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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 , h/ c% V4 O0 u( r) ~* Y
功效:滋潤養顏,益氣護膚。$ V3 L: f5 j! c9 U+ [* |$ J! z
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

. ]0 _% I3 @& F! F/ f1 T! m2 f材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

8 D. M  E3 D. f% C6 g9 L- ^8 w  H製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
3 H0 |7 t/ i, k" ?7 U% F

" u. U& h! g3 F0 _5 O2.通絡潤膚湯   T2 M0 M- T. P8 Q- ^
功效:調補氣血。
5 H' C. M* m4 ]* Y$ B適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
$ p) r; @; s# s) ~
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
% w+ _% E9 z1 N/ u2 F. u4 m0 ]3 X
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 D, L7 h, w! O0 g4 N( g

; q  v8 o/ {5 v6 m3.養血美顏茶 $ Z8 @3 L* _3 a: n% e
功效:養血滋陰,皮膚保健。$ K( a$ q6 Q+ u* R
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
' z1 y7 M. p/ S) P* j! l
材料:青果二錢
7 {. b' p! `. B% P8 V5 v# }桂圓肉二錢
% t2 R0 D. S9 B" a杞子二錢: s* \- b) T& U2 C" A  J! V# D
冰糖適量

7 ^8 I$ W! O& k1 }% C製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
& r& m4 r# _0 D' W5 ?8 d5 C
3 A& x: a5 v+ R9 u6 [& V7 z2 s. r
4.銀杞護膚茶 * i1 V* b' {: B4 T$ H
功效:美容顏,潤肌。( \/ K# S0 x. R  p' U
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

" Z# I/ d& U( N2 I  X% W6 n" o材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢. p. `( i% |9 R  i1 \6 q
冰糖適量

" K, l8 y7 S& G* q; A製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

5 c  R, [5 c1 m! w0 K2 t  0 p6 t! t  u; l) b; z0 b: Q
5.潤肌養顏茶
4 Q" X: p3 b# n
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
8 O( K! q: M3 ]$ M適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
% R4 A) \, P4 v. Y
材料:生地四錢
. Y8 u$ ]9 T- f& ~1 A積雪草五錢; o4 q3 ^' _9 }! \- C+ D
山楂五錢
& K0 U4 z, W; W8 m$ r1 ?, a片糖適量
5 ]1 u$ H- n6 A) z+ S
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

  `8 s5 ?- y3 H& \& x' q  " {: I! a' a2 x/ d2 g7 b$ D
6.健脾養血湯
9 N, Q0 f; z2 s+ g, ~$ y# Y
功效:健脾去濕,養陰美顏。' N% e- T/ }$ q+ o+ C' ~/ I4 F, Y$ p
適應証:皮膚粗糙。

& E5 q, e- ]& B3 v7 F" d, _材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
4 h& `9 H. }8 _" g$ k
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

  i6 E- J; d5 S, Q6 v5 }( S7.豐胸美顏湯
. v4 P& M2 T$ a
功效:促進發育,美容養顏。* h1 d  G" Q  [* y8 D2 A
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

) j5 ~7 H+ F0 ~; u* A材料:紫河車一具
9 \1 x( [8 R! [6 c% D& S$ i$ p燕窩五錢(先用溫水浸開)1 q9 J. Q2 d6 J3 }
懷山六錢
8 e; {9 J; v, S" H7 C4 z杞子三錢
% D) i" U0 q. j鴿蛋二枚! @8 r) s3 p& ~6 w4 q
陳皮八分
$ |$ i0 t, c( X, `# M- L淨瘦肉四兩(先出水)
3 y& q& v3 F$ @! N$ U7 F# O
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
1 o6 f' Y7 ]# E6 l
  
