[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 j; K( `/ O3 q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. N+ n! ]- X* |$ p, ?- M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 |5 I' S) o' _9 O; j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 i) s5 s9 x* g. ]( t5 i  Z8 z+ B3.養血美顏茶
" o2 s% U, _' b1 ~' A$ G6 h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; \: Q, X) ]! v# S- \7 P2 V* m4 Q8 L4.銀杞護膚茶
2 u1 t2 F  v. u6 n8 j0 F功效：美容顏，潤肌。
5 q9 u8 {; P' M* v; _$ ?$ M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: L5 C# i5 a2 O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 C$ r4 u7 c. S. w0 l" U冰糖適量
$ o7 K, L5 e; M( h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( s3 x' k7 W1 B# b9 s; \& w5 i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 t1 q' }/ C5 J1 l0 P  c7 q" n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' }& M! }* {9 ]5 e, I, j1 O材料：生地四錢
: R! {* j) e+ [' h' p積雪草五錢
) }# D- i2 r' f/ o山楂五錢
4 V% q% B# f/ W. ]" w  B片糖適量
3 c0 d8 {& J4 n3 y: \, r# D3 \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 t8 g* x2 v- o1 ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ [3 _, q' E' |( L. J, f) f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 a% [; E1 _# K: a6 ]; r  Q1 a, [7.豐胸美顏湯
! }6 b1 B/ U( W0 Y' K, ]" T$ X功效：促進發育，美容養顏。
; W, W& D" `/ d* u; j: F: [4 f$ T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 S7 U2 N8 t" J8 _$ t3 J懷山六錢
杞子三錢
6 e3 R& R& \) f; E% N鴿蛋二枚
陳皮八分
. V4 n% M0 D% Q$ ]# U/ a% r+ Q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! Z# F# i) |  U5 e3 I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 y% v7 t# V$ {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 P" h/ u. n6 c1 R! W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ k1 K) C: W" n' _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: W( y  z% x0 ]7 s, B6 w9 c適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 i& U* i0 A+ p$ v# @# M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! @& J+ x' z( [) s; L7 s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% G4 @8 B8 {3 k1 E: o( d1 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  s4 l4 @% I7 R) y6 o0 Q4 n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 S$ Q2 w% _! _4 c; M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  o) R) E6 d2 R# {6 f- t8 L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: {! z( L: k4 p- ?' D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
% E/ ]- }( `* Z: [: V" g) f功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ p3 T" u" p. z+ Q+ h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 h3 v' O+ W: W6 N; Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" a, s4 F8 v4 A, \3 U/ a6 g- s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 ^5 Q) @! C+ H; r3 K9 K$ Q1 i# s7 j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, t0 i3 c4 f- v8 H) ?0 t6 a4 I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
  T1 U3 n+ b# P( \6 F& y7 j8 l+ f功效：涼血活血，澤膚除斑。
; m2 N( p. B# X% u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: P, ^# M3 t8 `9 _  n8 |& P! C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) q  M9 p$ Q  j6 t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
' e. \, B# T: N7 Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! t  @" N' S+ H; F4 V9 k# c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 K! w/ L7 \; c3 y4 i+ a8 l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)