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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 a/ ^7 I' y" i# K- q% k, l% `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 t& a9 [4 K" {+ j% Z# ~& p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; l8 E0 g9 i, d5 b" ~1、血虚体质的食谱
+ `5 Y" B8 q/ P8 l- e6 V A当归红茶仗9 J1 I- @. o; \( ?; M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 S+ `% Z1 o6 {/ a( _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. u) _/ D6 R& h9 q. P6 D: I( Q
功效:补血养血,温暖肠胃。6 L- L8 n: q, N4 T; T4 J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ g5 y' ]+ {9 Z. w: Z2、桂圆红茶仗
8 J1 A2 s: P( D# E" i1 w" I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 V. o# F# |9 D1 w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% X8 t5 c2 t( t- m
功效;补益气血,温暖肠胃。1 u7 `. B: P6 |$ l" _9 u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' i) z0 t; R3 S2 D; @' D: h3、芝麻红枣茶/ u* ~6 L: Y! j- X. H( x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" B5 P9 h {: R( W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * C4 U" {2 r9 v
功效:补血明目,润肠通使。
- ?1 {9 C7 S$ A! {; S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 ^! i! _' R: r, C
4、山杠决明子茶
" N: q* j' A( m. `6 F$ P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* E0 L% F) P8 r0 Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% R% @5 D% e; L" x- C- P. B% q* n功效:消食通使,活血明目。
; p' E5 k0 t$ t6 o+ R% _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% I# z3 \' S- ]- `( X" E& I5、甘乌甘草茶
) y, w5 O u. g% q7 `0 c$ u0 k; t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 I6 ?6 L4 G: K$ w) f' w$ ~5 O, P0 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, f) E: ]- d' G$ |$ B功效:润肺止咳,朴益精血。
! v$ c( w1 t4 }+ e p- [5 ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 Y o+ M- y1 }5 ^8 E1 ~
6、葡萄红枣茶
& x* b( E: V! N+ J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- k0 F, D+ ?1 E5 A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ z# ~6 p# g) L: @功效:益气补血,滋阴养血。
% c- R& e$ T2 Q. [8 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / e% W( T: j0 f* I' r/ r' |
7、木耳红枣汤
* }" t8 Y5 {2 ?/ q* ^. M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 Q$ T" ]1 ]7 e# Y5 u3 h) t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& n1 p5 W! J5 f4 o4 f) A+ b功效:益气补血,滋阴养血。* N4 J* ?3 Q% A5 }! C5 E0 g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - W( |) P! _! j* s; y- G; j
8、荔枝红枣羹7 a3 C( `5 m \' v, \0 a& s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 F# p1 v' e+ O; y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 A+ ?7 Q; O( S+ U w3 d7 V
功效:补益气血,养血安神。
8 L7 ?7 Y& ^/ |2 w0 s, c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! o- ]* ] t( t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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