[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& H1 A: o7 e/ a/ t& Q: D5 o7 E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, L$ r, @6 j: u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) c, G% O+ U; |2 M8 ~( D& g% z5 j" D& S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 T; W* _$ W3 i1 ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
5 H; w9 G7 \; C4 Y: X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- [1 N* ~, \" j! [" s, k杞子二錢
7 _/ e( A* ?, M2 G- g( l* Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" N4 t( a, W, g# T. c7 q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ R3 K7 ~9 T- `冰糖適量
, f1 ~/ k3 w+ W  @; Y! s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# j8 E$ W) B' X; z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, e1 E! p4 W  d2 I9 A6 f  ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 c* M7 j( }/ }材料：生地四錢
0 G0 f. [' n$ L/ b* s6 u3 U! Q% c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# F5 _$ t0 w# z( P8 d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& T6 h  h* I; ^5 ~4 i6 ~2 |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ g/ R. \7 G$ ?$ J% H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 Y( q/ x" M4 K7 I5 y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& [8 ^0 X, p" |. c. N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 U- M2 Q. _# z  r1 x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 H! G! G+ a: T' M7 W# e7 l/ @杞子三錢
% C) B! r- U. P+ q/ D鴿蛋二枚
陳皮八分
# P7 a, o, a% g( ]+ |% [淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& i, K3 k1 \6 @% R6 h. B' k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 I! w, a5 Y* O% M: ~) A8 Z8 H銀杏十二粒（去殼）
0 ~/ ~& {. L3 M3 W: x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  q# m$ A4 z% g% k2 Y: A1 A9.清補養顏湯
9 H* b7 h4 B1 d" c2 K. o, B- `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 v6 x( [) E! c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% i# g7 U; [" z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. ]5 L% W/ p& b3 |) u# b% z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; e# S  P, X& _3 k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 B4 `, j& c) m8 N5 e6 J( K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 }* @& Q2 C3 J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) O; R8 M; {0 W4 b: \( q11.健脾養心湯
+ B, l* S" }& E6 s0 @, k8 H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* L3 R: ], B: I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 z! D: h0 t7 u5 U8 @3 t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% i& E' r1 i$ H' r9 y適應証：濕熱性暗瘡等。
+ p* \9 V* P; H0 C5 s2 p( l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 M, `& ?2 q  h1 y9 x# g7 S功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 O' a9 w& t' H! Y! u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! z5 ?/ y; n3 S( \) d# V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 [$ x' W0 l- X: i& d& Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ ]0 w) w" W) K! T! z: g. A6 b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, I6 @& p, w. ?- D  o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) w6 G0 h5 K' j" r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% T  [. O+ I* S) M% w6 W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 w  x8 ]/ O; x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)