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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 r) z& M' m1 J, ~( {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( O" i, B, F& c6 e6 D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 v* B. u( N0 m: _$ i3 q
1、血虚体质的食谱 $ l* h* F8 G8 b3 q! M% G
当归红茶仗, l, [# r8 T N# ]) I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% e5 o- z. K' N6 U( i% Q1 q: }8 ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% t7 f5 T; o: t3 S
功效:补血养血,温暖肠胃。
' D8 \. T A# W0 t9 H& k$ b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 _6 D4 [1 D- A2、桂圆红茶仗% R: g' s1 P/ O4 _: \$ B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 k. Z, M2 z. {! h( D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" ?" E- G# G" _
功效;补益气血,温暖肠胃。: b/ o7 A; n, \( @ A! G* x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# C& [+ W4 n1 A5 I. X1 V( b% ^2 T9 `& I
3、芝麻红枣茶
# F5 l$ e# X* t% }* j! N' z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 l; j% [, t% l. Y8 W/ Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ Y( E! H6 a z6 r5 ?# \
功效:补血明目,润肠通使。6 v: V& y0 P# l7 L* v. T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 t" {2 c( l7 f/ E+ d" E ~4、山杠决明子茶/ Y. D6 q, _) E# r+ Y0 G3 C$ m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 H" K' }3 o( j0 J$ _) K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 s8 W1 i7 i# G, l: g
功效:消食通使,活血明目。: _1 @2 |5 O$ s6 J+ }% U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : w0 Q& x8 S* ~* _! Q1 B+ K
5、甘乌甘草茶
% q$ n6 j, ?$ }$ P3 `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ S- U8 v K: ?) W4 O' C( T8 o" K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 I- L" O2 z; z2 O) c- s
功效:润肺止咳,朴益精血。
# a& T& E% ]% ~1 g+ } U4 M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" z; f/ x, ]" L1 B3 S( ^ }
6、葡萄红枣茶
6 w9 F$ [$ x0 |/ l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" {) l& N7 l. @% o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; n- e2 t7 K/ x; o/ K" v# }8 n+ R5 S
功效:益气补血,滋阴养血。
2 l# J- \: E, I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " d- k& K- X3 r) r
7、木耳红枣汤
- o2 `* ~/ ?1 e- ^8 @. b% U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, U5 ]9 p; G% m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: j1 b# Z( d V6 C* a0 w
功效:益气补血,滋阴养血。" `" a4 p( C2 P/ U* T9 v
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
}+ Z; |" G4 @/ L7 W8、荔枝红枣羹
- h- w4 t V" V# }. W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# o1 T9 g" Y8 \ v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 q% R" t. K& t0 R4 D3 T! _
功效:补益气血,养血安神。
7 n% p+ X% I2 Q: m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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