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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
! ^; i* k; }8 G' N: O$ A  G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
- y7 _  A) ~. O2 D適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

* j) n* ?# q' k2 N1 L材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
) W+ I) b( e* E- U, J5 c
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
  o+ z, E7 u+ t2 N. \! G# h

+ |8 p# F8 R. u0 n) v# o2.通絡潤膚湯
( c9 S0 `+ |1 J, D, Z0 u
功效:調補氣血。
3 _! f( W' i8 c) B/ o7 }% Q適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
" |9 ~  w( L  e+ M
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

9 j( S# g* U- T% a$ ~9 H: ]1 m2 T製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
$ d8 e* F4 N% Y1 q

8 ^; O8 R' ?8 b. v) I& t3.養血美顏茶
' l5 w/ M3 s: Z& z
功效:養血滋陰,皮膚保健。8 I& c, x8 }  E0 z+ E0 V( l4 H
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
. H8 g4 {0 L; @3 Y, Y  `4 O
材料:青果二錢, E8 M0 O5 F* _
桂圓肉二錢
6 s* i) T/ u& t' q0 a杞子二錢
4 B! q" t: W# {" d冰糖適量
$ x8 ?( F- T- Y" @5 V
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
% v$ Z7 y* D$ ?1 M

- {3 l# ?+ Z* x3 s& y. r% r4.銀杞護膚茶 1 p: G' A9 z! v0 }7 R! f
功效:美容顏,潤肌。- K' V0 t* H9 G; ]! ~' P2 n/ X
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
1 p$ h7 v# b  D9 [2 F& B* F
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢" j0 C$ |( ^7 O) }- v" Q" R2 y. b
冰糖適量

- S1 P$ E9 ?" k4 N% A3 R製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

5 L6 @1 [$ @0 t  
2 B6 b8 \7 [5 L0 v5.潤肌養顏茶   M/ J+ u. N+ F& f% I! F& `
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
1 I! f1 k( W2 u) K* L0 c8 H適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
6 T! g! j9 @  s; D1 V& n
材料:生地四錢
& I( S  T% E8 x( o9 q' H積雪草五錢. D2 g- G& X" o  y3 M/ f$ B
山楂五錢
) o) G5 I) T/ R& ^( Z片糖適量
; j: }2 ^5 s& ]! \: J; n
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
3 K8 n" [* P5 s
  
% \  Z- i5 r3 {0 V. U6.健脾養血湯
" T0 Z+ Q3 ~1 Z) w4 O+ b
功效:健脾去濕,養陰美顏。  Y+ B) m+ q2 J! y
適應証:皮膚粗糙。
9 D9 Z( d/ n" @( m0 s$ Q
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
. m. `  R$ t& A/ h
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
% h* N; b/ D* S& X* C
7.豐胸美顏湯 ; k/ j$ s! K0 Q3 _
功效:促進發育,美容養顏。8 _! W' D0 `: `0 o; O1 a
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

' {' A& U- F9 s; J材料:紫河車一具* V. q5 C: k1 s2 R3 J
燕窩五錢(先用溫水浸開)
( Z+ r! m- z1 |3 g0 B7 k懷山六錢) i" s' B# w7 k1 ~/ {
杞子三錢
6 V! v2 m/ f6 X# t鴿蛋二枚
7 o% l1 G7 u9 ^- B  O( f1 L0 [陳皮八分, x3 o2 [$ ?  y' {* m
淨瘦肉四兩(先出水)
! B9 J! l; ~; s0 n3 Z
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

6 }5 o% B$ l. h$ C  
+ X- {# q9 Q0 ]4 C  o8.健體潤膚湯 ; ]1 G+ i) ?: h( C  n' e$ V+ X
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
+ \3 N3 Y# O. D* @  [適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

/ V/ ?- {2 s. M& |$ q材料:懷山五錢& P8 Y+ m5 `8 T& }- `7 i
生薏米一兩
9 B" n. T) R) T. I; F5 Q銀杏十二粒(去殼), F) W8 W! ^7 _" _8 H
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

