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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" s! x2 Q# o& Q1 E2 _- Q
五种“去火”食疗法
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$ A: K T1 G b# U R/ n/ i- j$ p人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 8 N& M& P1 t" x. b
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一、喝莲子汤去心火
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) z. E$ `! E9 S4 |& I表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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6 i! }' d& k- ^表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 j" U9 r8 c7 O6 ~; {* g* ]
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三、喝绿豆粥去胃火 ' V: R' |# H/ L* w! \2 F
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 0 Z5 K3 I- e: F9 L7 D
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # U) c4 L P; K5 t# d2 l2 p8 P
9 M# ^; B, Z7 p: ~7 z, B# A, M0 y四、喝梨水去肝火 3 E7 e* p8 z" L M2 H9 l9 c B; e
% w+ o% L3 }- ~. p. M表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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% o5 |/ D4 Z& ?3 b6 ~食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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6 y, x8 z% L, s# g# B& ?9 t. }五、吃猪腰去肾火 6 }! o0 ^( O0 o/ W6 b5 U$ S
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 6 T; V6 m! Y8 ]1 U1 ]) L
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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