杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 35467|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:: h: t1 m6 D% }! U$ a2 n
- o, U) @) F* b  C0 t. c
首先,我们要了解胖脸的三大因素:
2 P) b: R' E% N! _  I9 B  K. k, g1 P) ]% f" n
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
1 v- I/ c6 n. Y5 I7 m* |5 Z5 }4 a4 I9 E* W2 `& \" a
2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。
" E6 E! i& o) z0 |; c# ~* N  e, z7 k: [) }; p0 g
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。* c9 w1 B  d8 M; L' e
0 @8 X0 y2 s' A, o6 w* z
( P$ o8 ^2 c# M
瘦脸方法:1 B% Q" u7 T% `* z. T  R

+ b$ ^' X% ]( D0 R( E       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。
0 J1 `7 O: d: [5 P1 B" ?
; N8 X; T) ], J! l) z9 ^' @1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。! M0 g8 o" p) X$ f
: H' m$ x+ Y7 C- P, `& k  d
2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
' I. z; g+ x: m% Z9 ~4 ~4 d
4 U) S* {" |' {. f, l/ T" i3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
1 t3 }  i4 G5 S
% M7 |/ F' r; v8 m" N8 A4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
$ ?' i8 m1 K: H: J
5 H5 g" S4 u# N' W9 }' K5 H* I准备运动:进行3分钟有氧运动。
. M/ f+ Y( X' h( q
" H2 V, Z% n$ b9 T3 i第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
% X+ e( P5 p5 _2 ?0 v7 t% _& r6 M' o4 U8 A4 ~1 q; F+ h8 @7 Z8 n
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。5 J  y5 t: ^5 P' |/ i

( `( j; q1 a1 o4 H/ e第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。# p. ]* S/ H, f; Q; K: P/ c, m
0 F  v: E& c" l# n* T6 z. o
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……
2 y5 i* E" @7 m( z" w/ _1 `反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-12 19:11 , Processed in 0.047004 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表