4 E# k6 P! r# N製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( G* @+ @% _; w0 w; i% a
  
) K; v( x5 W$ D5 ]" Y9.清補養顏湯
8 ~+ W" a6 v/ k% y% v, Q
功效:滋補五臟。) F: i# }) f7 G  S: j
適應証:虛不受補症候。
' S5 ]8 {( L$ j+ N; I6 Y4 _
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

& p0 [! Z: v' I9 E! g: U) J製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
2 n0 @& d1 m1 y; g

1 J1 t; \- }/ ~  S7 W7 f7 Q3 z10.木瓜潤膚湯
8 }! u0 Z; p4 F2 X# F
功效:滋補潤膚,健胸。, e6 w, G4 v% d; u" e
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

3 W$ U9 o/ {8 Q8 t材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

; [. R( `2 D3 D. X# B- ]製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

! M" E& C3 f* k1 f  2 W  P) U7 Z  e" L( ?+ X2 e/ D) l
11.健脾養心湯 4 ^" r9 {; d1 T2 |' ^
功效:補脾養心,健體豐肌。4 J" u1 W" }8 @8 b
適應証:脾虛而形體消瘦。

/ ^# C0 Y) j, q* U材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
5 b; z& Z' g$ ]
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
. ~/ k# y6 Q; i& b  `
  9 ^- V4 G: e3 f: F0 p! [8 b
12.澤膚健體湯
9 O& t. j* z$ P! J2 |; ~+ f
功效:補脾養血,健體美容。
+ w& e8 |! K" n! N8 T  M) _8 Q: M適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

! k1 ]2 ]2 u" p材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

, b2 ~' x3 ?7 F$ _) w% J' V/ S0 W( i製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 b) ]7 H$ i: X" B1 }7 D( S: b5 N9 ~( ?
13.去濕解毒湯 ' v- t4 ^, [- e! \* S6 s7 Q
功效:去濕解毒,清熱理腸。. p( b" r* ~  m4 c% m$ p3 s
適應証:濕熱性暗瘡等。

$ a: d) t, v; N: B& d$ J材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

, E9 f3 u# v1 v( b: {! y9 Q: ]8 s製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ k" U; n( ~. @; O6 i+ |0 e  : |4 W( w/ T+ o8 L0 Q
14.除斑燕苡湯
5 F6 w) ]7 @4 }1 ^) t
功效:健脾益肺,去濕除斑。  |. U( b$ S" e- x* R
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
, u% v1 w# n/ n2 V6 t4 l
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

( C2 ^7 I6 g! B% K製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

, a6 ]! s( t7 P1 A# B  u
, J% Q- ~7 u$ n; N8 I15.調血消斑湯
# I7 e- o# K5 E+ c9 G! i
功效:消瘀降脂,補血養顏。/ g8 F! F5 M8 ]# ^
適應証:臉部黑斑及血斑。
: F/ V- ^1 u4 ^
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 W) \: f3 n* T6 O
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

6 Z! [: |, o! L+ v& f9 v* n  1 s1 K+ u2 F" j' ?1 Z
16.清熱除斑湯
3 v# H( G: @7 ?; F6 r
功效:涼血活血,澤膚除斑。
' S1 n; w( z( Z' t# z+ g適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

4 }# k! @# D' y& E材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
1 r; M: V5 L* D/ d4 v. R# `6 b
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
2 e/ J0 c6 N- E' u6 H5 a
  ) X  Y, E0 P1 ]4 c. p: g
17.淨面美顏茶 6 i; D% J8 ?& f( T$ |
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。6 _2 ^& l* R1 f" W: P
適應証:黃褐斑。

; p" }9 H/ ]0 A1 Y材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* c7 P* }- [9 T5 G! d
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

& s8 ?+ _( Z  b8 L: O% Z
2 _7 F) Y! M( E0 A2 V 
& [5 u3 c( {' }2 n0 S" S
/ _9 L3 O9 Q' B/ S1 e& h7 e( P, A; m% Q: Q/ T
5 ^; }7 A: z  S7 ~- r/ h7 w9 x1 S

: j' |0 Q0 B, a' N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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