[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 ~! l' r3 O7 Y1 x( K, |1 g4 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" _& ?- [+ U8 p& `0 `/ h* |/ i! o, e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' o% a+ e6 q* W. B5 d0 m2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" O& l/ D. q7 T! K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  y9 M9 L' s. X' X5 ]3.養血美顏茶
. \0 |7 I; I, r, n功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 t! d$ O/ C$ g3 d3 n* p4 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 l# y9 @! s+ J' d! I; k7 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) B0 j) ~* ?' W  M7 q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' i/ Q% P% `( W$ }, f5 q冰糖適量
7 Z' S: o5 W/ k* A" a0 @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 l- |5 ^# O9 }0 K6 h* i3 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( Y. {2 W) x9 [# g積雪草五錢
" O" l6 [8 ^1 t! u山楂五錢
) v- l0 Y4 \! e片糖適量
7 S/ N3 d$ Q4 _  ?5 n" R2 l0 e0 r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( }+ m1 v5 k9 ^) S適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 C; [: H$ A* g  Z8 O, }6 o; u/ Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) g) M/ x! N" D, c# ^7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# Z0 y" W* {" n  B  T; w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( I  a! k+ v3 Q材料：紫河車一具
% P, U* R. h" A0 a1 g+ B燕窩五錢（先用溫水浸開）
! r2 A0 y( x, e- v$ B8 h懷山六錢
, x& `, a8 f/ K5 e, V9 L杞子三錢
5 x/ I4 l3 ?: S& E鴿蛋二枚
0 `( \  X5 M: l, Q1 i陳皮八分
$ ^+ G+ `. {' ^2 c4 X! K淨瘦肉四兩（先出水）
! n# z* |  @: i4 q. `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& o2 c0 E2 C/ {8 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: D1 b/ ~' [( ]$ w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 X1 P: z& z% |' Y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& R) P! n# h) |  P2 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 T3 }+ d/ N( L* K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: ~4 ^1 i9 u  G, z) _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
" T7 C; H) f0 I' G0 U& {  S功效：補脾養心，健體豐肌。
3 q" d/ k0 E+ j0 i' y適應証：脾虛而形體消瘦。
1 D$ T9 s# v& ^) W( d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 U6 W$ x. F8 T# B3 N: W: l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 {" E: _8 n( k12.澤膚健體湯
5 Y( G& ~' }/ ]( K功效：補脾養血，健體美容。
: X% }& y: C. j' y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* a4 c! o4 i! S9 b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& [. _( @0 Y, ~* y1 g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) `+ B9 d9 [$ s4 U, v6 U  D% _  Z4 f功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 @9 a3 J4 t) |. Y/ u' T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  N  W5 v5 {' ^  D; b$ _- O8 B; r' e15.調血消斑湯
# S: v# m, i1 n3 G功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ t; C& u0 R- L7 t適應証：臉部黑斑及血斑。
& _' B! z: H/ A. O' G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 b* k3 C2 U$ g% D功效：涼血活血，澤膚除斑。
# l% k* g) |6 \0 ]; K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- V7 e, t  k$ `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! L) \# Z. g: C! ?17.淨面美顏茶
3 R. M6 D7 l. \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 ?2 p( l$ S0 s& H適應証：黃褐斑。
- n& F. A& p. i3 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 y9 e( D! x* q1 z" O+ [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)