[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; W% o/ v. }1 w, J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  F1 y, m: k1 e$ c# Z" N  ?2 I) Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 i1 `* {) D1 b$ M! N$ H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! f( Q) e+ v% [( y0 @- x6 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- J- |9 c/ P/ U7 b3 C: x' i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 S8 a) R) f1 p0 ~. ?材料：青果二錢
0 Y* z4 c4 F5 `. r& V$ B桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* R6 K6 M; q$ A, S7 |7 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% W5 u' o! p* k1 Y  o# F0 b7 T冰糖適量
7 N( ]7 [  O2 y) {0 X# K% g  \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 W$ X  b% p7 r7 I# {) w積雪草五錢
* R0 x, m( O: D, V/ O3 x- A% G山楂五錢
4 K4 {6 v# Q: O9 _$ k" a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) R) O7 V: |- f% v* n1 e0 m6 [6.健脾養血湯
' T. ~. ^" |, a: P, F7 N6 h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 ~7 e. s, `# K1 }3 g! }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- @) _2 n8 [8 h9 o0 n, d# V$ G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) G4 T- m0 I, A# D7 \3 v5 g3 w+ z. y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 U+ F- M% \" v4 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. y) r( {% ]) c6 u6 Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% L" b* k0 u! c# T杞子三錢
4 F! X6 w, K& ~) y0 G8 x4 @- N; T鴿蛋二枚
9 H2 ^& U6 q4 c7 ~1 Y/ ^# R2 a陳皮八分
- c& @! u* s. w& ~2 d淨瘦肉四兩（先出水）
4 Z+ z. L- u  S) l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; _9 f) g0 h0 b: R5 k/ n* ^9 ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 _1 o8 a, P5 L+ {, [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; L; ^: M/ j1 J( [3 Q0 C; q: |# J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: c& Z# `; N9 O1 A( D, K! f; {適應証：虛不受補症候。
4 E6 J0 H/ I" P" T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 ~" _& O& U) {9 Q, H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 Y) l. @) @1 l1 Z; w& y5 ^) |  S  O10.木瓜潤膚湯
% Z8 x3 G, G" X. S8 U6 ?+ ~/ K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 z" a6 t6 K) ~11.健脾養心湯
, n/ i' r2 L6 S: V# t' i" |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 H$ h6 L# j3 q. a- q" n; r$ Z  h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 \1 _$ E' d, N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
7 q7 m2 {5 h( N) ]% [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  P- _% S9 u0 J- [! J2 M* c! ~1 Q# Z" G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 Q! p" K  l+ U8 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" ^) a9 Y5 B# j5 f" ]+ J9 R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 B. ^, R4 z( L/ s  s& l0 L15.調血消斑湯
* y$ Z% y% O. i! S( c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ `3 o5 U/ h) o: O4 Y" {- r7 B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) {  B8 S/ t! p) Q/ E% y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 O+ |- g0 ]7 Z! M$ l# I0 m; l) B4 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: t2 _: e! S/ c& z  N5 L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* L. R8 b6 X  f* P% ]/ |* K$ F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)