[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 F7 _6 X# s$ Z. J$ l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& i' j: t# B/ V3 o/ K7 N' K9 |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! f+ r* U2 K: x  c# m+ p0 N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 B; C( P5 ]' P! J  I( C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" o0 X5 L' s! Q; G$ A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% ]- Z. Z, H/ ?( H  A& c3.養血美顏茶
3 @% e3 ?& F; h% M* O功效：養血滋陰，皮膚保健。
: x# z- H) c. g4 o) Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ u: u' L% V+ I1 r7 w* a8 C& q桂圓肉二錢
! v% }% b. M+ h, {1 V杞子二錢
8 \3 j2 s) q) ~6 O冰糖適量
3 n, g5 ^. w/ _. n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 @" P" \$ Z/ [0 O( B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. z7 c% m% k/ j3 Y  J% j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 M9 A2 f/ H" i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 E- x" i4 ^3 F+ \) A. a8 S$ h' X冰糖適量
' x; l5 s+ \# c0 ?2 G" |( {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! k: r# Y) W) y& Q8 R5 h! n3 x5.潤肌養顏茶
) \5 c4 [" P2 d( i, l6 R8 ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- r, f2 J& o' Q# d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ {! I/ l' D5 J: q6.健脾養血湯
# m! [: I" m, h  C: m" {4 w) k* L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" E1 _) U: R9 b0 T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 B7 e4 `7 c0 R9 ?7 g6 }% n7.豐胸美顏湯
% i9 w' K0 K; Y' \功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 D( w" D. U* w- |( m2 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
& y  h) Z0 B: }. ~, |懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ d+ K* H2 ^6 V- ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 ?: s2 I2 J0 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( X; Y* H! {1 v* [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 C7 e6 w8 R: U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 B* m3 Y5 E2 w材料：懷山五錢
$ ?5 @# d: W9 ^4 U3 d0 O" n6 e. g6 l- x生薏米一兩
7 V/ x' h3 q1 f( u銀杏十二粒（去殼）
7 w' }0 K: w' ^& a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 K) ?- ]$ L. y: f4 t$ S/ h: k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) R/ p- T% _6 x* A* i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 i8 F: ]+ u' Y/ J6 x! J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 h  o0 E0 _) ^- s5 v0 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 P: w! b+ y8 E6 L3 ?& L5 J1 K9 z" K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- G' [$ I! c2 i1 C2 f) t; W2 ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ q/ ]" \" g. Z# P5 ~9 \$ V  g' w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, E* ]! l5 H! D1 \0 h0 t! x; A& P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 k% I% d/ v9 M' J- a12.澤膚健體湯
0 {" C( z0 a2 ]# c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) E8 H# z4 P. k8 u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 l  G1 J; t( k4 q5 i# y. h0 \功效：去濕解毒，清熱理腸。
- K7 v4 k9 N0 O& q, F# Q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 N+ a: u0 c4 T; Z& _; r5 b& A2 p/ W14.除斑燕苡湯
' J2 z3 h* c: B; |功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 j- [# A. _! i5 X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! u- R& f, b+ G. f% t* p9 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 Y0 u5 t: \- N' |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 h. @# F" S  {5 v15.調血消斑湯
* s+ a7 h& U  s* ?  k, r* Y. @功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 z6 s" S5 @% F8 W- ~適應証：臉部黑斑及血斑。
; X  k* n$ J+ c0 R8 d' Z# Z$ x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ [6 a' A* v4 B3 T; F, P/ n# J+ u16.清熱除斑湯
# K% X1 I: l  o! C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 B; P; t2 P& M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 }4 h3 N3 ~! n/ ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 K0 ?% v" t: \, D- E3 U' }) Q/ e17.淨面美顏茶
% ]! W6 G! j5 l+ F% g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)