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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' h4 q4 b6 v0 V" k' s) t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# K" n8 \0 V. l/ _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 t# E+ O* `; e. Y }! u1、血虚体质的食谱 8 Q5 d6 e6 P- h# X- k; P
当归红茶仗
" Y. ]5 i$ d# @4 d9 }) F3 `" }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# V& t3 [8 e+ d6 g# O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 q% c8 V) S! a, s功效:补血养血,温暖肠胃。/ _2 R5 \% q! w( Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - W, u$ b7 `1 l& c; |0 a2 H
2、桂圆红茶仗; J+ _& D4 F& S, A+ m5 w5 X7 K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 v# M* P- s4 R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" I. v; `' P9 z* Z& A( Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 ^6 C. p2 E) k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* x' B5 t6 v: z% _4 R4 s3、芝麻红枣茶
4 i7 U6 H7 M" |+ x( B- W( ~% v& ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' C& q/ e0 ~' W: Y @+ P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . Z* ~1 H5 r/ |$ t" W2 X: }
功效:补血明目,润肠通使。8 c" B1 h3 D$ T& B9 f8 B3 q" l" j9 z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * {. l6 i$ }/ B; B5 v* x
4、山杠决明子茶
- \7 M1 @$ X. Z) |5 x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# a1 g |( g( E4 p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ ?6 l) `4 t$ u6 k% _功效:消食通使,活血明目。
; |$ [- z& m% T/ I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* B' N$ W; [7 B& N1 C5、甘乌甘草茶5 Y7 r2 ~4 ]1 e9 c5 Q! L4 x4 X9 Z2 n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* K) C) _7 j9 O+ }! L6 \$ Q. ~, |" J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# H4 H1 c$ m& }2 ~- _功效:润肺止咳,朴益精血。
2 o1 C( K. g* ~, L$ |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 w& n& i% b& B6 V, b* c7 M% M6、葡萄红枣茶8 i' s6 N ~ {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- Q6 x$ _) p S" f4 f# O. n+ m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) H5 G# _/ x5 Y0 [7 R# m
功效:益气补血,滋阴养血。$ H: C' R: I7 I; `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' m# O% r p7 q- e7、木耳红枣汤" V, T# w8 \' P8 t9 [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 q' m n ^* Z% o( R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, H! i) x7 }4 a' h% z% L9 X功效:益气补血,滋阴养血。
. B' m+ c9 n, b0 j& J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - _8 {0 v$ V) I( Q' s
8、荔枝红枣羹! |, V3 u) n1 L5 q: z$ l- B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ G& m/ H2 |1 p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 W: h4 z$ t# z9 m- M' r& M
功效:补益气血,养血安神。+ P9 @2 T& P' `% S9 o) I2 d6 r3 _5 ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ]9 g, [3 N# ` a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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