[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ ]  q: z" L0 v  c! l1 A! h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; C/ s& Z! |- J" K# K/ J1 p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 W3 F. u  c0 `, {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 D7 g( \+ D$ z3 A# _0 Z, t, Z0 t% Y7 [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- z. t1 p+ k. A* B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
& m$ y3 w3 N! v4 [8 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) c5 m5 b( w6 J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( u- y1 e7 V" a: U+ ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 W$ T7 I! H9 c- M5 B功效：美容顏，潤肌。
) N* f9 _7 a; N6 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( S  H2 i/ @. [. O$ y& k冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( c% a" {- P: n; k5.潤肌養顏茶
; M: X, s/ O% [5 K4 d5 _+ y2 \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: Y  c; b0 w- E7 r材料：生地四錢
' B& Z5 r* T) g8 F$ k  G積雪草五錢
山楂五錢
' T! W7 u! c- z0 Q) E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( g( v/ K* |6 _; ]( s# z1 g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 v/ _2 g: k- h6 M適應証：皮膚粗糙。
: _# x  w. z9 m$ d0 {( ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& q9 o$ p0 Q% j8 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* y' G9 ~6 ]  i5 e0 K, d功效：促進發育，美容養顏。
5 d8 I9 ~3 @+ I8 u) L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 I$ [9 y0 _, L( A% i  r燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 q  \9 i1 Z, Y4 u& G' Q% w7 W懷山六錢
3 j" C7 @& H8 P5 X( c杞子三錢
鴿蛋二枚
' l# R1 f" s4 B7 A/ J陳皮八分
; y1 [2 }0 e: a$ S" }% m/ n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 j$ C: L. b/ O: b' n9 f: R8.健體潤膚湯
) I1 k/ E' w8 h' R# L7 n) w. L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 }$ ~6 h2 A( J3 s* ^/ L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ V. f# r$ J5 w. W4 q" b0 I材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ v! f3 M9 E9 o' d銀杏十二粒（去殼）
4 |# K' @# \0 k0 T# z) V6 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, Z# Z  {1 W- A  B8 r5 {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 Z. H4 }) j; I+ L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, E( U# o4 w. d2 W( ~; H) O功效：滋補潤膚，健胸。
2 P3 T( X9 G9 V3 Q7 a7 V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ P/ r3 H( I2 j0 m/ {% n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. Q* t6 r5 F  |1 W4 J- ~5 |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! E1 i& @# D. a; U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* x+ J7 ~7 A7 X* l- i" w, r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 b0 e. \7 I+ ~" [, Q: Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) E- w: G4 @1 H+ M. c4 O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; _) k( i' c# z4 h13.去濕解毒湯
2 I7 R5 A/ H8 \9 Q  W功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* Z# x6 C' v! \' |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; j$ a, U5 J4 x1 u0 c' @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' V. Q* `7 G& P$ Z# K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: J! e' `( W) }2 n7 w7 v功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 L  u/ `' U$ c  G適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 m! o% v8 ]* e8 l- i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 N2 v; r4 ^* P  h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 M4 x2 G  D3 ~& S3 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& B+ d4 P: `% P4 g5 U2 Z7 s$ x17.淨面美顏茶
) P! q* O& B# p3 M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- \- C& N1 x. O; ]$ F7 C適應証：黃褐斑。
, N( g! i. }. e1 a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 C- ]4 g, J2 \' S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)