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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 % B  L7 M1 S4 O: [5 J
功效:滋潤養顏,益氣護膚。% B0 I; n0 U) ]9 O
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ ^$ F. m( M- C/ i  c! l材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
% V* Q5 S2 i9 p0 C
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' T/ w6 _% w7 K* [0 i5 M$ X0 O3 y
8 r7 x: o6 T1 `& e6 `* Y& D
2.通絡潤膚湯
8 l5 Z% j# ]) e. O2 W, ~( @
功效:調補氣血。
) Y& K: s: h6 i0 c9 K; l適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

( _0 ]2 N1 R  f! f- S材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
2 o# l$ r0 |1 u! a- ?- _( |
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

( @( u9 O7 p2 }# d
  }6 j/ p' Z1 G8 g( ^3.養血美顏茶 4 g2 L" M* V+ t! V; l% v6 w0 _
功效:養血滋陰,皮膚保健。0 K1 H7 H. N3 o) F9 L+ U3 P
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
, W' F( b, q: ?# x
材料:青果二錢& y) p9 L% N7 T* B, Z
桂圓肉二錢/ q7 [4 w0 d+ D/ E
杞子二錢
% n( A9 W" K( _* z6 I( X冰糖適量

+ F+ a6 x* f5 b製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

, B: \  F& H0 N# U( q' d7 q3 j2 ~/ y2 J% g: m- k9 k, l8 c
4.銀杞護膚茶
. T$ M: M# g6 a7 j* {
功效:美容顏,潤肌。
5 M  r# g& n& c6 g/ D  {適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

$ {9 |0 U& b$ C/ ^2 I/ G  J# S! K材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
. |8 U5 S( R( R0 b( m& ?冰糖適量
. x8 D' I: F1 K! I+ b
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
; K4 v- p7 q  v/ t9 |4 T
  
/ Q# M- T) u" l/ g  v5.潤肌養顏茶 , K0 X0 r, Q; ]. p7 L' I* n5 A9 z
功效:清熱涼血,榮養肌膚。* e+ g3 {; y$ s2 {, w& m  x
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
% t, e7 v( z0 v6 u- N. v& [
材料:生地四錢
9 N& f4 U9 q* o積雪草五錢6 {6 g5 Z2 K: d( o
山楂五錢; W5 i7 G# M6 f$ B* E% C
片糖適量

7 r2 O& N+ A$ z, F$ Y製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

0 ^! x0 E" u  L, g; y! H0 t  
& }( f; m) b7 D  u+ w* r3 p* m6.健脾養血湯
$ T  |0 M" q" K5 G8 x3 c6 G+ E
功效:健脾去濕,養陰美顏。
, Z2 a. K7 I6 \- h適應証:皮膚粗糙。

/ A0 H. W0 y2 A' V材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

- H; C7 B1 C+ B製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
0 `* ^+ s$ `) L3 L1 O
7.豐胸美顏湯
& j6 k- n2 I$ ?, E" `
功效:促進發育,美容養顏。  Y6 K" T2 d6 L8 {. ^6 y0 A
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
- R- _  J3 _5 V& s6 A" Z5 q
材料:紫河車一具2 C4 P7 R5 N) X9 s. T* I
燕窩五錢(先用溫水浸開)
! `# m! [) U$ Q; o" G懷山六錢
/ q0 g+ J0 K- _% C2 H5 ]' M2 \- d( |杞子三錢7 b+ _2 ^, z8 w# n' V: R: [! U) h
鴿蛋二枚
3 J9 ~& b- B8 l陳皮八分% s8 K7 @1 f* W" O$ u: E  f
淨瘦肉四兩(先出水)
& P2 e9 l  T' V. V, _. R/ r
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& U. K9 @* a$ Y, y8 o' c  
# V+ W* k. j$ ~$ Q1 j, z( L* _8.健體潤膚湯
- @  i2 X* \  N
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。! L0 B! i4 U2 U$ D0 n+ v/ }* H6 J3 N
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

% i2 x4 Q6 \; {材料:懷山五錢% W0 ~, T( f6 `8 e
生薏米一兩; S5 e: e* [6 C( z, G5 J; O
銀杏十二粒(去殼)2 r; ], q: y9 {. E0 s
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
( E& s) n$ w0 k0 w# |3 Y- z, g
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

