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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, D K1 s/ V0 ^* r$ }1 h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) P9 D U6 }6 ?/ B( y* F9 s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 W4 R& k! _& C
1、血虚体质的食谱 ! n8 R y- H% T7 f0 _& h1 ^+ t7 b- ~
当归红茶仗
/ A+ M: [( f; n6 W2 }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 d6 ~3 i( y) S: j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 i7 C3 p$ Z" H7 V+ I( ~
功效:补血养血,温暖肠胃。5 a# a4 O% t& f8 Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % T- n1 E2 a/ X. Y
2、桂圆红茶仗
2 g F8 @+ F A# M. j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) h. J2 |* ]0 ^$ X) `8 {- _. I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( m0 ^: r. h+ @' T1 ]& I; h功效;补益气血,温暖肠胃。
5 c7 \2 g, v% x- m2 c; x: y _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 X4 k' k& |& R$ u
3、芝麻红枣茶( K5 o4 H- X$ P0 a8 o& r( i# Z( t, x% n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 `4 H3 z$ M1 d! N7 [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 @4 q. X9 n/ v% y$ f2 [
功效:补血明目,润肠通使。( X" Z% F! R8 b* F3 t2 ]# k9 G! q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 m4 m' P- Y L7 ]! L4、山杠决明子茶% P/ h" _& d1 e2 m; a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; R% t& i+ o. ]+ B7 y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 N3 m& L& b2 Z- Q, _6 k
功效:消食通使,活血明目。
" s% X- d1 t, v5 P0 v. u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 I" e1 a# B$ G# T6 g0 J
5、甘乌甘草茶
# @4 q( ^. o. X3 J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. x* V4 k6 I, e3 Q: i3 ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) r5 x& W0 D8 Y* k0 Q功效:润肺止咳,朴益精血。0 x6 e) s3 A- I3 @6 D3 ~! a, |6 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 N; Q& V W9 F5 A6、葡萄红枣茶
2 H& N1 o7 U9 y% f/ F' Q1 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% U e' R7 _$ k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ T1 a8 G4 W( {0 g& Y3 \功效:益气补血,滋阴养血。
2 S) A) [2 E* N/ G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : s- V6 q% e' h
7、木耳红枣汤1 V4 ^" X9 A3 e2 M% {7 x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* C) h- E3 P3 c: P0 D" X+ w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
S/ ^* P' r; }& ?% ?% D功效:益气补血,滋阴养血。# [/ X$ Y2 y G4 s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - G3 @, Z) [6 w7 F" R
8、荔枝红枣羹
# ~2 F8 r0 R( ^+ @. j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 p) x, K3 @6 ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 M( L( ~" I1 W$ \% i3 q
功效:补益气血,养血安神。
4 \0 \% \3 P7 @1 @5 m, o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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