[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 T, s1 M1 x' d4 M/ |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( L7 L9 G1 v( Z' U7 V+ s$ @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
  l, M5 q$ [+ B/ n2 x
+ D5 X% `, p" g, e2.通絡潤膚湯
  f( V: K$ t3 j. ?. ]功效：調補氣血。
, @6 q4 C- @) U( g4 F4 |% u& y8 z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) b2 M, T, u  a7 o+ U' i# E& j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% e8 z! \5 A4 G功效：養血滋陰，皮膚保健。
! i* l- i$ \+ U4 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( @1 P, A3 V' ^3 [. f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 N6 M' P( B' }杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* K  |+ c  e  s4 r5 |5 D$ Z4.銀杞護膚茶
. I/ @# ?7 P6 {: N6 k: T. Q0 Q$ k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 p# h: O( m, B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( m/ b, Y  `/ K材料：生地四錢
' u7 \$ d2 x2 |6 K( l2 i積雪草五錢
4 Q9 x- X; }# r. i3 E- P7 f山楂五錢
/ F! ]. z# J( c, @, {2 c* V片糖適量
# J* m! ?+ P0 i! {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
  |4 i  K3 N! ?. a, k$ d　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 D5 \! O& j2 v* M+ r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ N! j# @! t6 ^7 U懷山六錢
杞子三錢
$ C3 k. V6 |/ a4 O3 v2 w' n5 C鴿蛋二枚
  d5 r9 \4 a7 |% W! }8 }5 Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 Z5 I: h: C$ G0 w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: j: [6 l! v9 I* W8 h% S+ W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" _  M) R% Y1 v  J0 r6 I& V銀杏十二粒（去殼）
/ g2 d& n' @1 F) \8 ]! B, {! m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* C8 f1 _8 M9 E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" a' z) \; ^& G7 }9.清補養顏湯
* {6 e) O: _+ [5 M) F* Z功效：滋補五臟。
* V4 ^! V( {$ u% u! g% a) b: h適應証：虛不受補症候。
- t$ ~4 T) R8 Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% X) N6 Y- V7 E3 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! z/ T7 B* u" r$ u3 ?  Z9 }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( y: D; o- \' Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& ]8 u" G; l) {3 A- ^6 ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ [+ I# y' x% r- W功效：補脾養心，健體豐肌。
4 L5 ~. L, _5 q4 m2 c3 p適應証：脾虛而形體消瘦。
6 P9 l5 k0 C8 O  |7 d+ }) n& O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  q+ I( W, ?6 b9 A7 t' z6 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 ?( J3 @8 Z/ h/ [5 f- G  E+ x( M功效：補脾養血，健體美容。
) L* p' r) u. q, P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 y2 h! j8 M/ t- N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  T- [# i: I( I* L# J適應証：濕熱性暗瘡等。
/ J. }. Y" Q' U6 t. Q& Z8 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 ?: L7 K8 h! c3 o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- V* C( q3 X( B+ V* H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# v( I( A! n( u6 ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 L  @. X  L: j0 g, q, Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 }2 f) H' @- v4 u/ N, V/ @' v8 n16.清熱除斑湯
' W; s$ \! X8 _4 R功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: _1 r1 l1 Q3 M& ?% c! n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ R$ E+ f$ Z3 I* P  @0 f- s17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ p! d' R9 T: J! K* z% X7 I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)