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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" w8 p! p9 A" w% v- y9 e. j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- ]( w, D, x) x1 A; q7 z: P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; P% R8 `$ M2 x; ]) v
1、血虚体质的食谱
' }' \) |- _# `7 v7 q当归红茶仗
9 k3 _% ]7 u" u' c" h0 z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 Q* ?/ m& b" n( D0 P% t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; z, {; o. t0 X: e8 K8 A& {- v
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ M& w# G6 F+ h2 |, P2 L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 }) {5 @. }5 k$ r( _
2、桂圆红茶仗
. h4 A) L2 w5 g; a5 A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 ]# u0 h, G) C1 b6 z) X8 ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! g3 M! a( _! E功效;补益气血,温暖肠胃。1 d$ u G$ }' u; b2 W% y( K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 B) v) \+ I, x8 |2 o8 s' z M3、芝麻红枣茶
4 Z& ~9 n0 s8 t8 J; w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: h( x+ \/ W. b$ q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ x7 Y) x. x8 Q# i, n
功效:补血明目,润肠通使。: ]" c$ Q% x% Q) [! }1 X6 J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 ~6 \, V" X& b8 I: j' S4、山杠决明子茶& ]+ P/ C. M9 y7 c+ g- B$ C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 f8 ~ z3 d4 [+ C1 c# V) l# k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ ]( k1 \0 w1 [1 h. p+ s功效:消食通使,活血明目。3 F2 r5 U, g3 u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, a- E; k! J1 `5 p3 m$ H3 d5、甘乌甘草茶+ P, ?( P1 ^; j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 _/ ?1 B4 u# O- A, R8 a; y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. I' |9 A* G! r+ f+ Z" A6 q9 t, L
功效:润肺止咳,朴益精血。
( w+ K8 R" i8 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# M- u- S* u( L% ? _
6、葡萄红枣茶
' _/ q, c8 I* @配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 i# a! w0 ^* W' V# q T6 K& {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- u h# K; I, X/ C; b
功效:益气补血,滋阴养血。, Z4 Y# j( W+ a9 J7 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" V3 R: ?$ }! [* h7、木耳红枣汤; s# a# w; B" U4 m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 w$ J$ w4 A; }: i( O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. @2 a. m6 x0 {/ k/ f功效:益气补血,滋阴养血。; {: d- }, ]% e7 g5 ]4 ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 t) ~2 C/ g0 H8、荔枝红枣羹
- H, f% t3 P8 q0 {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 K1 Z5 F% c( e0 d/ i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% ?0 t' q! y. a4 ~4 F f9 k0 Y
功效:补益气血,养血安神。$ V ^4 Z( W' l3 e8 w A6 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / c5 G! G' l; d" i8 F. n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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