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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ g) }: H9 T8 v. E7 t1 U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& ?$ N8 Z) q% A4 `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' J) ?& B% b: X2 D1、血虚体质的食谱
2 ~7 X3 I; e! a( ?; k# \* D ?当归红茶仗
/ Y; y: O O# g" F4 w9 ?% X& S% u! X Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; Z% f. D2 [' d' g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' X2 f# S/ ~0 d5 c% \2 @5 s: w功效:补血养血,温暖肠胃。 e5 }' u. l8 H! W1 h) U! z1 Q. w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( \$ \, H- o$ k4 h* c# W' @
2、桂圆红茶仗
' N4 N2 P7 M7 v9 _: y/ }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' ^+ T) B. ]' m) `& Y2 c5 [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ I0 c5 K1 E7 S" g% B+ o7 o
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 B& _; ^% P7 t9 F+ D) U. d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! q+ Y8 ^8 v$ _/ n$ T' d3、芝麻红枣茶3 e7 }$ [' Z! Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# a7 d' H' D* q. [0 X0 Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 {# j" h! Q6 O) c1 d4 b功效:补血明目,润肠通使。" c( l8 s. ?" h. d! y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! C o& ?7 y& J+ [7 M7 l
4、山杠决明子茶* a; Y# V& }3 `1 b2 Z+ U' F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ d3 D1 [7 Z' P0 ]0 Q' F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 o1 Q, }. E( O# O+ H i功效:消食通使,活血明目。
1 U: M; k/ b5 s$ K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 P `) g% O( L0 ~ g z
5、甘乌甘草茶* _3 B2 {9 V ?) ?# f" G: O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ m0 ?; d8 A4 w4 x9 H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& s9 y& h. L0 _( y5 t/ j+ R
功效:润肺止咳,朴益精血。8 Y. F* O9 C9 O) N2 ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
o/ F4 C4 I- O/ [5 o1 |6、葡萄红枣茶8 j* E2 U& N0 b1 u$ I7 U& P5 [) |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' D9 \ ^( S! ~/ E, |& S3 Y- d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; X( i( s+ g( {. b5 R1 z功效:益气补血,滋阴养血。/ a" l7 `# E5 }4 D2 w* u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 r; w+ h, @9 S
7、木耳红枣汤
5 W" k3 l- Q0 r5 G. E T$ J7 q8 r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: v% d$ q2 ^3 H5 v0 u& J1 k1 f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 t$ j- S$ A I. E功效:益气补血,滋阴养血。
* B6 l' w5 r) T; n$ E$ d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ Y! b; d7 j, i/ g
8、荔枝红枣羹. J" H' o( M3 Z8 r0 R, Q; Z7 W8 E, O! z" g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( Z: c8 l/ G# K+ k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* U9 Z- q r, L+ h7 @功效:补益气血,养血安神。9 ~0 t- }/ a2 \( d/ ^8 D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 k' ]" P$ j# m W( L! {5 Q5 O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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