|
|
瘦脸常识：
y O# n7 r" F: O, K# C1 J# N* L- n5 Y9 }# P
首先，我们要了解胖脸的三大因素：7 {( `& n2 F5 y7 a+ q- M
" y0 ]) S; {% O
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 s z: S5 R* P* P: l, ]* h
4 Q) \! B! r2 ~4 M" F% x+ M0 j
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
5 n8 j; P, Q. G0 m, t: g3 g( k6 b$ W' o5 t8 s" G* [4 l" w) t
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
4 D' F. m% i" f1 \, {) Y* Y$ k4 X- P% O. X- P: A6 ]
+ ~$ O7 i/ h ~5 M
瘦脸方法：
# }; W1 R- M# Y6 Y8 S0 B9 V# U2 t6 C
# W2 U5 |! {# w& Q, g" z 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
( L" E0 o3 H' Q* g# |% T9 S! ]7 s+ l/ r4 r( ]3 G1 D6 U
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。$ C6 ^0 t6 a' x% x3 P* _
& ] e7 M5 v i+ z' }2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
. ^6 h6 E- B8 k+ }9 }, a; ^2 a/ e2 ?) S. R3 \4 ]
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
/ e' N2 n7 ^8 c" G2 x3 P4 V
* O( @/ n( L, I" a9 M4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。% `8 a J2 y+ B- e+ i1 O
7 L2 N. U6 j; P4 Q5 A6 C+ @, n
准备运动：进行3分钟有氧运动。
/ R) G- X. y9 Y/ \8 T% E' d( F$ y0 e0 V) U; D( h) A; @
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。4 N- Z) K, A9 Y0 r9 F
7 f, F& ~( x7 x0 P, { o/ `* |
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
* n( y7 d* G' |; O4 L/ i
$ p% F l% V) p第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
5 a, |1 P5 D3 n2 ~2 B8 `- b& e+ a, i$ [8 r+ J; |
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，