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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# q: E$ \4 d1 i- }2 [ k$ o, e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 E- k1 p% k, d: Y0 t+ s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 V7 T0 r+ }7 |- R8 h* I$ s1、血虚体质的食谱
0 l l& y5 j; @! E$ o% w当归红茶仗
5 L ~" z3 e/ \2 C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 A) N& x" P/ S5 d& W, J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( K# z+ G4 v, p9 D6 w; a, w) E
功效:补血养血,温暖肠胃。( ?8 v! O" O: M0 E8 q% ^* [. w* z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) D- t/ a$ C; R6 L( T4 |& R7 M$ Y
2、桂圆红茶仗
; l0 W, ]& }; [. C2 F+ H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% S+ ~" t) e. w+ j3 c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% ^4 G- b# i$ M0 x7 D' g功效;补益气血,温暖肠胃。
4 I. U9 x/ w4 O# B# s F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 _& e- U+ z- @+ i5 T1 q3、芝麻红枣茶
" k" q) `+ Y' h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! K/ u( {" E% C9 L7 ~: E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + V% a, f9 W! m0 i. {
功效:补血明目,润肠通使。
5 r2 ~$ t( t; o' q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ ^/ J' z3 `9 _) J( @7 F$ ~! ?
4、山杠决明子茶
( V9 |5 n$ B Q5 l [% T# Z2 `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) }5 E* `# u( R/ e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ p$ i3 @: N# f9 B( v8 O2 F功效:消食通使,活血明目。
C" K! ]( |7 ^6 [6 \, K& t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( @7 O: A. {3 C6 @/ h" @; ?% P5、甘乌甘草茶
7 a" H/ W! @" \. L- a& Z# `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* s$ o7 U4 X: g2 g, i, ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& [' Q# Z7 N& w# R5 `9 R功效:润肺止咳,朴益精血。
1 r1 K+ l3 B' J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* G# [7 h6 c' O# G$ b* X' g$ ~6、葡萄红枣茶
! k/ Y* G1 `+ y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 Q4 l+ V" `/ X: c6 Y! ]7 N2 n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" D9 Y, G+ a) u2 k7 q
功效:益气补血,滋阴养血。
1 F0 \; ]- n! q0 _$ x5 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 X6 v0 w6 F+ Q! C4 u! g! _! s
7、木耳红枣汤
3 J; I! G1 g$ E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& @. ? U5 u; t( p3 G" x1 N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 d$ p$ e$ R# e0 C3 X# K( o' j/ f* P功效:益气补血,滋阴养血。* `7 w( Z' r$ k+ [ p4 b" ^8 k. ]( r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* i# o" D1 a+ h5 u0 F+ ?8、荔枝红枣羹9 }" I# x) ], h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 m( _! I7 R( N/ i+ {! l/ F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ ?" }6 f5 V1 C g+ r( _! D7 V1 j
功效:补益气血,养血安神。
' Y [) w( i; d! p& p& f6 a6 P* P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # |- F/ N- k3 D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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