: ]% D8 W, u$ P! r+ O! r  
% t- i& E# ]; n- l, p* J/ n6 U, I9.清補養顏湯 ( y& P6 |  ?6 M/ C# k, J& ~7 q
功效:滋補五臟。) @: S5 X* K& h5 a" b
適應証:虛不受補症候。
* a% c) Y) t! B
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

9 v( [2 x  ~, X! Z製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
. O% y% E& w& o  V
4 S# P! P' Q" q! S
10.木瓜潤膚湯
; f/ s" B1 @, ~
功效:滋補潤膚,健胸。1 p% @- I% I8 [* l
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

" {: Q2 K' T3 S8 d5 R2 G' c材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
; a: U( k' V, V4 H
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

% J2 {' a/ z  j3 Y( c/ e  ; Y5 ]& ?) V9 m% q1 b% q( A
11.健脾養心湯 * d# l6 }( P  |( `8 O1 @
功效:補脾養心,健體豐肌。& e% z. F: T* N( M& |
適應証:脾虛而形體消瘦。
1 l& D0 [& r% u& n: e
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
3 a( N" e- ~7 J
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
% `- P/ {' z* J; q, a( {
  - ^$ `0 d/ C. m% |$ N2 G$ @- g
12.澤膚健體湯
4 {4 I3 P8 o* R. J* `, P
功效:補脾養血,健體美容。
, V; P; w! E2 v6 ^適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
0 f2 Z0 v) ^3 f. Z: b5 p/ b  j
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
1 r- Y7 O( H+ J$ k  s( c- d4 i
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

) i- L1 l: F5 M: ]3 e8 h- A8 w  h# V- Y6 T; M5 p
13.去濕解毒湯
' a" D) |# t4 E" L7 |4 \
功效:去濕解毒,清熱理腸。
# K( {7 n4 o1 i# u, r- b適應証:濕熱性暗瘡等。

/ B" H$ _1 w3 x5 x材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

+ ?9 l9 c, u$ v  j, q7 p製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
- e3 ^1 _( ]/ J  
8 [9 z; d5 ~0 ~14.除斑燕苡湯 4 }2 L, J+ j  {% ]$ ?
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 R% p* t# _$ ?0 B: m' k# g* C
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
  A1 m% o* F0 _* t+ D' R" U! P
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

' l1 f3 k! {+ B: f" M製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  E$ A4 ^" c# `0 ]5 T
) a; s) ^8 b' o7 r0 X: O$ U$ k
15.調血消斑湯 * N& X/ P5 m( S  ^/ C' Y6 M3 V
功效:消瘀降脂,補血養顏。
" o  m( G; T, V適應証:臉部黑斑及血斑。

9 L' j, [: j/ i7 x  y, A材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, O: S" b% Q/ ]* @# t6 ~( g
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
  z' b) q# @$ [- W# Y. k5 `. D
  5 q0 N% m- R2 x( |5 M8 y6 t+ {
16.清熱除斑湯 9 K2 {  E1 B* d" D5 a
功效:涼血活血,澤膚除斑。# ~( F4 \; r  N  L# ]
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

( _4 Z1 O# A/ a4 Q材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
7 T' s: |/ S+ @* _; o( O
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

2 ^- c1 }0 ?8 T. p3 H0 T' B- t. f  - V9 [; ?; W# `; a/ m9 N8 H- U
17.淨面美顏茶 # r' l" ^; d- y+ o% p; Q- W
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。4 u: M+ K* Z- u
適應証:黃褐斑。
* g8 g0 E3 m5 r7 D# W! [1 q
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

8 |1 r$ L# h+ p+ a: z9 h製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

' G0 J/ @- O7 v# k3 k6 Q3 o# D! b0 `' P7 y
 % @( w: M2 H4 c4 I, K

7 D; o; o) g1 D6 b/ u; |
( m8 \* |8 N5 i( \0 E1 [
- K' z5 j0 ?8 x1 V& ~+ E+ Z: a

5 k+ g* a# n/ h/ h9 Q6 @/ A$ h+ T6 _* t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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