3 {/ n0 ~8 D
- \3 V/ }% {! M, E! @+ X0 x
除痘：服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
5 z8 F+ |4 u! u# a
4 ^ i% s; F% d# k8 u4 W 印堂&心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
8 [5 q7 e5 S, A* A9 a8 p/ }4 }" K . E7 ~3 l3 w8 v: q5 C. ]
除痘：远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面专家，找出问题所在4 R( b9 r+ z* r. \2 J
9 f+ Y! K+ E; `7 y9 D' Q* m
[ 本帖最后由 sunshine-tik 于 2008-7-3 16:57 编辑 ] | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-3 11:30
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主