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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 D, \+ x# j1 t# J8 p y8 ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 j" T& a& }5 F* v) B+ I4 E0 j' G" o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 O5 c+ Y4 R/ o" R( R1、血虚体质的食谱 ' x2 ~: u' C3 o2 e7 @3 D6 _2 Y& c
当归红茶仗
5 K# X8 ]& J0 z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- K) o/ P) X; e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 L* a( Q4 m4 k# q
功效:补血养血,温暖肠胃。: k: q6 M# P8 u/ B( U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。9 N( G, n% ]. ]2 \, }5 c, E
2、桂圆红茶仗3 G/ @4 O" @2 o' G: P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 c" O5 e) \6 p4 }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: h* r g, X: C N: @+ J功效;补益气血,温暖肠胃。; u! j# q2 I" ^9 R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 w/ r$ w9 h- |- K
3、芝麻红枣茶
0 g. R5 ~: E, S4 E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 I* L% P: U5 k) P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
P4 V: ~5 w. ^. J; o+ U功效:补血明目,润肠通使。' t: p8 `. m# J: D, [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。9 u9 R5 t" X2 F i! A" Z* M' I
4、山杠决明子茶
7 I. [: ~( k7 [3 Y$ T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- G0 {' J) o* e) t3 m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. c) A& [" G. E$ N0 T' m功效:消食通使,活血明目。* w4 ?: b7 x( V" K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 ~! y, e# s8 F0 r5、甘乌甘草茶- s0 w+ T3 f# n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& |2 y; ?$ h' @* `: q: @6 S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! c: j" L7 h" D F" `- i
功效:润肺止咳,朴益精血。5 F7 X$ A, c: P* \/ y4 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
f; G8 l4 U+ D6、葡萄红枣茶
+ c: U) G) t! q z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
K8 x$ ?% ^( r* C: ?; i& A0 W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 I) h$ M, u$ p5 P* m/ e功效:益气补血,滋阴养血。
7 P. g- Q I4 Q* O* \0 |. D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。* Z# P9 i6 A, C& J" E% K
7、木耳红枣汤5 T: }5 l. ^3 m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 H7 v/ J% {& p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- j0 T6 ?! y; x Q6 E, j功效:益气补血,滋阴养血。1 p0 w( r ?0 }" `- e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。7 T8 V+ k- ?4 _* {5 O$ P8 k
8、荔枝红枣羹
$ G. e- L3 ]6 c& S. ]) X5 n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# {5 k2 j3 _" b3 g5 |9 D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ m: f. K" z1 O1 y6 a功效:补益气血,养血安神。
" n2 u1 I+ e/ p0 f4 h! @4 R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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