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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
' `' g7 A5 `4 N: a
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
- t% W2 y& I! F/ \適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
, B! e$ i3 b0 k+ l( M: w
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
! }' @1 ~2 }& S( K+ y. S: n
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

9 ~5 I; Z7 O0 K$ l, u& z# `6 D/ X: j8 A! F7 L4 G) E/ W' ^2 }
2.通絡潤膚湯
( j$ k6 I. ?: z4 j* r
功效:調補氣血。
% Y  I. Z: Q: C0 a適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
8 Z! O( W: g- K6 K
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- Q  D4 s0 l8 [! \# c
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' Y" q: F# ]$ E" c- ~# h/ T8 q

# @1 x+ e' y6 U- _+ ~( M# `5 r( F3.養血美顏茶
, u. ?# J8 I% H( t  ?! S  R
功效:養血滋陰,皮膚保健。
$ V$ S% e' U; L% I6 E, X. y5 l/ ?( _適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
1 g6 F, z: g: B! j$ n
材料:青果二錢) R7 j  n6 ]+ Y9 ^: I: `* I
桂圓肉二錢
3 {6 I. F/ x. F2 ^7 R; a杞子二錢
% r! f; J+ P8 R( [1 u+ g! t9 n冰糖適量

" f) P0 G! Q3 \( A! J: g7 T製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ F& \' a* G# Z4 P
) |; u8 s. k/ I  ?. ]+ D* W
4.銀杞護膚茶
+ h1 l4 Z) C$ F- B" i. A
功效:美容顏,潤肌。- q% h5 y* }& u7 T3 D( z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
5 ~8 m' g" d$ _$ C
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢0 @; i1 D8 O. I. P' j/ M$ v) `
冰糖適量

# }3 A* [7 i6 J製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

/ w9 Q8 s" o$ e( u6 G  7 V& C) u* w. c* N7 a' k1 C% H
5.潤肌養顏茶
3 O/ ]  W2 H* j+ p1 [: m; O6 p$ K  Y
功效:清熱涼血,榮養肌膚。6 l  b8 S2 W2 Y' X1 D0 B+ o
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

' r, g0 b, _' S8 E) w) K. p材料:生地四錢
5 I0 t: R$ ~5 Q2 _- ]4 H積雪草五錢
! ~; F1 ^% f. z) V# j山楂五錢( m/ A  ^2 g' H6 |* Y( S; c5 b
片糖適量
( t! G) K  j- V* O: ?8 n
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

0 ?+ V: \5 |2 v' q! b- Q  
! J* w- C5 [; Q( c0 m  f6.健脾養血湯
- {1 }, X( h5 W8 M$ }3 }3 ]  J- |
功效:健脾去濕,養陰美顏。1 b' Z" L7 h3 x' J
適應証:皮膚粗糙。

9 B0 c/ \5 L, R9 q材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
4 Q8 v1 Z; x  m. e, \* q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
+ D( e- f# O" K; i
7.豐胸美顏湯 % x; ~/ m  H' W" c
功效:促進發育,美容養顏。- f) T& |. E' r0 w6 C2 V8 G3 l5 v
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
; Q. r' P0 w' X; V' F/ ]
材料:紫河車一具8 p1 S/ i5 A# l; Z( q
燕窩五錢(先用溫水浸開)
7 p! Z& u, J" B  {懷山六錢
0 s* U% s. o, B& Q2 P& d杞子三錢) W0 D! ~" G! D* H  u7 n( Z
鴿蛋二枚# O$ n5 f. \" T( Z
陳皮八分
0 Z& g) r: }) w- J淨瘦肉四兩(先出水)
! `" _! @& d# M+ H
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

" ^; y: ]2 H0 H3 L8 H' p$ W& y/ K  # H2 R1 ]" f4 J6 |  ~
8.健體潤膚湯 * X1 q# l" ]. o; m! Z
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。/ t: Q' X# U; |; O. I4 Y2 J) p
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, C9 X3 I8 g& B材料:懷山五錢
6 f8 w- F$ B, s, _- \3 t) B( [" q9 ~; d生薏米一兩
/ F: h/ l/ |: ]; R  b銀杏十二粒(去殼)5 }% g0 C  u5 B! K( F) ~9 \" h
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
% s$ B4 d. K* {  J$ M# E
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ C3 e5 M4 f' t" }: q
  ! R: v6 L4 z) i' @0 w# s
9.清補養顏湯 ) q3 R7 n$ m) C
功效:滋補五臟。
, x/ d" ]! Y: M' @. @( K4 ]5 w適應証:虛不受補症候。

