[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ d0 Z, N: q1 t8 H6 R0 P9 j3 l- ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' l; ]$ e1 d; E/ k& z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& V( }3 R' W1 A, _7 A$ e3 m8 L材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ s* Z9 j: s: w/ I冰糖適量
' e) h' y, {! }; u" W# T% Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ A3 H" y) n3 s7 n功效：美容顏，潤肌。
- u/ d( g  c+ C: `1 J- t" L. ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# d0 _5 N2 E+ L! f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 E" g3 }/ H: p, V$ ^5.潤肌養顏茶
' D& ]' J4 R- s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* Y* F) g+ b3 m; }* X, h8 n5 h材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) q1 x0 @6 |# {. A0 U功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 j) o- s9 _& f* p5 E6 c; i# H* R8 o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 u! F! y& b" f+ e1 S7 a7.豐胸美顏湯
; v+ O  v3 u) B. C1 P/ k. J2 t功效：促進發育，美容養顏。
2 M) d  y4 X. `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 ?8 i0 ]% `% Z$ o材料：紫河車一具
5 O; {2 n$ l9 U3 z% D6 `燕窩五錢（先用溫水浸開）
* [5 x; E- O0 b3 z9 e- ^懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
* T; @4 A( L0 d# S" N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# y/ |. }* P" I* K  I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- _3 u1 Q. J2 D. c7 b. G8.健體潤膚湯
, O4 {4 `! q4 J. u; M. p3 i- f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 N7 o! ~8 E# u1 h  r* O  T$ C* x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) j/ x7 j; C4 r& c# c材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! N3 A! D7 ?8 N! R7 m, {7 G2 C適應証：虛不受補症候。
; x. k  b$ D6 Z& ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ x, ?# s" V' y# M9 x' u1 X. _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 }8 s4 v# g. U/ p! a% g2 e功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) X7 _' o; N) Q- q( P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 O/ C8 y5 D" u  l' }) V0 A  Z11.健脾養心湯
" T' s: x0 M# f! x* E4 Q4 H功效：補脾養心，健體豐肌。
0 X; q( v! D9 Q* V4 o" |5 a) r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 J/ Y6 b$ G& _* f12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 h# `+ E# z; ?2 q! v& b; c/ j! t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  Y, i0 k9 t: _- z% w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; j  v+ m" h6 [8 O/ Q7 ^% K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% F: l% z: h4 O" ]# Z! {1 x: K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* D9 U/ I& o  l( L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 N) {" ^% A  Z0 Q0 c! C- b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: G2 |, B# F  g0 g+ P( a15.調血消斑湯
; Q$ b' {: t$ z/ T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* j, l  o# B) s4 `) _, C- m9 B4 t6 A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 l, u% ^/ R  o' ^9 B. Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 Q! p4 s" r* m* [% X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 O! ~) x, T1 r3 Z9 K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 Z' }2 h& l& f& ^5 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  F8 E7 j& S/ P, \適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)