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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克( P$ ?: _% ?1 E- [8 M( R. U$ i
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
9 y4 G5 n2 T) o& p攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到$ [( }3 z: l( g5 ]7 C. ^! S) s
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
6 P5 r5 t2 \6 p4 P2 Q; b9 R& U攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩: D& B0 |- M+ F
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而" m0 G N& d3 D4 R
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
8 o7 E. d J0 k5 V赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时+ ^7 a) Y _: c: {4 p) L! b
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 % S+ M0 O9 k5 \
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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& q4 g' f+ t7 G6 |5 c4 \攀岩的六大好处
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, ?" L3 t p y* J: V增加身体柔软度与协调感
* I) B' |% ^3 o9 ](Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
' H: ?+ i5 C4 A7 Y$ `& \5 G攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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. F# e# {$ H/ Y2 \# j, k集中力(Concentration):
d+ a1 H: L. A8 N7 p3 m" \& m脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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0 d; @' v4 h7 }$ u8 B3 M9 ^# j& Z进取心(Initiative):% {; t+ {: ]2 ~; W) b* W
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。: F/ k5 w, {; L, p0 S
) ~, T v% g* Y/ Y' }! {自信心(Self-Confident):
; z/ e9 O( H& A# v0 v6 y& G面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):* {6 ~4 V% p5 y
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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