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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% g9 R: w! S2 ~' \$ ?0 w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 l" u$ I. s4 t0 T7 ~7 d# |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 Q) `" C! `+ _& ~
1、血虚体质的食谱
1 `$ g2 Q2 K5 ?1 r( B1 |当归红茶仗
5 E+ b; \) a) D" V! {' [" t( r! l- Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 f9 V. X/ _* V1 j$ j- k5 P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- D$ N& [& w7 r6 T6 l4 \功效:补血养血,温暖肠胃。
4 r- g$ ^+ Q% H$ h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 p' |3 U5 a! F( _% N6 ~$ d
2、桂圆红茶仗
& Z6 l& b* D: H1 W8 k8 ~. B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; a. o) Z6 N6 K+ s8 k- _$ s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: ^6 L* F0 x- ~, L# J* u" I
功效;补益气血,温暖肠胃。% i: y5 z9 v" n2 A" O5 ]: E3 m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! ?* t% O" ~. b- `9 p) V3、芝麻红枣茶3 E0 T1 t2 Z1 s: x* T: J. o9 U$ `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 _* f% G0 d) t5 E3 D0 L" A. `; G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + Z0 k- f0 L8 t2 t; P( K/ V) s+ t
功效:补血明目,润肠通使。" D0 }8 |. e1 s. ?2 p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 W! h3 o, b( V7 F: J0 H: z$ {) u
4、山杠决明子茶
/ X# Q9 ?4 |& Z, d+ @; u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- O/ c3 Z t- p; |/ n1 b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 q J+ V& d' ], B2 n! _& d功效:消食通使,活血明目。$ a5 {! x$ O0 E2 l8 S: m
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + x: f4 u# Q1 @7 s& j6 O
5、甘乌甘草茶5 b7 t N$ b, v" D$ L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, ^# Y7 n( W' I. I+ i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ h6 _% Z5 |+ I/ m Y功效:润肺止咳,朴益精血。0 s2 p+ U& Y* S3 A3 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 k: W8 h- H. a Z N) i6、葡萄红枣茶4 i2 q$ f2 U1 l- g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' y- S3 d# U: _+ b# }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. p. I" ? B- s" m* X' x6 {
功效:益气补血,滋阴养血。$ X* m; E* O0 Z# g; i. \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 d7 G& O3 p( m7、木耳红枣汤/ ]7 @ F: i8 R6 \- Y a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ j; ~8 W; |7 a8 e+ b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) J% v2 @3 u5 I
功效:益气补血,滋阴养血。9 Z [& |7 J4 k. V$ G8 ~ {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! Y* r/ R n, g
8、荔枝红枣羹
% F8 x. F% d c# Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" c0 v F+ m4 D: x, y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 b& q3 s6 _& Q( t功效:补益气血,养血安神。
1 x0 f- z3 r( [* ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 a0 K, f! I5 P: o. d$ \9 E. P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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