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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
: o" V R b5 a2 f" t+ y服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
% e( x( d* f) k0 G, I; B; K攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
( ~. J' @6 x/ i# y- M二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。, d& N7 e0 j+ e
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩. L2 Z+ S) m+ y& w
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
, ~5 \1 N- Q8 d- x「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
8 A& @# H/ U5 k赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
+ u9 I/ i3 y; @0 ` I诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
8 w+ B3 {6 \% v6 C! C4 k4 ~且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处3 ]" N. c4 j6 U' C3 Z
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增加身体柔软度与协调感' O# M( I1 s3 k9 k6 o. b
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):5 g% ]3 |. G1 Y8 G5 J
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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8 Q+ K0 W0 ~1 F' U5 x/ l- v% N$ {集中力(Concentration):- r7 f3 A8 V; { r7 S0 Z, _
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。 k6 k& N$ ]: Y) E. @ R
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进取心(Initiative):
1 \: c/ t" g% Y$ T! i. x; v当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。* Z9 ?3 M) p) q2 p/ F& D# D
+ o. f0 L8 D' W6 K1 L5 B自信心(Self-Confident): h& _5 o" K( b
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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& d9 Z; \ d' M& x; a. g. I平衡感(Balance):! x" l+ {: c* `
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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