教你24小时护眼锦囊：2 L4 a: a3 j4 T
/ v' k* L+ e" k" U: c
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
; ] o& U! b# h- A! a; e; j3 u A5 t& T/ `
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
2 j! D4 t' P+ _: p$ ]
- ~; t( y6 P6 a% i· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。- f& q; [! d6 O0 y8 t- d; o7 v: [* c
' g$ G) o! X! @$ I" V· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
% r5 \/ P, j9 D, r6 f- Y: q" _1 y: O
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。6 I5 J6 p# p9 Q6 A
# Y0 Q) n+ h9 M H4 J0 F! Z( ^/ ]: e还有记得： 0 z2 [% x0 m7 C* {9 }
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
* ~- I( _$ v ]7 i: T; V; f如果你都做到了，就会＝ 8 ?& U' N8 _* s! e
拥有一双媚眼
1 v' ?+ c& R2 K$ M2 t/ z2 \6 ` o( V, w9 Y- q$ f
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
& z2 ^- Z, e! g: M% M2 X; p) e' ^* L, e! B' z
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。4 U% d' H$ \0 b
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41