[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 g- Q, n0 G. H3 W  ?! M; s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* P" }& ~7 Q$ s: [7 d. K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ s( V  f/ Q1 B1 w1 h" ]' \. E0 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( Z/ H$ U3 f# [$ ^1 U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" x) a5 k4 i* ^! Y( r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 h0 J" E' ^1 V) L7 H6 W; G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 D$ M* d- s& M0 E$ L功效：養血滋陰，皮膚保健。
! _$ }; N/ ~& |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ ~5 x2 x: s: ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ u9 B# K2 f! r# Q: c杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
; B, h+ @# `2 @, p: {* D5 M
1 m1 a- h+ h" i9 w: D4.銀杞護膚茶
+ r2 j& o3 A1 b1 u9 ?3 D功效：美容顏，潤肌。
) i+ V1 j' b" O- a4 @& ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( g; N2 B" \3 ~4 X冰糖適量
: @! ]6 y4 n+ r" k6 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! ?  g1 @( ^+ y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ v: O( M  m: _3 P+ c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ j2 x9 }; Q/ I7 V- I! z8 _; y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: G6 O+ k  U! r- \片糖適量
% m" a# o/ s) K: e) R+ U4 F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ d1 m2 W: d! W5 N, Z% T1 B7 G+ X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* D3 v6 X# A% v* q7 M  B" n7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 B) h: q$ ^; K% @+ Z8 z5 f! p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 [3 k4 a" _- b. R! {3 O材料：紫河車一具
) z1 T! t# @2 B+ L  @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! F: L; K$ ^3 ]6 E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' ^3 S/ j- Q2 i5 J0 N$ e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( w4 R  I; G; g# d/ d/ k- }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; ?2 E! J  Q- e5 ^% D: k" O1 `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 D- ^7 B* z$ i, p$ R5 D* B　　
- T' Z: G' a4 j. v8 k$ i3 V+ R% C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 b' w# |7 X% I2 k2 M5 R- P: y" }% o4 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
0 R3 Q: M; g0 a+ [
2 F, H; {) B, {6 t9 h10.木瓜潤膚湯
' h  w; B& V/ H/ B* f3 c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: P6 g. q) S  F. q/ t+ u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
1 |( \1 R3 G" m* K1 t, X　　
11.健脾養心湯
! A# d7 S. l! ^! O7 k9 F功效：補脾養心，健體豐肌。
2 y8 y- |4 q: L! Z# F) K8 _適應証：脾虛而形體消瘦。
8 d# W. ]4 ~' o/ ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 \" {5 ^% N7 z" f2 c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
7 C  s6 ^: `6 e　　
12.澤膚健體湯
' `" H! r& S9 p9 x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; Q* }2 Z# d' Q- s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- T/ W8 o$ G+ X/ I, o
- w2 ?" o; N, T) y( G9 u) m. j13.去濕解毒湯
0 r0 c& @4 _4 t- c% p0 h" e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& z) x% z0 m- I4 G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 ^5 r, J$ K0 u8 _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. `/ c: R! W  _& f14.除斑燕苡湯
/ s" Q" J5 t8 S; I7 x功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
& e6 {& o: B6 x. i
7 }5 T  C. k0 |. d8 p( U; q# p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' J5 \% A  @2 p. T" M4 y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) h' k+ B7 X: |& P5 \6 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! A9 x& {3 H' P" I( ]' D  s$ r17.淨面美顏茶
# y. m" O! N! H) f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 K, w9 \, b9 s  B/ ?& W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 E0 G* g2 L  w) l2 ~9 X
% `. ]- S6 `  f  ]　
1 q1 z7 l1 t' D. I  c

- t/ e% v/ A& {4 [/ S* w& n
0 G7 b3 j" b# [& _/ Z+ |
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)