[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ g$ G6 n/ j! u5 z/ n/ L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. E9 Y0 h/ N8 [' |2 M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 e/ l  ?5 T+ T6 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# r, }5 n& D9 V( {" d6 H2.通絡潤膚湯
2 L1 v7 i: x# M. E7 @& ^( J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ O& A. M0 I; |: _6 P+ n3.養血美顏茶
2 ~$ Y; l. t/ N  X* V0 f$ t功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 \7 ]5 |3 r5 Y; {- h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 r0 X2 j  C; ]! M4 o9 Z材料：青果二錢
/ W- }# E$ M# d1 Q. M+ t& C+ _: U9 D桂圓肉二錢
. O4 H1 M. ]9 ?" q7 j+ N杞子二錢
% G+ W  o, h, ~; f冰糖適量
! q& [" S# w0 c7 t2 E: H& b; ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# C6 k) i1 h1 T/ u4 {4.銀杞護膚茶
0 T* J- I; D5 V功效：美容顏，潤肌。
/ I' ^7 d6 A. t4 W! e$ Y; w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. H8 J: |. k4 }1 e2 @冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 ]5 }' b8 p* L& _積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& o9 l. A5 C# \5 j6 c6 q; P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 c( s5 j6 S8 D( u! N2 \" M% n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! U) R/ S8 _; U$ g" V7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; e1 d8 }6 \1 B杞子三錢
鴿蛋二枚
0 Y/ y0 I- O! ^8 {6 l3 t7 b5 t陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" I7 X% M  z* N6 @" ]7 N9 t- Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 d- h1 f) o5 u5 y. H* A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  N3 V0 A2 {* r9 `8 H材料：懷山五錢
" I4 ~5 c6 S1 i1 ?: X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. J! m+ H9 R/ n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# D' y; k' a/ _" i* M5 W: m6 m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! f* n2 u! r0 U1 t' l: ~( A　　
) Y' L+ v& {0 E6 W' @% C$ c9.清補養顏湯
  w9 x6 O; D4 j  A' b# G$ E* M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* b# k8 |: ~" L8 f: O# W8 Q3 ~0 h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 {  \5 j( [" w' F8 l+ ~4 _10.木瓜潤膚湯
( e- N3 c1 d* \0 ]) e* x功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 _; X3 M; k7 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ {: X- C) \1 ]2 Z+ u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) d* d2 a3 y( g12.澤膚健體湯
) W3 K2 @/ c$ W7 ?* o5 B- ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) T* }0 E% J6 l" H2 h2 T3 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ b% p; D! l$ n  M( C$ s3 J1 R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 Z' I8 J, D+ W& k* h# M  ~14.除斑燕苡湯
/ x1 K8 b* ]/ b4 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ _8 Y! {- |/ T4 D" Z! R, S3 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 j% [  r3 H; z) h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, q4 L5 J" z- k& j" Q/ m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! H3 `2 e0 Y2 c4 k2 L功效：涼血活血，澤膚除斑。
& z- S3 u# Y. Y6 R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 K; D& m0 l/ Q+ z# n: n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 h& i% u7 B3 |& N8 Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; D  I+ i1 A& _7 i) h6 O適應証：黃褐斑。
& q/ z: T9 R2 W! O: q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 K. F+ i$ g; K$ b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 h/ Z/ I* {4 t' E! T, L8 H$ _* t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)