2 y- Z( F( j# a2 h8.健體潤膚湯 * D: m- Q, y+ y- J5 A" H( l. Z
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
  a7 m3 G) J# Z) h) o: S適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 E5 P8 B9 Z2 b: z: s- E! |
材料:懷山五錢( L9 f! r8 {  G* J% ?+ R, l
生薏米一兩# h5 D% L$ G, a& F( _
銀杏十二粒(去殼)8 T" x+ F& i0 u' w9 g* `
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 r  O0 k/ ]& d# i  s
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ a/ S0 Q  T: P* Y+ d& }5 R  + A" d$ C- |0 p& y, C% A7 H# _
9.清補養顏湯 ( A( I, @0 u) }) S8 H% U
功效:滋補五臟。, c4 E( f# Q5 E7 S4 e
適應証:虛不受補症候。
& E; k$ Y2 b, r# \
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

0 B9 A* ]0 R- {: ?! M; \0 U9 b製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
( D% v# ?: s7 B  H
# z2 j# P+ q) z) s' m. @) P
10.木瓜潤膚湯 . Q' r- A8 v; ?1 t/ H
功效:滋補潤膚,健胸。
* ]# x7 n* N4 h- c/ [0 {, f# @適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

  I' |8 D/ T; ~' [+ @材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
. Y: k7 b0 P( q
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

" R- q5 C  h, S    G, z( ?0 w5 W/ |& }
11.健脾養心湯
; x4 k" n- ~1 n. ?# T  i& _
功效:補脾養心,健體豐肌。
8 r! B" T% L) }$ N: M適應証:脾虛而形體消瘦。

/ b7 L5 Y, s' n: p材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

- X! k! X) N+ R) s製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

  K9 G% i( Q# G- S& _3 Y  & h4 u, A7 \; k! P: E4 [2 V
12.澤膚健體湯 % w8 F& ^  Q: Y0 R  C
功效:補脾養血,健體美容。8 w, U( ?+ z: x
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

. D. l  n3 B7 e. \材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
1 P, p1 ?# \) l) V# r
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

0 ^+ F( w6 F; D8 n$ T0 Q9 I, D. x5 G/ N: O# }
13.去濕解毒湯 - D9 o1 f5 Y/ S
功效:去濕解毒,清熱理腸。5 H0 S5 E( y. h  ]) w7 R/ F
適應証:濕熱性暗瘡等。

; p' C0 \: a8 Q. p材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

6 t# h7 r6 u5 v2 s) I& [製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / j& }: u8 N; I! U+ s; m; ^8 ]& J5 O
  
# W. _( \7 W5 Z( I/ C14.除斑燕苡湯
9 h: h6 u) ^* x. Z
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 W3 D" ^  X7 }4 y+ S& m
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

4 U0 `8 [& b- u+ X, _- y* A材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
8 a, j, H9 a/ l# ]+ t
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

% b# I0 s9 |2 A& e8 q7 {6 V, S$ B, L4 f$ P* j: G; r" ]" t% o
15.調血消斑湯
+ V3 k& w! K$ K- b
功效:消瘀降脂,補血養顏。
/ G' ]6 {3 w" ?) o% v& G適應証:臉部黑斑及血斑。

8 E# r$ `6 Z1 j. I: v材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& j( h5 e: M: ^( Q8 h+ b
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

# y1 g4 W9 x6 ]  
& n- B0 d( `8 ^+ U16.清熱除斑湯
% _+ v/ d" w; @; |
功效:涼血活血,澤膚除斑。1 b  X. o3 X/ @1 k/ \
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
) N9 x" A! N0 v0 D0 [
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

. Q" J7 N, m, b4 j# w4 I( S製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

& J& D$ k3 j+ ]7 Y6 H  / l: N( P0 p3 G- Z. y
17.淨面美顏茶
" R& j' s8 A: W+ f# F" p4 i* K: U0 r
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
/ I% y* P. o: O9 i適應証:黃褐斑。
( s( X! {: O$ e6 T/ ^$ U, M# D* I
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& G. S1 ^1 n8 u1 \
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 W4 G5 R: X+ _" d6 Q

1 `/ @, d  I! b4 D 
5 C$ \! P& {& ^: I$ W& d2 W5 Z1 f# \4 D( \' y' e$ C. G! F
  Y7 o$ a1 l$ h: a2 r

! z* V/ e, L7 R1 ?2 i% l( [) j
: x- [$ l9 I- Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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