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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 2 D4 C6 k$ \- k  t# b+ }
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
6 T, s1 M1 x' d4 M/ |適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

( L7 L9 G1 v( Z' U7 V+ s$ @材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
8 [6 f* v5 J/ B: A
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

  l, M5 q$ [+ B/ n2 x
+ D5 X% `, p" g, e2.通絡潤膚湯
  f( V: K$ t3 j. ?. ]
功效:調補氣血。
, @6 q4 C- @) U( g4 F4 |% u& y8 z適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

) b2 M, T, u  a7 o+ U' i# E& j材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
7 _# t' X9 U% ^' `, K. h5 g3 k4 J, o
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
! S0 r% l2 |1 d# Z3 a1 T
. t: A& M0 O& U9 {' |! |1 a
3.養血美顏茶
% e8 z! \5 A4 G
功效:養血滋陰,皮膚保健。
! i* l- i$ \+ U4 w適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

( @1 P, A3 V' ^3 [. f材料:青果二錢$ C+ n9 \  @: i% M7 U
桂圓肉二錢
8 N6 M' P( B' }杞子二錢! }6 P# H! d! m
冰糖適量
! v8 h9 k( G* w
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
$ x! @$ |* O0 Q, W7 `

* K  |+ c  e  s4 r5 |5 D$ Z4.銀杞護膚茶
. I/ @# ?7 P6 {: N6 k: T. Q0 Q$ k
功效:美容顏,潤肌。! b/ \8 L; p6 z+ {, o; p, x" c
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
( A8 s) L$ I( |$ s" l% D
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
1 p# h: O( m, B冰糖適量
2 i; D  v) @8 a& ^+ y) Z- z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
# G$ u! x6 N8 B0 Y2 L9 _
  * b& P" [4 S/ G, \% o# @: ?8 M' l4 e9 Z
5.潤肌養顏茶 " t+ Z* `9 L$ C
功效:清熱涼血,榮養肌膚。6 s# a. T- J. y8 L6 w
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

( m/ b, Y  `/ K材料:生地四錢
' u7 \$ d2 x2 |6 K( l2 i積雪草五錢
4 Q9 x- X; }# r. i3 E- P7 f山楂五錢
/ F! ]. z# J( c, @, {2 c* V片糖適量

# J* m! ?+ P0 i! {製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

  |4 i  K3 N! ?. a, k$ d  9 ?0 [8 W" V  G# s( y5 Q" U
6.健脾養血湯 & ^% K% o! |& }2 M; d( M: ]
功效:健脾去濕,養陰美顏。6 V# N( W4 n$ o- N8 y1 E
適應証:皮膚粗糙。
; ?" g( \$ ~  g4 c$ i
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
/ w8 N6 ^2 A# i" M
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

4 D5 \! O& j2 v* M+ r7.豐胸美顏湯 2 A  V1 h3 j  l4 F2 C# z
功效:促進發育,美容養顏。1 a/ D. ~: |9 t) j  r$ E5 r
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
1 c0 d9 E+ H; g9 Z" U7 d/ u9 `2 k- w
材料:紫河車一具. z# d, {- y1 @: F2 V5 m" D6 u+ A8 ?
燕窩五錢(先用溫水浸開)
+ N! j# @! t6 ^7 U懷山六錢, W" n! v) O+ l! H& \8 s  m
杞子三錢
$ C3 k. V6 |/ a4 O3 v2 w' n5 C鴿蛋二枚
  d5 r9 \4 a7 |% W! }8 }5 Q陳皮八分6 f, \: ?& V1 \% }6 [. u9 m' ^
淨瘦肉四兩(先出水)

4 Z5 I: h: C$ G0 w製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 U, F- Q5 h6 m/ M  1 a6 r& [% N5 `& P
8.健體潤膚湯 8 U3 G* h/ p: c1 W& r
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: j: [6 l! v9 I* W8 h% S+ W適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" Y, e) R0 P  z! D& X6 u
材料:懷山五錢- ^: \9 w7 |2 r) b5 z& }
生薏米一兩
" _  M) R% Y1 v  J0 r6 I& V銀杏十二粒(去殼)
/ g2 d& n' @1 F) \8 ]! B, {! m生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

