[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. K. y% A0 X- G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' u/ H0 G2 \" Q' }! K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# R" y. R! @: d5 N" b. H" o7 t  v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& u3 V7 i/ q5 k4 T0 M2 c! E. F( U/ K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 U) L6 `) {: e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# C; }; t( N8 v. \. v) U功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  Y' Z$ P5 i# y0 Y0 e! K4 z材料：青果二錢
5 F+ ~0 I7 b7 ?4 o3 H) ^桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) u/ F4 f4 `. {* T% B& M2 g4.銀杞護膚茶
, Q7 t2 o, m& n( }7 G6 T5 q功效：美容顏，潤肌。
) c( c$ L5 ]) q/ f+ x. s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 B$ V7 G9 o& [冰糖適量
/ B2 T3 R) `' P( B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 p7 O7 K5 ^5 ?5.潤肌養顏茶
2 X1 b# I6 u/ q+ G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ }/ t/ Z4 ?7 B  d8 u# i/ c1 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% A0 {- I8 A' C材料：生地四錢
3 _, K# k; d& T7 ]1 E積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' @$ [1 h/ [3 n  z. P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ q* P$ `. s: [% k' k' Y2 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; P' b: s2 \# D5 \4 p6 h; C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; v3 s* Z# U  {+ p7 E材料：紫河車一具
7 t( L1 ~8 T  }+ X5 _2 E& J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
1 K$ P( z) v# E# d鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ k/ G4 k* B) Q. f8 V5 Q8.健體潤膚湯
8 y: s  S0 v! i2 ?, ^: k7 I, p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ }6 L1 ?3 c& E: @材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" q. \* G1 }( @' f2 l" n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! ~7 `, Z# G; o8 |# H2 E6 T功效：滋補五臟。
8 [" U: v  t* F9 W7 v- c, }適應証：虛不受補症候。
# G3 z( ?% H9 k: G! y; v' x6 h" X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 _/ w# Q" T1 L* Y- h- p) D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ q  n. e% j* w" @$ M2 P0 L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; B; x6 q% d1 O+ X# Z3 d4 A. k1 d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# `+ q# _5 h) k5 M4 l: H# ?( ~12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' A) `' P) x& R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" k3 b: E% G4 s5 {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( O4 T: L6 u4 C' n1 B; f0 {0 z, I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% O, A9 k1 z/ g3 c& Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" `4 W4 P. y( ?( y9 g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 P1 H& m; p9 K* L6 e) w- ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& i4 E1 L6 c: n( B9 E9 `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, U6 z+ t' t; x, W% q功效：涼血活血，澤膚除斑。
' g' x1 X1 \; }& K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. A, N1 F' }: r1 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 N$ w2 X% I# V( r  K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  z8 g/ Y  P8 X& {9 E) K$ i, H, X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 e4 S$ D' o5 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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. |' P% |: C9 i9 ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)