[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% Y3 A6 V  W+ s& C( Z" r! M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
% S. w* D1 ^4 X! r, B' C; |: I3 ]
4 m! T+ [# u- k" J: b5 J/ v2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 Y. ?4 b( l+ s, T. I# w' U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* P% |1 c; }* e! R! J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! N* q. [: ~! C- [
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: }" A' d9 X% ?. J# ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* O) u  b/ u6 u1 b5 |1 V8 a' r材料：青果二錢
. P. D. q! w. c" C桂圓肉二錢
1 |& h& d2 J7 B+ q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 X0 l$ }/ F+ S# ^. Y. s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 Y  r( o! o# l( j( l4 g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  {% g. m. s) T6 P2 F' S  `7 d冰糖適量
4 F; y# _* q8 {) i3 H! |- a' D. ]- s8 ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) s4 m+ l) d6 ~4 `; T5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- ~2 }& K. W; |( u4 d山楂五錢
$ W6 c' m& u# D  s8 T1 D3 @2 h片糖適量
& P4 y% [2 P: V7 G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
3 C/ Y# X/ i0 o　　
. a' v/ e& U3 r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! @4 E' s+ A( b3 P" a; z$ e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' K( }7 j9 h7 a1 y功效：促進發育，美容養顏。
; X3 \: j  U" F" O* s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. g! P, S0 @" p* q3 [燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 M1 |4 T, h) ?: v懷山六錢
6 D! I2 |& h$ ]6 Q杞子三錢
0 \$ e1 e# r  N鴿蛋二枚
3 h6 N/ z% d8 q! Z# Z$ b陳皮八分
4 A4 f6 {4 L5 \; w1 ~8 j淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
7 `5 u) U7 v$ W7 h/ m( ]7 [2 t0 a  c　　
7 s0 u% h0 @1 F0 `0 X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 B* r& [5 f- e5 ^2 Z2 {2 `7 m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ M. e7 E: d# N  J, J) S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 S& r6 i0 F4 u/ N3 Z8 I8 r　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 M2 {/ E! X0 v' O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: s. s, P% |' s: i( I8 h) R# M
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  r  E3 s6 s: l6 n4 P1 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 f/ n7 `+ U# B" Z11.健脾養心湯
) [1 F" }+ X* H7 d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 q' I$ h6 F# E9 c( t' [5 t/ F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( \$ A0 M) q" Q# y" l5 z8 _3 p, R4 ]12.澤膚健體湯
# j' m. \3 u* K; j5 v# c* I功效：補脾養血，健體美容。
- `& `7 |8 a- ^* ]8 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% K" y# W7 m. z! ]# \% _2 `- N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 H4 G" T& a0 _$ D# N, k3 A5 p13.去濕解毒湯
+ k% W9 Z% q2 G- r, p, `! d3 I' n功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' |7 p# z9 x; U! C. B功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 X, @5 M. C$ R6 _  U% u5 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
) C  M; ?/ o7 W
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 E7 `- W9 E7 L# k% A6 H適應証：臉部黑斑及血斑。
1 B" K! |; {9 w3 B$ p4 J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  |5 b) F3 h9 f7 s. s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
' l6 x/ h7 x: H8 f& Z9 J　　
16.清熱除斑湯
2 j9 w5 `4 }. a* P2 }  S9 k, B* y, ?0 l功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- M) G) l1 F% E( }, w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) b. T5 `# ]/ F* `" {: X17.淨面美顏茶
/ U3 I) D* M2 F! s. ]$ G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 E0 {  e3 n* j$ x2 Y0 A  `適應証：黃褐斑。
2 F, `9 z; g7 }# {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 z+ M9 `5 q, Z6 L　

& w$ ]7 O$ G/ D$ M
; @8 P: w, P' y" j- }. t" V4 L
5 Z3 c7 I1 v8 a/ |/ x& ?  v  {6 a5 r) J
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)