[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. ?8 D% k6 [6 H! u' p/ N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
8 [+ n& s* W2 f+ m% j功效：調補氣血。
- K* S9 A6 L" l2 H0 B* q6 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 m) y( T( s6 C- ~6 i( H" C0 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 C7 z$ y1 [* V: i0 x3 \' E3.養血美顏茶
) Q8 X5 x( `" B6 Z, J" g功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 U% Q) w5 J4 F+ Z7 w# z  P$ L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. J5 n5 Q0 b- {& ^) j# [桂圓肉二錢
杞子二錢
2 x- b* |+ u4 ^  \( O. T$ H冰糖適量
& O9 ?! D! s5 R7 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 N$ w4 \+ l: e- F冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 z& M: A7 C2 i& X  x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 d( [# C$ U+ V6 D  \7 s* h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& |+ S- R0 {$ b+ s7 F$ _. K材料：生地四錢
- l* i: `+ f0 l" a+ R3 c積雪草五錢
6 o3 |$ V" f6 D山楂五錢
片糖適量
, N8 {  X" I4 ^4 m% d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
8 a3 [! q5 H& n' k! U功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 }2 I3 i& e$ A, y適應証：皮膚粗糙。
  _3 ?& {* M  C. s+ T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! i) k8 L0 R; W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' d& R; c( X% m* K材料：紫河車一具
7 W. P( p8 m1 g3 G& v( o& h- J4 [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 }) f6 G3 ]& U0 @: Q杞子三錢
; h: @4 \+ Y* x  C, h- n+ @鴿蛋二枚
/ ]8 j6 i! B5 P& F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 W, ?, n' X3 c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ w+ z' v! c6 s9 Z3 h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: t' ~- K& @+ p5 M: c1 b7 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 J5 m( V) {( T8 f材料：懷山五錢
生薏米一兩
; J! \# p/ E7 R2 w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
6 |4 T4 V) H- j" S* D, d% v功效：滋補五臟。
" e/ @& u1 F7 T; V適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 W, H1 H6 e- R+ T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ N$ K" Y3 e+ ~/ x功效：滋補潤膚，健胸。
  Z! G+ a7 h4 Z" e! t' a5 U7 N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% K: u! @$ n* b; T; f8 ?7 b- i' J! F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 k2 c( A. x& W+ y# U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  `: Y( D6 z' W2 x6 F7 g: m- K; m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' g  U* j8 s$ @! l+ u  o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. A6 I  ?# V. L7 e, W$ J& K- T適應証：濕熱性暗瘡等。
: C& J1 A2 H+ y: p& A# h* U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 C' D2 w5 d/ G6 [# O9 |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. i7 Y  h- o' i& g; d/ A3 p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# n- Q) y1 [4 ~; D+ Z5 Q15.調血消斑湯
, \' `4 `2 T( Q8 k! l7 c# l% k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 ^# m6 n, X( k8 j2 T* A/ f' V. a' _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 |# |! n; k- G) i: L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; O) Q2 I. u1 [" ~2 ?% E$ R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 B( |# r; `0 o4 a+ I7 g7 v. {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; v/ h/ k' p( f% b  T; L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)