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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 B( Y/ r) h- I% ^" x$ [; V' F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! O; x! l. L; K; Q y( q) ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, v' d& e( M( X% q: b. l! |! I1、血虚体质的食谱
' Q2 W6 g* h6 P8 H3 s$ w. ~& F当归红茶仗
6 L6 I5 I; O* D5 _, H/ W. @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& I4 Z6 s5 N: V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# u6 ?+ y; w, {$ X, }. b
功效:补血养血,温暖肠胃。
& h* M# d+ o& H1 z- S1 p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 M6 U9 h( y& [; t* e
2、桂圆红茶仗
! S: k5 t4 V |6 ?( Z. L1 ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 g' j" t' C7 _: ?# l+ n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
w$ Q+ |! B6 f/ w' _; I: y功效;补益气血,温暖肠胃。
: i; m" x8 _: y$ F5 z: @% h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 a) }; Q F0 u: C& u& ]3、芝麻红枣茶2 U2 a! }% t& a% C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) s# ~4 y% h/ @+ b# h ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 c5 B0 ~) ^6 H) o
功效:补血明目,润肠通使。% P( v* O* @# k& i- A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: h/ W; e$ c0 h2 M" w/ s4、山杠决明子茶/ n) x' F( e* }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 \2 q: b( W X6 N, ]; E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' X. g- \3 p- N8 I7 N$ A
功效:消食通使,活血明目。
7 Z7 C, v$ s! r1 i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( ]5 q' y6 j8 J$ H% ^, L/ F% k5、甘乌甘草茶
I1 z) ]2 _! Z/ u* ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' w7 _4 e' b: c: b- {4 O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! H9 S" y) a5 D0 v
功效:润肺止咳,朴益精血。
: v7 @2 t& a- K! q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* K% w+ g' A7 f w6、葡萄红枣茶* A* e- B3 W* C& c, C4 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 _ u) G# v; T! L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% z2 V- l* ?6 Q4 H. G
功效:益气补血,滋阴养血。8 u2 C9 |- w+ W) u/ P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % \& c' _: ]" r& A) r1 v8 ?
7、木耳红枣汤) g8 I( P0 V4 t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; v5 T o0 T. f, `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) Y( r# b. M, B O
功效:益气补血,滋阴养血。( B: _6 g1 h$ C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 W. [9 N5 x% t" |: T
8、荔枝红枣羹
6 r+ J) \! \/ A5 F配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 c& ?2 r' w! w, J4 G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' c6 a% Z; ~, g5 J7 i功效:补益气血,养血安神。
9 d0 b Z: d, H' `) p: F# ^* s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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# m' F9 v* Z, j4 G7 I' O; B0 v& d' N7 s/ T# h# F" p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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