[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, y5 X9 }: K: r/ m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ H) N4 q$ r+ V. `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 W, t8 R+ M4 i$ K5 z% C功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: I3 m' g7 A. c4 R' Z: `) A# Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; V: a) N+ q4 I0 c- i9 w9 d6 q9 R桂圓肉二錢
5 q; l3 Q6 ]  v. k' g# h' L杞子二錢
: r( v* |/ r! I& {, F/ _; h& N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; J- ?* ~6 J; ^8 z, `& B功效：美容顏，潤肌。
' f- F; z2 {5 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 n4 m4 Y3 F/ y- G+ j冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! T% B/ A& k; }1 q! E4 J" o% m  D5.潤肌養顏茶
$ s% R% X; [9 x' F3 S( d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 k. M! L1 T5 d" u+ M+ w6 z8 |9 h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 ]3 I1 R! F  E: N4 h積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ X, ~( ~( k; m4 D& q) I- ~: c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: |! J9 I% {7 a* I8 Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 {. k7 E# t/ ^! X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 j" X8 F, d4 k+ H4 v; D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- q: X* L1 P! K: i( M& p0 w+ E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' o8 {1 y. I* J/ m  E8 S1 n9 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( J6 }7 D) P. j/ b/ _7 f! s; G# e+ g材料：紫河車一具
+ z0 G. k1 p' d/ b& a" Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 `$ D. m4 P% `, o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 m0 q5 p0 E( Q) Y, G, Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 V! ~$ E  G0 u/ j材料：懷山五錢
" U; J6 _" [2 _# A6 |( f' J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  s+ k* D- o/ V; e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ \7 G% r. d3 v8 u  g  l1 o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 d  K' a" U6 J, h( }: C2 n9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 k: {  A# D& N! F. J' `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% X+ O3 J0 x' q7 O$ s5 }10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 A7 ^4 R! Q% h( F# z9 {6 L$ [適應証：脾虛而形體消瘦。
) u4 W8 r2 H" E& T' n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 j9 }3 [- @& R- K: ^. }3 U2 x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 ]6 ^3 [5 [2 c* R, r1 P12.澤膚健體湯
7 o! b2 V" j/ y+ X. l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) h( F% T# W7 |6 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 f6 G3 i% x5 t. a3 p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ w2 I7 b/ L: T8 d: N! v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( I- u- L3 z  f: L9 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ j3 y1 s' i% n& j0 D" O2 u. R! c" B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. j8 c0 p, V$ [/ s9 ^$ x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- r* d) v7 _' G15.調血消斑湯
# V# W0 u( s" K3 }  R. y功效：消瘀降脂，補血養顏。
( r, w. L+ x& h  J4 m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 n% d  s% C& d5 p. Z! W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( l3 ~& U9 V# g' s! \4 z16.清熱除斑湯
5 O/ C5 C9 c# n$ P9 a: m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 n5 F2 M- Q1 T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 y& t. R; l8 p& ^2 S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: |+ T4 d( J/ F  l- {- _7 p7 }8 x5 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* j0 {' M9 G+ ]0 l1 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 f8 [/ j7 G  O4 y% F8 M, O- x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)