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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 A6 {( H7 X2 z2 x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 J9 o- F3 l2 z% c4 j8 d: g" w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, J% L! w9 C! Z, O$ N# ^6 P
1、血虚体质的食谱
% ^& J7 c$ @9 z V& K当归红茶仗7 A( X: F4 M& j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 ~9 n3 S' P+ f5 H. X# G0 i# c0 D) m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: k+ q, E h- Q1 K; W2 X+ D" w功效:补血养血,温暖肠胃。: ]( ]; p7 p% ~# T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 V7 q4 @5 z) K9 T
2、桂圆红茶仗 R3 s( u B* t0 F+ `% C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: j/ M, T: y0 q% A0 n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ I( y- ~0 E- R1 b" V, [. Q% P# v功效;补益气血,温暖肠胃。
p1 E0 p! s6 N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 {1 { R6 b9 ?3、芝麻红枣茶
' a/ E5 I" Y- `( x& z- T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ t! H! t$ c1 a3 k% y0 n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 | n0 r' S6 ~2 D+ V
功效:补血明目,润肠通使。6 J/ M* C1 I/ a7 y4 D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . j$ r4 x% E& s
4、山杠决明子茶
: v% w- {9 E6 v) {2 ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
p3 q% S' M3 M5 }- {( F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 O& u1 @" k4 N, c功效:消食通使,活血明目。
/ U5 }% F* v7 e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) B; N" X7 c# v0 A( g5、甘乌甘草茶
% y1 }- a; r( J4 a q% t' A( j配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! s) U2 U2 @# T5 I9 {5 @ a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! H' x/ m* g0 \( r
功效:润肺止咳,朴益精血。2 Z9 F* N: D- R. A; ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& E$ B+ S+ k" I* C/ B# X
6、葡萄红枣茶5 \+ Q# j& B6 D% [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: b2 \- w* X3 t' t9 ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 w; N0 a; K2 t# l- \/ o0 I; f$ s
功效:益气补血,滋阴养血。
T& A0 D- J1 U. Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. i. H- {4 ?+ R3 R, n* L7、木耳红枣汤
l [" j+ }4 q% D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- Y% d+ U e- m. I2 v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 ]7 Y6 O2 p8 l( j2 S& j/ t
功效:益气补血,滋阴养血。' |0 o1 }8 h3 A; E L, q* w$ P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 T% t( c+ u5 V
8、荔枝红枣羹6 P+ m, X0 A' I* E( n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. Y: \7 |4 q5 W1 W" U4 M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( f, G; E. w6 z5 [7 c
功效:补益气血,养血安神。9 X4 ~% a. |! r+ e2 K9 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) h" M8 }( t% K N( U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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