教你24小时护眼锦囊：3 i, M$ B* a2 }! i' u' @9 [+ V$ k# B
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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3 x+ i0 f$ [4 j% O2 W( R· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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5 L- a. y! \5 W' B· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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8 A" R- ]- x. n· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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/ z( n1 u( \4 p7 m还有记得： 0 H: C5 z) m7 k
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） " C( C+ W) P$ V! z l. Q1 F. M8 p
如果你都做到了，就会＝ 6 S' g8 ~/ ~4 Z6 d! t( `, r
拥有一双媚眼 # p9 L; g+ T' ~1 Q8 y I
1 q1 w8 J( y1 [补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: {9 y7 @1 g4 R& k1 y
% G3 p' X$ X! G& t1 Y. L 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 N6 a. t% l' l1 }# M, E8 o; h) s
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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