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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# [: }; k; O$ M" Y& W' i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# b6 T8 Z* }4 F0 f4 t. C9 ?, r/ W/ m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 M& a+ Q) N$ Z1、血虚体质的食谱 % X, x4 n0 Q; K" D
当归红茶仗
9 ?2 C. [7 G8 }* [; B. L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ U, }+ H3 s3 n' \0 V# v! O- c( m; y% \* I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 V+ M8 N+ ~. K+ K+ [
功效:补血养血,温暖肠胃。+ |2 P! i& ^$ Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 `. e! O$ A2 D7 t. A# \- I
2、桂圆红茶仗& L1 q4 ?. n* Y& ]. i- \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 o9 S! t L" x/ _4 O* _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 b. |! u8 ?2 J" x4 M) f1 e I( \功效;补益气血,温暖肠胃。6 w4 K, t8 r5 N0 j" ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) q, Q. q2 N; |% l* O* a
3、芝麻红枣茶# Z( l3 H- x4 s6 r r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 o8 o3 X8 r1 n) b/ Q; Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 Y0 U& `+ s( O3 [7 q功效:补血明目,润肠通使。4 b& @6 C& Q/ e7 q% C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) E' P- o1 t5 P) J4、山杠决明子茶
3 R n! t% y; ^- c4 U* e7 R- v# c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
V& A, {! F" l& \ D* Z3 A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" F3 r! t+ ]2 n
功效:消食通使,活血明目。" D5 \$ I" A$ r& F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! B* G) W5 S7 z3 ^1 T# Q5 y5、甘乌甘草茶
6 L/ n0 g0 [9 U8 Z7 y/ O: q9 l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! H7 v! ]0 x# m5 \1 k; [3 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: H$ u$ _4 j1 U) f( u% R( H# z功效:润肺止咳,朴益精血。- c. d4 e$ o, }9 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 W2 Q7 O& T- }) ^& C' {
6、葡萄红枣茶! M: k& z( @" V. P5 P% t- d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) o' p5 ]9 S4 l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- G" I! t q+ M1 R9 N- e功效:益气补血,滋阴养血。) l: h6 s6 v a# `" A2 J; k) T" N! S0 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 _ V3 r2 R8 Y. T' J( P3 T# [" d
7、木耳红枣汤& v' Z, \& @0 d: L& g, q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! k! H+ {6 r' L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ I! O( d, P: S6 |+ v0 R+ o% s7 B* L' `
功效:益气补血,滋阴养血。
: l7 n: }. ~1 ^% P, y- M* L; |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ U$ i7 K8 s% T& f) e! ]7 c8、荔枝红枣羹
) Z% q% d/ i! ? R& E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; B m/ O" w: G; C; x- I3 H3 I& ] N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ o3 v* c7 l. d( M& s6 z功效:补益气血,养血安神。
" C) T" T4 J- T* P- W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : q1 u" Y3 y O5 M3 O$ r' B0 `: x" R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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