[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! ^; i* k; }8 G' N: O$ A  G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- y7 _  A) ~. O2 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* j) n* ?# q' k2 N1 L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ |8 p# F8 R. u0 n) v# o2.通絡潤膚湯
( c9 S0 `+ |1 J, D, Z0 u功效：調補氣血。
3 _! f( W' i8 c) B/ o7 }% Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 j( S# g* U- T% a$ ~9 H: ]1 m2 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 ^; O8 R' ?8 b. v) I& t3.養血美顏茶
' l5 w/ M3 s: Z& z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 s* i) T/ u& t' q0 a杞子二錢
4 B! q" t: W# {" d冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- {3 l# ?+ Z* x3 s& y. r% r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- S1 P$ E9 ?" k4 N% A3 R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 B6 b8 \7 [5 L0 v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 I! f1 k( W2 u) K* L0 c8 H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& I( S  T% E8 x( o9 q' H積雪草五錢
山楂五錢
) o) G5 I) T/ R& ^( Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% \  Z- i5 r3 {0 V. U6.健脾養血湯
" T0 Z+ Q3 ~1 Z) w4 O+ b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' {' A& U- F9 s; J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( Z+ r! m- z1 |3 g0 B7 k懷山六錢
杞子三錢
6 V! v2 m/ f6 X# t鴿蛋二枚
7 o% l1 G7 u9 ^- B  O( f1 L0 [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ X- {# q9 Q0 ]4 C  o8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ \3 N3 Y# O. D* @  [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ V/ ?- {2 s. M& |$ q材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 B" n. T) R) T. I; F5 Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 E# k6 P! r# N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) K; v( x5 W$ D5 ]" Y9.清補養顏湯
8 ~+ W" a6 v/ k% y% v, Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& p0 [! Z: v' I9 E! g: U) J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 J1 t; \- }/ ~  S7 W7 f7 Q3 z10.木瓜潤膚湯
8 }! u0 Z; p4 F2 X# F功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 W$ U9 o/ {8 Q8 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; [. R( `2 D3 D. X# B- ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ ^# C0 Y) j, q* U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
9 O& t. j* z$ P! J2 |; ~+ f功效：補脾養血，健體美容。
+ w& e8 |! K" n! N8 T  M) _8 Q: M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! k1 ]2 ]2 u" p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, b2 ~' x3 ?7 F$ _) w% J' V/ S0 W( i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ a: d) t, v; N: B& d$ J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, E9 f3 u# v1 v( b: {! y9 Q: ]8 s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 F6 w) ]7 @4 }1 ^) t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( C2 ^7 I6 g! B% K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, J% Q- ~7 u$ n; N8 I15.調血消斑湯
# I7 e- o# K5 E+ c9 G! i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 v# H( G: @7 ?; F6 r功效：涼血活血，澤膚除斑。
' S1 n; w( z( Z' t# z+ g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 }# k! @# D' y& E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; p" }9 H/ ]0 A1 Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: j' |0 Q0 B, a' N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)