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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 ]9 C& P$ N6 q: w1 @8 _' @" L" x0 {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 t# q8 y: R' Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ J. R7 n* q `1 {% ^: a3 K6 T1 O1、血虚体质的食谱 7 G6 F, c6 H. T( P
当归红茶仗" ?6 B" h3 U5 K- Q4 l
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 ~; S! N7 g; W; I3 u" |" [9 m9 `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! j/ ]$ E) _- ]/ @功效:补血养血,温暖肠胃。. W# e& `- H5 R0 x: B( v: Q6 s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. [" V# a3 @0 c# G2、桂圆红茶仗" A& a1 w+ T4 k e4 W1 S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ |4 w0 t2 |/ a. n* w0 L: K( r) O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' c( m% Z' v. I+ |! b功效;补益气血,温暖肠胃。 J# y1 R6 i. J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* @" X$ x4 a' _& G3 R3、芝麻红枣茶; ~1 t- P8 O1 _4 ^ h1 H! e% p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' ^' b8 M( h" z0 m% `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ t% B4 h- }8 U
功效:补血明目,润肠通使。+ ], E, F7 r8 E1 W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。# p" {1 ?' N |' _% [* w. h
4、山杠决明子茶: e+ }' ^5 [% C& ~" _8 e% B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. N d0 ^* l1 W6 l2 S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
E! F& |1 e& I: x- f9 V功效:消食通使,活血明目。
' }* f( v6 d% n! e# P, l! b( Y9 h% a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。0 u1 ], b2 S J' ?& o r
5、甘乌甘草茶7 v6 n8 P4 I! v3 d1 F3 B+ K/ G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: o; |+ i* W, P. d o+ X制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 t- i' J$ i4 `# K% y% o+ B
功效:润肺止咳,朴益精血。3 j, V/ v3 W( k# ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 G: Z, n' k1 w, ^+ y6、葡萄红枣茶
: _/ ], O( S+ D- _* @3 r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 M/ J& g# J* a Y3 O+ ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ ]5 J( J1 B+ F; B" O
功效:益气补血,滋阴养血。
0 R# n3 n1 q: O& W9 s, ]% a S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; g4 l" u- N- ~) J: a( F3 g7、木耳红枣汤5 H! ?" [ x, A2 L: }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- @8 n% u( s( {8 M9 C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 {: s3 _" y/ r' M6 S& P功效:益气补血,滋阴养血。* T- `! t+ Y( U* D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。7 ^) `3 \! H" \2 {: S, @. U. D
8、荔枝红枣羹- X j- S+ J( `) R1 p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 `3 }+ @5 Y, r8 H1 \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# L" c7 H s8 K Q功效:补益气血,养血安神。
# O( i' z/ t1 Y, e. _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。+ Z1 n$ L7 s2 V" ?# a% S
' e. {/ F1 H3 a% x* `: S7 a# D9 ?6 y7 \; L' s1 \& g9 k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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