[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ L2 E9 ?9 D* O. _" o+ B2 }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 ]0 y% c2 w$ i6 U$ X" B4 f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 z! t$ J7 U, ]( B- {  h7 a2.通絡潤膚湯
- Y8 v: g8 t$ `) d4 d+ I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 a  v  r# z6 Z' t桂圓肉二錢
杞子二錢
5 Q; @  m2 ]& Z( ~- t8 ]冰糖適量
  e8 u: U4 i+ E/ w: A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, d/ b6 c' m- l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) s+ l3 F+ ^7 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: _" ~) ]3 D( X: O, v5.潤肌養顏茶
# I* a" |8 m) \  ]  i+ E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ u7 j6 b. X! v6 S& D: c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 E: A0 f$ V) u: {  p8 C片糖適量
/ s# ?! _% L6 s, v! ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ S0 R1 z, t$ L2 N$ q' [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 I5 V. k  \$ l, C; F0 R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! ~. |- e# K5 X" S4 u0 A8 X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 o- q0 F8 R: }( f; Y+ }功效：促進發育，美容養顏。
6 d3 Z$ W9 [5 a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ [7 O2 Y# [2 i% K- }. A懷山六錢
杞子三錢
8 [) H7 ~  _" {# w7 u+ R鴿蛋二枚
7 L. o6 v2 `7 w0 i. v: [) L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ J% k" ~0 @, N8 ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# m6 F  y3 X- n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; A. j+ P1 ~' P8 V4 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
2 _2 \: ~, T- |6 c) U2 M功效：滋補五臟。
1 o) Y* X& @' p- H1 Z適應証：虛不受補症候。
: o. i8 F' n( d/ o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. T3 w5 j% \* S7 Z( k5 a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 D- z! V# X+ U" G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 z, B. C# }* l  ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* E& f' [( z9 W11.健脾養心湯
, t1 a0 e8 k0 F3 C% }2 g0 C功效：補脾養心，健體豐肌。
7 v  B4 t/ e+ |& g  e/ S適應証：脾虛而形體消瘦。
' g& D+ O% {+ M, Y+ |7 J2 D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( D: g; U' \. H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* F& X# R2 ^- C: |12.澤膚健體湯
3 M' r9 a9 f/ s4 m# y; w9 U2 Y! U功效：補脾養血，健體美容。
2 K1 J% n3 O0 o0 q2 P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 p4 A7 j  Y, c+ U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 E0 \( j+ e" h9 y: \13.去濕解毒湯
3 ^+ L9 m6 F) B/ r- C2 G7 x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ J( u' _. |( J1 `2 e3 T, Q, ~8 L7 N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ [- ~/ n/ i0 S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, ?) q# u9 \. N3 s( O# N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ ^6 a8 r, }" k* p. X: h+ q: v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' `4 s6 J1 Y, G適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- G0 e! R5 X2 {* v* W1 @$ M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! S: [$ z2 e& m4 p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 P# w( ?0 ~( V2 B4 ?; P. t5 X6 i# r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ ~$ C- g  Q8 s4 g6 l) c1 H5 J0 |0 e4 B1 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 g7 T( A$ f, Y# H' Y1 O/ L( h+ v9 R7 S17.淨面美顏茶
+ l+ A2 x$ @$ S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 `3 q$ s7 D$ k# L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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5 B9 u1 d4 h9 j7 n  A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)