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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 f \8 D5 w8 ^7 j' g* h8 m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- Z! W5 t/ t0 G: G* w6 ^& b3 u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 [1 t9 T7 @. e" D' J7 y6 E, @1、血虚体质的食谱 2 m! l" Q4 n+ y1 A% ^7 T9 r$ f
当归红茶仗
x* [- J( T( ^7 |( }; A$ G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 _2 x/ |" P0 f5 L3 V% \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ J3 }/ R( N; Q
功效:补血养血,温暖肠胃。
( E9 @8 |# Y+ A" }: ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
T& n6 l, C; B* u2、桂圆红茶仗
, k4 L- G4 J! z5 {4 H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ S; @: s! Y" i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# P3 M& w6 j+ i! n3 H/ z
功效;补益气血,温暖肠胃。
* Q, s# f5 F, h9 J" \# B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 I# E- `& b9 G4 h9 e( o3、芝麻红枣茶7 F t; p6 l- n0 r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" ]! v$ n: O" H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 ^9 ?) @% x3 j* a( r3 d功效:补血明目,润肠通使。
9 n6 R. N! q, i/ W4 Q# ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* c$ \/ u7 J- A% f4、山杠决明子茶( F/ I2 M# _7 u H1 W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: ?* u1 T x( W0 t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; r. K3 s# o4 A' l. H9 n R$ o
功效:消食通使,活血明目。
! N! P$ n7 J) p& S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 Z# U" o/ t* k5 y. C G8 m5、甘乌甘草茶/ w' M8 O* Q+ Q) f, q2 r, l
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! C8 W, V" B: ?% d$ G$ g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% Z5 Q$ ~4 Q! E) ^) G功效:润肺止咳,朴益精血。7 s0 N1 v8 t: u" I/ n3 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 u1 ~' a) ]' i0 {1 e( A* f
6、葡萄红枣茶1 g" [0 W* d5 C h" A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 m; [2 G W! G6 {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 j2 }9 j! ^* g8 l功效:益气补血,滋阴养血。
7 E/ D$ l `9 b0 J9 l/ D$ I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' ^9 A+ k+ }; o4 [# U& u2 \" D7、木耳红枣汤4 s" H, ?) `, }9 B3 b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" ^; o, ]4 t9 y+ q4 b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 t& Y$ g5 ?' M$ h& d( t. R' N7 s
功效:益气补血,滋阴养血。
6 b- x8 y& B2 Y3 h4 T k8 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 Y! w1 z% Q' i% n9 B8、荔枝红枣羹* l2 N6 |# T3 T5 c% Z ?9 O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. N( d4 l4 |& [9 f- {9 r0 E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, y8 p% B$ t! Q& \ e8 E1 F功效:补益气血,养血安神。, w0 x% K+ O9 b. Q( g7 C1 x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , s0 i4 Y( v. x( ^7 N4 Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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