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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
" c! H( {3 a8 H) j3 H) I服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的# t3 @+ k$ j9 d% _* N4 f
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
$ n' B, t m1 C二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。% }: H- X+ X2 Q3 h2 _
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩) C% e( c, c% L. P( d9 z, E
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
) R6 ] j p. o「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
. H- F5 r# j, f- J* H" ~4 l/ y赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时+ }: Q S( P2 l9 a4 W' K
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
5 t$ z2 s! h5 K l# L且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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- I: }1 j/ }( a" H攀岩的六大好处4 X# `7 r" x/ ]
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增加身体柔软度与协调感
; G- n% T, v7 `* a+ v(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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6 P) X+ G5 D7 ?/ q$ ^: y/ q5 y; e增强体力(Strength):! M: F9 q+ u9 L3 r% E' m
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。, }; o5 b) }0 `
' F" X9 X9 I. F0 u+ Y+ n集中力(Concentration):
0 B$ _5 l/ s' ]0 ^; M6 a: J脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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1 [# x0 E n$ _3 c6 L进取心(Initiative):: l" r* A% W# c; G2 H5 u3 [ h, q
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):6 m& b4 M, N5 z. }: p1 a
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。* _4 O/ D' w4 x5 o) O+ f+ j% C# }% {
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平衡感(Balance):
. Z3 B3 A& P7 O' P8 {被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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