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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
- W$ ]' Z) o0 c服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
3 R9 e3 [" m- t a攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
& E) D( ]; K* |' [$ K二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
8 U. U( x4 @1 m3 J0 s+ {" }9 K+ }攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩5 y5 j+ J+ y* L! J6 {
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
! A# d; t, V1 t0 z6 K( ]; o; K「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并2 {! U) d, C3 ~8 n: O, g
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
6 N4 z% Q4 B' ~& ?5 z5 e; ]诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ) c$ q7 \ ^. R. K/ w! N
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感, v% z- M7 v: \5 K9 S9 h1 T
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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' ^* t. `6 P. ?( i1 D4 i增强体力(Strength):
# \& C# {; I: y0 T* {# }% }8 O攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。: z) m! ]+ ^$ D7 s, c4 G
& e3 g% H5 Z, h$ M3 J) N4 _集中力(Concentration):
& m% Z; N7 q% Y x/ ?0 o( U, ]脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):6 Z9 q9 |; k( g, m- T) r
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。' Y6 f$ |4 B, E3 s, A8 G
1 j6 B% d. |8 g自信心(Self-Confident):
- B) X; {# B) p面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。$ [$ Z) o- O/ Y2 ^3 u. n8 Z9 h
1 k) d; y0 P9 J. }( C( O平衡感(Balance):) K5 H: u# ?2 t0 M6 U U7 }; k) [& }
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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