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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* s1 Y0 z* m; |2 d& x" L0 n" |% A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 E$ C p- T4 X2 M9 t) R; S( C% Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
f) y) x" w) [3 R5 D1、血虚体质的食谱 0 ^: B. m) e9 y2 E
当归红茶仗
& Y* G; x! W" I- [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) t9 e* q1 G" g) {3 R3 p: @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* U/ a( z. v' z5 |功效:补血养血,温暖肠胃。
* S+ f1 ]% X6 q! G" A1 g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 q( N: f& L& G! q. L2、桂圆红茶仗
+ q" }% G2 z3 c; q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* D, {9 F h1 g, T* Z; g: W0 N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) V# b. A. w$ `7 s8 }& x: L8 T功效;补益气血,温暖肠胃。: }1 P0 V3 c0 d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, O7 T' M& S* H# ]& h3、芝麻红枣茶& F) k) c; G# e; ~0 ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; s* F" ?: p" F+ |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - H8 _/ d, A7 L2 y* S/ g' F" ]
功效:补血明目,润肠通使。
8 l" Q! V% c7 {$ `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 ^2 r% [4 C3 f
4、山杠决明子茶
; P( m! J' I$ b" q8 R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 {4 h0 S k; J/ I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' J- t. V- ~9 x' T9 p2 r* E# k* N功效:消食通使,活血明目。, h, ~5 z8 c8 h1 S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # S. M. Z. M7 q5 ]
5、甘乌甘草茶9 N; W* P" o" c- x" i; H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, ?3 U: F; }- `& T+ K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- l4 n8 J* J4 m功效:润肺止咳,朴益精血。, s' j( D. U& b' n3 T) ~/ ?/ `% _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 B g- [; c0 n# n7 \8 M' s9 b0 |
6、葡萄红枣茶$ ^4 v# u' F* N& k
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" t8 I) k, z: o1 e; S2 S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; w$ }( K$ y2 E! S, y6 y功效:益气补血,滋阴养血。 E* w$ x3 x% z' p5 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # k& E0 I% ?/ x# u% e. L: p3 j$ G
7、木耳红枣汤
5 E Z i" `* k& W R7 v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* Q, ~6 b: N. U: x1 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ V+ G' }7 }" k! K5 s$ G9 m
功效:益气补血,滋阴养血。5 H) ?; n( h9 T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 A6 V" W- y2 Y$ U
8、荔枝红枣羹9 s3 d: t/ T; G& L7 z2 K: J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; y9 p% Y$ i' O7 w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 r3 u* Y# i/ Q, J* s
功效:补益气血,养血安神。
5 {+ n( |+ v. d0 L k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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