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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 ~8 h( h `& ]" @) m- t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 ~% T* Y7 L0 M. H5 K4 j' k5 F- a# t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 j7 X) X% v+ Z' m, C8 B
1、血虚体质的食谱 2 F+ f/ t9 U2 X6 [9 d
当归红茶仗
, K; P% C" o/ w8 o8 N1 ^6 a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ U4 E! W- {1 W; [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& I8 E. P9 m2 M功效:补血养血,温暖肠胃。
3 K" ~7 T( M. H# B; x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : t. w) l9 ]: @ s% N
2、桂圆红茶仗
6 C6 i/ W' Q% X; H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 J# w; U* h, A0 H# B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& Z) W# o/ c6 L功效;补益气血,温暖肠胃。2 I! g9 G" Q7 T3 l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! W F* P0 R# ~5 v e& L- J
3、芝麻红枣茶
2 W7 r4 w$ _0 z. C$ L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- r" x! ]1 X/ A; c7 ?6 [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 ~) x. n* x- v2 | H
功效:补血明目,润肠通使。
. I" u' x! T/ m8 P% G$ l+ o2 {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ p5 \" l3 G" a# c* h" ?$ G1 R4、山杠决明子茶( r) i" ^8 |3 h- Q) R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 ~6 G; s6 [8 @0 U8 I) m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ A7 W; \+ Z6 F/ |* G功效:消食通使,活血明目。% W( Z" F' r: G! ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 ^/ O. `, E% |$ a' B5、甘乌甘草茶 W. h& e% I( O S( @. `; H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 _+ b+ P3 @! Z# R; T; r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; g2 e" ?1 ?5 R; T功效:润肺止咳,朴益精血。
5 P6 x1 R7 Y% V% F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) [- f: r, s4 t$ ?# R: m6、葡萄红枣茶) j# b' `: ]# ]. ~3 p# B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! J- u0 y* _5 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! G. C: b d$ f) k" n2 s* G
功效:益气补血,滋阴养血。( Q( T- w/ N% q7 P, l$ ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , ^2 Q/ ^+ \( t G K
7、木耳红枣汤% u" k; R: Z* ]+ s, W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 `+ r1 l$ x( n8 C1 J& E! ^. Y0 T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 q( ~' M, e$ h9 J4 G& D2 i功效:益气补血,滋阴养血。0 u1 d" z$ r' x# w* h3 f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & g( G G9 K! J7 h6 d
8、荔枝红枣羹# Y5 M% }; Q5 B9 V$ s6 ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; t9 [% Q' W7 G \) i3 V/ y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 A+ l9 p) T& Z2 ^4 `! j" C
功效:补益气血,养血安神。: D6 I' b# O2 A* ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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