* C8 f1 _8 M9 E製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

9 M: U; y, e2 B/ H( ?9 P8 F  
" a' z) \; ^& G7 }9.清補養顏湯
* {6 e) O: _+ [5 M) F* Z
功效:滋補五臟。
* V4 ^! V( {$ u% u! g% a) b: h適應証:虛不受補症候。

- t$ ~4 T) R8 Z材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

% X) N6 Y- V7 E3 |製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
4 I% ?' Z0 g" U' `7 w4 {4 ]) m
5 R; Z0 s) M3 y, \( \) B& H# E
10.木瓜潤膚湯
! z/ T7 B* u" r$ u3 ?  Z9 }
功效:滋補潤膚,健胸。* t# _* B' i" y0 m" j- t; B. a
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

( y: D; o- \' Q材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

& ]8 u" G; l) {3 A- ^6 ^製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

( u+ c1 `/ Q$ i4 I  b1 V  8 c/ F# I% N  K' u/ N( Y/ I
11.健脾養心湯
$ [+ I# y' x% r- W
功效:補脾養心,健體豐肌。
4 L5 ~. L, _5 q4 m2 c3 p適應証:脾虛而形體消瘦。

6 P9 l5 k0 C8 O  |7 d+ }) n& O材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

  q+ I( W, ?6 b9 A7 t' z6 t製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

0 W: H$ G2 V+ D/ `, S  9 X* B. j2 ^# u( h) |* c
12.澤膚健體湯
0 ?( J3 @8 Z/ h/ [5 f- G  E+ x( M
功效:補脾養血,健體美容。
) L* p' r) u. q, P適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

4 y2 h! j8 M/ t- N材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
4 i8 g3 W' b) [* E5 _5 H* j& ]
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
* K! Z4 a. a. R( ]
) h# ^* e" E9 H. z8 q1 k8 J/ j. u
13.去濕解毒湯 % W+ ^5 K3 v7 d. \" V2 d6 k" J
功效:去濕解毒,清熱理腸。
  T- [# i: I( I* L# J適應証:濕熱性暗瘡等。

/ J. }. Y" Q' U6 t. Q& Z8 x材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
! R: F) n  `& z' V( p
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  2 V' V/ ]# k) [- o+ ]) N3 ]
  ; c. e) C, |; g  a0 Y4 p
14.除斑燕苡湯 " h9 O7 q# B+ e+ F/ _1 `8 m' g5 m! Z
功效:健脾益肺,去濕除斑。
2 ?: L7 K8 h! c3 o適應証:黃褐斑及伴疣粒。

- V* C( q3 X( B+ V* H材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
% t, \9 C+ a/ B' W
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
, m2 f- Z: j: q. \! H8 S
' U# I: C7 Z% t
15.調血消斑湯
# v( I( A! n( u6 ]
功效:消瘀降脂,補血養顏。( Z; L0 _. L! m$ [' v$ z
適應証:臉部黑斑及血斑。
; c% u- F3 }  ^
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

6 L  @. X  L: j0 g, q, Q製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

, g! t: k8 W. J9 ~  
6 }2 f) H' @- v4 u/ N, V/ @' v8 n16.清熱除斑湯
' W; s$ \! X8 _4 R
功效:涼血活血,澤膚除斑。' Q# K" q% B& B8 `5 K
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
- E& d, L; p0 Y% `; }
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

: _1 r1 l1 Q3 M& ?% c! n製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
4 ]- C8 Q( O* ]8 M! ?
  
$ R$ E+ f$ Z3 I* P  @0 f- s17.淨面美顏茶 + v1 m: H0 E% n" @' r& G  l0 ~
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
/ p! d' R9 T: J! K* z% X7 I適應証:黃褐斑。
& B5 o! Y8 ?# m; k" S
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* r. I9 V$ G3 i/ W" U5 e3 L
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 b. q' n, i& v$ i( j9 T6 w6 Z- P6 |
1 a% f2 K9 P1 \4 m ! \  Q% c4 R! l/ C+ i

8 ^0 C& Z- Z3 X3 _- _6 `6 t( C; A6 X# L: x+ N

5 e8 g1 ^& z4 k7 O' W/ W3 s# D8 X, X- d& P" E# G/ ^
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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