[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! e, q0 Z' q# v: [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 c5 G& Z$ F4 @4 i2 T& ^3 d2 N( N功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, W) I# V5 b/ H0 N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 I4 {0 K* f2 L9 E3 o( Z杞子二錢
冰糖適量
1 H' Y2 D/ F7 o6 ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ G% |' _0 _" \5 Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ u* i  w& b' g4 u9 t4 a. K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- m  X  f2 Z# e: B& ?6 M0 T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: T+ H9 H6 G) O  L# d$ ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 w0 R/ P8 c) t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, t: f* T6 Z. ?- N# y材料：生地四錢
積雪草五錢
# \- N3 t6 D. \, F山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) W- E* p" j; Y7 [  H! T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! ^# Z( w, @. P3 j# G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 [; E! N! f8 X+ i8 X# A7.豐胸美顏湯
9 j6 j! O  a0 `4 L8 u: F* `功效：促進發育，美容養顏。
+ a2 t2 `- D4 }) T% \1 c) c" j% N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ P; E: j# c; {) Y( o2 i4 k材料：紫河車一具
7 O- o9 A* X0 w( f燕窩五錢（先用溫水浸開）
; c% y) B, Q$ K; P* e懷山六錢
杞子三錢
' L  Q. a, A, z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: _" r  C; v( t1 d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 L0 e7 h& O$ B7 Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* b% g# v- S. o% k生薏米一兩
: M' M% P: n% P. G- x! g1 x7 E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 C% b' E0 e  Y; D' x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) d% A$ P. {9 P/ A! ^功效：滋補五臟。
8 B/ @7 O/ v0 }1 B9 p. Q6 s適應証：虛不受補症候。
1 z# T! A' ~- V6 [' \8 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 ^5 I8 c% J+ F6 Y. R10.木瓜潤膚湯
: M; ^: H( P& O6 t9 _" K( `' G功效：滋補潤膚，健胸。
  \' \  A- a4 {8 n) k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 z% Q" _) @+ e& A6 M+ ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, s( Y3 n/ p0 n+ J* u$ y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. [$ ~, ^  {1 N' A9 a3 A功效：補脾養血，健體美容。
9 T' Y! ~8 X: J/ y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. d! q$ B+ y+ v) S9 P9 Y( L; I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" h. j9 L9 `& t% c: p7 b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  q5 K4 G9 b8 b) i" b6 p# f# P13.去濕解毒湯
5 ^5 {0 ?: g5 r4 x2 F" }. N功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 I( k5 {) t$ S6 S" c% e7 e) s9 c8 c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ T4 q& z  c5 e0 u2 v: z8 y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 S& ]7 g  {  L; T$ R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  H) ~+ k$ A* s# X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 b; G% e: U5 c/ g) }* V! L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 Q$ y, C$ y. E- L. g& _* f15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" ], m/ [2 g* Y9 u+ T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( p8 M4 ]. D/ H; V& o  Q$ _16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# u( b: x5 f9 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, D' a0 z: s$ X, V, V# V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 z) b3 U3 ^: i% C2 |; X3 |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: g2 v! @5 n7 x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 l7 p7 q7 q; r* {" |( f' a8 r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)