[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. C% K( K1 N5 q7 Q$ ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 i0 H/ d2 Y# |; G4 M# b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ N. ]9 @) X& a% d; b2.通絡潤膚湯
3 F- O7 t* i' H& z! P9 N功效：調補氣血。
( F1 j4 y! E$ E  h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: D2 C! ~8 o7 O' d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* |# x9 u* B# I; j; R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ S) I9 _3 E: V2 x桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 }% Q2 o$ s- S1 @6 @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 z! w6 N: e( ^冰糖適量
6 |/ ?/ {4 x% e; z7 @" E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- T7 k+ ~2 u" \# r. M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. N. ]+ \7 I8 N4 d$ f積雪草五錢
山楂五錢
, c+ M, Z! @: q: _( q4 C1 J; g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) a' O) L( {" W! H' b( x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 {3 z! @3 w" `1 w+ A" V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ W9 I7 {2 P$ [! T' A' p$ g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- C1 a7 r5 D% N1 b2 M燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 |' Z; w+ N1 X, N懷山六錢
' r4 T4 v) U4 Y  I  A( b& p: D杞子三錢
* L* ?$ `: g  d) A: N2 a鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' m2 e0 l) w* o2 B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 V: v# i) T1 W+ L) a- ^銀杏十二粒（去殼）
' j3 }# X% v/ H5 R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 e8 d! f9 G% g, [" A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
+ h. W; w3 Z& ~/ l; O7 |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! I/ t2 @) k3 N- q7 s+ n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, B$ w2 S! V, g10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: c* Z7 I4 x9 v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' B& e0 u9 c% T* [+ A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& o+ Z6 k/ S' V* K! r& T適應証：脾虛而形體消瘦。
  P! U6 O# k. `) i+ B& v8 t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! T3 ?* [# {- L; V: A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 D1 _. J8 Q, z6 W  N2 {: N功效：補脾養血，健體美容。
( O% M7 x, k' k' h, K/ h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' z. k9 ], K6 [# h/ W2 A, D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. N2 R4 I# S8 q; `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% _1 ~- _2 t) |/ J2 {# C適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 z) W- l- p( F5 h/ q% y2 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" b0 d2 G* C; d14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 |8 ]4 {# q5 {5 M15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 z9 _# U+ M7 D: `  \& H9 I2 ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' \; z9 S" i& ~) v16.清熱除斑湯
4 {0 u) A3 f# F! b6 w2 A$ r8 F/ y功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 O2 R3 N! _. c* M4 p, F. Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 u4 a+ j1 T& }( k9 D- V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 O, B- J4 s; |+ M6 O* N9 N# f+ V" d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)