[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 b; G' Q" ]3 K7 s/ V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: w' W9 S& H8 t" x- u+ @1 O7 T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* ^, {' m& K7 [' [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ Z& k: ~' M, q% s( N6 J) X+ M  q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' g7 P9 @# z- V& a* a: n7 `* x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ R% t0 B& o- Q. D" Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 k2 q4 `5 ~7 s' J3.養血美顏茶
: X2 K( N8 i4 S1 F& ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, B$ T+ I+ s/ S1 Y! I: J1 z; I桂圓肉二錢
* [: R  S1 S8 Y' L& A9 W杞子二錢
2 k8 e# C' ^5 n/ C冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. `* s8 z$ C3 c9 \7 l1 W( c4.銀杞護膚茶
3 A3 t" Z. V' K! \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 v' m/ g4 x) `( m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 V$ t( _- {5 Z0 Q冰糖適量
1 z7 I/ G* |! Y$ S! O4 L; B- B  j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 d2 T5 C9 ]$ D, O& x5.潤肌養顏茶
0 t5 u. h1 X& ~+ [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 ^6 g7 q' [0 F材料：生地四錢
積雪草五錢
6 U9 z$ W1 O/ f* w0 g山楂五錢
片糖適量
4 O# y4 h0 I& J4 D9 r3 |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* w5 j/ x* e: X; i: ?  r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 g1 d' D; G( v# o  q; A; t/ C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" P7 o' H: z8 M) H杞子三錢
6 c( e2 y# B: N  R3 `* W& w6 D9 {鴿蛋二枚
) z; e6 `, ~% Y) H( l$ d陳皮八分
; i9 p' z2 M2 h1 D" t' k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  k6 a% V! z% u. w, I3 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 I+ h  I" f; ?0 `. S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 R! @7 V6 p" J0 H8 P, B生薏米一兩
/ b& r9 t; ]0 Y, `% e0 o" p0 v$ Z( V銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 O: Y6 g8 _( w5 L& x; y- k: ?9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 g1 C2 z3 V( V) w- R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 I8 r, D' E' s/ H( Y- J10.木瓜潤膚湯
* w6 o6 i+ E; M功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: ~2 ?  ?9 K* _0 Y2 n' Y* n  a+ k適應証：脾虛而形體消瘦。
! R6 u( _" B  I8 F+ A& K# h0 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 S$ }2 o, p3 u5 r& J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" U1 @% J' U" \功效：補脾養血，健體美容。
+ N$ z% p4 l3 c2 R/ D' R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 v. q6 z  g; E1 ?& l4 N1 D& j. `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 J5 L7 I+ w& z/ V/ \  M  A" u5 V功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ \* ^$ s* Z$ I; c6 J適應証：濕熱性暗瘡等。
9 d# w1 S$ d3 n9 m1 P, E  u/ I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- X) y( ], B* l# _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 y. @8 n7 }, u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  X; K! a( L. |( |* Y# D4 y3 b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) f" a6 ^% {: |* l( K, Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ Z/ E6 }" V7 ^+ r( b, B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 z+ C  t$ Y5 l, P4 \17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; y# J, A" J3 T' j4 F適應証：黃褐斑。
/ i% K4 K8 ?( e; @7 s6 r+ O7 q) M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* l: ~7 q3 {9 ]) _5 i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 w: _" M3 n0 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)