[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ E( _) H6 @9 s3 g; n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. J8 j) Y' G8 O( f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* Z. F3 w, b7 d0 _5 k; J2.通絡潤膚湯
" n1 Y& }5 ^& N, Y+ ~3 y功效：調補氣血。
) o# U" j: }  b* {( O& C7 A( U+ k0 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% T7 z& p1 t8 B  ^- k2 e6 G( L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: g% X& J& @( q2 j- N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# l4 ~- S3 S" F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 }7 O4 I& v' T7 `2 ^8 @9 U材料：青果二錢
. a0 C" G2 {) n0 d) l; O桂圓肉二錢
杞子二錢
5 H8 ^( `$ ^! b) O% X3 Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ x" Z% t, ]7 V2 r! P4 A& Z4.銀杞護膚茶
3 U1 M) x. ^' a, S' B' `/ p+ X功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" Q0 w& B0 \/ k1 p, b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! Z4 b1 `; p6 Q5 {0 A3 U4 }* T6 H冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 S5 @8 [0 o- p& {; X% ]* J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 \" x# S- n! }- _3 G' x( ]積雪草五錢
山楂五錢
' O, F. j$ q. F9 a1 M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ Q- u1 w2 B8 {/ G8 W. f  O' w9 w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, Y2 x  v' z) i" p7 U" v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# F, ~- h1 n3 p8 b" G0 I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  Q  f! D- W% B& U材料：紫河車一具
6 j4 G, w" ]6 Y  N5 x: m, I. d1 Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. A6 P+ z: |2 o. P4 h! L杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 `) E+ Z5 }+ C0 S# R; l/ f3 Z淨瘦肉四兩（先出水）
1 \( s; y$ f% ^$ I* y6 ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" J6 u5 j- Q+ O. ~# b/ ]1 E9 K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; {. w9 N4 T/ M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; e2 n: S  M! j10.木瓜潤膚湯
" W1 S7 s% b$ Z; D! [功效：滋補潤膚，健胸。
4 k' t& z7 M% m- r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) F+ |3 W  b5 _& T* e0 K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* V1 f* A' u! i: X6 S) Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 i% w: N5 t8 O2 s  h8 x: y' h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 F% @' {# w# Z6 v  k  A1 @5 \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) K8 Y! X) D( g7 k3 X! m  I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 z. v& A& r! s. M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  [" `8 e  _# ?5 N+ p5 |. ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 z# Z+ [, L/ b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 ]3 A6 v9 A9 t0 q7 E/ b0 b& |功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 t; B0 _6 Z, ~7 B9 B8 t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 ~' q4 l3 r$ i1 a9 }0 Y  Q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. A7 D0 X4 o7 G* i  E8 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" o4 r- c8 M" Y5 Z1 o  C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)