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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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9 [" p9 X% v% n% c6 E1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。4 l: E4 S9 p( J9 t% s
% S& V6 `5 s$ M3 ^7 |" j4 l2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。5 X! N8 l, Q4 W8 F9 a7 E, Z& M q
4 _8 E* m8 b, j! Y" }/ I3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：! M$ t" H0 ^6 Z- K5 M4 t- I
/ _* D3 a# B' C i0 K* x" ~ 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。9 N: t1 ~% R9 t
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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: q, T4 M( j0 V% V; `3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 R& a" A1 _- \) ^
; A* k2 Y4 F, ?" q, z4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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0 `( f3 Y2 y9 X3 e3 d; ?2 u准备运动：进行3分钟有氧运动。4 F0 l+ G& B/ }
2 x+ j9 T6 Y( m" D; |: D第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。) R1 x9 O% j" H W6 P# e, p
8 P* _( ^ B& d! I第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。+ w8 j4 W) t8 V( h3 {- O* Z# m7 f; c
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。5 Z! T+ X1 E5 ?: C- `$ f$ Z% b
: ^( W: h) s) f) z c( o% n+ ?第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，