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28天的美容月历
$ I9 z4 P. R8 B V" w2 J9 F- S上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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# S7 g' m, k! q生理周期 我们将一个生理周期定为28天。* k9 g3 `0 `3 l& P5 k8 h
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。$ F( v; s; C5 y, r9 ?5 J. ]
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）8 D+ m/ T4 @) f6 J) U$ c% r$ |
排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
" T' v! A% K; y9 v黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
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女性荷尔蒙
$ t' Q4 j6 _! S% S女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。" U" Q. u( [8 _0 y7 t3 U& |
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。+ ?/ O3 |8 S: r
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- M$ \* I" F1 A) A% ~- I8 \ 体温5 G8 d& X8 c3 N: d& a$ i
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。; m/ `2 u+ ]7 \+ c, i
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+ G8 J/ z/ P7 `. G& i: N. C; d& u4 M( | 皮肤的色泽# J+ q, m6 Y& E. Z3 k
皮肤的色泽受到体温的变化影响：
, [ w; A6 D" o% a经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。+ V; e7 b4 H' \" S
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。# L" S" Y9 z' U: C2 i6 `! ?0 o0 x
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。; }8 P" C# f# O" s
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. F/ W; d* E- v3 n8 l 皮肤的状态
P/ f) g8 i/ w' [! M, L- R卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。0 T, l9 i0 R, e
黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。" Q: _- b7 j; w5 O6 S, z& q
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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情绪与健康: k+ j+ \7 u( ~1 j" z) |
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。% Q4 H! I: a( B& A
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。/ h$ H% E, J7 N' @" c7 m3 z
卵胞期：情绪不错,精神饱满。5 p- P m# s4 ]8 w2 r0 L+ o
黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,3 R. B" t @. |- q8 T. a- Y