[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: U5 \0 A- f/ W" t  a, D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 C: d4 P4 ?$ a2 d$ R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 r  B* Y- M7 r' k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ j$ W+ H9 l$ l2 D0 _5 T( b) C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* W0 P! W- W  b- U/ U& x功效：養血滋陰，皮膚保健。
: W# z* n2 Z9 W% ~/ f4 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' u8 T# W+ P. C' i- P- Q, [桂圓肉二錢
% K* o$ b" o6 ?/ Y! A+ Y杞子二錢
7 u9 J* U7 D' {" a1 z6 A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
, V; I( k. S: J+ A1 t& @5 @9 [0 m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 N) D7 X5 I6 E9 @2 Y8 Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 x  _) `7 `) _5 }$ b/ P" X冰糖適量
' @$ n  e4 H. j  C; e& x1 H  Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( @9 Z& o; c6 x/ Q6 Z材料：生地四錢
積雪草五錢
, A- j/ ]$ B' z* K+ B# a9 f山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) l1 A3 j, m7 r0 I2 \2 y4 j, E9 ~  h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 J. p  t0 R9 W) Z功效：促進發育，美容養顏。
* M- O" ]$ r' `: z" B2 t" N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! O  U4 o7 c. |1 }燕窩五錢（先用溫水浸開）
" E; g$ @+ F" s0 v! W& ?4 p懷山六錢
杞子三錢
9 d: `% M5 _# \鴿蛋二枚
陳皮八分
; W- b$ e- s0 G! Q7 e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- d( @) ^4 Z% N( Z4 W+ b1 a0 q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 Q, F$ D7 }- @) ]( V& `7 q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ e  o+ W7 P. y2 U9 U" n/ Y銀杏十二粒（去殼）
5 B8 J8 O" S3 w" H4 E( a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. G0 j% @: X* b4 k8 G適應証：虛不受補症候。
  s* b0 W) [9 _- w- \) ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 I' m; w* C# X6 p0 y; a% v; e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 E$ u! @% p4 @% c4 U# b- Z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! y* ?: z3 q  ^. @9 k% \* }1 d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% w8 a" l. j1 m& H. W/ I7 k適應証：脾虛而形體消瘦。
: ]/ }% W/ W+ Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ o5 z1 y' z  J" J5 [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 p* Q2 |. Y: q7 D1 D& _# [/ U! U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 Z- P' [, }9 o* m$ S功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 R: D6 M; l7 K* V/ K: `* w14.除斑燕苡湯
9 q% T0 ], f' R1 s7 v# l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% w/ C5 g/ b& b# {5 Y. ~. C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ Q6 k/ X- E' A" k5 C" U5 C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 Z  a- ]1 W# D$ m" l17.淨面美顏茶
  G  G( }4 }; ^6 b, d9 ^/ b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ W% q# F: j6 I) ^2 [* U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)