[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" `( v4 a' [9 w  S" y  ^6 n$ t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 a/ G4 O; T7 V; v1 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
% E" G) e( d( a功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( U2 \. {. S+ y* b: O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 X2 [2 b: T/ P; X
3.養血美顏茶
9 z5 N- t  F( l. J! _) G" K功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 G  r$ N  x7 D2 s8 M' m- \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 k9 K8 d% c/ V5 l9 w桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* g" ]  D$ w' u/ v3 L7 {# V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
. {# v% w( x7 z6 a( j- C
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ V# l8 F: G' R: _5 H8 a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 ?2 }' ~5 L5 |+ K' F  d3 F+ C8 c6 v  e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* \) T  I6 C# c, C8 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
$ l1 y( s) O- z# ]3 @$ S+ a　　
" |- H( U. r6 W' [/ Q7 ]. w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! F( R8 U1 X4 a  H& j9 H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) d% S1 B% l4 I2 Z) F7 v' n  P, F2 y3 v7.豐胸美顏湯
8 P9 a, l- I, b: w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 R  G7 k! O; S$ M9 p材料：紫河車一具
) H. {4 z$ g7 R1 K3 u0 E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
1 }: x  M. ^- x& C5 ]- A, k7 a鴿蛋二枚
% F- q) N+ @2 ~6 w. t$ B$ \陳皮八分
5 d2 H# q, X) R4 z" t7 A淨瘦肉四兩（先出水）
- U% Y2 i& D2 N( n9 U% V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 Q. O: y& D; |2 \/ R/ \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 |/ H9 I# V- h) l9 }材料：懷山五錢
* Q0 o$ M# q% I1 M1 F7 p5 b生薏米一兩
$ @* S% N! W. t3 c& R銀杏十二粒（去殼）
; L; N1 j' C* a1 l% H; L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 m9 D0 t7 p+ @　　
" _/ I" r9 F+ c% ]" h9.清補養顏湯
1 l6 I  o- t: F* W: d功效：滋補五臟。
1 H# q. k5 q! J, `4 T# s' _. U. \適應証：虛不受補症候。
0 Z' b& f! p; }2 r- Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
" y2 `2 y7 Y. C6 b. b* k
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ T- V5 ^; i' x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 d& x1 h, x' x. C- B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 ^' @3 h( g1 d1 W5 l: U11.健脾養心湯
2 e  F7 V. Y! [3 Z# ]% v* `/ k功效：補脾養心，健體豐肌。
/ j* m5 G2 h) S% }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
+ Z( S# Y" [# G" P& m) R+ M. w　　
12.澤膚健體湯
0 Z, V! a3 d3 a. v2 Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 g; q, V6 K1 f5 _/ n& u6 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* u) o9 G, I" N$ v, N- f: m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 w5 Y9 e/ M' I( b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- F' e6 p. ~; Q/ `  G$ p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! d( }  `2 @$ v- O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 z4 Y' d9 c0 m  m6 x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' G- Q2 B! _7 K1 k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) ^9 u8 g1 Q8 h, v( D8 `" m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
( F7 G' c, W: c$ V9 {　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  [# l( g4 ^' j9 z7 `% a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
! W! Z: X6 k1 o. a9 l8 N2 Q　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) p: b$ _( ~5 W4 B4 p; H9 M9 Q$ [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
: |  U# }# K6 w9 v6 m9 e) j) F4 I
　
$ W0 J( t5 J# G& C

+ ^: b* |3 z% |+ p- F7 l

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)