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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ D7 X% J' ~1 ?2 @- n3 O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ V6 g( N/ `3 q r/ q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 N; d2 o K8 x4 }1、血虚体质的食谱 : h7 M) \" k+ `, c+ y# D
当归红茶仗$ h* T i1 d0 S* B! t- s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ ]: ? @- k* y J' D! L w8 _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# P' V$ x% m+ W0 k6 o* y
功效:补血养血,温暖肠胃。, V; |/ n- n0 t# Y& v) J2 W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 {7 \# K1 t0 X! q7 N' }
2、桂圆红茶仗% @4 P( Q4 w1 F0 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 _0 x' q. T7 e% J" k$ M9 x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( o5 Z; R3 e# r( W2 L' g U9 P
功效;补益气血,温暖肠胃。
y1 y* i" g b0 k# a+ n+ R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- v5 e- I8 g( M/ E3、芝麻红枣茶/ u7 T( n# G. A3 [" ^/ S+ L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ Y$ E% k# y% v, h, @) ~ |" V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, ~3 K6 e6 X4 O7 c j! U2 A功效:补血明目,润肠通使。
7 f7 ]' d8 x% r0 b0 S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 V0 ^2 f1 o4 u- R$ ?
4、山杠决明子茶1 A" W+ ~8 y3 l9 Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 C9 u1 q4 A3 \% A1 ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! k) x6 y# \' M7 C
功效:消食通使,活血明目。
: S0 K; t" X; e1 }: ]5 q( W& b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + B3 W$ I5 q* _
5、甘乌甘草茶
; D0 f* }" L' m. }. L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 d4 ]/ A ?- M6 R6 D' e# G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 ^+ z) I: Y" r) t! s功效:润肺止咳,朴益精血。# e2 `+ m9 h; v/ k1 @* W+ I; G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ N$ r; g+ I* f$ X2 Y9 G
6、葡萄红枣茶
F" k( Y9 }1 X T4 G# M/ v! B: ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ {2 J5 Y( |1 M2 u) M+ H2 X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; @! e2 w* x! X/ V/ Z8 D功效:益气补血,滋阴养血。9 W) s; d; k. j% o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 n0 v+ ^( [2 X# ]3 v* g; W! G7、木耳红枣汤
. O& P" [! u$ C& x8 C6 T5 P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 g# j( g$ o m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# M1 y2 q4 Z" y# }' _2 N+ V
功效:益气补血,滋阴养血。, k3 z9 ]) j* |, F6 {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 w' z! f3 j7 z( j# i2 [ P. M7 r% \8、荔枝红枣羹' r S/ p0 c8 t% _9 H( f, F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 F0 d$ s" H* W1 v0 [9 v$ a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
r& W1 [7 n" d7 G3 f功效:补益气血,养血安神。
6 `8 Q9 v) E6 A5 |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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