; P) h0 S- X; {9 ?* _3 M* W材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
& V! h8 q6 r+ s
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

  M' W- m7 N* C
7 Q5 e* B9 ^% S/ a; S3 s$ [- e10.木瓜潤膚湯 $ e$ n7 e# l/ I7 n3 ^
功效:滋補潤膚,健胸。: ?) `. _' ^) {- e9 s
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
. G0 c6 W/ U* O+ E% Z$ Z
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

- g; d8 Z" S2 \5 X製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
8 S7 h7 i5 |8 x6 {! c* w/ H1 _
  
2 r  G: d- _, U1 J11.健脾養心湯
' {6 v7 K8 M6 z8 P& Y* ]2 E! j
功效:補脾養心,健體豐肌。
) h; g7 f0 q0 u+ e1 A適應証:脾虛而形體消瘦。

6 u0 @' X& ]1 P/ M材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
9 t3 d# ^; T+ a  {  Q7 g& _# t
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
9 w' |' W0 Z$ |
  7 b# n! O1 T$ q7 ?9 `
12.澤膚健體湯
/ R" b+ l/ q3 `8 b* m) K: S/ y
功效:補脾養血,健體美容。
: L) t7 d: @/ p1 b" ]適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

# i$ K- C; N; Y; k+ s  }/ f材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

0 k/ S/ h- c6 ?製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
8 B' i: Z9 t% \0 t( m

1 n1 }: ?5 o0 _& \13.去濕解毒湯 8 n3 {1 v" e* }
功效:去濕解毒,清熱理腸。, o# `9 h1 O8 h- n+ x+ \$ E3 c
適應証:濕熱性暗瘡等。

" K, o! v" x: C/ O; U$ K: u材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
" S1 q6 V& e7 @& l
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  & }& O+ M& r2 o$ t2 T
  
* z6 l9 r8 j( F4 T, ^# E14.除斑燕苡湯
1 b- e9 N+ C* {) n
功效:健脾益肺,去濕除斑。, r6 r/ d& G, `+ c4 y3 G
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
8 V9 o5 N* R8 n4 x! E# b
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

; i+ r; D9 N$ G+ B製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

8 S5 J& z4 I! r
* S0 M" P' K2 U8 g  H15.調血消斑湯
; u, X5 ~4 P) K0 j# B8 I8 h
功效:消瘀降脂,補血養顏。5 H( a$ g7 s6 b' }- i$ P
適應証:臉部黑斑及血斑。
, J* m2 D3 w# E3 x# v/ e4 C
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ \) q5 ?, P' f+ w" I, a
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

9 _) h8 ]! l: V9 D. s  
6 v* ~: U; a6 ?9 a16.清熱除斑湯
; V+ \2 ?9 u4 N, v$ _3 F, p; b
功效:涼血活血,澤膚除斑。, b, P" a/ k, S6 ~0 g) A% s8 D8 o+ X9 a
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

0 Q- N/ V5 \! w, h! ~$ B9 |& y- G材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
' d. z( A" N: V/ v2 l; ?
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
+ }3 W9 B$ }$ j, e+ E
  
! P) ]3 D* E4 V9 |9 e4 K2 @17.淨面美顏茶 1 {& ]' a% A* [/ e
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。( w% p% \' W6 i# R1 N4 H* s
適應証:黃褐斑。
8 t9 Y8 N% O, e% J0 V
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 t+ P# t8 T) x1 a% @
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
; y8 F* G+ g3 q; |. v
/ J5 P% w  X+ P4 ]. s
 / @. v' n% h6 _4 }

+ g$ E8 n; g+ K6 _
- I4 Z0 d* {5 B. }) A
* o; {- Z2 |7 o1 B3 u' j4 e8 h! [
# w; y. x( r3 x, V5 v4 u. C
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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