[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 e/ H/ f, |# w. S6 U" x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 B3 A- D* C# e$ @8 ~2.通絡潤膚湯
5 c9 ?/ H; W7 T4 V2 P& Y功效：調補氣血。
# U3 I) q8 V1 s0 S: a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( j/ I& Q- F: P0 \' O- @. `功效：美容顏，潤肌。
5 l: o8 _& W# r' a9 W! C- R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" g) X  ^' h2 g( A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 o3 m; l: r3 v9 I0 F; y5.潤肌養顏茶
: r* i% H0 g1 T. o! W# Y! ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ d( Q& i) G7 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. ~; r* _  Q# t* k2 N( q( e0 ]材料：生地四錢
積雪草五錢
# Z/ l2 A) \$ f- s3 j+ P山楂五錢
  X' \4 w# ^; J片糖適量
4 ^- E0 p  q5 Y: ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  Y. R, h) L$ w* x' O6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. F- l; w% ?( k! b5 ~; G7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 |0 i" j* x$ J9 F' @燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ m3 t3 M4 _3 T懷山六錢
2 }7 x/ _( Y% S% k& L杞子三錢
* l( `% ^$ |6 u- T) X1 v# [' X- v! i鴿蛋二枚
8 b; R- S, a4 }* `$ F5 |+ i陳皮八分
; {* A1 d4 N: f2 M/ Y淨瘦肉四兩（先出水）
$ P0 w. y, n9 i) u) O/ L6 X) Z! W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) a/ t+ q! X7 C8 i. q  \9 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* o4 n4 P- a  ]9 U5 C" ?- f' G生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& n" J$ Q. }3 H1 k, U( l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; n8 t5 Z7 J5 I4 {7 I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 g. [" b" @5 [+ t: V! }# d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% L7 @) r8 [* V. b7 r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( [# U. m) S$ f4 R" \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; {  c- \3 I/ c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. V- x+ C  E8 b6 ~- p5 s! q2 w適應証：脾虛而形體消瘦。
9 X% k/ V/ Z! Q! v8 w0 n2 t, f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; C0 h- ]- }0 @  b* D" G. i0 y: ~12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 J# U3 F$ L; c" w+ j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 d% [- @. a) G) x* P! M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 K; Z$ u, L, E' i  W8 L13.去濕解毒湯
8 ?9 ~+ k( @5 j功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 D+ q" X, D4 D7 n適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& f5 {- Y& L9 s7 R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! x5 G: m) ?% f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  ~+ f( V- v+ A" q2 a! P% A" B15.調血消斑湯
0 d0 i5 ~4 e, a5 F( e8 T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 u% Y3 v& j0 X1 Q; k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ }3 x; Y2 r1 @# ]: j% t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# d. W9 X! f, B6 u3 R7 P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 r' {1 W" p+ g) F1 v2 P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) O8 p" v+ f& @8 K6 D1 Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: U# I1 ~, ]' C+ O. y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)